轮滑运动测验身体素质形态机能教案_第1页
轮滑运动测验身体素质形态机能教案_第2页
轮滑运动测验身体素质形态机能教案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

轮滑运动测验身体素质形态机能教案第10次课任务测验身体素质、形态、机能男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球部分时间内 容组织教法备注开始部分4分钟1、教师整队2、师生问好3、点名4、宣布本课任务5、安排见习生在篮球场北端呈二列横队XXXXXXXXXXXXXXXXA要求：学生队伍整齐、认真听讲1、慢跑（不穿轮滑鞋）2、徒手操（1）扩胸运动1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）|XXXX（2）振臂运动（3）转体运动（4）腹背运动（5）腰部运动（6）压肩运动（7）压腿运动（8）踢腿运动（9）指、腕、膝、踝关节运动XXXX1准备部分6分钟2、徒手操（呈体操队形，4X8拍）XXXXXXXXXXXXXXXXA教法：教师讲解、示范动作要领要求：学生动作协调、整齐一致部分时间内 容组织教法备注测验身体素质、形态、机能：1、立定跳远2、实心球3、跑1000米/800米教法：1、教师讲解达标（男/女）标准及要求2、立定跳远（10（）分标准：2.65米/2.09米;30分标准：2.09米/1.5米）XXXXXIr基本部分35分钟3、抛实心球（100分标准：12米/7」米；30分标准：7.8米/4.7米）XXO1、跑1000米/800米（100分标准:3分15秒/3分10秒；30分标准：4分25秒/4分20秒）|XXXXX测验前测学生脉搏「2、核对一登记一宣布成绩结束部分5分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见田径场呈二列横队XXXXXXXXXXXXXXXXA要求：学生队伍

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论