《阳光青春 美丽心灵-大学生心理健康教育学》教案 第8课 大学生学习心理

PAGE8PAGE8PAGE7PAGE7

课题第8课大学生学习心理课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）掌握大学生学习的特点、动机、途径和有效的学习方法（2）了解大学生的学习心理障碍及调适素质目标：培养学生增强主人翁的责任感和使命感，树立正确的学习态度教学重难点教学重点：大学生学习的特点、动机、途径和有效的学习方法教学难点：大学生的学习心理障碍及调适教学方法案例分析法、问答法、讲授法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：→→传授新知（23min）→课堂讨论（15min）第2节课：→传授新知（20min）→→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入（5min）【教师】讲解名人名言，并提出问题：三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子你是怎样理解孔子的这句名言的？【学生】思考、举手回答通过互动导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（23min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解大学生为何而学相关知识✈【教师】随机邀请学生回答以下问题：说一说高中时期你的学习方式、学习特点与现在有何不同？✈【学生】聆听、思考、回答✈【教师】总结发言大学生的学习是在特定的条件下进行的有组织、有计划、有目的的活动。与一般人的学习相比，大学生的学习有其自身的特点。一、大学生学习的特点✈【教师】利用多媒体扫码播放视频“大学生的学习特点”，并讲解新知（一）既定的学习内容大学生的学习是根据社会的需要、学生的成长规律和各学科的知识体系，由国家统一制订教学计划并按计划组织实施的，其学习内容反映了国家、社会对人才的基本要求。（二）集中的学习时间大学生学习主要是在校学习，时间相对比较集中，有教师指导，以系统掌握知识和经验为主。这样就保证了大学生的学习有周密的计划、有科学的组织、有严格的程序。（三）可控的学习过程大学生的学习过程既受既定学习目标的控制，又受教师指导的制约，并在很大程度上由教师教授的程序所决定。当然，大学生学习过程的受控性并不是无限度的，因为要科学地控制学习过程，必然要遵循学生学习的规律，考虑学生的身心发展特点。（四）明确的学习目标大学生的学习目标是非常明确的。它取决于大学生的培养目标，即大学生毕业时应掌握哪些技能，具备什么素质和能力。二、学习动机✈【教师】随机邀请学生回答以下问题：（1）思考什么是动机，列举1-2例说明，（2）学习动机的内涵可能包括哪些？【学生】聆听、思考、回答✈【教师】总结学生回答，利用多媒体扫码播放视频“学习动机”，并讲解新知对大学生而言，学习不是外界强加于自身的任务，而是自我发展的需要。学习动机在学习中发挥着重要作用，每个人学习行为的产生都受着各种各样的动机驱使，有些人是为了满足求知欲而学习，有些人是为了当下取得好成绩、评优秀而学习，还有些人是为了将来的就业和生活而学习……。（一）学习动机的作用✈【教师】提出问题：学习动机对学习有哪些影响？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，并讲解新知总体来说，学习动机的作用主要表现在以下三个方面：第一，学习动机决定学习方向。第二，学习动机决定学习过程第三，学习动机影响学习效果。（二）学习动机的分类根据动机的不同来源，学习动机可以分为内部动机和外部动机。内部动机主要由内部心理需要转化而来，也称内在驱动力。外部动机主要由外部条件激发而产生，也称外在诱因。1．内部动机内部动机是指个体在自主意识的支配下，为获取知识、增长才能而进行学习活动的能动力量。它主要包括求知欲、焦虑、自我效能感等。（1）求知欲是学习动机的基础。（2）焦虑主要通过个体对刺激的情绪反应产生强化或弱化学习的作用。（3）自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。2．外部动机外部动机是指源于个体外部，对个体的学习起刺激、强化作用的外部因素，包括奖惩、竞争、期望等。（1）奖惩包括奖励和惩罚。（2）竞争是指个体（或群体）为了自己的正当利益和需求，同他人（或其他群体）争胜的心理倾向和行为活动。✈【教师】提出问题：竞争是一把双刃剑，这一观点在学习中是如何体现的？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答（3）期望是教师和家长对学生取得好成绩的一种希望。（三）影响学习动机的因素学习动机受到多方面因素的影响，可以分为外部因素和内部因素。1．外部因素影响个体学习动机的外部因素主要有社会因素、家庭因素和学校因素。1）社会因素社会因素对大学生学习动机的影响既有积极的方面，也有消极的方面。2）家庭因素家庭因素对大学生的学习动机有很大的影响。✈【教师】随机邀请学生回答以下问题：如何正确看待“学好数理化，不如有个好爸爸”这一观点？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，并讲解新知3）学校因素学校教育是影响学生学习动机的一个非常重要的因素。在分析自己学习动力不足的原因时，不少学生将其归因于教学内容陈旧、教学水平不高、教学方式单一。……（具体内容详见教材）2．内部因素所谓内部因素是指影响学生学习动机的自身或内在的因素。（四）学习动机的激发心理学研究表明，人的动机可以被引导和改变，甚至可以人为地帮助形成。因此，研究学习动机的激励机制，探索培养和激分学习动机的有效途径和方法，具有十分重要的意义。1．确立学习目标以激发学习动机动机是在需要的基础上产生的，但并不是任何需要都能成为动机。2．培养学习兴趣以增强学习动机学习兴趣是大学生学习动力中最活跃、最现实的成分，培养学习兴趣是激发大学生学习动机的一条重要途径。。大学生的学习兴趣要以自己的专业兴趣为中心，大学生要充分认识到专业学习与今后工作的密切联系，从而增强自己的学习动机。3．配合学校管理以强化学习动机学校有效的管理包括正确的管理思想、切合实际的管理内容、卓有成效的管理方法，其对学生学习动机的形成起导向作用，并能强化学生学习动机的程度和稳定性。另外，学校运用学习成果的评价反馈机制、奖励和惩罚的管理手段开展教育活动，也是强化大学生学习动机的有效方法。大学生应当充分认识学校管理对自身成长的意义，自觉接受和配合学校管理，把外在的要求内化为自觉的行动，才能更好地成长。三、学习途径✈【教师】提出问题：你们除了课堂学习还可以通过哪些途径进行学习？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，并讲解新知（一）广泛阅读书籍1．专业书籍2．人文书籍……（具体内容详见教材）（二）掌握科学的记忆方法✈【教师】提出问题：你是如何记忆学到的知识的？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，并讲解新知记忆是学习的基础，是积累知识的先决条件。记忆是通过识记、保持、再现（再认、回忆）等方式，在人们的头脑中积累和保存个体经验的心理过程。记忆与学习密不可分，学习的过程是获得和积累经验的过程，在这个过程中，记忆作为保存这些经验的重要手段之一，对学习起着十分重要的作用。大学生在学习的过程中可以通过下面的方法提高自己的记忆效果。1．兴趣记忆兴趣记忆是指没有特定的目标或目的，不经过特殊努力的识记。2．理解记忆理解记忆是指个体在学习中通过理解事物内在的、本质的联系和规律进行的识记。3．强化记忆回忆是把以前记忆的经验或材料重现出来的过程。大学生可以经常将所识记的内容按某一顺序或有针对性地复述出来，以加强记忆效果。4．利用遗忘规律来记忆记忆的保持与遗忘是一对矛盾关系，两者既对立又统一。充分利用遗忘的规律，可以有效地提高记忆效果。遗忘不仅受时间因素影响，还受许多其他因素的影响，如识记材料的性质与数量、识记材料的顺序及识记者的态度等。这一效应受前摄抑制和倒摄抑制的影响。前摄抑制是指先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用，它随先学习材料数量的增加而增加，也随保持时间的增加而增加。倒摄抑制是指后学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用，它受前后两种学习材料的类似程度、难度、时间安排及识记的巩固程度等的影响。根据遗忘的规律，我们可以采用以下对策来提高记忆的效果：①学习之后立即进行复习、记忆，并且之后还要再复习几次，复习的时间间隔可以逐渐增加；②进行适当的过度学习，以加强对所遗忘材料的记忆；③根据学习材料的性质安排适量的学习时间，同时要尽量使前后两段时间学习的材料不一样，避免它们相互干扰。另外，还可以利用外部记忆手段，如记笔记、编提纲等提高记忆效果。四、有效的学习方法（一）整体学习法与部分学习法整体学习法是指将学习材料作为一个整体来学习，即在学习过程中，将材料从头至尾反复学习，以获得对材料的总体印象和了解，从而为进一步学习打好基础。部分学习法把学习材料划分为若干单元，每个单元可以是一章、一节，甚至一段，学习者可每次集中学习某一单元。这两种方法各有利弊。整体学习法能使学习者较易把握学习材料的全貌，但无法深入了解具体的材料内容；部分学习法能使学习者较好地掌握每一个部分的具体内容，但难以对材料形成一个总体印象，不能使各部分内容很好地融合起来。使用时最好将二者结合起来，采取整体—部分—整体的方法。（二）集中学习法与分散学习法集中学习法是指较长时间地进行某项学习活动，而学习的次数相对少一些。分散学习法又称间隔学习法，与集中学习法相对。分散学习，主要指时间上的分散，把学习材料分为几次学习，每次学习的时间都较短，每次学习之间都有一定的时间间隔。（三）过度学习过度学习是指完全掌握学习材料后继续学习一段时间，以巩固学习效果。过度学习有利于对识记材料的保持，但是也要注意“过犹不及”。（四）迁移学习迁移学习是指先前的学习或训练内容对后来的类似学习或训练内容的影响。迁移学习有正迁移与负迁移之分，在运用迁移学习时，要尽可能地促进正迁移，削弱负迁移。✈【教师】随机邀请学生回答以下问题：这些学习方法对你有效吗？你是否有更好的学习方法？✈【学生】聆听、思考、回答✈【教师】总结发言【学生】聆听、思考、理解、记录通过教师讲解、案例分析和课堂讨论，使学生掌握大学生学习的特点、动机、途径和有效的学习方法相关的内容课堂讨论

（15min）【教师】组织学生阅读“周恩来的初心：为中华之崛起而读书”，并组织学生以小组为单位讨论以下问题：（1）在小组中分享你的学习动机。（2）通过讨论，找到最有效的学习方法。【学生】聆听、思考、讨论，小组代表上台发表讨论结果【教师】评价学生的回答通过课堂讨论，帮助学生巩固课堂内容，加深学生对知识点的理解第二节课问题导入

（5min）【教师】提出问题：你在学习的过程中遇到过哪些困难？【学生】聆听、思考、讨论、回答问题通过问题导入，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知（20min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解大学生的学习心理障碍及调适相关知识一、大学生的学习心理障碍在学习的过程中，不少大学生都体验过不同程度的困扰，心理学上称之为学习心理障碍，一般表现为认知失调、情绪失调、学习定势等。（一）认知失调认知失调是指一个人的态度和行为等认知成分相互矛盾，导致从一个认知推断出另一个对立的认知时产生的不舒适感、不愉快感。常见的认知失调有：片面地得出错误的推论、不能正确地区分现实与理想的差别、自我评价过低或过高等。✈【教师】提出问题：认知失调会产生哪些危害？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，讲解新知严重的认知失调会引起抑郁症。抑郁症患者往往把失败人为地夸大，将失败归因于自己能力和身心方面的缺陷，从而对自我产生否定态度，这种态度又会影响到其对未来的看法，致使他们对自己的生活和前途失去信心，失去前进的动力。产生认知失调的原因主要有两个方面：一是新旧认知之间的不一致；二是现实事物本身的不一致。✈【教师】列举认知失调案例（1）知道吸烟有害健康但是别人递烟依然接过并吸烟，你戒烟的态度和你抽烟的行为产生了矛盾，产生认知出现失调。（2）明明有点讨厌某个明星，但是我的好朋友是她的粉丝，为不扫她的兴致，陪她去追星的时候我也假装还挺激动的。（3）在商场里购物，看到一物品想要购买时，其价格却让人止步，可是自己内心爱极了，这时候，我们的认知在逻辑上产生了混乱。✈【学生】聆听、思考（二）情绪失调情绪失调是指由片面的或错误的认知引起的自我否定、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。情绪失调在学习上的表现主要有以下3种。1．学习冷漠症学习冷漠症是指对学习毫无兴趣，缺乏学习动机，注意力不集中的一种情绪状态。患有学习冷漠症的学生往往处于一种消极的心境当中，他们能意识到这种情绪是不健康的，但却难以做出改变。2．学习无助感学习无助感主要是指个体在被动地接受某种刺激后，感到无力去应付或不能学会如何应付的一种情绪状态。学习无助感在认识上主要表现为消极的判断和评价，如无兴趣、无望、无助；在自我矛盾方面表现为不同程度的自责和孤立感。轻度的学习无助感较为常见，并不构成疾病，但若长期存在或程度加深，则会影响个体的生活。3．学习焦虑症学习焦虑症是由于学生以学习成绩的好坏作为自身价值评判的唯一标准而导致自信心不足的一种症状。✈【教师】提出问题：你认为情绪失调的原因有哪些方面？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，讲解新知常见的情绪失调的原因有以下几个方面：一是强烈的自尊心和情绪的不稳定性。二是竞争压力过大。三是心理发展中的矛盾冲突。（三）学习定势学习定势也称学习定向，是指一个人进行学习活动时的心理准备状态。态度、思维方式、知识经验等共同构成一个人学习的心理准备状态，它使后续的学习活动有了一定的倾向性，朝一定的方向进行。学习定势的消极作用在大学生身上表现为学习方法不当、学习效率不高、注意力难以集中等。产生学习定势的原因主要包括：第一，缺乏较强的学习动机，学习目的不明确。第二，缺乏科学的学习指导，不知道学什么、怎么学。第三，自我控制能力差。面对同样的学习环境，有的人能主动适应，积极缩短适应过程，而有的人则适应能力较差，适应困难，易产生心理障碍。（四）高原现象高原现象是指学习成绩的进步并非总是直线上升，有时会出现暂时停顿的现象。产生高原现象的原因有许多，如学习热情下降、身体疲劳、旧的知识结构的限制等。二、大学生学习心理障碍的调适✈【教师】提出问题：我们应该怎样调整学习心理障碍？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题✈【教师】总结学生回答，讲解新知学习心理障碍不仅会造成心理环境混乱，还会对身体造成一定的伤害。因此，按照科学的方法预防和克服心理障碍，保持良好的学习心理状态，就显得十分重要和必要。（一）正视失败大学生要敢于面对失败，承认失败，从积极的角度去认识失败。如果能从失败中吸取教训，明确努力方向，失败就会转变成宝贵的经验。（二）抛弃“唯分数论”，重建评价标准大学生不应把分数当作评判自身的唯一标准，但是在抛弃“唯分数论”之后，必须建立一套自己的评判标准，以及时进行自我督促和行为矫正。✈【教师】随机邀请学生回答以下问题：如何能够打破“唯分数论”的僵局？✈【学生】聆听、思考、回答✈【教师】总结发言（三）培养对学习的兴趣快乐学习是学习的最好方法之一，如果个体对学习产生真正的兴趣，学习就会成为一种享受。大学生要特别注意矫正学习是为了考试、考试是为了及格、及格是为了毕业的消极思想，因为这种思想认为学习是为了完成任务，很难唤起大学生的学习热情。（四）探索适合自己的学习方法学习方法不恰当会造成学习效率较低，从而降低大学生的学习动机。鉴于此，大学生应该结合自身及所学专业的特点，找到一种适合自己的有效的学习方法，以提高学习效率。（五）回味成功经验，提高自信心从心理学上讲，人的自我感觉在很大程度上取决于对过去经验的认识，自卑的人往往注意过去失败的方面，而自信的人往往注意自己过去成功的方面。……（详细内容详见教材）✈【教师】随机邀请学生回答以下问题：回想你每次成功或者失败时，总是把原因归纳在哪些方面？✈【学生】聆听、思考、回答✈【教师】总结发言聆听、思考、理解、记忆通过教师讲解、案例分析和课堂互动，使学生了解大学生的学习心理障碍和大学生学习心理障碍的调适相关内容课堂实践

（15min）【教师】组织学生分别扫码测试“学习动力自我测试量表”、“大学生学习风格调查问卷”“创造力测试量表”进行测试、并主动展示测试结果【教师】组织学生开展“注意力训练”活动【流程】（1）萝卜蹲将学生分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令，学生做动作。例如，“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲”。喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组时，前一组的学生要快速站起。未按口令做动作的学生算失败。（2）高个矮个学生围成一圈，“高个”“矮个”交替站立。老师喊口令：喊“高个”时，“高个”的学生两手上举，脚尖踮起；喊“矮个”时，“矮个”的