大学生常见的心理问题

大学生常见的心理问题

教育部、总参谋部、总政治部通过的《学生军事教育活动规定》（教育艺术（2007）第7号文件）要求在普通高中开展学生军事教育，明确传达其目的、指导思想和政策原则。要求站在国家人才培养和国防后备力量建设的高度,站在落实科学发展观、构建和谐社会的高度,站在加强学生思想政治工作、巩固党的执政地位的高度,充分认识开展学生军训工作的重要性和必要性。军训对于增强大学生心理素质,提高他们心理健康状况都有很好的促进作用。然而不同的学生有着各自不同的复杂的心理活动,在军训期间大学生经常发生这样或那样的心理问题。对于军训期间大学生多发心理问题的原因进行分析、研究,寻找应对策略,这样既有利于帮助大一新生在心理上顺利度过军事训练期,又有利于巩固军训成果。1训的心理特点军训引发的心理问题通常是指由于军事训练的内容、管理方式等导致学生产生的心理问题;另外,军训过程从其生理过程来看也是一种运动、一种劳动。因此,根据运动、劳动生理过程,大学生军训的心理特点通常表现为一定的阶段性。孔繁昌、王亮认为大一新生军训心理发展大致可分为四个阶段:第一阶段军训初期的亢奋期;第二阶段军训中期的疲倦期;第三阶段军训后期的依恋期;第四阶段军训最后几天的认识期。在军训前期,由于新生对军训的情况不是深刻了解,对军训的强度没有很好的把握,因而容易产生恐惧、紧张、依赖的心理;同时,军训初期新生一方面对军人仰慕和敬佩,另一方面对军训教官严厉管理产生害怕、畏惧甚至厌烦等心理;军训中期,由于高强的训练容易诱发学生对于军训的反感心理;军训后期由于年轻人的争强好胜导致各种竞争和比赛诱发的嫉妒心理。2主要原因是学生在军事训练期间出现心理问题军训期间大学生心理易出现问题的时期大约是在训练的前三个阶段,究其原因主要有以下几个方面。2.1分护的原因目前,大一新生基本上都是“90后”一代,绝大多数都是独生子女。在高中阶段,他们在家里都是父母心中的“宝贝”,家庭的过分呵护使他们养成意志薄弱、害怕困难的性格,其中大多数缺乏锻炼和社会实践,独立生活的能力较差,很难适应大学的集体生活。当他们步入高校转入紧张艰苦的军训后,其生活环境、生活方式和习惯都发生了较大的变化。生活上一些琐事必须要靠自己来处理,人际交往上与老师、同学、教官的关系也要靠自己去处理,此时缺乏独立生活能力和社会经验的弱点暴露无遗,在心理上容易产生孤独和失落感。2.2能所需要的冲突多大学生军事训练是一项带有强制性的教学活动,其训练强度对于在三年高中生活里“一心只读圣贤书”,身体却缺乏锻炼,又经过了竞争激烈的高考的大一新生来说是相当的大,而且军事技能所需要的体力对于多数大学生来说要求也较高,这使得他们一时难以适应。同时,每天重复立正、稍息、向左转、向右转的队列练习动作,清晨的出操,晚上披星戴月的加班加点,使得新生感受到了艰苦的真正意义。烈日和尘土交织的训练场使许多同学感觉“简直就像是炼丹炉,让人不堪回首,半天好似一年”。虽然军训前大多数同学做好了吃苦、流汗、流泪的思想准备,但训练的强度高和身体素质弱的矛盾还是不可避免地暴露出来,特别是一些体质较弱的女同学更为明显,有的女同学不堪体力之苦,竟然“壮烈”地倒下。这无疑增加了学生们在训练中的心理压力。2.3训练的心情:爱与梦军训使新生们直接感受到军营生活的艰辛和军队纪律的严明,在军训中需要受到军队令行禁止、一切行动听指挥、请假需履行繁琐的手续、饭前列队唱歌、集体活动席地而坐、对教官的命令绝对服从等纪律约束,军训开始时同学们还感到新鲜,但随着军训的不断深入就会产生厌烦情绪,思想上往往很难接受。他们梦想中的军训总是“阳光灿烂的日子”:蓝天,白云,绿茵场,林荫道,有欢声笑语,有嘹亮歌声,偶然有汗水和泪水点缀。当现实中的军训与以前舒适的生活相差甚远时,在一些同学身上,军训的磅礴气势很难变成应对人生挫折的勇气。有的因为没有考上自己理想的高等学校而郁郁寡欢,自叹“人生如梦”;有的因承受不了军训的“炼狱之苦”,在思想上甚至打起了退堂鼓。2.4在被训练者进入运营阶段,容易产生适应性问题对军事训练的心理准备不够充分也是造成大一新生军训适应不良,容易诱发严重心理问题的一个重要原因。当新生们接到大学录取通知书后,绝大部分同学心理上感觉良好,盼望早日开始梦寐以求的大学生活,然而,迎接他们的却是艰苦的军训。在军训过程中,同学们自己可支配的自由空间极少,军训的强度和时间远远超过普通体育课的强度和时间。很多同学在参训之前对军训充满了向往与好奇,他们怀着一颗虔诚而激动的心情参加军事训练,而对于训练的强度、难度以及自我身体素质都没有一个很好的估计和准备。因此,在军训的第二阶段——疲倦期容易产生一些适应性问题。特别是一些体力较弱和能力稍差的新生,当他们在其他同学和教官面前不能够顺利完成训练任务时,往往在心理上会感到自卑、孤独、压抑,进而诱发抑郁、焦虑等不良情绪,对自己的能力丧失客观的正确评价,他们在训练中尤为怕挫折、怕批评、怕指责,在这种亚健康的心理状态下很难发挥自己的优势和长处,会直接导致他们不敢做动作,进而对军训产生畏惧心理;另外,还有一些大一新生对自己的智力、能力、体力、前途等做了过分乐观或过分悲观的估计,而这些估计又与现实具有相当的差距,这就很容易使个体产生心理冲突,这种状态必然影响相关个体的训练效果。3辅导员授课对大学生心理调适的策略针对大学生军训期间的心理变化而引发的心理问题,作为从事学生思想政治工作的辅导员老师,既要对大学生适时地进行心理疏导,又要积极地进行这一方面的理论研究,寻求在这一时期如何有效地帮助大学生提高心理适应能力的对策和方法。3.1训的刑画意识进入大学就立即接受军事训练,这对于刚刚走进大学校园的大一新生来说确实是一件新鲜事物,然而他们对军事训练却缺乏感性认识和亲身体验,对军训的印象大多来源于电影、电视、歌词及文学作品,通常只停留在“壮丽、雄伟”的抽象层面上,他们怀着这样的心理期待投入军训,当心理预期与现实形成反差时,必然形成心理冲突。因此,有必要积极做好开训动员教育,使参训的同学明确军训的目的和意义,做好充分的思想准备,明确在训练过程中可能遇到的困难与挫折,这样不仅可以使新生对即将到来的军训有较为现实的认识,摆脱猎奇心理,而且可以有效地促进大学生对军训态度的转变。3.2加强思想政治工作,提高部队人员对部队的自身素质军训中的思想政治工作是一项十分重要的工作。因为,参训同学的思想政治素质对军训具有很强的反作用。军训中开展行之有效的思想政治教育,既能提高新生的思想政治素质,又能激发全体参训人员实现军训目的的主动性,因而,思想政治工作不仅是实现军训目的的有效途径,同时也是完成各项军训任务的重要保证。因此,作为学生思想政治工作的辅导员老师,应该结合大一新生的思想实际,把刚入校的军训作为他们开始新的人生道路的第一课,使同学们明白大学生要成为社会需要的人才,必须实现德智体的全面发展,在军训中要放弃一切被动训练的心态,树立正确的奋斗目标,自觉自愿地投入到艰苦的军训之中,充分地锻炼和提高自己,愉快而圆满地完成训练任务。时刻用军人的标准严格训练自己、严格要求自己,培养独立生活和适应艰苦生活的能力。3.3心理健康知识宣传军训过程中的疲倦期是大学生心理问题的高发期。在这个时期,学校负责心理健康教育的老师应随时与一线教官保持联系,互通情况。根据新生们当前的心理状况举办具有针对性的心理健康讲座或利用媒体、板报、橱窗、广播等宣传手段普及心理健康知识;指导学生创办“学生心理健康协会”,鼓励同学积极参加和参与“学生心理健康协会”举办的各项活动,培养他们适应环境、照顾自己、独立处理生活中问题的能力,使新生们的身体素质和心理素质同时得到提高,为他们日后能更好地完成大学学业及适应社会生活铺路。同时,面向全体新生开展个别心理咨询。一旦出现心理困惑,可以通过拨打心理咨询热线或书信等形式,向学校负责心理咨询的老师倾诉,以防止军训期间出现心理障碍,真正实现军训目标。3.4活跃部队文化生活新生们刚刚离开家人,他们当中的很多人缺乏独立生活能力,面对紧张艰苦的军训,往往会感到孤独,思恋家乡和亲人。开展形式多样的文体活动,既能放松新生们的紧张情绪,有利于军训的顺利进行,又能活跃军训文化生活,把学生的思想政治工作寓于娱乐之中,营造一个严格训练与宽松和谐相结合的训练环境,同时也可以保持同学们旺盛的精力和高昂的斗志。例如辅导员与教官配合教唱革命歌曲、进行歌咏比赛、开展国防知识竞赛、观看爱国主义电影、组织学生与教官一起举办军民联欢晚会等,这不仅可以调动学生军训的积极性,而且还有利于缓解同学们的心理压力。4增强学生团队合作能力军训作为我国高校德育教育的一部分,是一种别开生面的思想政治教育,是一种特殊的思想品质训练,具有其他教育形式不可替代的独特作用。在培养学生自立能力,提高耐压能力,增强团队合作意识,激发战胜困难的信心和勇气,弘扬爱国主