口部操及发声训练

口部操之相礼和热创作第一节口部操（一）口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习次要是为口的开合打根底，要领是开口的动作要柔和，不要像平常真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平.每天坚持练习50次左右.（二）咀嚼练习伸开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习.第二节唇部操（一）喷.双唇紧闭，堵住气流，忽然放开发出PO音.留意不要满唇用力，把力量集中在售的地方三分之一，唇齿相依，不裹唇，随住气流，然后忽然连续喷气出声，发出叩。PO”的音.（30次）（二）咧.顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展.（20次）（三）撇.先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行.（20次）（四）绕.双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该留意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈.（左右各15个）第三节舌部操（一）伸.把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微伸开一些，然后积极地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中，舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了当前，再往回缩，缩到最大的程度.（15个）这一练习次要练习使舌体集中、舌尖能集中用力.”（二）刮.舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐步上挺隆起，这样反复进行.（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、添加舌面隆起的力量很无效.口腔开度欠好的人、舌面音J、Q、X发音有成绩的人可以多练习.（三）捣.把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比方说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行.（四）弹.先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，忽然打开迸发出te音.应该留意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，迸发出这个te1。，越无力越好.（15个）（五）顶.先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下左边一下，左边一下左边一下.（六）转.闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的两头，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行.（20个）（七）立.先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来.这节是为了锻炼舌头的力量左右均衡.第四节颧肌操两唇间有肯定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时分你会发现你有两个酒窝.（20个）第五节松下巴手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力.打牙关，张口左右摇晃松动下巴.第六节口腔的静、动态操纵静态操纵：打开口腔、提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴欲达“声挂前腭”目的：（1）调整呼吸，声波成束（2）声波疏浚，音饱色纯（3）声射腭前，声响光显动态操纵：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（回音）字头：叼住弹出，部位精确，气味丰满，结实无力，停暂矫捷，干净利落字腹：拉开立起，气味均匀，音长得当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完好自若，防止僵硬，回音到位，送气到家，干净利落，趋向光显中国传媒大学最新发布的播音发声技巧，坚持往练，学好

专业第一阶段：不曾出声先练气.研讨材料标明人在正常状况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，偶然一口气要延伸十几秒，甚至更长，播音发声也与此类似，吸气工夫短，呼出工夫长，必须掌握将气坚持在肺部渐渐呼出的要领，以是要先做：（一）“深吸慢呼气味操纵延伸练习”.其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排挤，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地悄悄吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得均匀，操纵工夫越长越好，反复练习4—6次.（二）“深吸慢呼数字练习”我们把第一步调称为“吸提推送’，“吸提”的气味向里向上，“推送”的气味向内向下，在“推送”同时做气味延伸练习.我们引荐三种练法：一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次.B．“数枣”练习：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹竿往打枣，青的多红的少，（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个 ”这口气气尽为止，看你能数多少个枣.反复4—6次.C．“数葫芦”练习：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦，（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次.数数字、“数枣”、“数葫芦”操纵气味，使其越练操纵越灵活，千万不要跑气.开始腹部会出现酸痛，练过一段工夫，则会盲目大有进步.（三）“深吸慢呼长音练习”经过气味练习，声响开始渐渐加入.这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时选择一中低音区，悄悄地男生发“啊”音（“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺），女生发“咿”音（“小嗓”发“咿”是外送）.一口气托住，声响出口呈圆柱型海浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习.（四）“托气断音练习”这是声、气各半练习.双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声响以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们引见三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”（反复）到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音.反复4—6次.B.一口气绷足，先慢后快地发出“哈哈一（反复）（加快）哈，哈，哈……”锻炼有进发迸发力的断音.C.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿一厚、嘿一厚'’（反复逐步加快）“嘿厚，嘿厚”加快到力气不支为止，反复练习.经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气味，已基本丰满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声响不停处于酝酿、呵护之中，在此根底上即可开始预备声响练习了.第二阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包含戏曲快乐喜好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的缺点，恨不克不及很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这每每是适得其反的.我们在研讨喊嗓练声时，故意地先练气味不急于发声，是利于发声练习，要大家明白一个循规蹈矩的规律和持之以恒的毅力.在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起.这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务.从这个顺序中，我们可以看到字的地位居于中心，后面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”.当中一塌，满盘皆输.字音的逼真，决定着声响的圆润，“以字行腔”正是这个理儿.在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”.具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性.①唇音练习：（先放慢、放大念一遍，逐步加快到含绕口令）八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习（方法同上）四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音练习（方法同上）六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴.④喉音练习（方法同上）山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎.⑤舌音、牙音练习（方法同上）街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿着个茄子；街上有个橛子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子.⑥十三道辙字音练习风（中东）一催（灰堆）一暑（姑苏）一往（一七）一荷（波梭）一花（发花）