不能错过的孩子脑发育重要阶段

不能错过的孩子脑发育重要阶段古树谷所有的动物，最先生长的就是大脑、脊髓和神经，其次才是心脏和肢体等。在孕期时，胎儿的心脏会比成人的心脏大9倍，而大脑超过10倍以上。大脑是身体里最讲究的器官，生长速度非常快，以至于在刚刚感觉到胎动一个月，你的胎宝宝的大脑思维细胞已经生长完毕了，因此，不管是你的情绪、营养还是胎教，都要从早着手，因为大脑是优先发育的。宝宝的实际智商=先天智商+后天智商，而且只要是在8岁之前补脑，可让宝宝智商超于爹妈好几倍，且终身都有效，8岁之后到成年，补脑的效率就非常低了。大脑这点事，看起来复杂，实际就2个根本要素神经元细胞+网络化连接下面我们就来说说脑发育的5个重要阶段第一阶段妊娠期3~6个月大脑的神经元细胞迅速增长〔平均每分钟增殖近10万个〕，科学家称这个时期为"BrainGrowthSpurt"大脑井喷式增长。神经元数量增加一次完成，之后数量不再增长，仅有消耗！据估算，正常人的神经元细胞数量在120亿～160亿之间，爱因斯坦能到达180亿，孕妇在该时段需要特别注意食物营养素的补充与平衡。蛋白质是神经元细胞的根本生命物质，脂类是构成神经元细胞膜系统的物质根底。此时，作为母亲，要摄入充足的EFA〔必需脂肪酸〕且比例要非常合理〔ω-6/ω-3=4:1〕对于婴儿大脑神经元细胞的发育至关重要。EFA〔必需脂肪酸〕——是人体必须摄取，但自身难以合成，或者合成的速度远远满足不了需求的脂肪酸。中国营养学会"中国居民膳食营养素参考摄入量"强调：孕妇和乳母，生命早期胎婴儿体DHA聚集以及脑和视功能发育的研究显示，孕妇和乳母需要更多的DHA。中国营养学会推荐孕妇和乳母EPA+DHA的AI为250mg/d，其中200mg为DHA。第二阶段妊娠期7~9个月神经元细胞树突、轴突、突触的生长，使原来独立的神经元细胞开展成的庞大网络体系。神经胶质细胞也在这一时期快速增长，形成髓鞘。髓鞘的分布是这样的大家可以看到，整个神经网络就像一大把电线，髓鞘就是包裹在电线〔轴突〕外面的一层脂肪膜，有绝缘的作用，保护信息传递在神经线缆间互不干扰。我国目前建议女性在孕期持续补充叶酸，很大一局部原因就是叶酸会为髓鞘的形成提供原料，保证髓鞘的完整性以及神经传导的准确性。孕期大脑胶质细胞的数量以及神经元轴突和髓鞘的发育，也一次性完成。如果想让自己的宝宝聪明，孕期能做的主要就是最大限度的促进大脑细胞数量的增长。要促进大脑细胞数量的增长就要及时适量的补充大脑发育所需的营养元素，等到胎儿生出来，这个唯一的时间窗口就关闭了。所以，对宝宝智商来说，本阶段中髓鞘的安康生长和脑神经网络体系构建，要远比神经元细胞的数目更为重要。神经元和胶质细胞越多髓鞘发育的越好树突、突触越兴旺这个胎儿就越聪明第三阶段宝宝出生后6个月宝宝出生了！出生后的新生婴儿，突然承受到外界的各种刺激，声音，光线，触摸，气味等等，都会引发大脑中树突和突触的快速增长，而且是形成爆发式的生长——每秒钟1500个左右。这种猛烈的生长会连续六个月，一直到新生儿六个月末完毕——每个神经元会有1.5万～2万个突触的生长，总的会有二百多万亿的突触生长。神经元细胞之间的连接也在加速开展。这个阶段脑神经细胞体持续增大，突触体系快速发育，胶质细胞体系逐步完善，整个大脑高度复杂化、系统化。.这个时期是脑细胞发育的第三个顶峰，也是大脑发育的最后一个顶峰。随着新生儿的出生，大脑的细胞数目不再增加，但大脑的体积和重量仍在快速生长和发育。这个时期父母如何帮助宝宝？这要从两方面来一起努力。首先，给予宝宝更多刺激。很多家长对于新生宝宝的照顾还停留在旧的观念，认为宝宝不哭不闹一直很安静比拟好带，平时宝宝在床里面，一个人静静的躺着，也很少抱起来，怕他缠人和淘气。其实，爱动爱淘气是宝宝安康发育的表现，新生儿最早发育的是触觉、视觉和听觉，因此，温柔的触摸、让新生儿看到不同颜色的东西和场景、让新生儿听到优美的音乐以及不同声音的交流和呼唤，以及母乳喂养、抚触、洗澡、换尿布等，都是给新生儿新的感觉，并且刺激新生儿突触爆发生长的有利措施。突触生长的越多，这个孩子越聪明，思维越敏捷。所以科学家提倡妈妈要多亲、多抱孩子，多交流、互动、抚爱。更重要的，父母要给宝宝大脑输送更多的营养。与脑细胞增殖一样，脑细胞的生长和发育更需要丰富的营养，脂类物质在婴儿食物—母乳中占有相当大的比重。另一方面，0~6个月婴儿以摄食母乳为最正确选择，因此，乳母的膳食营养素摄入，特别是安康油脂的摄入，对婴儿体质和智力发育至关重要。这个时候，只要坚持母乳喂养，大脑发育所需的营养就根本够了。据"中国居民膳食营养素参考摄入量"数据，0~6个月婴儿摄食的母乳，其脂肪供能比为48.3％，在FAO推荐的40％E~60％E围。婴儿期是人一生中生长发育最快的时期。充足的能量、特别是高能量密度脂肪的供应，为婴儿生长发育所必需，也是适应婴儿胃肠道功能及渗透压的最正确选择〔"中国居民膳食营养素参考摄入量"2013版〕。如果人工喂养，最好喂养配方奶粉，不管多么贵的奶粉品牌，都远远赶不上母乳好。人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿，在智商上，有2～5个百分点的损失。不要小看这2个点，这2个点智商的差异就是诸亮和周瑜的差异了。第四阶段宝宝出生后7个月~3岁宝宝断母乳啦！这个时期的宝宝，多数已经断了母乳。从7个月到3岁的这段时间。大脑从体积和容量上仍然维持在比拟快的生长水平，各种外界对宝宝的刺激仍然在继续，但是由于断了母乳，营养大不如以前。园艺师都知道，树木只有定期修剪，去掉*些枝条，剩下的才能长得更好。这一规则同样也适合大脑。在宝宝大脑神经网络中，很少使用的线路，就被淘汰了，这就是神经修剪。突触淘汰的规模非常惊人，每天高达300亿，而且这个天文数字的淘汰一直会持续到青春期；如果是重要的一个突触，由于没有重新活动的时机，比方从来没有承受过人类的抚爱、从没有听过人说话、从没有感受过音乐、从没有玩过*种运动游戏、从没有见过高山、从没有欣赏过美景，则，这些突触就会萎缩后死去，因为欠缺电位差，就会淘汰，他们本来可以成为社交高手、说一口标准美语或多国语言的能力、绝对的音感和美妙的歌喉、惊人的运动能力和平衡能力、新一代的艺术家等等，如果没有信息的重新刺激，这个孩子这些本来应该有的优势，很遗憾的将一一化为乌有。怎样才能让突触淘汰的少呢？说起来很简单，做起来不容易。也是两大方面。就是不断承受各种各样的刺激，让宝宝进入大自然，广泛的接触各种各样的事物，包括大家庭的关爱、小伙伴的交往、各种各样的游戏、听故事、动脑筋、玩玩具、饲养动物、接近大自然等等，这些都是提高宝宝聪明程度最有利的措施。同样的，这段时期的营养，在针对大脑的发育上，退居相对次要的位置，但绝不能放松营养供应。还有，宝宝的大脑发育主要不是靠背唐诗、学写字来提高的，而是屡次重温各种各样有益的刺激，我们把这些重温，也用三个字来强调，称为再激活。没有被淘汰的树突和突触的加强和粗壮，树突-突触的加强、粗壮和安康维持同样需要营养做根底。宝宝的语言能力发育：〔3~6岁是关键时期〕新生儿有区别语音刺激和其他刺激的能力，宝宝到3岁，是大脑语言区发育的高速期，也是获得语言的最正确期。人类特有的语言和意识是大脑先天遗传和后天习得的结晶，语言能力的培养应从胎教开场。6岁前没有接触正常语言环境，这个孩子将终身不能获得正常语言能力。大脑细胞有一定的代偿性，但主要表现在发育的早期，如果一个人的脑细胞受到损伤了，则就由临近的脑细胞来代偿他的功能，如果不是幼儿期前损伤，是一个成人损伤，比方说老年人经常出现的什么脑溢血或者是脑栓塞，他的功能就丧失了，成人的大脑缺乏代偿能力，我们会发现他的功能恢复的特别难，甚至恢复不了。但如果是发生在幼儿期的3岁之，窒息、脑出血、产伤等，他的脑功能恢复就比拟容易。如果有些智力不到平均水平的孩子，在3岁以要把握治疗的这个关键期，科学健脑、营养补脑。第五阶段宝宝出生后8岁之前8岁之前，最后的补脑关键时期！结语每个阶段都重要大脑的发育也遵从木桶原理，