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文档简介

周宏琳体育活动应该注意什么？体育课的衣着注意事项体育活动时的注意事项目录CONTENTS衣着要求上体育课大多是全身性运动，运动量大，还要运用很多体育材，如：跳绳、足球、板羽球……所以为了安全，上课衣着有一定讲究。不要穿拖鞋或皮鞋，应穿舒适的运动鞋参与体育活动。尽量不要戴眼镜穿衣服要宽松得体不要戴各种金属或玻璃装饰物。头上不要戴各种尖锐发卡。“上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利物品。Thisisagoodspaceforashortsubtitle（3）剧烈运动后不能马上停下来，要做放松整理运动。（二）活动应注意的事项（1）剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后1小时后才能运动。（2）由于活动出汗多，所以需要补充水，喝水注意少量多次。“（4）剧烈运动后不能马上进行冷水或游泳。（5）恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。ThisisagoodspaceforashortsubtitleOanyplatesthathasbeenspecificallydesignedOanyplatesthathasbeenspecificallydesignedOanyplatesthathasbeenspecificallydesignedOanyplatesthathasbeenspecificallydesignedOanyplatesthathas更多模板：亮亮图文旗舰店游戏：猜猜我是谁InsertHeaderToanye体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行三、活动小结Thi

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