班级经营与沟通

創建和諧與妥善的教學---

正向引導孩子的品格

主講人：李崇建舊年代的環境與教養

威權價值單一信息少套裝模式的學習方式孩子較專注服從新世紀的變動

威權解構價值分歧信息多元孩子不容易專注教師挑戰大創造理想的教育環境主文化的建立推行某種運動：整潔比賽、秩序比賽、排路隊、華語文…。搭建舞台：武術、樂團、演講、背詩…。儀式：上下課儀式、唱國歌、開場、相撲…。慣性：掃地、閱讀、早自修的活動。

規則：簡單明瞭，確實執行。校規、班規確實執行，最好加入一些活化機制，因為規則有時很奇怪。應對姿態人與人互動時的態度satir模式中的冰山對人的隱喻常見的四種求生存應對姿態Ⅰ-指責言語：你永遠做不好任何事、你到底怎麼搞的？都是你的錯。行為：指責、咆哮斥喝、批判、吹毛求疪、獨裁、控制、恐嚇。情感：憤怒、挫折、不信任、不滿、被壓抑的受傷、害怕失去控制、孤單。生理反應：肌肉緊張、背痛、心臟病、、高血壓、關節炎。資源：自我肯定、有領導才能、有能量。情境：忽略「他人」。常見的四種求生存應對姿態Ⅱ-討好言語：這都是我的錯、我想要讓你高興、沒事沒事、我不值得。行為：道歉、懇求的神情、依賴、乞憐、請求寬恕、讓步、過度和善。情感：受傷、無助、委曲、焦慮、悲傷、不滿、被壓抑的憤怒。生理反應：上部消化道不適、胃疾、噁心嘔吐、偏頭痛、便秘。資源：關懷的、滋養的、敏感的。情境：忽略「自我」。常見的四種求生存應對姿態Ⅲ-超理智言語：只關心事情合不合乎規定，或正不正確、使用抽象字眼及冗長的解釋、什麼事都與學術有關、人一定要有理智、講邏輯。行為：僵硬刻板、操縱、喜歡提出建議、威權十足、頑固、不肯變通、舉動合理化、一絲不苟。情感：保持冷靜、沉著、絕不慌亂、孤單、害怕失去控制、空虛的、內心極為敏感。生理反應：內分泌性疾病、淋巴及各種腺體的病症、癌症、心臟病、背痛。資源：有理智、注意細節、解決問題、有知識的。情境：忽略「自我」與「他人」。常見的四種求生存應對姿態Ⅳ-打岔言語：改變話題分散注意力、毫無道理，抓不到重點、不能專注於一件事上、講笑話,言不及義。行為：活動力過多或不足、不安定的、爭取注意力、插嘴、打擾。情感：混亂不清、孤單、焦慮、悲傷、困惑。生理反應：中樞神經系統問題、胃疾、暈眩作嘔、糖尿病、偏頭痛。資源：幽默、自發性、創造力、有彈性、好玩。情境：忽略「自我「、「他人」及「情境」。健康的應對姿態---一致型在言語、情感與身體的姿勢能保持和諧，並且在表達自己的同時，也關照對方的狀態和情境的需要。欣賞自己的獨特性、在個人與人際間能保持自由流動的能量。願意信任自己與他人、願意冒險、允許自己和他人的脆弱。善用自己的內在和外在資源、開放自己建立親密感。擁有完成自己與接納別人的自由、愛自己，也愛別人。面對改變時能保持彈性與開放。覺察自己的姿態指責者：覺察自己的語言、肢體姿態，胸腔與肩頸，核對情緒為憤怒，並且接觸內在受傷的感受。討好者：覺察自己的語言、肢體姿態，胸腔的沈悶，核對情緒為委屈、難過、受傷。超理智者：覺察自己的語言、肢體姿態，肢體的僵硬與頭腦放大，核對情緒為孤單、深深不容易覺察恐懼。打岔者：覺察自己是否專注？肢體是否晃蕩？是否在吸引別人注意。Ps.自我姿態覺察的分享。如何幫助自我一致性Ⅰ覺察感受，瞭解自我的觀點與期待，懂得表達自我的訊息，能連結自我的渴望，為自己負責，並時時感覺自我的豐富與飽滿。透過冰山各層次瞭解與整理內在，審視自己的深層觀點、深層期待、轉化觀點與未滿足期待，連結自我的渴望。透過冥想與靜坐，透過呼吸與觀想，與自我深層靈性連結，與宇宙的能量連結。如何幫助自我一致性Ⅱ當情緒來臨時，既不壓抑，也不歸咎他人，也不譴責自己。只是深深呼吸，覺察（aware）情緒、承認（acknowledge）情緒、接受（accept）情緒、轉化（action）情緒，欣賞（appreciate）自己，並持續呼吸調整自我。承認人是豐富的，擁有各種資源，也會有各種情緒。當憤怒來臨時，覺察憤怒，讓自己停頓，並操作五次深呼吸，以每次深深的吸入，伴隨呼出時的聲音，將憤怒吐出。再深沈呼吸十次。當生命遇到重大挫折，生活遇到失落時，告訴自己，一種考驗與治療即將來臨。一致姿態的幾個層次我能自由表述內在訊息：感受、觀點、期待，並不會因此控制對方。負面情緒逐漸減少，不再被他人事件、觀點、期待與渴望綁架。感覺宇宙有一股豐沛的能量，在體內運轉流暢。內在受傷害的影響當孩子對你生氣，便啟動你的傷害經驗：竹光國中老師。當孩子讓你看不順眼，一個內在的傷害隱隱做疼：嘉義小學老師。澎湖老師，應對咆哮的小二男生。孩子總是對祖父母惡言相向。靜宜大學從小被遺棄的女孩。李崇建受傷的內在。如何應對指責的孩子注意自己的內在，是否為憤怒勾動？接納孩子的憤怒，但可以不認同孩子，接納與認同不一樣：山毛舉給我的學習。先傾聽憤怒，而不是以觀點與期待改變孩子。憤怒的底層，經常伴隨著悲傷與恐懼：接觸他的難過，給予深深的愛。孩子可能會因此依賴，辯證愛的存在。對母親充滿怒氣的青少年，自殘又發狠。如何應對討好的孩子同理孩子的難過。讓討好的孩子學會為自己負責。討好有一個雙面刃，另一面是指責。尋找孩子正向的價值，讓他肯定自己。討好的孩子容易依賴，因此要確立界線，如何懂得給愛，而不是滿足孩子的需要，滿足自己的被需要。讓孩子犯錯，給孩子責任，才站得起來。憂鬱又拒學的孩子。如何應對超理智的孩子避免說道理，而是聚焦在渴望的連結。常常顯現冰冷、疏離、冷笑，偶爾伴隨著其他姿態，如指責。以愛暖化，需要耐心等待。若是輔導室接受這樣的學生，常會很挫折。李崇建的經驗。如何應對打岔的孩子互動時需要更多的專注力：放鬆肩頸、雙眼直視、帶著堅定與溫暖、語氣平穩。在不違反文化條件與合宜的狀況下，運用肢體。引導這樣的孩子聚焦在悲傷。給予可以感受的關懷。總是不停嚷嚷的女孩。----靜心，表明訊息，照顧感受，連結渴望。塞香蕉孩子的內外在反應。正向好奇的問話方式老鬍子的繪畫課。老鬍子的音樂課。從正向好奇的語言態度到肢體動作。正向並非策略，而是發展出一種深深的接納與欣賞。問題不是問題，如何面對問題才是問題整理自己，觸及對方感受，連結渴望。父親車禍之後發生的事件，衝擊我的內在。帶領柚子學習時的插曲及應對。課堂上孩子的不耐煩回饋。依瑾哥、Q胖、韋承、松……姿態一致，規則準確、語氣平靜充滿能量、感受與渴望連結。給予孩子的是愛，不是可憐。還沒有辦法之前，靜心觀察與嘗試，允許自己犯錯，欣賞自己。角色扮演與討論。發展在教育與溝通模式注意事項一般人常從觀點出發，尤其是父母面對子女，師長面對學生，不斷說教，不斷訓話，長久下來不斷重複，往往無效。一般人常從期待出發，要求這個，要求那個，長此以往，往往無效。一般人在互動的過程，常常壓制對方情緒，或者以自我情緒控制他人情緒，長久下來，形成不健康的關係。一般人在連結渴望時，往往不能觸及深處，往往流于應付式的語言、慣性的應對，因此一致性的連結渴望是非常重要的一步。當我們和孩子對話時，要不斷好奇與探索，孩子真正的觀點、期待為何？並且要懂得核對。和孩子對話時，我們儘量趨近一致，並且探索孩子的感受，連結孩子的渴望，往往能夠達成最大的效果。如何照顧自己以五個a覺察自我。憤怒時的轉化，呼吸與