老某年人常见慢病中医养生课件

中毫率人:兄幔囊的中慕护中毫率人1彐。患病人数占前三位的病种人数发生比例男性女性脂肪肝及肝18.5%1037脂肪浸润者高甘油三酯血症高胆固醇4.1%血症血糖增高12293.2%高血压2.3%彐。患病人数占前三位的病种2饮食失衡导致疾病饮食失衡导致疾病3烟酒吸烟有害健康烟酒4您真的健康吗y您真的健康吗5什么是健康?■健体壮曰健■康·心怡曰康a0定义(1989年)健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应好和道德健康二u健康的十项标准:精力、态度、睡眠、应变能力、抵抗力、体重、视力、牙齿、头发、肌肉什么是健康?6健康的十项标准■1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔■3.善于休息,睡眠良好4应变能力强,能适应外界环境的各种变化n5.能够抵抗一般性感冒和传染病●6.体重得当,身材均匀,站立时,头肩、臂位置协调■7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎■8.牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿齦颜色正常,无出血现象n9.头发有光泽、无头屑n10.肌肉、皮肤有弹性健康的十项标准7中医预防与养生保健的概念v中医预防:指在中医理论指导下,运用各种预防方·法,防止疾病发生、发展、传变及复发,中医预防。属《内经》“治未病”范畴v中医预防一“治未病”与养生保健是相辅相成的,只有“未病”,才可延年益寿,而养生得道,也可起到“治未病”的预防作用中医预防与养生保健的概念8中医养生如何引导我们保持健康?中医养生如何引导9中医对健康的认识肝:1.双目有神、反应敏捷长寿者Q条健康标准枯心脉象匀脉意、从容和缓两聪酿国頭、言谈清晰声息和、形不肥、一便正常前门松、后门紧(大小便通畅)防齿蓝于暧烫、声音洪亮8.皮肤光滑、须发润泽一肾:9.牙齿坚固、双耳聪敏一→生身以养寿为先,养寿以祛病为急10腿)灵便,、行动灵活中医对健康的认识10老某年人常见慢病中医养生课件11老某年人常见慢病中医养生课件12老某年人常见慢病中医养生课件13老某年人常见慢病中医养生课件14老某年人常见慢病中医养生课件15老某年人常见慢病中医养生课件16老某年人常见慢病中医养生课件17老某年人常见慢病中医养生课件18老某年人常见慢病中医养生课件19老某年人常见慢病中医养生课件20老某年人常见慢病中医养生课件21老某年人常见慢病中医养生课件22老某年人常见慢病中医养生课件23老某年人常见慢病中医养生课件24老某年人常见慢病中医养生课件25老某年人常见慢病中医养生课件26老某年人常见慢病中医养生课件27老某年人常见慢病中医养生课件28老某年人常见慢病中医养生课件29老某年人常见慢病中医养生课件30老某年人常见慢病中医养生课件31老某年人常见慢病中医养生课件32老某年人常见慢病中医养生课件33老某年人常见慢病中医养生课件34老某年人常见慢病中医养生课件35老某年人常见慢病中医养生课件36老某年人常见慢病中医养生课件37老某年人常见慢病中医养生课件38老某年人常见慢病中医养生课件39老某年人常见慢病中医养生课件40老某年人常见慢病中医养生课件41老某年人常见慢病中医养生课件42老某年人常见慢病中医养生课件43老某年人常见慢病中医养生课件44老某年人常见慢病中医养生课件45老某年人常见慢病中医养生课件46老某年人常见慢病中医养生课件47老某年人常见慢病中医养生课件48老某年人常见慢病中医养生课件49老某年人常见慢病中医养生课件50老某年人常见慢病中医养生课件51老某年人常见慢病中医养生课件52老某年人常见慢病中医养生课件53老某年人常见慢病中医养生课件54老某年人常见慢病中医养生课件55老某年人常见慢病中医养生课件56老某年人常见慢病中医养生课件57老某年人常见慢病中医养生课件58老某年人常见慢病中医养生课件59老某年人常见慢病中医养生课件60老某年人常见慢病中医养生课件