大学生心理健康复习课件

现代健康的概念

1950年，世界卫生组织（WHO）将每年的4月7日定为“世界卫生日”，

4月7日至11日为“世界健康日”。1989年，WHO深化了传统意义上的健康，认为现代健康应是“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。大学生心理卫生

人格即命运！

所谓健全的人格，是指具有良好的道德品质，有正确的人生观，有较好的智力水平，胸襟开阔，人际关系良好，情绪经常愉快，善于客观的分析所遇到的事情和问题，具有解决问题和矛盾的毅力和能力。

第三节情绪与健康

一、情绪的四种基本形式：快乐、愤怒、恐惧、悲哀

二、大学生的情绪特点：兴奋性高、波动性大、封闭性三、保持情绪健康的基本条件：有良好的心理素质、有正确人生态度、有开阔的胸襟、有适应生活的能力、有坚强的性格

健康四原则

行为健康四大原则：

1995年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出健康四原则:

合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡生活中不利于生殖健康的因素

1、不利于男性生殖健康的因素：①穿紧身、不透气的牛仔裤，影响睾丸的正常发育；②骑赛车，车座长时间挤压睾丸、前列腺，影响精子的生成以及前列腺液的正常分泌；③洗澡温度过高，使精子正常发育的恒温（34～35℃）环境破坏，影响精子的生成与成活；④腮腺炎；⑤电离辐射等。

2、不利于女性生殖健康的因素：

①嗜烟成瘾。烟草中含有一种引发卵巢衰竭的毒素，过多抽烟有不育以及过早绝经的危险；②学习、工作压力过大引起月经不调；③过度减肥引起月经紊乱；④晚睡、酗酒，生活没有规律；⑤居住新装修未充分通风的房间等。

性传播疾病

1、艾滋病

传播途径：性接触传播、血液传播、母婴传播。2、乙型肝炎传播途径：血液传播、性接触传播、母婴传播、医源性传播、消化道传播。

春季常见传染病防控要点

一、春季常见传染病：水痘、流行性腮腺炎、流行性感冒、麻疹、手足口病、人感染高致病性禽流感、肺结核等。二、传播途径：主要经呼吸道或接触传播。

三、预防要点：咳嗽、喷嚏掩口鼻，衣服被褥常晒洗；勤洗手、常通风、多锻炼、不“扎堆儿”、避免接触禽畜类动物。常见肠道传染病及食物中毒防控要点

一、肠道传染病：1、常见有：细菌性痢疾、伤寒和副伤寒、甲型肝炎、霍乱等。2、传播途径：主要经消化道或接触传播。3、预防要点：注意饮食卫生，不吃不洁或不熟食物，不食隔夜又未冷藏的腐败变质食品、饮品。养成良好的卫生习惯，饭前便后在流动水下用肥皂洗手。若有不适，及时到正规医疗机构就诊。

二、食物中毒

1、微生物性食物中毒：沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、腊样芽孢杆菌等2、化学性食物中毒：毒鼠强、亚硝酸盐（工业用盐）等3、有毒动植物中毒：四季豆、生豆浆、发芽马铃薯、河豚鱼、毒蕈（有毒蘑菇）、蓖麻籽、马桑果等4、预防措施：除同“肠道传染病”预防要点外，做到“吃熟食、喝开水、勤洗手”，把住“病从口入”关。

抗生素使用原则：（1）能用窄谱不用广谱；（2）能用低级不用高级；（3）能用一种不用两种；（4）轻中度感染一般不联合使用。

合理用药须注意：（1）避免滥用，防止不良反应的发生；（2）考虑既往病史；（3）选择最佳给药方法；（4）防止蓄积中毒；（5）年龄、性别及个体差异；（6）注意药物的相互作用及配伍禁忌；（7）慎用新药。急救的基本原则第一目击者应在现场进行及时有效地救护。

沉着冷静，就地取材，迅速进行。先救后治，分秒必争。对一些危急严重的病人要边抢救边通知医生或呼“120”。一般应就地进行，对症抢救，待情况稳定后再考虑转运。

一、扭伤：切记24小时之内只可冷敷，不能

热敷、揉搓，不能使用活血化瘀药物。

二、外伤止血：伤口内若有异物，如扎入身体导致出血的剪刀、匕首、玻璃片等要保留异物，并在伤口边缘将异物固定，然后用绷带、领带、三角巾等加压包扎。

三、骨折：1.

开放性骨折禁止用水冲洗，骨折端外露，现场不允许还纳；肢体如有畸形，可按畸形位置固定。2.脊柱骨折的固定，要保持头、颈、躯干与身体长轴一致。

3.临时固定的作用只是制动，严禁当场整复。

4.担架搬运时，昏迷者头部偏向一侧，不可

给予喝水或进食，防止呕吐物引起的窒息。5.颅骨骨折：耳鼻脑脊液漏不堵塞，不冲洗。

四、腹部外伤：平卧、屈膝、禁食禁水，腹内脏器脱出不还纳、不冲洗。

五、脊柱外伤：上颈托、脊椎板、铲式担架，

仰卧，严禁拉、拖、背、抱病人。

三人法搬运：轴线一致，平托法、圆木滚动法心肺复苏术（CPR）

（一）心脏骤停的临床表现及诊断要点:突然意识丧失或抽搐大动脉（颈、股动脉）搏动消失；叹息样呼吸或呼吸停止伴紫绀心音消失，血压测不出；瞳孔散大，1~2分钟后