普通话考试30篇命题说话

1.我的愿望我，芸芸众生中普通的一员，一个真实而平凡的人，却有着自己的愿望。我的愿望是当一名优秀的教师。小学的时候是我第一次接触老师，记得我的启蒙老师是李老师。她是一位慈祥的人，平易近人，我感觉他很像我的妈妈，像母亲一样呵护我。她总乐意帮助她的学生解决难题，也特别关爱学生的健康成长。有一次，我和同桌因为三八线的问题闹了矛盾，之后再不喜欢和他坐一起，于是我哭着要调位置。那个时候，李老师找我谈话，说做个好孩子的前提就不能斤斤计较，要大方，胸怀宽阔才惹人喜爱。她还细心地教导如何才能做个好孩子。当时，我觉得她特别温柔善良，她不仅不会因为我的无理取闹而责骂我，反而耐心地教导我，我顿时觉得教师真的是天底下最伟大的事业，它像太阳一般，给你的心灵喷洒阳光，它又像甘泉一般给你枯渴的心房以滋润，我觉得教师就是阳光，她给了学生温暖和光明。后来上了高中之后，我发现老师为了学生升学率付出很多汗水和泪水。那时，我觉得当教师太辛苦了，所以逐渐对这个职业失去了兴趣，可是高考填志愿时，家里人非要我填个师范院校。无奈之下，我也填了。本以为自己会上重点线，但高考却不如我意。我上了师范院校，刚开始时是很失落的，很不开心。但后来，在经过教师职业技能培训下，我发觉，当一位教师真的是不容易的，尤其是备课的时候是最具挑战性的，我又感受到要做一名优秀的教师要全面发展，我觉得通过教师职业技能训练对我的人生也将是一个提升。于是我渐渐地又开始喜欢上教师这一职业了。当一名教师，在教会别人的同时也教会了自己。在提醒别人的同时也给自己一个警惕。还有教师那种对“特别”学生的爱是任何人都无法体会的。当看到自己的学生升上理想学府，当听到自己学生的一句“老师好”，当看到一位学生由不懂事变得明白事理，我就觉得那是一种成就感，一种骄傲！2.我的学习生活我想每个人的成长都会经历不同的学习生活阶段，从幼儿园，小学，中学，甚至是大学，这些阶段都有不同的的学习经历，令自己印象深刻。让我印象最深刻的是高中的那一段学习生活的经历。相信经过高考的人都知道，高中的生活是多么的辛苦和紧张，每天都要一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事，当然还少不了老师的循循善诱。那时候，我们的班主任李老师也是我们的化学老师，他的化学教的很好，只要是化学上的问题都难不到他。那时，我的其他科目还是不错的，唯独化学总是跟不上，感觉那些化学公式是他们认识我，而我却不认识他们，为此心里特别着急，李老师也很担心，这样的成绩会使我的整体成绩受到影响。于是，他在课后把我喊过去，认真的和我沟通了一下，了解我的薄弱环节和问题的所在，于是专门为我准备了一套习题，将我那些不懂的，容易弄错的题目集中起来，从源头开始讲起。这样过了一个月的时间，我的成绩有了很大的提高，而老师却明显的苍老了许多。后来，每当我在化学上遇到难题的时候，我总是会想起当初老师对我说的那段话，他说，学习是件很枯燥很辛苦的事情，但是，学习也是件快乐的事情，当你取得优异的成绩的时候，所有的付出都会是值得的。最终，化学终于不再是我的难题了，高考的时候，我也考出了很好的成绩。通过那一段时间的复习，我终于明白，学习其实并不是靠题海战术，只要把源头弄清楚，加上一定的努力，一定能够取得好的成绩。3.我尊敬的人许多人的一生都有最值得自己尊敬的一个人，有的人尊敬乐于助人的雷锋叔叔，有的人尊敬发明大王爱迪生……而最值得我尊敬的就只有我的小学老师——李老师。她是一位慈祥的人，平易近人，我感觉他很像我的妈妈，像母亲一样呵护我。她总乐意帮助她的学生解决难题，也特别关爱学生的健康成长。有一次，我和同桌因为三八线的问题闹了矛盾，之后再不喜欢和他坐一起，于是我哭着要调位置。那个时候，李老师找我谈话，说做个好孩子的前提就不能斤斤计较，要大方，胸怀宽阔才惹人喜爱。她还细心地教导如何才能做个好孩子。当时，我觉得她特别温柔善良，她不仅不会因为我的无理取闹而责骂我，反而耐心地教导我，我顿时觉得教师真的是天底下最伟大的事业，它像太阳一般，给你的心灵喷洒阳光，它又像甘泉一般给你枯渴的心房以滋润，我觉得教师就是阳光，她给了学生温暖和光明。后来上了高中之后，我发现老师为了学生升学率付出很多汗水和泪水。那时，我觉得当教师太辛苦了，所以逐渐对这个职业失去了兴趣，可是高考填志愿时，家里人非要我填个师范院校。无奈之下，我也填了。本以为自己会上重点线，但高考却不如我意。我上了师范院校，刚开始时是很失落的，很不开心。但后来，在经过教师职业技能培训下，我发觉，当一位教师真的是不容易的，尤其是备课的时候是最具挑战性的，我又感受到要做一名优秀的教师要全面发展，我觉得通过教师职业技能训练对我的人生也将是一个提升。于是我渐渐地又开始喜欢上教师这一职业了。当一名教师，在教会别人的同时也教会了自己。在提醒别人的同时也给自己一个警惕。还有教师那种对“特别”学生的爱是任何人都无法体会的。当看到自己的学生升上理想学府，当听到自己学生的一句“老师好”，当看到一位学生由不懂事变得明白事理，我就觉得那是一种成就感，一种骄傲！4.我喜爱的植物我喜爱的植物，很普通但是不平凡，那就是仙人掌。说他普通，是因为它没有牡丹的娇艳，没有桂花的香味，没有菊花的多彩颜色。说它不平凡，是因为即使生长在沙漠，它也傲然挺立，不依不饶，它也会在不经意间开出漂亮的花朵，夺人眼球。仙人掌并不是从来都不开花，它很通人性，喜欢它还在于它顽强的生命力。不用每天给他浇水，它依然保持挺拔的身姿。而且它总是在不经意间，让你感觉它的庞大和旺盛。旁边的菊花盛开很短的时间就凋零了，失去了原有的光彩，逐渐退出人们的视线。但是只有仙人掌，永远葱葱绿绿，一副茂盛不衰的常态。让人在寒冷的冬天也能感受到它的顽强和倔强。剧我所知道的，仙人掌分三种。非常有特色。一种的特色是条状似的一根根往下垂，就想有很多的长头发。第二种的特色是它象盛开的许多小花，一簇一簇，生长开来象个大帽子。第三种的特色就稍微普通些，就是整一个圆球，上面长满小小的短刺。每天早上我都会跑到阳台，和仙人掌打招呼，然后轻轻地摸一下它的枝叶，象是和他们握手。其实在生活中，人们也该象这些仙人掌一样，为自己的梦想努力，坚持不懈，顽强地和命运抗争。虽然命运不能一帆风顺，但是我们可以自己去把握，努力改变逆境，给自己创造好的生活条件。让自己的人生多姿多彩，生命力强盛。这就是我喜欢的植物，在我眼里是最美美丽而有内涵的仙人掌。5.童年的记忆每个人的童年有很多美好的回忆，有关于自己的，同伴的，老师的。我的童年也有很多回忆，但有一段回忆让我感触最深，因为正是由于有了童年那位老师的帮助，我才有了今天的成长。在我童年的时候，我是一个特别贪玩的孩子，不爱学习，成天沉迷于电视，所以成绩不是很好，尤其是数学。那时候，我们的班主任李老师也是我们的数学老师，他的数学教的很好，只要是数学上的问题都难不到他，但我就是学不好。为此，李老师也很担心，因为小学数学基础很重要，如果现在学不好，以后的数学学习都将是个难题。于是，他在课后把我喊过去，认真的和我沟通了一下，了解我的薄弱环节和问题的所在，于是专门为我准备了一套习题，讲我那些不同的，容易弄错的题目集中起来，从源头开始讲起。这样过了一个月的时间，我的成绩有了很大的提高，而老师却明显的苍老了许多。后来，每当我在数学上遇到难题的时候，我总是会想起当初老师对我说的那段话，他说，学习是件很枯燥很辛苦的事情，但是，学习也是件快乐的事情，当你取得优异的成绩的时候，所有的付出都会是值得的。这段童年的回忆是短暂的，但对于我来说也是宝贵的。每当在今后的道路上遇到困难的时候，我都会想到这段经历，想到老师对我的付出，别人都对我如此负责，我自己又怎么可以不对自己负责呢。6.我喜爱的职业我喜爱的职业是教师。当一名优秀的教师是我从小到大的理想，小学的时候是我第一次接触老师，记得我的启蒙老师是李老师。她是一位慈祥的再来谈谈个人卫生习惯与健康的关系。良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。比如，要保持个人清洁卫生，饭前便后要洗手，勤洗澡，勤剪指甲，衣服要勤换洗，要常晒被褥；经常打扫居室环境；不要随地吐痰，保持地面的干净，不要有积水，因为水是蚊子繁殖的地方，蚊子多了，就变成了疾病的传染源，威胁我们的健康。此外，我们还要积极配合“创建国家卫生城市”的号召，时时处处注意讲卫生，提高全民的卫生和健康意识。养成良好的卫生习惯，锻炼身体，强健体魄，才能有个健康的身体，才能享受美好生活。所以，在今天，越来越多的人们意识到健康和卫生的重要关系，在寻求属于自己的养生之道。11.我的业余生活我的业余生活可以用一个词来形容，那就是：丰富多彩。因为我有着广泛的爱好：我爱交朋友、喜欢运动、酷爱音乐、读书更是我的最爱、还有就是女孩子都喜欢的购物我也不例外地爱着……音乐可以淘冶情操。有时我爱听流行乐，让自己也走在流行的前沿；有时我会听一些轻音乐、钢琴曲，自己的思绪也会随音乐飘飞；一时兴起我也会听听摇滚乐，这时当然自己也会不自觉地随音乐而舞动起来，不光是身体舞动起来了，心情也一样跟着飞起来了，我觉得这就是所谓的“痛快”。读书更是让我享受的乐事。读着散文、诗歌，似乎自己也开始充满诗意了；读历史传记，历史人物的智慧、思维、处世方法都能带给我人生的启示；读小说，从别人的故事中有时也能找到自己的影子呢；读着跟教学有关的书，提高自己的业务水平，可以让自己的工作更加得心应手。总之，我说，读书真的很惬意！写写博客也是我业余时间必做的事。在博客里记下我的生活感悟、生活的点点滴滴，并且通过博客又结识了许多不同层次的朋友，真可谓让我受益匪浅啊！我还想说说的是会令我们女孩子神采飞扬的“逛街”。一有空余时间我就喜欢购物，给自己买、给家人朋友买，都是我喜欢的。当买了一件自己喜欢的衣衣或者可爱的小玩艺儿，足以让自己快乐好长一段时间了。于是有人会说，至于那么开心吗？呵，我给命名叫做“乐点”很低：小小的一件事就能乐半天。乐点低不能不说是一件好事哦，因为人活着快乐最重要嘛！我的业余生活就是这样——丰富多彩，它们让我享受，让我充实。12.我喜欢的季节我喜欢的季节不是含苞欲放的春天，不是激烈热情的夏天，而是舒坦安谧的冬天。冬是位艺术家,他用他那雪白的画笔酣畅淋漓的挥舞着,把大地涂抹的银装素裹,冬也是一位仁慈的母亲,她用她雪白的被子把小幼苗盖的严严实实的,生怕小幼苗们被冻坏了,第二年春天,太阳出来了,于是雪白的被子便化成了甘甜的乳汁流进小幼苗的身体,滋润他幼小的心灵.冬天是个美丽的季节,在雪后特有的千里冰封下,到处都是一片白雪皑皑的景象,仿佛到了人间仙境一样,一片纯洁,雪白的没有一丝瑕疵,这可真是应了那句话:"银装素裹,丹墙傲雪呀!"冬天这个季节可真美,美的让人陶醉啊!"冬天也是一个快乐的季节,在一片白雪皑皑的景象下,小朋友们兴高采烈的自逐和嬉戏,打雪仗,堆雪人,让孩子们忙的不亦乐乎,在冬天这个季节里,小朋友们可以尽情的玩笑,可以随心所欲在雪地上一行行深深的脚印,想干啥就干啥,还可以用没完没了的玩耍来冲刷学习的劳累.冬天这个热闹的季节,真是热闹的让人羡慕啊!冬天也是一个使农民伯伯们高兴的季节,冬用雪白的被子盖住大地万物,第二年春天来临时,雪就会全部化完了,她变成雪水浇灌田里的庄稼,果树,使庄稼长的饱满.我爱冬天,我爱冬天这位艺术家,我爱冬天这位仁慈的母亲,13．学习普通话的体会普通话是我国的通用语言,是我们日常交流沟通的工具。我认为学好普通话很重要,尤其是在我们教师的行业中则更重要。那么什么是普通话呢？普通话就是以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典型的现代白话文著作为语法规范的现代汉民族共同语。要学好普通话，我觉得有这么几条要领：第一，就是学好拼音字母，掌握发音部位，对于局部个别的方音要反复练习直至完全到位为止。第二，多读些拼音报上的文章等，锻炼说普通话的感觉，或者看到一个字后，就是暗暗地朗诵其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三，触类旁通。第三，不懂就查。字典是我们很好的老师，若有不懂，要虚心请教，直至完全正确为止。尤其要注意一些字的多音与多义等。第四，读辞典，翻开现代汉语辞典，一字一字、一词一词、一句一句、一页一页地朗读，极为有效。另外，坚持用普通话进行日常会话。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。总之,只要努力，就一定能把普通话说好。通过普通话的学习,使我受益非浅。上课用普通话，课下与学生交流也尽量使用普通话，自我感觉，我的普通话水平在不断提高。14.谈谈服饰俗话说“人看衣装，美靠亮装”。显然，打扮是多么必然的事情，打扮得漂亮了，就能给人一种美丽的感觉，增加了你在他人眼中的形象分。否则，就适得其反，反而惹来别人的笑话，那么我们该如何打扮自己呢，又该怎样选择自己合适的服饰呢？这是一个很值得大家深讨得的问题。下面我就谈谈我个人的观点：第一，服饰要大方得体。"大方得体"容易让很多人误解。要表现大方得体得人并不是指一定要穿清一色的大西装或者其它古板保守的衣服，而是说我们大家要根据自己的年龄、体型，身份或者场合气氛来选择搭配自己得服饰。如果年轻人模仿年老人穿衣，不但显得老气，那种年轻的蓬勃朝气就被淹没了，如果年老的人模仿年轻的人穿衣，就会被别人说人装嫩了；如果是参加朋友的结婚典礼却穿着一身轻快简便的T恤衫配上短裤，或是在我们女生踩着高跟出现在体育场所，这将会给其他人什么感觉呢？与当时得场景气氛格格不入，那就尴尬了。第二，你得打扮要展示个性。什么叫个性呢，就是你的打扮有你自己得主见，穿出自己得风格。有些人出门总喜欢浓妆艳抹，或衣服又过于花俏，那样会让人觉得太俗气；有些人，尤其是我们年轻人脸上偶尔长了几颗青春痘，总喜欢涂厚厚的一层粉来掩饰，这样会使你看起来不自然了，会让周边得人觉得你这个人怎么这样的不自信呢？另外，服饰要注重搭配。无论是色泽上得搭配还是各种小挂件等等，都是为了给你得整体服装加分的，因此要多方面考虑，同时也留意一下当前的潮流，不至于让自己太落伍了。服饰随便自然，充分展现自己独有的风格，这就是个性美。好的穿着打扮能体现气质，有些人虽然穿着一身名牌的衣装，可是脸上呈现的却是一副无精打采，或心事重重的样子，走起路也没点儿精神，那样将会破坏整体的美感，衣装要与心情、气质相配合，不要只重衣服而没有了气质。总的来说，人无论穿得多么漂亮，打扮得多么花枝招展，这些都只是起到陪衬的作用，最重要的是人本身的自然美和内在美。15.我的假日生活盼啊！盼啊，眼看春节就快到了，想到这，我不由得笑了起来，在春节前，人们个个喜气洋洋，个个精神饱满。逛街的人络绎不绝，有的在买年画，有的在买年货，有的坐着火箱围着火炉看电视，还有的人在打麻将打扑克，等等不一而足。反正街上五彩缤纷，各种各样的人都有，各种各样的货物都齐全，琳琅满目，人们恐怕想买什么都难选择！春节前，家家户户都灯火通明，家家都把房子打扮得别具一格，各有各的个性。他们把买来的年货放得满地都地。买来的年画怎么贴法，那就各有自己的风格和喜好了。有的正着贴，有的倒着贴，还有的歪着贴，各有千秋。人们把买来的菜全部都弄好了，只等春节一到，就可一饱口福了。家家备有鞭炮，人们穿上新衣服，准备迎新年，在春节前，人们一出门，如果遇上了好朋友，总是口中不忘说一句：“备年货啊！”人们杀猪宰羊，忙碌地准备着春节大吃大喝一番。春节到了，小朋友们便早早起床，来到爸爸妈妈的房间，开始了传统的拜年仪式了。小朋友们对父母说着一些吉祥话儿，爸妈就拿出压岁钱，让小孩子们高高兴兴。大家都希望今年能够吉祥如意，招财进宝。一些亲朋好友欢聚一堂，品尝着美酒佳肴，谈着一些开心的话儿。而最高兴的则是我们，可以大把大把地攒取压岁钱，然后就欢天喜地跑到街上去买很多好玩的东西，如小汽车、四驱车、玩具枪、足球等，而我们只要嘴巴甜一点，多说些祝福的话儿，那可就大赚一笔了！人们一直玩到深夜，嘴里啃着美味水果，手里燃放鞭炮烟花……大人小孩们载歌载舞，忘情地玩个痛快！16.我的成长之路每个人的成长过程似乎都离不开一两位良师。我的成长之路也离不开良师的扶助。读小学时，我在班里是成绩最好的一个，成绩好的孩子自然会得到老师多一点关爱，因此从一年级到五年级，我都是班长，三好学生。在五年级那年，我甚至被评为优秀青年代表，参加了场里的五四优秀青年代表大会，虽然那一年我才12岁。得到的表扬多了，我不禁有点飘飘然，或多或少地产生了一点骄傲情绪。五年级第二学期，我的成绩开始下滑。数学老师看到我的退步，找我好好谈了一番，上课时，不再让我回答问题，大队部的事情也不让我参加，深深的失落感让我意识到骄傲的危害，于是又开始认真学习，终于以全场第一的成绩考上了县一中。读初中时，我也有一段时间放弃了学习。那一段时间我非常喜欢跟县城里的同学一起玩，上自修时，跟她们一块到她们家烤地瓜。成绩也从第8名落后到15名。有一天，我从同学家回来后，同宿舍的秀原告诉我，班主任找我。我一听感觉非常的不安，心想，惨了老师一定骂我了！怕是怕，但我还是去找到了班主任。班主任崔老师看了看我，告诉我他从我的入学成绩就知道我是一个聪明的孩子，如果我加劲，成绩肯定超过入学时的水平。一席话说得我惭愧极了。回去后发誓不再贪玩，好好学习。后来我如愿以偿地考上了师范学校。现在回过头来想想，如果当初老师批评我的话，我可能会自暴自弃的。现在每当我想批评学生的时候，我就会想到以前的这两位良师，想到他们的教育方式，批评学生的念头就会消失。我希望学生在长大之后回顾自己的成长道路时，也会觉得曾经有一位良师这样帮助过自己。17.谈谈科技发展与社会生活科学技术深深的影响着我们的社会生活，在社会发展中起着决定性的作用。科技的发展越来越成为一个社会的标志、一种文明的象征。蒸汽机的出现标志了工业社会的到来，半导体的出现又将人类带入了电子时代，计算机的广泛应用与互联网的诞生更是标志着人类步入了一个崭新的信息时代。科技给整个社会带来了改变，带来了活力；尤其近年计算机网络技术、电子信息技术的飞速发展，为人类社会解决了很多难题。手机、电脑等从前被认为昂贵的奢侈品也步入了寻常百姓的家庭，成为我们生活的必需品。手机使我们能够随时随地与亲人保持联系；网络让我们走在信息的前沿，也是通讯的重要工具；影视技术，呈现给我们华丽的视觉享受……科学技术在一定程度上改变着我们的生活方式，改变着我们的文化。现在，更多的年轻人接受了电子商务，远程教育等时尚的生活工作方式，甚至于网恋也成为现在的一种潮流。邓小平同志曾经指出，科学技术是第一生产力，从而确立了科学技术的重要的地位，把发展科技作为我国的一项基本国策，增大了对科技发展的资金投入，改善了科技发展的硬环境和软环境，从而使得我国在改革开放以后取得了很大地进步，步入了科技强国之林。但是，我们也应该清醒的认识到，我们与发达国家比如美国，德国，法国等还有着很大的差距，很多技术都受限于发达国家。所以，我们更应该奋起直追，迎头赶上。然而，科学发展是把双刃剑。科技的每一次突破都蕴含着不断增长的危险性。科技进步是社会发展的巨大动力，同时又会对社会生活构成巨大威胁。工业的发展，带来了环境污染，资源紧缺，导致了全球生态环境恶化；核技术的发展又使人类面临生存的威胁；网络技术的发展也催生了网络黑客，给集体和个人带来了无尽的烦恼和损失；农业技术的发展使得我们失去了很多绿色健康的饮食等等。所以，著名的科学史家萨顿说，就建设性而论．科学的精神是最强的力量。就破坏性而论，它也是最强的力量。汤因比说：“技术每提高一步，力量就增大一分。这种力量可以用于善恶两个方面。”我们不仅应该认识到科学技术的重要性，还应该努力学习科学技术，用科学技术来武装我们的头脑，让科学技术给社会生活带来更多有利的成果。更重要地是，我们还应当教育我们的后代，要热爱科学，尊重科学！用科技来创造更加完美的生活。18.我知道的风俗春节是我国一个古老的节日，也是全年最重要的一个节日！在春节前，人们个个喜气洋洋，个个精神饱满。逛街的人络绎不绝，有的在买年画，有的在买年货，有的坐着火箱围着火炉看电视，还有的人在打麻将打扑克，等等不一而足。反正街上五彩缤纷，各种各样的人都有，各种各样的货物都齐全，琳琅满目，人们恐怕想买什么都难选择！春节前，家家户户都灯火通明，家家都把房子打扮得别具一格，各有各的个性。他们把买来的年货放得满地都地。买来的年画怎么贴法，那就各有自己的风格和喜好了。有的正着贴，有的倒着贴，还有的歪着贴，各有千秋。人们把买来的菜全部都弄好了，只等春节一到，就可一饱口福了。家家备有鞭炮，人们穿上新衣服，准备迎新年，在春节前，人们一出门，如果遇上了好朋友，总是口中不忘说一句：“备年货啊！”人们杀猪宰羊，忙碌地准备着春节大吃大喝一番。春节到了，小朋友们便早早起床，来到爸爸妈妈的房间，开始了传统的拜年仪式了。小朋友们对父母说着一些吉祥话儿，爸妈就拿出压岁钱，让小孩子们高高兴兴。大家都希望今年能够吉祥如意，招财进宝。一些亲朋好友欢聚一堂，品尝着美酒佳肴，谈着一些开心的话儿。而最高兴的则是我们，可以大把大把地攒取压岁钱，然后就欢天喜地跑到街上去买很多好玩的东西，如小汽车、四驱车、玩具枪、足球等，而我们只要嘴巴甜一点，多说些祝福的话儿，那可就大赚一笔了！人们一直玩到深夜，嘴里啃着美味水果，手里燃放鞭炮烟花……大人小孩们载歌载舞，忘情地玩个痛快！19.我和体育每个人都会好多种体育项目，我也不例外。扔铅球、跳绳是我的强项，跑步、跳远、是我的弱项。我还会打各种球，篮球、排球、羽毛球都会。进入大学后，体育不再是简简单单的运动，我学会了太极拳和太极剑等技巧性的项目。最有成就的要算是瑜伽了。最初了解瑜伽，是在电视上看到的，后来我的好朋友暑假去健身俱乐部学习了瑜伽，我对瑜伽也产生起浓厚的兴趣来。大二的体育课，我就报了瑜伽班，跟徐老师一起练起瑜伽来。刚开始练的时候，还不是很适应，因为要拉韧带，锻炼筋骨，每次课后都会产生肌肉酸痛的反应。不过，后来就渐渐适应了，能跟着徐老师完成每一套动作了。一个学期下来，我的瑜伽水平长进不少。第二个学期，我继续跟着老师学没学完的动作，同时开始了瑜伽理论知识的学习。我认识到，瑜伽起源于古印度，它是一种身心兼修的运动，不仅能强身健体，修身减肥，还能净化心灵，缓解人们繁重的精神压力。此外，练瑜伽还能按摩内脏，调节内分泌，在一定程度上能够治疗某些疾病，例如便秘、消化不良、坐骨神经痛等。所有人都可以练瑜伽，只是某些患者不适宜练某些动作。练瑜伽之前要准备好一张瑜伽垫，练的时候要穿宽松的服装。瑜伽有些姿势不一定要达到和教练一样的标准，只要尽自己的所能达到最大限度就可以了。练瑜伽时还要跟着清净舒缓的瑜伽音乐来练，每个动作都要慢慢地做，做到位后还要保持一定的时间。锻炼一次一般以一小时为宜。瑜伽是一门静心的体育运动，因此练的时候心情要保持平和。通过一年的努力练习，老师说我是班里练得最好的一个，因为我练得时候比较安静，身心都融入其中，而且力量和柔韧兼备。得到老师的肯定，我很高兴。我打算今后一直练下去。我爱瑜伽，因为它确实是一个很好的体育运动。说实在的，我从小就不怎么喜欢体育。上学时，我各科成绩都不错。惟独我的体育成绩一直在及格线上挣扎。最不喜欢上的就是体育课，偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号。体育不及格还不能当三好学生。所以，我为此付出了很多辛苦。我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么体育就不能达到优秀。最怕跳高与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题。于是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人！我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至远远比他们还多！而成效却微乎其微啊。尽管如此，体育还是给我带来了许多乐趣。初一时我被老师选上参加篮球比赛，记得那次比赛我们班还赢了呢！如果不是因为怕耽误学习，就继续练下去了。后来我迷上了乒乓球，还参加了课外乒乓球兴趣小组。一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。现在觉得羽毛球不错，有时去打打，技术有点进步。去年又因为世界杯，对足球大感兴趣。开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等一些术语。并有点后悔上学时怎么没学练足球，无论结果如何我热衷于与过程。最近常常早起晨炼，其实我深深的知道，没有一个健康的身体，什么都做不成。也就是说体育锻炼是很重要的。这就是我和体育，苦恼与快乐着。20.我熟悉的地方总有一些地方，从未到达。但是总会在梦里萦绕，让人不觉间有一种熟悉的感觉。身处疆土辽阔的中国，难免会对除自己所居地域以外的其它地方产生浓厚的兴趣。江南的，习惯了绵风细雨的浸淫，就自然会想亲历大漠、孤烟的苍茫。寒北的，看倦了冰天雪地的壮美，也自然想尝试小桥流水的温婉。心更大一些的，会遐想自己以至或浪漫，或神秘，或热情的境外之域，然后慨叹自我的局限。于是这些地域又时常出现于脑海，让人熟悉在不知不觉间。想象过这样一种地方，姑且先把它叫做混域，是一个混合了所有梦寐的境域。在它的中央是繁华街道与广场。蓝天白云间残留的是白鸽飞过的痕迹。匆忙人群正为生活而奔波忙碌，但是不乏的是脸上的微笑。绿地簇拥着林立高楼，仿佛拥有盎然绿意的外衣。街道笼罩着温暖气氛，街边有可供小憩之地，让人在和煦阳光映射下的慵懒午后，能够释放下心灵。还有公园，拥有大片绿地的公园。有咿呀学语的儿童蹒跚着走过。混合着青草气息的温热阳光透过树叶的缝隙悄然钻出。偶尔还会出现几只鲜艳的风筝，为略显孤单的天空添些光彩。而独立的公寓最好不要出现，最好是四合院或几家合住的小楼。在这里的生活因为既有欢笑也有争吵，才更有乐趣。老人家们精心培育院中的花草。小孩子们也和自然有了亲密接触。年纪庆的，饭后只在小院里随处转转，一天的压力恐怕也减轻了不少。而屋外也不是焦躁欲化的马路，即使路很宽阔，也要有浓密绿荫。那种绿色与蓝天混合在一起才有清新的味道。这些是城中，城郊当然要有小桥流水才好。或许更像是不带商业气息的周庄。摇橹人的身影映在落日的倒影中，随着柔波一起荡漾。岁月仿佛都被这情景迷住，也放缓了它的脚步。那些所谓的推着我们向前的坚硬的东西，也在此时隐遁消失。此时，希望是流水拂过的青石，是古朴小屋的翠瓦，可以无顾忌地看日出日落，历黑夜白天。最好还能有茂密的丛林和温柔的海滩。金黄与湛蓝成为水天间最美丽的颜色。干沙滑过肌肤，那是惬意。而经海水浸润过的，则会给人温暖的惊喜。对于丛林来说，要五彩斑斓些才好，以散发出魅惑的气息。铺满枫叶的路，擎天的树，随风摇摆出婀娜身姿的枝叶，都是必不可少的。如果有梯田蜿蜒就更好，绿水青山间便也多了些层次的美感。这样的地方，无论什么季节，无疑都具风味。春天，盎然。夏天，凉意。秋天，适然。冬天，暖意。无论何种时间，都颇有魅力。白天，温暖。夜晚，静谧。“可”亲“可”爱，又教人如何不梦它，不愿熟悉它？21.谈谈美食现代社会，由于生活水平的提高，人们对衣食住行的要求越来越高。对于“吃”变得越来越讲究。正所谓民以食为天嘛。当然应该重视的啦。可是在我们小时候，对于吃的观念是不同的，我记得小时候，饭菜总是做得很咸，爸爸妈妈总是对我说，赚钱不容易啊，要小口吃菜大口吃饭哪。那时候米不要钱，都是自己地里种的。那时候的生活可说是节俭。随着生活的改善经济的提高，人们饭桌上的变化也能体现出来。每顿至少三菜一汤，甚至还有饭后水果。各种饭店酒家也吃了不少美味佳肴，都吃腻了。就开始变着法子想些新鲜菜式，更要做得色香味俱全，才能符合口味。这是整个的饮食观。我并不是一个美食家，但是我是一个对吃很讲究的人，我从不乱吃东西，我吃东西是从健康的角度来考虑的，只要是对身体健康有利的东西，不管是好吃还是不好吃，我都要吃，而且我在饮食的过程中还会注意各种膳食的合理搭配，比如：肉类与素菜的搭配呀，水果与杂粮相配合呀等等，现在许多人都在追求所谓的绿色食品，这表明人们对美食的要求已经上升到了对健康有利的概念了。我吃东西也讲求变化，就算是再好吃的美食，要是天天重复吃，也不会觉得好吃了，有些东西偶尔难得吃上一两回的时候，那才算好吃，毕竟物以稀为贵吧。再就是活到老，吃到老，当然也要学到老，学习什么？学习的是吃，边吃边学，边学边研究，有些人吃食无讲究，只讲求填饱肚子就行了，或者只要是味道好就什么都吃，我觉得这样吃只能饱口福而不算是会善待自己，因为这样吃东西根本不能合理满足身体各方面的营养需要，只有那些四处奔波劳碌只图一日三餐吃饱的人才会这样吃，不过也有些有钱人只追求色、香、味俱全的美酒佳肴，常常把自己撑得大腹便便，到头来还弄得周身是病，这样又何苦呢？我觉得美食是一种文化，一种学问，只有研究着吃东西，才能吃出健康的身体来。这些就是我对美食的一些独特的见解。22.我喜欢的节日我喜欢的节日有很多，比如儿童节、中秋节、情人节等。但我最喜欢的是春节。春节是中国最隆重的传统节日，它象征着团结、兴旺，是对未来寄托新的希望的佳节。春节对于中国人，就如同圣诞对于欧美人，都是头等重要的节日。据记载，中国人民过春节已有４千多年的历史。我喜欢春节，因为春节是个亲人团聚的节日。一家人在一起吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。除夕．丰盛的年菜摆满一桌，合家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔，也是享受那份快乐的气氛。年夜饭的名堂很多，南北各地都不同，有饺子、年糕、长面、元宵等，而且各有讲究。这顿年夜饭要慢慢地吃。也就是要守岁，守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。我喜欢春节，因为春节是个喜庆的节日。人们会燃放各式各样的烟花爆竹，来庆祝这热闹的节日。尤其是午夜新年钟声敲响的时候，整个中华大地上空，爆竹声震响天宇。爆竹声响是辞旧迎新的标志、喜庆心情的流露。我喜欢春节，还因为春节有压岁钱拿。这可是我额外的零花钱呀。不管是给的人还是拿的人都开心。过年给压岁钱，体现出长辈对晚辈的关爱，和晚辈对长辈的尊敬，是一项整合家庭伦理关系的民俗活动。此外，亲朋好友拜年并互相祝福，联络感情，我觉得很温馨。这也是我喜欢春节的一个原因。中国是个多民族的国家，各民族过新年的形式各有不同。例如，有的贴年画、贴春联，有的祭拜祖先，有的舞狮耍龙，也有的踩高跷等。活动丰富多彩，带有浓郁的民族特色。春节喜庆气氛大概要持续到元宵节才会结束。这就是我喜欢的节日。23.我所在的集体我所在的班集体是一个充满活力、团结互助、温暖快乐的大家庭。我们班同学大多数来自农村，一样的装束，一样的朴素，一样的乡村风俗，使得我们在一起生活、学习相处得很融洽。没有高贵贫贱之分，有的只是平等，互助友爱。我们的班集体是团结的，学校每学期都分年级开展体育比赛活动。有蓝球赛，排球赛，足球赛，羽毛球赛等。无论是哪项比赛，只要有我们班参加的，都会看到我们班男女同学在赛场旁观看，做拉拉队，队员们出来休息马上会有同学递给一杯矿泉水。递上擦汗的毛巾。正因为场外同学的团结一致，鼓舞了赛场里的队员们，每次比赛，我们班的男女队总会获得奖状。男同学还多次得了蓝球赛的冠军。当然，取得比赛的胜利，很大程度上决定于队员们的球技，但如果不能团结一致，赛场内的队员们彼此矛盾，不互相配合，胜利的结果能得到吗？所以，班集团结的力量是巨大的，而我们班的团结友好是取得每次胜利的一个保障。团结、和谐、友爱的班集风气，还让每们同学的心里都感到踏实、温暖，哪位同学有自己不能解决的问题，他(她)首先想到的是班集体，找同学们帮助共同解决。哪位同学有了困难首先向他(她)伸出支持之手的是我们自己班的同学，哪位同学的成绩落后了，班里的同学就组织大家帮他(她)把学习赶上。总之，我们班是一个充满活力团结、互爱、互助、温暖快乐大家庭。我爱我们的这个大集体！24.谈谈社会公德社会公德。就拿乘坐公交车这个日常生活中最普通的事来说，它在很多方面都体现了社会公德的重要性。首先上车要排队。现在好多人为了自己能坐到位置，都不排队，而是挤在公交车的门口。这样一些人就会被踩到脚，瘦弱的人甚至会被挤倒，而女性还可能遭到咸猪手的偷袭，同时还便于小偷偷东西。其次，要主动让座。因为现在主动让座的、富有爱心的人越来越少，所以公交车上专门为老弱病残孕设置了爱心座位，车内的广播系统中也有“请主动为老弱病残孕和抱小孩的人让座”的语音提示。可是有些人霸占着爱心座位不让座，头还朝向窗外，就当没看到有老人或是孕妇，也没听到车里的广播提示。第三，要讲究车内卫生，不在车内吸烟、吐痰，不乱扔瓜皮果壳。经常会看到有男士在车内吸烟，然后被司机劝阻了，他还不服气。另外，在车内吐痰、嗑瓜子也是常见的。甚至偶尔还会看到有抱在手上的小孩在车上小便。为什么现在公交车车上都有个垃圾篓？为什么会有“请讲究车内卫生，文明乘车”这样的广播提示？其实就是因为有些人不遵守社会公德，公交公司不得不采取以上措施。此外，为了遮挡夏日的太阳，也为了给乘客提供更好的乘车环境，公交公司不惜重金，为每辆车的车窗上安装窗帘。可是一个夏季都没过，那些窗帘不是脏了、破了，就是掉下来了，残缺不堪。要是不人为破坏，窗帘的使用寿命是不会那么短的。总之，遵守社会公德，有利于精神文明建设，有利于创造美好生活。社会公德需要社会的每个成员共同遵守。遵守社会公德从我做起，从身边的小事做起。人之立身，所贵者在德。在我们当今以德治国、依法治国的形势下，发扬助人为乐，扶贫助困，爱护公物，保护环境的社会公德更是每个公民义不容辞的责任。试想，每个百万富翁如果能够慷慨解囊帮助贫困，每一个强壮青年都能细致入微帮助老弱病残，就不仅会使生活在贫困中的人过上幸福温暖的生活，而且这些发扬公德心的人也会赢得社会的认可，每个工人如果都能关心集体，爱护公物，做集体的主人，那每个集体定都能蒸蒸日上。每个游人如果多走些路把垃圾丢进垃圾箱，每户人家都不把垃圾弃在马路旁，那就会拥有整洁的环境，也可呼吸到新鲜的空气，而不是污浊的空气，垃圾的恶臭。每一个企业如果都能改善废水处理和废气污染，他们就不仅会获得大家的信任，而且产品也畅销。如果发扬社会公德已蔚然成风，我们的祖国定会是人们互帮互助，生活美满幸福，环境整洁清新，风景优美怡人的国家。从现在开始，大家弯下腰捡一点垃圾，伸出手帮助一下弱小，只要发挥这么一点公德心，我们的明天定会更美好。25.谈谈个人修养小的时候，总是以为那种吃饭的时候抿着嘴巴、笑不露齿，甚至走路内八字的女人是很有修养的人。因此极力的模仿，但是以自己的性格实在很难做到。长大了才知道，是否具备个人修养，基本不看外表，主要看个人的内在德行。德，即品德，是内在的东西，是个人修养的主要内涵。行，是由内在品德素质决定的外在表现。这两样构成了个人修养。那么，一个有修养的人到底要具备什么标准呢？首先，对人要和善亲切、诚恳热情。从内心去爱、去关心、去帮助别人。朋友之间更要互相理解互相宽容。其次，谦虚随和：古人说：“满招损，谦受益。”谦虚总是受人欢迎的美德，社交场合上任何自傲情绪的流露都会成为你通向成功的障碍。最后，诚信守约：一个人能够在社会上立足，靠的是信用。随着现代生活节奏的加快和生活内涵的多样化，人们的时间观念越来越强。参加各种活动要守时，不论是什么原因迟到都是失礼的。另外，修养往往与个人的文化水平有关。有文化气息的人，在谈吐举止之间，自然地流露出一种高雅，一种文质彬彬的感觉。当然，修养也包括了举止，仪态，谈吐等。如何提高自己的修养，我想不仅在日常生活中要注意自己的谈吐和举止，不做不文雅的举动，不说不文雅的话，而且更重要的一点是要让自己多看点书，从书里沾一些书香气息回来。一个有修养的人，是一个你乐于交往的人，与这样的人交往，不论是谈古论今，或是只谈谈家常琐事，都会是人生快事，在这样的交往中，你会发现时间过得很快；反之，如果和一个毫无修养的人交往，则你会感觉如坐针毡，时间过得太慢，分分秒秒都是一种折磨。相信这不只是我一个人的感觉吧！社会上常有人忿忿不平：为什么教师除了清高就只能清贫。我要说，这或许就是残酷的社会竞争中的“游戏规则”，要耐不住清贫和寂寞，你一开始就错了——你不应该选择从事教育事业。既然你选择了教师你就别无选择地担负着教书育人、传承文明的神圣责任。在今天特定的历史时期，培养振兴中华的下一代的重任也历史性地落在了你的肩上，你依然别无选择。你的一言一行都会对孩子产生潜移默化的影响。我们要提高自身修养，别无选择。没有良好的修养，不是一个好老师。长期以来流行着一种说法，就是把师生关系比做“一桶水”和“一碗水”，现在很多人觉得不妥。是的，吃老本是会坐吃山空，误人子弟的。所以有人认为教师应该是“自来水”。我看也不妥。水是不会自来的，必须要你一点一滴地积累。所谓“台上一分钟，台下十年功”。教师的底蕴除了学习积累别无他法。“泰山不择细壤故能就其高，大海不择细流故能就其深。”所以，我认为教师应该是永不枯竭、永不腐臭的“活水”。“只有当教师的知识视野比学校教学大纲宽广得无可比拟的时候，教师才能成为教育过程的真正的能手、艺术家和诗人”。举一反三，举重若轻，信手拈来，几乎无所不知的老师才会让学生肃然起敬。无所不知是不可能，但我们应该时刻准备着，不断地进修学习。热爱学生，为人师表，不仅是一种职业道德，也是一种修养。教师只有爱学生，才会爱岗敬业，忠于职守，才会了解学生、接近学生，赢得学生的尊敬、信任与爱戴。身教重于言教，教师的一言一行对学生影响很大，所以我们要有广泛的兴趣，坚强的意志，开朗的性格，健康的情绪，努力培养自信，乐观的性格，做学生的表率。26.我喜欢的明星奥运会的运动员很多很多，就拿我们中国来讲51枚金牌得主的运动员我都喜欢。因为是他们为国家争了光，是他们使国际友人对我们刮目相看。其中我尤其最喜欢跳水名将郭晶晶。郭晶晶从五岁开始学跳水，12岁就进入国家队，15岁那年就首次参加了奥运会，至今已有20年跳水经验。是中国女子跳水队名符其实的“当家花旦”。这种坚持20年的毅力让我深深地敬佩。你是一个不认输的人，你经常说：输了不要紧，回去继续练下次再来比。因此你虽然不是一帆风顺，甚至也有失手的时候。但你从来就没有丧失信心，从哪里跌倒就从哪里站起。你的技术特点是起跳有力，动作协调性好，动作难度大。我最喜欢你的跳水姿势，那么干净利落。我更喜欢你的性格：面对一切，一笑而过。曾经在你的日记里有五个一笑而过，我深深地佩服你。因为你有这种不屈不饶的精神终于在2004年雅典奥运会上夺得了三米跳板单人和双人的二枚金牌。当五星红旗冉冉升起的时候，你的眼睛里充满了自信，激动的泪水在眼眶里打转。我知道这时幸福的泪水。一晃四年匆匆而过。在自己家门口的奥运会上，你又一举包揽了女子三米跳板的所有金牌，怎不令人折服。我为你鼓掌，为你叫好。因为你是中国人的骄傲所以我爱你没商量。郭晶晶我喜欢你，就像老鼠爱大米27.我喜爱的书刊读书是和高尚的朋友谈话。学习之余，我最喜欢读书了。在书籍的海洋里遨游，真是一件很有意义的事情，不仅可以使我忘却身边的烦恼，而且还可以增长知识。业余时间，我看了很多的书：有李白和杜甫的诗歌，也有余秋雨等名家的散文。但我最喜欢小说，每当自己买回一本新的小说后，总会迫不急待的翻开它，一动不动的读起来，遇到感人的情节时，也会情不自禁地掉下眼泪。小说读了不少，包括《基督山伯爵》、《简爱》、《傲慢与偏见》这样的世界名著。要说最喜欢的，还属《西游记》、《红楼梦》等中国古典小说。我最喜欢的一本书——美国作者J.D.塞林格所著的《麦田里的守望者》。作者创造了一种新颖的艺术风格，通过第一人称以青少年的说话口吻叙述全书，用现实主义笔触生动而细致地描绘了一个中产阶级子弟苦闷、彷徨的精神世界，真实地揭露了资本主义社会精神文明的实质。主人公生活的那个时代被史学家称为“懦弱的五十年代”，广大人民的精神生活贫乏、空虚。本书的主人公是当代美国文学中最早被塑造的反英雄形象之一，他的性格较为复杂，有受当时资本主义社会耳濡目染的丑恶一面，但也有反抗现实，追求理想的纯洁一面。这本书真正值的赞扬的还有作者在艺术上的特色，心理描写细致入微，可以说开了当代美国文学中心理现实主义的先河。本书作者从犀利的洞察力解剖青少年的复杂心理，透过现象观察精神实质，栩栩如生地描绘了主人公精神世界的各个方面，既揭示了他受环境影响颓废、没落的一面，也写出了他纯朴、敏感、善良的一面，他不是想要当麦田里的守望者吗？证明他有一种极其可贵的“救救孩子”的想法。看过这本书后，想想我国的青少年生长在社会主义祖国，受到党、团的亲切关怀，既有崇高的共产主义理想，又有丰富多彩、朝气蓬勃的精神生活，是多么的幸福啊！28.谈谈对环境保护的认识随着科学技术的不断进步，现代工业日益发展，地球生态环境不断恶化，环境污染已越来越严重，给人类身体健康造成了极大的危害，保护环境已成为全人类共同关注的问题。爱护生态环境，保护共同的家园，这些环保的口号不知道已经宣传号召了多少遍，可是人们的环保意识还是没有得到普遍的提高。为了唤醒民众的公共环保意识，中央电视台现在就常播放着这样的