二十四式太极拳教学反思

“二十四式太极拳”教学设计与反思一、教材分析：太极拳，受到学生们的普遍爱慕，学生通过学习得到美育熏陶。发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。二、学情分析1.学生正处在生长发育的关键时期，年龄特性是：模仿能力强；好动、好奇心强；勇于体现自我。2.运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会体现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地体现自我。因此，某些带有模仿性、演出性的练习，很能激起学生的学习爱好。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能体现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。三、教学目的及教学重点、难点1.认知目的：掌握组合动作动作名称和次序，及特点。提高学生对武术的爱好。2.技能目的：通过学生观测、模仿、互相交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清晰，手形、步形对的到位。。发展协调性、力量等素质。3.情感目的：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神。教学重点：太极拳动作路线。教学难点：放松舒展、手形、步形对的到位。四、教学措施运用1.教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪鼓励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习爱好，促使学生能积极积极地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以对的优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

2.学法：本课，学生重要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间互相对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最终通过集体演出、个人展示相结合，处理所发现的问题。增进学生积极积极参与学习，提高学习的自主性。五、教学过程（一）导入（13′）

1.师生互相问好。（1′）2.小游戏：动物“模仿秀”。（3′）组织形式：四列体操队：措施：老师叫出动物名称，学生模仿动物的体态并配合声音。设计意图：在此安排“模仿秀”

目的重要是，调整活跃课堂气氛为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学生，从而激起学生的爱好爱好。通过大家都来模仿演出，既可以到达愉悦学生的身心，有可以起到做准备活动的作用。3.热身运动（4×8）（3′）（1）肩部运动

（2）腰部运动

（3）踢腿运动（4）步型练习

（5）燕式平衡设计意图：学习、演习武术，对学生的柔韧性规定很高，柔韧性的优劣直接影响到完毕动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。（二）展开（24′）1.教师示范演出（2′）教学内容：已学内容+新授内容俗话说：“爱好是最佳的老师。”

教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的爱好和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。深入激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。2.学生尝试（19′）武术动作依次学习，学习过程如下：（1）教师做镜面示范，同步讲解动作名称和要领。（3′）组织形式：半扇形队形。规定学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。多次反复设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最终整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提醒，以强化学生的模仿愈加逼真。（2）学生自由组合，体验动作。（5′）组织形式：让学生（3—5人）自由结合构成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演习，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的原则纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次反复。（3）自由体验（6′）组织形式：散点措施：让学生自己在富余的时间里进行练习，教师巡视指导。设计意图：课堂上应给学生一种较大的自由学习空间，自己揣摩动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。3.汇报演出。（5′）组织形式：体操队形措施：先小组再集体，学生互相观测、交流、评价。设计意图：（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。（2）充足发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，增进学生改善动作。以完美的动作演出体现“我能行”。使学生能在演出过程中体验成功。4.活动游戏：斗智（3′）场地准备：空地和垫上均可。设计意图：调整学生身心，培养机智，发展腿部力量。游戏措施：（1）把游戏者提成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米。（2）教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），用推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。规则：（1）对抗时，只许用掌、勾，不许用拳打。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同步移动，判双方失败。最终胜的次数多者为胜。（三）放松，师生道别（3′）

1.放松运动（伴奏：太极拳无口令音乐）（2′30″）组织形式：散点。措施：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。设计意图：既可以到达复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、快乐的气氛中结束本课。

2.师生道别（30″）设计意图：上下课要有礼；演出前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。

六、估计课的效果学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完毕率在85%左右，能基本掌握对的动作要领。估计课的练习密度为35%左右，最高心率大概出目前38--40'，为150--160次/分，平均心率到达120--130次/分。七、场地器材场地：篮球场、录放音机一台。“二十四式太极拳”教学反思讲课人：云南省建水第一中学

李建忠太极拳是我们国家一项宝贵的文化遗产，它是我们祖先在长期的生活实践中发明出来的一种行之有效的身体锻炼措施。但在教学过程中，怎样使学生更快掌握与领会，并真正起到强身健体的增进作用。如下是反思在教学实践中，怎样根据学生的身心特点及接受能力，设计最佳教学教法，以期收到很好的效果。反思一：结合基本防卫术，变化单一的健身意识：太极拳具有养神、益气、固肾、健脾、通径脉、创气血、养筋骨、利关节的作用。在太极拳动作徐缓而舒畅，均匀而细致的同步，人们往往忽视了太极拳具有相称实用的自卫防身作用。在教学过程中，结合基本防卫术，可变化单一的健身意识，并更能领会太极拳中所含的棚、履、挤、按、采、列、肘、进、退、顾、盼、定的基本特性，同步也提高学生的学习爱好，更好的到达劲力内蓄的修养。二十四式太极拳；第一组起势动作实际上就是一种经典的防守解脱动作。它的意义与作用在于，当被对方从正面双手抓住两肩部时，已方双手由下而上上移，从对方双手的内侧按压对方双臂，从而完毕解脱过程。又如“左右野马分鬓”以“左”为例，当对方从左方向已拳击面部时，顺势闪躲，用右手抓住对方右手手腕，同步将左脚插入对方右脚后侧，另将用左臂插入对方左腋下，贴紧对方，迅速拧转上体，迫使对方失去重心，向后摔倒。这种经典的攻防动作，在整套动作内尚有“左右搂膝拗步”，“左右倒卷肱”，“左右穿梭”及“转身搬拦捶”等不下十余种，而“内通臂”，及“双峰贯耳”等更具有实际的袭击意义。这些动作含意，往往被人们在学习和练习中所忽视。而中学生，尤其是男同学，总认为太极拳是老年人锻炼的一种手段，导致学习及练习的积极性不高，从而影响了教学效果。作为教师，首先要从全民健身的认识高度去教育学生端正认识，首先也要结合基本防卫术，因势利导；让学生明确，在一种个徐缓的太极拳动作中，充斥了我要民族文化武术运动的博大精深，以此提高学生学习和练习太极拳的爱好和积极性，往往可收到事半功倍的效果。反思二：充-如教“左右野马分鬓”时有双手体前“抱球”似的动作；光*提醒往往不能起到很好的作用，但在示范时；运用篮球，“抱”于体前，就能使学生更明确动作的要领；又如，“双峰贯耳”等教学动作，同学间可互相演习。这样教学，学生学的积极，领会掌握动作更快，具不易遗忘。再如“手挥琵琶”，“白鹤亮翅”等形象的提醒，增进学生的想象思维，加深动作概念的理解，以利动作的掌握。此外辅助教学的措施还诸多，要根据不一样的动作合理的运用，在教学中应重视示范的位置及示范面等，还要根据教学中所反应的实际状况，予以变化与改善。从而提高动作质量用教学效果。反思三：民族音乐渗透教学，激发学生学习情趣：简洁的口令驻动作术语提醒在教学中是必不可少，但在整套动作基本学成之后，免不了枯燥乏味，缺乏练习情趣，而在练习中，有目的地选择乐感舒缓，曲调内容健康，具有一定特色的我国民族音乐，替代口令与节奏，融于太极拳的教学与平时的练习之中。其作用不可小视。太极拳主张有身心合修，规定：“以心行气，以气运身”，拳论用“运劲如抽丝”、“自始至终，绵绵不停”，“行云流水”等形象的采纳，以求匹配，往往可合二为一，收到意想不到的共呜效果。在教学与练习中，也培养了学生的乐感素质。同步也能多层次欣赏和吸取我国民族音乐的精髓，对激发学生学习爱好提高练习的热情，增进身心健康与审美能力均有很好的作用。反思四：持之以恒，巩固中见成效：“拳一天不练手生”太极拳教学，应突出一种重点，即“练”，光学不练，起不到好的效果。往往会导致；“教过，学过，过段时间似风吹过。”在学生基本掌握全套动作后。教师要故意识地运用体育课的准备阶段与结束