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文档简介

雷熙篮球双手胸前投篮篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥运会上把女子篮球列为正式比赛项目。起源和简史篮球场地设备一、篮球场地二、篮板三、球篮圈和篮网四、篮球边线端线中线罚球圈三秒区篮圈28m15m15mR：三分线篮球场地示意图R：3mL：罚球线篮板篮板：用有机玻璃或硬木制成，，，四周漆宽黑色（板）或橙色（玻璃板）界线。，方块，，包括方块面积在内，方块的下沿横球篮圈和篮网篮圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。，。，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，。篮球周长75——78cm,重量为600——650g，高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，（从球的顶部量起）。篮球教学目标1、基本掌握双手胸前投篮动作，发展学生的协调、灵敏、速度等综合素质。2、采用各种方式的自然地形跑，提高学生的有氧耐力素质及学生的自锻能力；1、克服极点，体验完成篮球动作的喜悦，享受同伴间互帮互助的乐趣；4、培养学生吃苦耐劳、积极向上、团结协作的精神及安全责任意识的培养。

教学重难点1、重点：两手均匀用力，两臂充分伸展2、难点：上下肢协调用力

双手持球于胸前，肘关节自然下垂不要外展，上体稍前倾，两膝微屈，身体重心放在两脚之间，目视投篮目标。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，指端拨球，用拇指、食指、中指投出，腿、腰、臂然伸直。动作方法一、双手胸前投篮1、尝试双手胸前投篮动作2、讨论、对比、归纳动作要领3、合作探究展示与评价二、耐力跑1、合作小组的自然地形跑2、规定小组的自然

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