排球移动取位技术

排球移动取位技术

长沙市实验中学于明阳

一教材内容：排球抛垫球移动取位二教学对象高中一年级学生三、指导思想在体育与健身课程理念指导下,努力贯彻“学生为本、健康第一”的思想,在教学活动中充分体现学生的主体地位,提高学生的学习兴趣,激发学生的学习积极性,改善学生的学习方式,将身体练习和思维活动紧密结合,着重培养学生体育健身中的合作精神和实践能力，挖据学生潜能,增强学生的自主学习和团队合作能力,达成体育学科的学科育人价值。四、相关分析1、教材分析:排球是体育与健身教材基本Ⅱ里的内容,本次课学习的是球抛垫球时的移动取位。排球的移动垫球技术,要求及时判断来球方向,并作出快速的移动,准确取位,这一技术,可以发展学生的协调性、灵敏性,提高肌肉的快速收缩能力和神经系统的快速反应能力,掌握排球抛垫时的移动取位技术,能够培养学生的移动垫球能力,逐渐形成良好的团队合作意识,激发学生学习排球的兴趣,为其终身体育奠定基础。2、学情分析:高中阶段的学生正处于身体素质全面发展的除段,排球垫球技木是中考体育技能考核必选项目,学生接触过排球的垫球技术,但缺少步法的移动，然而排球比赛中,移动取位尤为重要,针对这一情况,本次课重在强调学生在抛垫球过程中的快速移动、准确取位,考虑到中考非排球选项的学生,采用分层教学的方法,从而使不同层次的学生在原有的技术水平上得到相应的提高。五、学习目标1、身体发展目标:发展学生灵敏、协调、速度等身体素质,促进身体的正常生长发育,增进健康,增强体质。2、知识技能目标:基本掌握排球垫球过程中的移动取位,并在学练活动中追求移动的速度取位的准确性,为终身体育锻炼打下良好的基础能力。3、心理发展目标:通过教学使学生树立自信,体验成功乐趣,激发学习排球的兴趣。4、社会适应目标:培养学生勤学苦练、勇于克服困难的精神,建立和谐人际关系,提高与他人合作交流的能力。教材选择的依据：（1）《体育与健康课程标准》中规定，水平五学段学生必须熟练地掌握一到两项球类运动中的多种动作技能。（2）高一学生有学习排球垫球的基础，学生在初中阶段已学过排球技术的准备姿势和基本的移动步法以及基本的原地正面双手垫球。（3）随着德、智、体、美全面发展的教育方针进一步的深入贯彻，学校体育活动蓬勃地开展起来。中国女排夺得“五连冠”，在学校掀起了排球活动的热潮，广大中、小学生都比较喜爱该项运动，许多中、小学体育课中都把排球作为教学内容，在课外体育活动中也把排球作为学校业余训练的主要项目。六、教材的重点和难点：重点是垫球过程中的快速移动，准确取位难点是判断来球的落点，快速移动取位

1、讲解法：通过讲解，指导学生掌握移动正面双手垫球的技术结构、动作要领，移动与击球的时间以及进行练习的方法等，启发学生的思维，促进学生运动技能的形成，激发他们学习锻炼的积极性。2、示范法：通过老师的正确示范，使学生直观地了解移动正面双手垫球技术结构以及动作的做法。3、完整与分解法：用分解法把移动正面双手垫球分解成移动和正面双手垫球两个部分进行教学，然后又把移动正面双手垫球进行完整的练习。这样，既能把复杂的动作简单化，利于学生学习，又不破坏动作的完整性。4、预防与纠正错误法：针对学生在学习移动正面双手垫球过程中容易产生的对来球判断不准确、移动不到位、垫球技术变形等错误，做出相应的预防与纠正。教学方法：学习方法模仿法观察法练习法合作学习法通过观看老师的动作示范，了解动作结构。通过模仿老师动作的练习，初步弄清移动正面双手垫球的动作路线、方向。在老师的指导下，开展移动正面双手垫球的各种练习，掌握技术动作。。同学之间通过对垫和抛垫的合作练习，促进同学的协同合作，互相学习，达到取长补短，共同进步成效§教学流程一、课堂常规（2分钟）二、热身运动（5分钟）三、复习移动和原地正面双手垫球（7分钟）四、学习移动正面双手垫球（22分钟）1、并步和交叉步移动正面双手垫球（5分钟）2、两人移动抛垫球练习优秀展示3、两人左右抛垫球4、四人三角抛垫球5、机体轮转抛垫球五、素质练习：“翻牌大战”六、放松整理（4分钟）一、课的常规（2分钟）（1）常规内容：①集合队伍、检查人数、着装，师生问好，安排见习生②宣布本节课的内容、任务、注意事项，导入教学

（2）组织形式组织图●●●●●●●●●●（男女各两排）●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○■（3）要求：迅速排好队形，并保持安静整齐的队形，学生必须穿运动装。二、热身运动（6分钟）（1）热身内容：慢跑、有氧操（2）组织教学：①全班成一路纵队围绕篮球场慢跑3圈2分钟②在老师的带领下按口令节奏一起做热身运动（4分钟）（3）组织形式：4列横队成体操队形4要求：积极主动参与，力求动作统一整齐到位。三、复习移动、正面双手垫球（10分钟）移动（1）教学内容：复习正面双手一抛一垫球动作（2）组织教学：在老师讲解示范后开展以下练习，在学生练习中老师进行巡回指导，并纠正错误动作。①在老师的口令下集体练习不同的移动动作（并步移动、跨步移动各做10次一组，练习二组）②在老师的口令下集体练习原地徒手的正面双手垫球（10-次一组，练习二组）③四人一组互相对垫（6分钟）（3）组织形式：如图一、图二（4）要求：移动步法准确，垫球手形规范，把球垫高、垫稳，然后垫准到位。集体练习移动步法组织（图一）

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺对垫组织（图二）

四、学习移动正面双手垫球（22分钟）1、教学内容：移动正面双手垫球技术动作

交叉步移动正面双手垫球教学（7分钟）2、组织教学：并步移动正面双手垫球教学（7分钟）

在老师讲解示范后开展以下练习，在学生练习中老师进行巡回指导，并纠正错误动作。（1移动的徒手垫球动作练习（左、右交叉步、并步）组织：在老师的口令下集体练习（2）移动的垫球练习①移动一抛一垫组织：散点学生按照要求练习②3人一组抛垫移动垫球练习组织：如下图3人一组抛垫移动垫球练习图示要求：抛球人控制好抛球的距离和弧度，垫球人尽量移动到位，对正来球，把球准确垫到位，动作要协调连贯。五、放松整理（5分钟）（1）内容：①两人互相放松手臂、自己通过拍打的方式放松大腿、小腿②总结本节课情况，表扬较好学生，分析存在问题和解决问题的方法，布置课外作业，指定学生课结束后把运动器材送回

（2）组织形式：同上课集合时的队伍（成四排横队集合）（3）要求