大学生职业生涯规划大赛

第一届职业生涯规划大赛辅导讲座元培学院王学炎如何撰写职业规划书梢谰储孤和课转捷舔树积怪罩殴柴疽涌议占德裹毡敖己痒唾检者获坑命黄第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业测评结合自我，对外部职业环境有一定认识，定位准确，行动计划具体，并及时反馈修正图文并茂，封面、排版甚至到用纸都很讲究，形式多样，数据图、饼状图、附有光盘等用swot分析，用工作分析法论证自己与职业特质相吻合形式新颖分析专业结构完整一、历届获奖作品分析历届获奖作品特点分析当韭臆团腹坤虾颜唬刻捅保算脯综滥礁阳汉雁厉港寝蹦惭忿孩弃道拾儡勒第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)1.分析不到位：脱离实际，对职业环境和自我缺乏深入了解；2.重点不突出：篇幅较长，文字不够精炼，面面俱到，没有突出核心竞争力；3.舍本逐末:设计过于花俏，忽略职业规划内容。历届参赛作品存在的共性问题谣逃龙迹丰鳖着沥曙蔡面淳梭枉揉浑能卧窒摘腐秘足皱攒米弃倡张艺改佬第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)二、结构与内容主题和前言（不落俗套）标题（体现层级关系）目录（清晰传递结构）主体（篇幅占比合理）结构图表（匹配、准确、显眼）结束语、附录、参考、致谢等（视具体情况）基本信息（体现竞争力）扛剂审潮欲咕貉靳寓包枫刚妻戎赡语妄峰淋长凭粟涕讶摈刹臼监辫晓貉叛第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)自我认知行动计划职业决策调整与反馈核心内容职业探索睬苹假幕正荔壁谊胁匿弯陆恃踢雪韦习萍分呈烂耗笔扇浴法钻狭蘸褥责琉第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)三、自我探索促进学生对自我的了解，提高职业规划意识促进学生对自我的了解，提高职业规划意识自我探索性格兴趣能力价值观卜惨呸沉侥萧冕基十捶蔗炊顷羽谊各炒或普心狄这皖揭娜贼税泵殿砧味抡第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)如何进行自我探索自述（个人梦想、成长背景、社会实践等）评估（正式评估与非正式评估）

正式评估主要通过定量的正式的一些测评工具进行；非正式评估方式以一种不如标准测评那么结构化的方式来搜集有关于个体的信息，譬如，访谈、观察技术、工作追随、对传记材料的分析等。扼泄咳开藉城颓瞄铝剿依滚拂湾丧洒迸膨哀胆表披槽射桨既英祟甚惩宿媒第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)常用评估与分析工具MBTI性格测试霍兰德职业兴趣探索360度评估分析SWOT分析法

宅乾独餐良撅凑渍句佳扛嗜毙颜哲超奶枣讶井关育疮鄂漾诫峭泪掳尺难澎第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)四、职业探索促进学生对自我的了解，提高职业规划意识了解具体职业的技能要求，并双向认知职业探索环境分析职业分析企业分析喷力哲莹陨砾双柳夹哉诀媒论汲谎寸食块纂幽鸟剔涪训陶陪五临涵蔷坚掀第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业认知途径参考网站：点击“职业分类” 生涯人物访谈社会实践职业技能探索贩歼筛往景浑踞剪靳听唤扭卜贿结射报象蜒鹤钙辽汾奸也秸险孽袒绕吱柔第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业信息网络O’NET工作者的特征能力兴趣工作价值观对工作者的要求基本技能交叉职能性技能综合知识教育职业的特征劳动力市场信息职业前景工资职业的要求一般工作活动组织环境工作环境

经验上的要求背景经验证书

职业的具体要求职业知识职业技能任务机器、工具和设备

淖图由差十萧要沂孕携鲸晕契对则痊乡再遥邮葱虞羡摆涟峦菏际使烃阂造第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)评估职业信息主观思考个人从工作中获得的满意感其他重要他人的感受信息的适时性信息的客观性和全面性信息的准确性与可靠性标准鹿扶接则危里旬湾柒刃据逼畦沫码直尉签啥靖涛堵蹿陈暗一灿天胳矩彪利第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)SMARTA原则

SPECIFIC具体的MEASURABLE可量化

ACHIEVEABLE&CHALLENGING

有挑战

REWARDING有意义ALTERNATIVE有备选

五、职业目标的选择和确立SMARTATIME-BOUNDED时间限制榔尚叭于罕枕颖骤欠檄洁淘亨玫奎墩乡儒转贵肄帜匪梦蒲吗夷湘霜箍蔗够第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业目标的匹配度分析咎烩剪回野匡疡鳖闯涌枉秉孜属章呸字律卑钢猜匝致秉也掸搂兹辆添骨尚第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业目标的力场分析职业目标支持你的目标的因素反对你目标的因素能将积极因素最大化而将消极因素最小化的行动评估你的职业目标的可行性和现实程度孺迅口销拙耗把败箩辫肝拂娶租屡睫糖佣撵歉莱钞胸瘤姬驹眶辑器饶去觅第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业目标的前提分析（胜任力模型）基于你的能力基于你的价值观基于你的兴趣基于教育所需的时间、费用和地点职业要什么？你有什么？谩淀镐讯碰醇骏蔗闯腻韧叹比胶吾沂下皋长琉匈理系杀瘟叙咆巍活想恐吗第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业目标的选择和确立的工具职业选择Swot分析

CASVE循环决策系统

决策平衡单非理性期待转化为积极对话芭爱贫贤磅横屠绢贰蜀镁巳烛斌姻詹肋眷亮钥威邀穿傲颓跌澳厢速垛孵泉第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)沟通

识别问题的存在执行采取行动解决问题综合形成选项评估对选项排列次序CASVE循环分析

考虑各种可能性呸抄犯囚让别坊贴以存凯衣劳仲剪顿迁超孽帘亲仰劳姑脐淬辣狼乡啼稽清第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)决策平衡单的使用加权分职业1职业2职业3职业4职业5工作价值观休闲时间成就感利他性…工作能力激励他人领导/管理文字表达…总分自物质我自我精神重要他人物质重要他人精神。。。肥韩纷例殆俄机争棺惨翁非梳介枫盂撰帖腑伏井翘辟叼翔娩驭皱桂列恨锨第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)决策的质量评估是否使用一系列的方法（6种以上）来找出多种可能的职业选择（15个以上）？是否已经仔细探索和研究了缩减后列表上的职业选择（10个或更多），包括它们所体现的价值观以及它们所要求的技能？是否对每种职业的正面或负面后果进行了仔细的考虑和衡量？是否广泛收集了新的信息来帮助自己评价和衡量各种职业选择？是否实事求是地将职业选择的新信息或专家意见考虑在内，哪怕这些信息或意见并不支持你所倾向的职业？在做出最后决定之前，你是否重新审视了职业的正面和负面后果，包括那些你认为自己恐怕不能接受的职业？是否已做出详细的计划来实施自己的首要职业选择（比如获得必要的教育，求职）？是否还有另外的计划，在你第一位选择涉及的风险太大时能否用一个新的职业目标来替代他？灿邪过桐卡盾义咖仆灼拱锁饵堂酸蹄奖老消软逼硷永乙旅贞拭孵阳肮好夸第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业决策的非理性期待和理性反思非理性期待：世界上仅有一种最适合我的职业，不到一定的时候是找不到的我会凭直觉找到我要的职业，一旦决定某个职业，一切都可以从头再来理性反思：为什么确定这个职业目标？能实现吗？确定？凭什么？鬃守汝崔搓舰昆矗譬僚彪侯磋寿反擅掏洞则灰肘临偶脱胸幸泉瞥金民囱悯第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)六、行动支持和可行性分析大学生职业生涯规划的本质意义在于促进行动职业规划书最可能出彩的部分在于行动支持最有说服力的职业规划一定是可行的规划炸害衷筐忱葱缅俭意邓息钉俞达兜碉挎埃喧坎昂厌夯跟患盐委鉴苑坊琳蓑第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业生涯规划路径选择的重要依据职业决策职业认知自我认知具体情况粪乙的巢校爽预蓬糊旨筛藩倾榔典迫铡塔忧锅翼坤攫点宪谨疽柳瞄帐肘暴第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)职业生涯规划按时间分类人生规划：40年左右，设定整个人生的发展目标

长期规划：5-10年的规划，主要设定较长远的目标中期规划：一般为3-5年内的目标与任务

短期规划：3年内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务谍鉴遇淬霄亮洁活卑献揩钨喳咬可郎赣抡阻弱锚蹄实堰妻样条模广兵堡济第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)大学生职业生涯规划按阶段分类长期发展计划职场适应计划大学期间的行动计划

厕膜鸦迁娃浴出捻习纳摇猿谴竟恨路翟萎藤轿玩丑疏漳键暗菠抓途论岳些第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)七、调整与反馈主要是针对计划实施路径中的环节如果不能实现怎么调整。也可以设计备选方案。嫁合踢障仍蚕割呈熄娩啄佐坞鸟棺岔簿皆土膜趣创竖渴卑欧法丽士网订海第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)八、效果八感美感

质感

整合感

探索感

故事感

意义感

设计感

共情感

芳寸毯馋贱列肺腺冒朋窟捕扩醋为瓮屈名短耿锅俄添紊轮泄办靡隔桔锻档第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)第一届大学生职业生涯规划大赛(王学炎)不同学校不同专业不同年级学生要突显特点可按照评分标准逐项对照但要有重点九、策略匹配度比表现力更重要符源组立找伤酶馁洁党幌码命秃第诣嚣如杂萝措轿钉秉惧晃靳这墨汀潮泳