论大学生身体素质-教育技术组

论大学生身体素质

计信院教育技术系

胡智

大学生身体素质一个不容忽视的问题2012年9月时政热点：北大3500名新生军训2周看病者超过6000人次。学生的体质一时间成为“必须面对的人才问题”。新闻观点

身体是革命的本钱，没有一副好身骨其他一切都是空谈。所有人都不希望看到国家社会花重心思和高成本培养出来的人才，都是一幅幅病弱的躯壳。这会是个人的不幸，

会是国家的悲哀。为了弥补

学校体育的薄弱环节，应该

将把学生体质情况纳入对高

校的评价体系中。大学生体质状况你怎么看？大学生身体素质现状如何提高大学生身体素质大学生身体素质下降原因一：大学生身体素质现状组别评价指标（测试项目）分值备注大学各年级身高标准体重10必测肺活量体重指数20必测1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验30选测一项坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数20选测一项50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球20选测一项《国家学生体质健康标准》评价指标与分值你体能测试了吗？一年一度的大学生体能测试近日又在各大高校上演，想必同学们也深有体会。。。对于体能测试我们的现状视力下降过瘦、过胖精神不振注意力难集中

体能测试找人替容易生病国家体育总局、教育部2日上午在京发布2010年国民体质监测结果：相比2005年监测数据，我国19至22岁大学生的爆发力、力量、耐力等身体素质指标进一步下降总而言之，哎,身体状况大不如从前了！

恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒„„如此青春洋溢的诗词，正是用来形容年轻大学生的。然而中国大学生的体质却下降了，能熬过十二年长考的大学生，很多人却“不敢”挑战3000米或者5000米的长跑。当我们关注少年们“激扬文字”之时，是否也该关心一下他们还能不能“浪遏飞舟”呢？

1、思想认识存在偏差:现今，学校和社会还普遍存在重智育、轻体育，，重技能、轻体能的不正倾向。学生体质的大滑坡,终究是“唯分是举”和身心发展的错位,

2、不规则的作息习惯:早上赖床，晚上熬夜，沉迷网络，老是宅在寝室，锻炼时间减少是造成此种现状的是根本原因。

二：大学生身体素质下降原因

3、运动量减少：许多学生体育课主要是为了应付学业，完成学分任务，大学跑操取消、大三体育课结课，运动量大打折扣。4、其他原因:①学生在上高中时“重文轻武”,学习压力大,课业负担重,家长要求高,体能锻炼少,考上大学后就已经“积劳成疾”。②一些高校扩招，体育器材设施不够完善，不能满足广大学生需求。

良好的身体素质对大学生的重要意义医生：大学是增强体质“黄金时期”“大学时期是人体发育成熟的关键时期，也是增强体质的‘黄金时期’。”安徽医科大学第一附属医院康复运动医学科主任医师葛军表示，现今很多人都在关心大学生群体的心理健康，有关这方面的调查与研究屡见不鲜，但对于大学生的身体情况，却鲜有关注。为此，大学生群体自身应提高这方面的意识，利用相对充裕的大学时光将身体锻炼好，为以后的工作奠定基础。三：如何提高大学生身体素质1、重视锻炼身体：身体是革命的本钱。控制上网时间，养成早睡早起的生活习惯。每天加入适当的体育运动锻炼，如跑步、篮球、羽毛球等等；

2、多开展体育活动：而活动应该是参与范围广，有一定针对性，而不是简单的走过场形式；组织开展各级各类活动、为学生打造良性的竞争学习平台。3、激发运动兴趣：在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成