运动训练计划制定与实施测试试卷

运动训练计划制定与实施测试试卷围绕奥运会或全运会目标而制定的4年训练计划，即奥运周期计划或全运周期计划属于（）［单选题］*周训练计划周期训练计划阶段训练计划多年训练计划（正确答案）阶段训练计划的内容较为具体，不属于对下列训练计划进行细化的是（）［单选题］*小周训练计划（正确答案）周期训练计划年度训练计划多年训练计划在小周期训练中，赛后训练周的主要任务是（）［单选题］*掌握多种技战术提高专项竞技能力成功参加比赛消除心理、生理疲劳（正确答案）下列不属于训练计划制定依据的是（）［单选题］*竞技训练工程结构教练员的个人喜好（正确答案）训练过程分期理论竞技状态形成机理恢复周主要适用于（）［单选题］*准备期的比赛前比赛期的比赛后（正确答案）比赛期的赛间训练比赛期的赛前专门训练运动员在专项提高阶段的主要任务是（）［单选题］*发展一般运动能力提高专项竞技能力（正确答案）创造优异成绩努力保持专项竞技水平在基础训练阶段，训练负荷增加的方式是（）［单选题］*循序渐进（正确答案）波浪式人跳跃式锯齿式相较而言，下列项目中运动员在少年时期就可能表现出世界级竞技水平的是（）［单选题］*射击柔道跳水（正确答案）举重运动员进入最佳竞技阶段后，训练负荷的特点是（）［单选题］*量小、强度小量小、强度一般量大、强度小量大、强度大（正确答案）比赛周训练负荷变化的特点是（）［单选题］*提高训练强度和训练量降低训练强度，提高训练量提高训练强度，降低训练量降低训练强度和训练量（正确答案）阶段训练计划的时间跨度一般为（）［单选题］*0.5-3个月（正确答案）半年年10个月下列练习适宜安排在训练课的前半部的是（）［单选题］*快速力量练习（正确答案）高强度练习耐力练习多次重复练习在一个完整的训练周期里，最佳竞技状态出现的时期应是（）［单选题］*准备期竞赛期（正确答案）过渡期适应期像花样游泳、艺术体操等需要长时间创编新动作和套路的项目，年度训练一般安排（）［单选题］*单周期（正确答案）8.双周期多周期混合周期在大周期训练准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习的（）［单选题］*密度为主强度为主难度为主数量为主（正确答案）对跳水、乒乓球项目来说，在准备期的开始阶段应将训练的主要精力放在（）［单选题］*发展体能发展新技术（正确答案）巩固原有技术发展新战术年度训练大周期的核心部分是（）［单选题］*准备时期比赛时期（正确答案）过渡时期适应时期在一个完整训练大周期中，比赛期与竞技状态变化相对应的阶段应是（）［单选题］*相对稳定阶段（正确答案）获得阶段消失阶段恢复阶段训练大周期中，比赛时期的负荷特点是（）［单选题］*量小、强度小量小、强度大（正确答案）量大、强度小量大、强度大在一个完整训练大周期中，训练恢复期与竞技状态变化相对应的阶段应是（）［单选题］*相对稳定阶段获得阶段暂时消失阶段（正确答案）恢复阶段判断题（每题1分，共30分）［填空题］ （答案：undefined）参赛程序制定是参赛计划的重要附件。［判断题］*对（正确答案）错赛前状态调控的目的是促使竞技状态满足赛程的需要。［判断题］*对（正确答案）错在运动员参赛过程中，医疗服务保障只是为参赛队员提供救治服务。［判断题］*对错（正确答案）大周期训练中，为使运动员在比赛时期更好地适应比赛，准备时期就应安排运动员大量参加比赛。［判断题］*对错（正确答案）围绕奥运会或全运会目标而制定的奥运周期计划或全运周期计划属于区间性多年训练计划。［判断题］*对（正确答案）错在制定训练计划时，训练目标是定性、抽象和不确定地撰写。［判断题］*对错（正确答案）年度训练计划的过程分期主要依据训练周期的数量而定，训练周期的数量由重大赛事的数量决定。［判断题］*对（正确答案）错对于技能主导类项目来说，优秀运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段，首要发展的是技术和战术。［判断题］*对（正确答案）错优秀运动员在达到一定竞技水平后所出现的“高原现象”指的就是上高原地区后出现的现象。［判断题］*对错（正确答案）赛前训练周的目的就是要提高运动员的专项竞技能力。［判断题］*对（正确答案）错协调能力是发展运动员技能和战术能力的基础，在运动员的基础训练阶段，应将协调能力放在训练的首位。［判断题］*对（正确答案）错在最佳竞技阶段，运动员需要进行大负荷的专项训练，负荷通常要逐年提高。［判断题］*对错（正确答案）竞技保持阶段首要任务是保持参加训练和比赛的心理稳定性。［判断题］*对（正确答案）错参加“成人”项目训练的运动员，应从4~7岁开始训练，进行3—5年的基础训练。（［填空题］ （答案：undefined）优秀运动员在多年训练过程中，一旦出现“高原现象”就难以再次达到高水平竞技状态。［判断题］*对错（正确答案）运动员的竞技能力有先天遗传和后天训练获得，选拔良好的苗子并不代表就可以一劳永逸。［判断题］*对（正确答案）错运动员在竞技保持阶段最重要的任务是尽可能多参加比赛，延长自己的运动员寿命。［判断题］*对错（正确答案）运动员竞技能力状态转移的长期性，决定了制定多年训练计划的必要性。［判断题］*对（正确答案）错在青少年的短期集训中，对于一些没有经过系统训练的运动员，在安排训练时以大负荷训练为主。［判断题］*对错（正确答案）少儿运动员的竞技能力有很大的提高空间，应尽早进行专项化训练。（）［填空题］ （答案：undefined）在全年训练中采用最多的训练周期类型是基本训练周。［判断题］*对（正确答案）错运动员竞技状态形成的生物学基础为适应性机制。［判断题］*对（正确答案）错在大周期的比赛期，为了保持运动员的竞技状态，可以同时增加训练的量和强度。［判断题］*对错（正确答案）准备期为运动员在进入竞赛期后逐步形成良好的竞技状态创造必要的条件。［判断题］*对（正确答案）错在体操、花样滑冰等技能主导类表现性项目的基础训练阶段，主要是以提高专项技能为主。［判断题］*对（正确答案）错大周期中准备期的任务是为了提高竞技能力。［判断题］*对（正确答案）错现代竞技体育比赛频繁，运动员应尽可能多参加比赛，没必要进行一般训练。［判断题］*对错（正确答案）如果能控制好负荷和恢复，运动员的竞技状态可保持相当长的一段时间。［判断题］*对（正确答案）错在赛前短期集训阶段，跳水、技巧等技能主导类表现性项目的训练主要是抓成套动作的完成。［判断题］*对（正确答案）错认识和掌握各种训练计划的各自主要内容、功能和目的，是现代教练员科学驾驭各种训练过程的关键。［判断题］*对（正确答案）错三、填空题（每空1分，共10分）（）是训练工程转入参赛工程的重要枢纽。［单选题］*赛前状态调整（正确答案）教练员的（）是指在比赛规则允许下，临场针对运动员的比赛表现所进行的指导。［单选题］*临场指挥（正确答案）裁判尺度和（）是影响实战环境的重要因素。［单选题］*观众氛围（正确答案）55.4一个阶段训练计划既是周期训练计划的组成部分，又是（）制定的依据。［单选题］*周训练计划（正确答案）（）安排的依据是:全年至少有两次重大比赛任务。［单选题］*双周期（正确答案）-般情况下，准备活动由一般准备活动和（）两部分构成。［单选题］*专项准备活动（正确答案）依据训练任务和内容可把周训练分为准备训练周、赛前准备周、（）和恢复调整周。［单选题］*比赛周（正确答案