“双减”下提升住宿生心理韧性的原因及实践 论文

“双减”下提升住宿生心理韧性的原因及实践摘要：“双减”教育政策的重大调整，一方面要求学校教育体系进一步科学定位和整体优化。另一方面，越来越多的人关注社会精神卫生问题。在教育教学第一线，学生心理健康问题越来越成为国家和一线教育工作者的关注点。因此在中小学教育中，应加强科学的有针对性地心理健康教育。它是实施素质教育，提高学生综合素质的重要保障。精神卫生教育的方式有很多种，但对学生来说最直接、最有效的方式是班会课。这就需要班主任的日常管理工作回归本源，下大力气塑造真正的“人”，在这种理念下，学校应将如何提高中学生心理应变能力纳入主题班会计划中，为班主任的班级管理提供新的实践研究思路。关键词：“双减”政策；心理韧性；住宿生；心理健康主题班会引言：来到这所新学校，六年的住宿班班主任生活，让我体会到教育生活中拼搏的快乐和幸福，沉思这多年班主任的工作经历，让我深深感受到学习好不是孩子的全部，心理健康才是最重要的，尤其是留守住校生的心理韧性，对现阶段中学生心理健康成长起着举足轻重的作用，心理健康关系到每个人，每个家庭的幸福，甚至社会的安宁。怎样有效提升住宿生精神品质，促进精神健康，已成为教师和学生人生的必修课。一、为什么要提升中学生尤其是住宿生的心理韧性从积极心理学的观点来看，提升中学生尤其是住宿生的心理韧性其目的在于塑造积极的心理品质，降低心理问题的机率，维持心理健康、帮助个体更好地融入社会。促进个人与社会的和谐。（一）我国现阶段社会发展与国家政策的要求2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅正式发布《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”政策)。“双减”既是对我国教育格局的重大调整，也是教育理念的重大转变[1];在此理念下，既要对学校的教学体制进行更全面的科学定位与优化，也要求班主任日常管理回归本源，下大力气塑造“人”，此外，按照《教育部办公厅关于加强学生精神卫生管理工作的通知》(教思政厅函〔2021〕10号)和省教育厅有关工作要求[2]，心理健康教育融入班级日常管理过程，重点关注如何提高青春期中学生应对挫折的能力，增强心理韧性，新政策的实施既是国家号角。（二）由当下留守儿童生活现状所决定改革开放的春风吹起了我国经济高速发展的花朵，也造就了一大批“留守儿童”。自去年3月起，教育部、民政部和公安部联合开展了对农村留守儿童的全面调研，数据显示：16岁以下的农村留守儿童数量高达900多万[3]。这些庞大的数字背后是长期缺乏父母的关爱和有效的教育管理产生的各种社会问题，所以他们的精神卫生和健康成长成为当前社会不可忽视的问题。父母的缺位，家庭生活的不完整性，使得“留守儿童”的心理发展中出现了更多的困惑。由于不能及时得到指导和帮助，他们的性格及人际关系受到严重影响，形成了自卑、自闭、自私、好斗、性格孤僻和自由松散的异常行为。甚至有些学生染上了吸烟和网瘾等不良习惯。这就需要教育者给予更多的帮助和指导，引导他们更好地成长，弥补缺乏家庭教育、缺失父母引导造成的影响。（三）心理韧性对青年成长的正面影响心理韧性是指一个人在生活中遇到的不幸、困难、创伤、威胁或其它重大的生活压力时能够很好地调整，可以从艰难的经历中恢复过来。它不是一个人的内在特质，而是一个客观的过程。由于它是一个客观的过程，我们可以通过健康的生活方式来培养、塑造和控制它。研究表明，心理适应能力强的青少年能够更好地战胜逆境与挫折，并在人生中寻求自我价值，因此初中生提高心理应变能力是迫切和必要的。（四）当下初中生心理发展水平所决定的初中阶段是学生心理发展的关键时期。中学生的心理发展水平处于半独立、半依赖、半成熟、半幼稚的“心理断奶期”[4]。这主要是由于初中生心理发育不够成熟、不够稳定、思想幼稚、冲动、身心发展不均衡；另一方面，由于寄宿生从轻松愉快的小学过渡到了严肃认真的初中生活。他们将会面对很多问题，比如学习环境、学习环境、学习难度、人际关系等等。由于生活、学业上的种种压力与挫折，使得中学生特别是寄宿生的心理矛盾与紧张情绪更加突出。这时“心理韧性”强的同学就可以顺利处理消极事件（如人际关系、不幸或精神创伤）。由此可见，中学生心理适应能力的培养是其成长与发展的关键。心理适应性的发展程度，对其目前的身体和精神发展以及成人的发展都有很大的影响。那么，作为中学阶段的班主任，如何在教学和学校生活中有效地塑造和提高寄宿生的心理韧性就显得极为重要。二、提高住宿生心理应变能力---以疫情下的主题班会为例设计具体的、量化的、可操作的、可复制的班会方案进行实验探索，提高住宿生的心理适应能力、解决问题的能力、对人生的正面态度，这有利于提高中学生的心理素质和综合素质。在实践中，要采取启发式、研讨式、体验式等方法，激发住宿学生的积极参与和互动，启发他们的经验，反思，积极思考。并延伸到一线班主任群体，使班主任通过主题班会的形式塑造中学生的心理韧性，增强应对挫折的能力，提高中学生的积极心理素质，探索中学生精神卫生发展和完成素质教育的可行途径。（一）心理健康主题班会定义此类专题班会是由老师依据学生的近期心理状态和国家道德教育目标而开展的一种心理健康教育活动[5]。班主任针对最近一段时间出现的一起心理问题，组织指导，利用心理学的理论与技术，利用班集体的智力与能力，以学生为中心，使全体同学的学习热情得到最大程度的激发。通过学生自我组织、自我管理等方式，使学生的心理素质得到全面的提升。（二）心理健康主题班会设计的过程好的开端就是胜利的一半。开展心理健康专题班会是保证班级活动顺利进行的必要条件。专题班会的策划与筹备是确保主题班会顺利进行的关键[6]。1．根据学生的实际情况，选取合适的切入点新冠肺炎的爆发与流行所引发的一系列社会变化，不仅影响了学生的学习生活，也影响了学生的心理健康。开学伊始，全国部分地区暴发了变异的新型冠状病毒疫情，许多利用假期到外地与父母团聚的留守儿童开始回到家乡和学校。在这个阶段开展心理健康教育，提高他们的心理健康水平是十分必要的。虽是非重点疫区，孩子们由于居住环境变化而产生各种不适应，在一定程度上，心理压力会增加，产生不安全感，进而对其精神健康造成不利的影响。在家隔离后，返校时应该有一个适应期，这可能会导致混乱和无心学习。为了提高学生在新学期抗击疫情的心理能力，我设计了以“疫情中的心理韧性”为主题的班会，通过召开这次班会达到提高心理韧性的目的。第一，改变学生认知，让学生在困境中树立信心，寻找积极意义。第二，关注群体情感，树立面对困难和战胜困难的信心和勇气。第三，引导学生行为，梳理和寻找克服困难的方法，提高学生的心理应变能力。２．围绕主题选择活动入学第一天，我校就组织了第一次“全校师生核酸检测”，以此为背景设计班会活动。(1)让学生交流抗疫中身边的典型人物和感人事例。班主任将收集到的身边英雄图片展示出来，并告诉他们，在疫情肆虐的40度高温下，我们身边许多社区工作人员和党员教师配合医院工作人员进行核酸检测。培养学生的感恩之心、爱国之心、为祖国服务之心，体验克服困难的勇气与自信。(2)学生在防疫过程中交流有关个人防护的相关知识与体会，尽我们所能为防疫做出贡献。只要做好自身防护，就能有效防止疫情扩散，提高自我效能感。(3)安排学生通过交流在疫情中的心理调整与战胜困境的体会，学会在困境中寻找积极的意义，提高心理弹性。3．根据确定的班会主题和教育活动，选好主持人，写好主持人演讲稿。4．小组讨论分享在抗击疫情过程中的心理困惑、心理调适以及克服困难的体会。问题讨论：(1)作为这场疫情的见证者、亲历者，听过、见过、我们才会体会尤深。我们是如何战胜这场巨大灾难的?在这场疫情防控中我们都学到了什么、明白了什么？做出了什么贡献或者有什么建议？(2)怎样将疫情中面对困难，克服困难、获取胜利的经验和教训用在未来的学习与生活中？面对不幸，面对坎坷，如何勇敢地站起来，积极地寻找解决问题的方法?（三）班会总结与启示疫情，让我们对生活的价值与意义进行严肃深刻地反思：我们应该珍视生命、尊重生命、敬畏自然。通过主题班会课，回顾抗疫过程，结合身边的人和事，讨论如何面对困难和解决困难，进行归纳和总结，使其更好地了解“韧性”这一重要的心理品质对自己学习和人生发展的重要作用，帮助他们更好地培养和发展自己面对逆境的能力。在未来的日子里，我们会遇到各种各样的困难和问题，在面对困难时我们该怎样做呢？我想不经历风雨怎么能见彩虹，面对挑战和挫折时，只要以积极的健康向上的精神去面对，我们就能战胜困难，在挫折中奋起。三、结语总之，住宿生是我国中学生群体中很大的一个组成部分，要想实现我国教育的创新发展，就必须提升留守儿童的心理韧性，教育者授之以鱼更授之以渔，使其更好的成长，更好的融入社会，适应社会、贡献社会。为此，班主任作为离孩子最近的长者，就应该从实际工作出发，合理利用主题班会和各种途径塑造提升住宿生的心理韧性。不断地学习和成长，从心理和情感上给孩子最大的支持和帮助，让孩子在人生的每一个转折点上都能走得更稳。只有我们每个人富有“韧性”中华民族才会更富“韧性”!参考文献：[1]李兵;蒋海鸥：“双减”政策带来新机遇教辅出版开拓新出路《出版广角》2021。[