中小学生心理健康教育

心理健康教育XX学校

时间：20XX年XX月XX日

Clickheretoenteryourtext,thetextisthedistillationofyourideas,inordertodemonstratethefinalreleaseofgoodeffect,pleasetrytobriefandcomprehensiveelaboratedviews中小学生心理健康教育知识MentalhealthPreface前言中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除中小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是中小学教育教学义不容辞的责任。Contents目录中小学生心理健康的标准01学生心理问题的表现及原因02家长如何促进孩子心理健康？03学校如何共建学生心理健康？04学生自身如何调节情绪05中小学生心理健康的标准-01-Clickheretoenteryourtext,thetextisthedistillationofyourideas,inordertodemonstratethefinalreleaseofgoodeffect,pleasetrytobriefandcomprehensiveelaboratedviewspartone中小学生心理健康的标准01智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。中小学生心理健康的标志是什么？孩子心理阳光｜

比智力更重要依不同的场合，适当控制情绪学习也比较积极，对学习抱有很大的兴趣自我的认识开始表现成客观性适应集体的生活，乐于和老师以及同学交流心理健康的小学生都有有良好行为习惯中小学生心理健康的标准01智力发展情绪的管控学习态度自我认知社会适应能力行为习惯标准心理健康心理健康的小学生，智商一定属于正常010203040506中小学生心理健康的标准01智力可能看来与小学生的心理健康不相关。分析一下，如果一个小学生智力特别底下，那他一定毫无心理健康可言，但如果一个小学生拥有高智商，心理也并不一定是健康的。特此总结出，一个心理健康的小学生，智商一定属于正常，加之，如果智商底下的小学生，不能算心理健康。情绪的管控02每个小学生都会有各自的情绪，但情绪反应有些确不合理。真正的合理情绪变化反应应当是，当发生了开心的事情应当快乐，发生了难过的事情应当悲伤，并且还要依不同的场合，适当控制情绪。智力发展01中小学生心理健康的标准01学习态度03一个心理健康的小学生，一般乐于上学，在课堂上学习也比较积极，对学习抱有很大的兴趣，甚至会觉得学习是一件特别快乐的事情。自我认知04心理健康的小学生能有最基本的客观化。可以把自我中心去向客观方向转变，能将自我和客观合理的联系起来，并且也会把自我的认识开始表现成客观性。中小学生心理健康的标准01适应社会能力05相比较，在学校中有一种小学生以自我为中心，把自己封闭起来，与其他的小学生格格不入。另外一种小学生，独立自主，日常生活中的一些小事可以自己处理，能适应集体的生活，乐于和老师以及同学交流，让自己融入集体的范围内，自觉用社会的规章制度来约束自己，使自己的行为符合社会要求。特此看出，第二类的小学生更加符合心理健康标准。行为习惯06在受到外部刺激的时候，有些小学生会特别的敏感，突如其来的暴脾气，因一些鸡皮蒜毛的小事大闹一场，甚至出现莫名其妙的举动，而这类小学生拥有不良的行为习惯。通常来看，心理健康的小学生都有有良好行为习惯，譬如受到一点刺激时，不会因一些小事发脾气，更不会做出莫名其妙的举动，其行为表现的跟他们现在的年纪阶段特征相互吻合。学生心理问题的表现及原因-02-Clickheretoenteryourtext,thetextisthedistillationofyourideas,inordertodemonstratethefinalreleaseofgoodeffect,pleasetrytobriefandcomprehensiveelaboratedviewsYOURLOGOpartTWO中小学生心理问题的表现及原因02中小学生心理问题的主要表现：狭隘嫉妒自卑叛逆失落失落失落敏感孩子心理阳光｜

比智力更重要中小学生心理问题的表现及原因02即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。-01-狭隘当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒-02-嫉妒即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。-03-敏感心/理/问/题/的/表/现中小学生心理问题的表现及原因02中小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。-04-失落对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。-05-嫉妒中小学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。-06-敏感心/理/问/题/的/表/现中小学生心理问题的表现及原因02心理问题原因分析教育高压网络成瘾0105家庭不和谐缺乏沟通0206家庭暴力焦虑0307中/小/学/生/心/理/问/题校园霸凌抑郁0408家长如何促进孩子心理健康？-03-Clickheretoenteryourtext,thetextisthedistillationofyourideas,inordertodemonstratethefinalreleaseofgoodeffect,pleasetrytobriefandcomprehensiveelaboratedviewspartTHREEhealth家长如何促进孩子心理健康03保持和谐的夫妻关系倾听孩子说话宽容与约束都重要鼓励夸奖有方法亲近大自然，接触社会生活0102030405家长如何促进孩子心理健康？家长如何促进孩子心理健康03保持和谐的夫妻关系倾听孩子说话良好的夫妻关系会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高他们面对问题的信心。父母之间和谐的关系也对孩子建立自己的人际关系，尤其是未来的亲密关系具有积极的影响，有助于提高孩子未来生活的幸福指数。家庭应该是孩子说心里话的地方，家长常跟孩子聊天，把说话的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，不能因为忙碌而缺席孩子的成长。当孩子说话时，家长倾听时是最美好、最温馨的。0102家长如何促进孩子心理健康03宽容与约束都重要鼓励夸奖有方法家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则破坏亲子关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾，奠定孩子愉悦的幸福基础从鼓励与表扬开始。青少年的自尊心往往都很强，如果父母只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续去努力做事。0304家长如何促进孩子心理健康03亲近大自然，接触社会生活家庭教育要鼓励孩子接触大自然，接触社会。放学后让孩子在开放的空间里尽情地舒展身心，休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会公益活动，培养孩子为他人服务的行为与爱心，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验生活的多姿多彩，有助于培养孩子的完善人格。05学校如何共建学生心理健康？-04-Clickheretoenteryourtext,thetextisthedistillationofyourideas,inordertodemonstratethefinalreleaseofgoodeffect,pleasetrytobriefandcomprehensiveelaboratedviewspartFOUR

学校如何共建学生心理健康04巧妙暗示树立自信01孩子心理阳光｜

比智力更重要引导学生正确认识自己02善于疏导培养情感03组织实践锻炼意志04共建学生心理健康学校如何共建学生心理健康04巧妙暗示，树立自信引导学生正确认识自己老师及时发现学生的优点及闪光之处，以各种方式：真诚的微笑、关切的眼神、鼓励的话语、看似不经意的表扬等向学生巧妙暗示，让他们了解自己的长处，看到自己的能力，克服自卑，树立自信。老师应引导学生科学地、一分为二地评价自己，让学生明白我们有别人羡慕的长处，也有自己的不足，学会悦纳自己。0102学校如何共建学生心理健康04善于疏导，培养情感组织实践，锻炼意志老师指导学生认识各种心理现象，耐心地帮助学生分清积极与消极、乐观与悲观、自尊与虚荣、自豪与自傲等不同心理品质的界限，指导学生通过合理释放、调节升华自己的情感，减少心理压力和紧张感，引导学生学会多方面、多角度看问题，胸襟宽广，能容人容事，情感丰富。学校可组织开展丰富多彩的实践活动，使学生在活动中经受磨炼，通过积极克服活动中不断出现的困难，进行自我约束、自我调节、自我教育，锻炼意志，形成自强不息、坚韧不拔的心理品质。让学生在活动中成长，在活动中走向成熟。0304学生自身如何调节情绪-05-Clickheretoenteryourtext,thetextisthedistillationofyourideas,inordertodemonstratethefinalreleaseofgoodeffect,pleasetrytobriefandcomprehensiveelaboratedviewspartFIVE学生自身如何调节情绪05呼吸放松法第一点第二点第三点第四点思维转换法能量发泄法音乐调节法吸气，缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气充满胸部。呼吸应均匀、舒适而有节奏；抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿；呼气，要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。注意放松的节拍和速度。没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改变糟糕的看法，就能改变糟糕的应对方式，从而取得乐观的结果。在面对压力出现焦虑时，要学会时刻提醒自己，把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来。心情自然会豁然开朗。不良情绪是一种负能量，不能适当地输泄容易影响心身健康。所以，在不良情绪困扰我们的时候，在适当的时机，该哭时应该大哭一场，心烦时可以找好朋友倾诉和吐槽；情绪低落时，可以唱唱欢快的歌。医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。学生自身如何调节情绪05心理健康教育的意义：①

有利于学生的身体健康成长。②

有利于学习、工作效率的提高。③

有利于智力与个性的和