第一章：健美操概述习题及答案

第一章：健美操概述习题及答案习题（一）一、名词解释健美操：器械健美操：竞技性健美操：表演性健美操:健康：健康美：二判断题按照不同的目的和任务，健美操运动可分为表演性健美操和竞技健美操两大类.（）现代健美操运动在20世纪80年代以后传入我国，并奠定了广泛的群众基础.()早在20世纪40年代，我国就已经出现了追求人体健与美的运动的健美操雏形.()国际健美操冠军联合会（ANAC）成立于1990年，总部设在美国每年举办ANAC世界健美操邀请赛.()国际健美操联合会（IAF）成立于1983年，总部设在日本，每年举办IAF健美操世界杯赛.()三填空题健美操体现了人体在______、_____、______、______、_________等诸多方面的综合能力.一个具有健康美的人，应该具备的身体素质是______、______、______、______和______.竞技健美操以它具有的_____、_____、_____、_____、_____的特点，适应了新形式的要求，为现代健美操运动的发展注入了强大的_____.我国竞技健美操运动按阶段划分，大致可分为______、_____、_______.1992年2月中国大学生体育协会_____、______分会在北京成立.健美操动作丰富，变化多其动作表现具有____、____、_____的特征.1985年由北京体育大学创编并磨的______等六套健美操受到全国各大专院校，广大青年学生的喜爱.四选择题1988年我国举办了有（）等国家和地区运动员是参加的长城杯健美操友赛情赛。（A）中国、日本、中国香港、中国台北（B）中国、泰国、中国香港、中国台北（C）中国、新加坡、日本、中国香港（D）中国、日本、马来西亚、中国台北国际健身协会（IDEA）世界上最大的国际性健身组织成立于（）总部设在（）。（A）1987年、美国（B）1979年、法国（C）1985年、日本（D）1982年、美国国际健美操与健身联合会（FISAF）成立于（）总部设在（）。（A）20世纪70年代、日本（B）20世纪80年代、澳大利亚（C）20世纪50年代、美国（D）20世纪60年代、法国国际体操联合国拥有（）六个大项的单项体育组织。（A）体操健美，健身操，蹦床，技巧，大众体操。（B）体操，艺术体操，健美操，蹦床，技巧，基本体操。（C）体操，艺术体操，健美操，蹦床，技巧，大众体操。（D）体操，艺术体操，健美操，蹦床，技巧，器械体操。五简答题简述健身性健美操和竞技性健美操的特点？健美操通常采用徒手或轻器械进行联系是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其特征是什么？目前国际.国内规模较大的竞技健美操比赛有哪些？竞技健美操的成套动作必须展示什么？它的典型特点是什么？如何提高健身性健美操练习的科学化程度？参考答案（一）一名词解释健美操：是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础达到增进健康,塑造形体和快乐目的的一项体育运动。器械健美操：利用轻器械以力量练习为主的一种有氧健身操。竞技性健美操：是在健身性健美操基础上发展而产生的,其主要目的是竞赛。表演性健美操:是我国健美操运动历史过程中出现的一种特殊形式在国外是没有的。健康：生理功能正常，无病理改变和病态出现。健康美：是一种积极的健康观念和现代意识，健康美是机体最有效发挥其技能的状态。二判断题1、×2、√3、×4、×5、√三填空题健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力、等诸多方面的综合能力.一个具有健康美的人，应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性。竞技健美操以它具有的动作美难度大节奏快质量高编排新的特点，适应了新形式的要求，为现代健美操运动的发展注入了强大的活力。我国竞技健美操运动按阶段划分，大致可分为探索期规范期与国际接轨期。1992年2月中国大学生体育协会健美操艺术体分会在北京成立.健美操动作丰富，变化多其动作表现具有健、力、美、的特征.9、为什么参加健美操锻炼，可改善体形，培养端化体态？六、问答题1、国际上有几个健美操组织？并介绍最有国际影响的三个组织。2、健美操的作用3、健美操的特点4、健美操的教学要求5、健美操的分类。6、健美操的分类。参考答案（二）名词解释1、体形：是指全身各部位的比例是否匀称和谐。2、体态：是指整个身体及各主要部位的姿态是否端庄优美。3、健身健美操：也称大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。4、健美操：是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美、动感为特征的体操运动项目之一。5、竞技健美操：是在音乐的伴奏下，表现出连续复杂和高难度的能力。该项目起源于有氧的健身舞。成套动作必须展示连续复要的动作组合，有韧带、力量和七种基本步伐的使用并结合难度动作，高质量的完美完成。6、串连教学法：是指把所要教的内容分成若干串，每一串为4×8拍，1-4首先教第一串动作，其方法是，先教第一个八拍动作，掌握后再教第二个八拍的动作，然后把第一、第二个八拍动作连起来反复练习，然后教第三个八拍，掌握后教第四个八拍。第三、第四个八拍动作连起来反复练习。最后再把第一至第四个八拍串连起来反复练习。直至串起来所有的教学内容。二、是非题1、√2、×3、×4、×5、×6、√7、×8、×9、√三、填空题1、602、简.方达3、健身4、有氧操5、本能性、力度性、节奏性、创新性6、健身健美操、竞技健美操、表演健美操7、热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操8、体操、音乐、舞蹈、美、徒手、手持轻器械、专门器械四、选择题1、C2、B3、C4、C五、简答题1、健美操分几大类？答：竞技健美操、健身健美操、表演健美操2、健美操的特点？答：本能性、力度性、节奏性、创造性3、竞技健美操分类？答：男单、女单、混双、3人、混合6人4、最具影响的健美操组织有哪些？答：IFA国际健美操联合会、FISAF国际健美操健身联合会、FIG国际体操联合会。5、健身健美操按目的任务分类，有几大类？答：热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操。6、按人体结构分，健美操分几大类？答：头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、髋部健美操、腿部健美操、臂部健美操、手指健美操。7、健美操的作用？答：头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、髋部健美操、腿部健美操、臂部健美操、手指健美操。8、长期从事健美操锻炼对增强体质，增进健康的体现是？答：1）提高全身供氧能力2）对呼吸系统的机能也有良好的影响3）提高消化系统的机能4）提高关节灵活性，增强肌肉和结傍组织的弹化。9、为什么参加健美操锻炼，可改善体形，培养端化体态？答：1）提高全身供氧能力2）对呼吸系统的机能也有良好的影响3）提高消化系统的机能4）提高关节灵活性，增强肌肉和结傍组织的弹化。六、问答题1、国际上有几个健美操组织？并介绍最有国际影响的三个组织。答：国际上共有7个健美操组织。IAF(国际健美操联合会)，总部在日本；FISAF（国际健美操健身联合会），总部在美国；FIG（国际体操联合会）2、健美操的作用答：（1）、增强体质，增进健康；（2）、.改善形体，培养端庄体态；（3）、.调节心理活动，陶冶美好情操；（4）、.提高神经系统功能，发展身体素质。3、健美操的特点答：1.本能性，人体是身心辨证的统一体，人体动态所表现出来的力与美既是外在美，又是内在美，构成健美操的自然美。2.力度性，健美操的力量性最能发挥人的个性，具有强烈的表现力、感染离和吸引力。3.节奏性，健美操所有的动作均是在音乐的伴奏下完成的，节奏性运动使健美操运动能充分表现出人体运动的美。4.创新性，不断创编出独特新颖的具有显著特征的健美操动作是健美操长盛不衰的原因。4、健美操的教学要求答：（1）、本能性，人体是身心辨证的统一体，人体动态所表现出来的力与美既是外在美，又是内在美，构成健美操的自然美。（2）、力度性，健美操的力量性最能发挥人的个性，具有强烈的表现力、感染离和吸引力。（3）、节奏性，健美操所有的动作均是在音乐的伴奏下完成的，节奏性运动使健美操运动能充分表现出人体运动的美。（4）、创新性，不断创编出独特新颖的具有显著特征的健美操动作是健美操长盛不衰的原因。5、健美操的分类。答；（1）、.根据学生的具体情况因人施教；（2）、重视教师自身表现和主导作用的发挥；（3）、重视表现力的训练；（4）、.重视基本姿态训练；（5）、.重视身体素质练习；（6）、在掌握单个动作的基础上，.及时进行组合动作的教学；（7）、重视节奏感的训练。6、健美操的分类。答：根