生活科普小常识

生活科普小常识谓生活常识，就是人们在平常的生活中，凭借生活经验而积累下来的知识，或是认知。下面是店铺为大家整顿的有关生活科普小知识，但愿大家喜欢!生活科普小知识01、不吃早饭易得胆结石?是真的!虽然不吃早饭，也同样会分泌胆汁，导致胆汁堆积轻易形成胆结石。此外，不吃中饭和晚饭也轻易得结石。因此，为了减肥而不吃饭的骚年靓女们，最佳换种措施吧!02、吃大骨头汤能补钙?是假的!骨头里的钙非常难溶解出来，成果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不也许起到实际的补钙的作用。03、电脑前放盆仙人掌能防辐射?是假的!经辐射检查仪检测，仙人掌并不具有防辐射功能。实际上，尚未发现任何一种植物有防辐射能力。04、烧烤戴隐形眼镜，会熔化致盲?是假的!合格的隐形眼镜在高温的状态下，仍然是很稳定的。不用紧张它碰到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去!您要是觉得不舒适，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，隐形眼镜在有水的状况下更耐高温。05、蛇头斩断后还能咬人?是真的!由于蛇是变温动物，在被砍头后，头部所需供氧不多，能存活一段时间!因此大家一定要注意安全，碰到类似状况，千万不可麻痹大意!蛇头砍掉后，要么剁碎，要么烧掉，要么埋掉，万不可轻易靠近!06、超市小票有双酚A，摸多会致癌?是假的。虽然超市小票有双酚A，但每1g小票中含双酚A0.0139g，它迁移到人体的量微乎其微。就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，对双酚A的摄入量比容许摄入量低42倍。因此，消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。07、“滴水观音”有毒?是真的!滴水观音自身不会释放有毒气体，但叶子渗出的露珠或茎内分泌的汁液，都是有毒的。触碰或误食后会出现不一样程度的中毒症状。最佳不要在室内种植，已经种植了的应当注意不要把它折断将其汁液弄出来，有小孩或养宠物的朋友们要小心噢!08、香味橡皮擦含毒?是真的!带香味的橡皮擦也许比一般橡皮，多含某些有毒有害的化学物质!这种物质不是甲醛，而是苯类化学试剂，能带来香味。目前学生使用的香味橡皮全都属于新型文具，国家对这些文具未有对应的检测原则。假如没看到橡皮上正规包装，还是不要购置!09、香甜Q弹的芋圆，也许具有油漆成分?是真的!为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆中，“马来酸”是一种做油漆时会用到的工业原料。因此大家在选择时，要注意芋圆的价格和品质。专家提议我们选择某些原汁原味的东西比很好，勿过渡追求食品的质地，颜色，口感。10、打鼾其实是病?是真的!打鼾虽然常见，但不可小视!尤其是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的。可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，恶性循环后来，这个病越来越重，严重时可导致猝死。打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。11、保鲜膜不能反复使用，不能加热?是真的!反复使用保鲜膜会导致食物交叉感染，滋生细菌，因此千万不要反复使用，会加速食物的腐败!此外，只有标有“可用微波炉”的保鲜膜才可加热或消毒哦，但时间也不能过长。12、吃猪血能去肺里的灰尘?是假的!虽然有些蛋白质确实能结合某些污染物，但毕竟它是在消化道里完毕的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不也许吃进肺里和气管里的。因此猪血起到的作用还是很有限的。不过猪血的补铁效果还是不错的哦。13、熏艾条、放洋葱能清除甲醛?是假的!这些措施都没法去甲醛，至于木炭、竹炭这些炭类物品，虽然吸附能力不错，但很轻易到达饱和，隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力。论去甲醛的措施，最靠谱的还是通风，房子装修好了，最佳通风三个月以上再入住哦!14、有些手机套会致癌?是真的!价格低廉劣质的手机套，是某些废旧塑料制成的，具有甲醛、苯等有害物质，还会挥发释放有毒的苯系物和其他有毒物质。因此朋友们要尽量选择那些颜色洁净透明、材质单一的手机套，不要买有刺鼻异味、呛眼睛、摸完掉色的!15、切辣椒辣手，可用油或酒精缓和是真的!辣椒的重要成分是辣椒素，辣椒素是一种油溶性的东西，但不溶于水。当您感觉辣椒辣手时，用油或酒精倒手上，再用纸擦拭掉是比很好的措施。假如需要接触到大量辣椒，还是戴上厚实的手套处理比较靠谱。16、防辐射服能帮孕妇屏蔽辐射?是假的!在正常生活、工作环境下，电磁辐射还无需通过防辐射的衣服来防护。家电辐射值较低，且一米外就会大幅衰减，很难超过国家安全原则。虽然防辐射服能屏蔽手机信号，但测得的辐射值是没有变化的，更不能阐明它能防辐射哦。17、洗手液比香皂洗的洁净?是假的!香皂杀菌能力更强!由于香皂的表面活性剂含量远高于洗手液，洗手过程中，表面活性剂在清除皮肤表面油渍、污渍的同步，也随之清除了细菌，这就使得香皂的去污能力较强。因此还是多用香皂洗手为妙!18、鸡精或味精吃多了会致癌?是假的!这种说法没有科学根据，两者确实会使膳食中钠含量上升，味精因含谷氨酸钠，鸡精含盐和味精、香辛料和添加剂，是一种高钠的食物。重要危险实际上是对高血压病人不太好，还也许会干扰幼儿的氨基酸平衡。因此高血压病人和小朋友，尽量不要食用这两种高钠的调味料。不说不懂得，一说吓一跳艾玛，感情小时候那么多带香味的橡皮擦，全都是有毒的啊!生活科普小常识1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤抹上少许牙膏可立即止血止痛，也可防止感染疗效颇佳。2、居室摆盆“吸毒”花:室内摆放吊兰、文竹、龟背竹能吸取二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有害气体减少空气污染抵御微生物的侵害。3、巧除居室烟味用食醋将毛巾浸湿?稍稍一拧?在居室中轻轻甩动?可清除室内烟味。假如用喷雾器来喷洒稀释后的醋溶液效果会更好。4、男子剃须时可用牙膏替代肥皂由于牙膏不含游离碱不仅对皮肤无刺激，并且泡沫丰富气味清香使人有凉爽舒爽之感。5、夏日天气炎热身上轻易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净涂擦一层牙膏痱子很快即可消失。6、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，假如生硬去揭会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下就能很轻易揭去了。7、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水1:1?溶液进行擦拭然后放在通风处晾干，对发霉的皮包也可如此处理。8、识别手机的窍门:正版手机机身号码外包装号码从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下进网许可标签右下角显示CMII字样。9、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开?此时可将整个瓶子放入冰箱中，冬季可放在室外?冷冻一会儿然后再拧很轻易就能拧开。10、在灯下挂一把香葱或用纱袋装几根葱段多种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上蚊子就不会靠近了平常生活科普小知识食盐要少吃，世界卫生组织推荐每天食盐合适摄入量为6克，而我国人均每天食盐实际摄入量为13克多，比原则量高1倍还多。2、心中发慌吃什么?维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，因此，要尽量地多摄取富含维生素C的食物。如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。精疲力尽吃什么?可吃些花生、否仁、·腰果、核桃等干果。此类小食甜对恢复体能有神奇的功能。由于它们具有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，胚芽还可以使人恢复活力，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物具有丰富蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多食某些。脾气不好吃什么?假如在不良青少年的食物中增长钙量，就可以变化他们的袭击性和破坏性。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都具有极其丰富的钙质。不胜酒力吃什么?多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可以防止酒醉，且有补给营·养的效果。此外，牛妨会在胃壁内形成保妒膜，因此在饮酒前喝一杯，既能护胃，又能减少酒酵的程度。持续加班吃什么?理想的夜宵应是易消化。不含过多热量具有丰富维生素和蛋白质的食物。不过，也应视状况而定。若工作结束吃夜宵，则应选择易消化，不会加重胃承担的食物，如菜粥、蛋花汤、辊钝等。切忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。早餐匆忙吃什么?不吃早餐，必然会使血糖减少，整个上午注意力无法集中，昏昏欲睡，工作效率极差。因此，想多睡半晌而没有时间吃早餐舌，至少应喝些牛奶，吃几块饼干和服用复合类维生素。3、晚餐怎样吃法好晚餐早吃。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大减少尿路结石病的发病率。人们的排钙高峰期常在进餐后4-5小时，若晚餐过迟，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潜留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不停增长，轻易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所如下午6时左右进晚餐较为合适。晚餐素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质，脂肪类吃得越少越好。但实际生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间富余，吃得丰盛，这样对健康不利，据有关研究汇报，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增长，首先减少了体内的钙贮存，诱发小朋友伺楼病，青少年近视和中老年骨质疏松症，另首先尿中钙浓度高，催患尿路结石病的也许性就会大大提高。此外，摄入蛋白质过多，人体吸取不少就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐常常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2-3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。晚餐少吃。若与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化;长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往导致胰岛素B细胞提前衰竭，从而埋了糖尿病的祸端。此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官导致压迫，胃、肠、肝、胆、胰腺等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。4、当心，别把自己“吃”老了平常生活中，有的人尤其爱吃腌渍的肉、菜或是腌渍的鱼类制品，有的人，尤其是有些男性常常沉溺于酒店与酒精为伍……岂不知，这些不良的生活习惯会把自己吃“老”的。酒精、含酒精的饮料生活中大量或是常常饮酒，会使肝脏因酒精中毒而发炎、肿大，致使男性精子畸形、性功能衰退、阳痿等。常饮酒或是饮用品有酒精成分饮料的女性，则会出现月经不调、停止排卵、性欲减退等症状，使得机体展现早衰迹象。霉变粮食一般来说，中年女性多为持家好手，家里的米面、豆油、花生、冻肉等变质后仍舍不得丢掉。君不知，上述霉变的食物霉变时会产生大量的病菌和黄曲霉素，而黄曲霉素是一种致癌物质。当人食用霉变食物后，轻则腹泻、呕吐、头昏，重则致癌致畸，令人早衰。腌渍食品腌渍食品属于高盐食品，人吃多了易诱发心脑血管疾病，让机体过早步入早衰。水垢平常生活中，有的人不留心清洗茶具或是水具，使得茶具、水具久用后水垢沉积下来。水垢中具有汞、砷、铝等较多有害金属元素，这些元素长期过量存留人体内，可损害人体器官。常常使用存有水垢的用品喝水，会引起消化、神经、泌尿、造血等系统病变，从而引起衰老。过期以便面、饼干、油炸食物，炸过东西后剩余的食用油，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉，长期寄存的饼干、以便面、油脂等，尤其是已经有哈喇味的食品，均具有过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化产物。经研究发现，过氧脂质进入人体后，对体内酸系统及维生素等具有破坏作用，促使人提早衰老。尽管未老先衰的原因有多种，但由于不良的生活习惯，导致摄入催人早衰的物质则是使人提早老化的不可低估的重要原因之一。5、怎么吃饭才好淡些，淡些，再淡些营养学家提议，应努力变化“咸则鲜”的饮食观念，努力做到三口之家每月使用食盐不超过500克为度。每天最佳有一瓶牛奶。牛奶营养丰富，具有丰富的钙，鲜牛奶(227克)含崐有250毫克左右的钙。每天一只鸡蛋。蛋是天然食品中营养价值极好的食品，蛋类蛋白质可提供极为丰富的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要。蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，并且分散成细小颗粒，极易被吸取。每周餐桌上至少有一顿鱼。研究人员发现，鱼类具有丰富的N-3系列不饱和脂肪酸，其中DHA等多稀脂酸与血液中的胆固醇结合后，能把胆固醇从血管中带走。鸡肉、鸭肉替代猪肉。科学分析表明，每100克鸡肉含蛋白质16.6克，脂肪14.1克，而每100克猪肉含蛋白质只有1.6克，脂肪含量达89.5克。脂肪是人体生命活动所必需的营养素之一，可是摄入过多，同样对人体健康不利。增长豆制品摄入量。黄豆营养丰富，堪称营养食品中的一朵鲜花。尤其值得一提的是，黄豆中的蛋白质含量是猪肉的2-3倍，是鸡蛋5.2倍，是牛奶的12倍。据日本学者研究，黄豆的蛋白克制剂可防止胃癌。每人每天最佳吃500克蔬菜。有人认为，蔬菜是低级食品，其实否则。以大蒜为例，它对多种细菌有克制或杀灭作用，尚有抗癌、降脂、解毒、止血等功能，因此既能食用，又可药用。菌菇类食物纳入膳食构造。香菇、蘑菇、冬菇和黑木耳等菌菇类食物，不仅味道鲜美，并且所含蛋白质也较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，尚有多种微量元素，是一类值得推荐的营养食品。香菇具有18种氨基酸和30多种酶以及维生素B1和维生纱A、D，能提高肌体克制恶性肿瘤的作用。此外，香菇还具有香菇丝体细胞液和香菇多糖，不仅有良好的抗肿瘤作用，还能诱导人体体内干扰素的发生，从而提高肌体免疫能力，起到抗病毒作用。此外，香菇中的核酸类物质，能克制血清及肝脏中的胆固醇，防止和治疗高血脂症，进而起到防止和治疗冠心病的作用。蘑菇与香菇作用类同，长期食用能起到良好保健作用。黑木耳也是菌菇中一种，被誉为“素中之荤”，是良好的养生保健食品，长期食用黑木耳具有防止冠心病、动脉粥样硬化的作用。饭要吃饱。国外医学专家认为，中国的老式饮食是防止动脉粥样硬化的最佳饮食构造。国内营养学家也多次呼吁，保持我国膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅、能量来源以粮食为主的基本特点，饭要吃饱，以防止膳信蛋白数量和质量欠佳等弊端。6、膳食构造要合理1、究竟什么是膳食平衡，又怎么到达这一原则呢?所谓膳食平衡是指：膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例合适，即：氨基酸平衡、热量营养素平衡、酸碱平衡以及多种营养素摄入量之间也要平衡，只有这样才利于营养素的吸取和运用。众所周知，平常生活中人们将必需食物分为五类，第一类是粮食类，是热量的重要来源。一般轻体力劳动者每天的摄入量以300-500克为宜，其他的热量由副食品供应，因此，粮食类食物的占热能供应量为60%-70%，约占膳食总量的32%。第二类是富含动物蛋白质的食物，包括瘦肉、蛋、禽、鱼等，成人每天应摄入70-100克的蛋白质。据研究，人体对动物蛋白质的吸取率高于植物蛋白，较为理想的蛋白质摄入应是，动物蛋白占1/4，豆类蛋白占1/4，其他2/4则粮食供应。因此，营养专家提议，每人每天应摄禽、畜肉类50-100克，鱼虾类50克，蛋类25-50克。此类食物应占膳食总量13%。第三类是豆、乳及制品，因豆类富含蛋白质、不饱和脂肪酸和卵磷脂等，其蛋白质氨基酸的构成靠近人体需要，因此每人每天应补充豆类50克，奶类100克，此类食物占总量的9.5%。第四类是蔬菜、水果，这是人体维生素、无机盐和食物纤维的重要来来源，但因蔬菜品种诸多，营养成分也存在很大差异。如，绿叶类蔬菜含大量的胡萝卜素、抗坏血酸以及钙、磷等无机盐;根茎类蔬菜有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素;鲜豆类蔬菜中的碳水化合物、铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的，因此每人每天应摄入400-500克，共中绿叶菜应保持1/2以上。新鲜的水果是抗坏血酸的良好来源，可以提供大量的蛋白质、磷、铁等无机盐，故而每人每天应摄入100-200克鲜果。此类食物应占总量的40%。第五类是油脂类，油脂类可供应热量，增进脂溶性维生素的吸取，供应不饱和脂肪酸。植物油所含的必需脂肪酸比动物油高，而动物油的饱和脂肪酸多，脂肪熔点也比较高，因此不易为人体消化吸取，故而应少吃动物脂肪，多吃植物油。因此，营养学家提议油脂的摄入比例为饱和脂肪酸与多稀不饱和脂肪酸及单烯不饱和脂肪酸各占1/3。油脂应按每公斤体重每天摄入1克，约占总膳食比重的1.5%。综上所述，以上五类食物长期缺乏任何一种都会影响身体健康，为保持均衡膳食，人们每天的膳食不适宜吃的太精，更不应在节日中暴饮暴食，真正做到粗细搭配、有荤有素，健康就会更有保障。7、生活误区喜欢新茶不少人认为新茶叶色鲜、味香、爽口，多饮对身体有益无害，其实错了，寄存局限性一月的新茶叶有未经氧化的多酞类、醛类和醇类较多，多喝胃肠会产生刺激作用，引起腹胀、腹痛等症状，加重慢性胃炎患者的病情。不吃酸菜曾流传着“癌症与酸菜有关”之说，因而人们怕吃酸菜。其实，酸菜发酸是乳酸菌分解白菜中糖类产生乳酸的结晶。乳酸是一种有机酸，不是致癌物质，它被人体吸取后能增进食欲，增进消化;同步，白菜变酸，其所含营养成分不易损失，因此吃酸菜对人有益。空腹喝奶许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分所有吸取。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，成果多种营养成分来不及消化吸取就被排出体外。对的喝牛奶应是先吃某些食物再喝牛奶。久煮牛奶有人胆怯牛奶中的细菌不死而久久烧煮。其实，牛奶遇高温不仅香味下降，并且蛋白质变性、维生素也会