合伙企业财务会计与财务管理知识分析课件

第二章合伙企业会计合伙企业的概念和特征合伙企业的会计核算。主要有：初始投资的核算、损益分配的核算、入伙和退伙的会计处理、解散与清算的会计处理。1第二章合伙企业会计合伙企业的概念和特征1第一节合伙企业及其特征一、合伙企业的概念合伙企业是指由各合伙人订立合伙协议，共同出资、合伙经营、共享收益、共担风险，并对合伙企业债务承担无限连带责任的营利性组织。2第一节合伙企业及其特征一、合伙企业的概念2二、合伙企业的特征合伙企业建立在合伙协议的基础上合伙人共同经营管理合伙企业共同经营和管理出资财产，共同拥有经营积累财产合伙企业寿命有限合伙人对合伙企业债务负无限连带责任合伙人互为代理3二、合伙企业的特征合伙企业建立在合伙协议的基础上3第二节合伙企业的会计核算合伙企业的初始投资合伙企业的损益分配新合伙人入伙原合伙人退伙合伙企业的解散与清算4第二节合伙企业的会计核算合伙企业的初始投资4一、合伙企业初始投资的核算（一）账户设置1、“业主资本”核算业主资本额的变化情况；是所有者权益性质的账户；按合伙人设置明细账户。2、“业主提款”记录业主从企业提用资产情况；“业主提款”是“业主资本”的备抵账户。5一、合伙企业初始投资的核算5（二）初始投资业务及其会计处理1、以现金投资借：现金贷：业主资本2、以存货、固定资产投资，按投资这一时点的公允价值记录。借：有关存货或固定资产贷：业主资本6（二）初始投资业务及其会计处理6例题1（一）资料：A、B两个合伙人向合伙企业投资情况见下表。投资后，各取得合伙企业50%的权益。（二）要求：编制会计分录。7例题1（一）资料：A、B两个合伙人向合伙企业投资情况见下表。合伙人投资情况表资产项目AB原始价值公允价值原始价值公允价值存货34000300004000060000固定资产126000150000100000120000合计1600001800001400001800008合伙人投资情况表资产项目A会计分录借：存货90000固定资产270000贷：业主资本——A180000业主资本——B180000（注意：1、资本账户反映的资本额与协议约定的权益比例是一致的；2、A、B资产的公允价值与账面价值的差额，分别归属于A、B，与合伙企业无关。）9会计分录借：存货9000093、合伙人投入资本价值与其所获得的股权价值不相等情况下的会计处理例如：A投资15万元、B投资14万元组成合伙企业，A、B各拥有50%的股权（14、5万元）。（1）红利法：A多投入的0、5万元视同给B的红利。103、合伙人投入资本价值与其所获得的股权价值不相等情况下的会计

借：现金290000贷：业主资本——A150000业主资本——B140000借：业主资本——A5000贷：业主资本——B5000（2）商誉法：B拥有商誉，B在投入资本的同时，向合伙企业投入了商誉1万元。

11借：现金29000011

借：现金290000贷：业主资本——A150000业主资本——B140000借：无形资产——商誉10000贷：业主资本——B1000012借：现金29000012二、合伙企业损益分配的核算（一）损益分配的计算合伙企业的利润或亏损，由合伙人按照合伙协议约定的比例分配或分担；合伙协议没有约定分配或分担比例的，由各合伙人平均分配或分担。13二、合伙企业损益分配的核算13合伙人的分配额由两部分构成：1、合伙人的工资津贴和利息津贴；2、从扣除工资津贴、利息津贴之后的净收益的分享额。可供分配的净损益总额=净收益-工资津贴-利息津贴某一合伙人的分配额=可供分配的净收益总额约定的比例（资本余额比例）3、合伙人的分配额=1+214合伙人的分配额由两部分构成：14（二）会计处理1、收益分享额借：收益汇总贷：业主资本——A业主资本——B业主资本——C2、亏损分担额借：业主资本——A业主资本——B业主资本——C贷：收益汇总

15（二）会计处理15例题1由A、B、C组成的某合伙企业年度内实现的净收益为500000元，根据合伙协议规定，三人本期的工薪津贴分别为：30000元、50000元、100000元。企业净收益扣除工薪津贴后的余额按约定的3：3：4的比例分配。见下表。16例题1由A、B、C组成的某合伙企业年度内实现的净收益为500净收益分配表合伙人ABC合计净收益500000工资津贴3000050000100000180000余额分配9600096000128000320000合计12600014600022800050000017净收益分配表合伙人ABC合计净收益5会计分录借：收益汇总500000贷：业主资本——A126000业主资本——B146000业主资本——C22800018会计分录借：收益汇总50000018例题2由A、B、C组成的某合伙企业年度内亏损额为50000元，根据合伙协议规定，三人本期的工薪津贴分别为：30000元、50000元、100000元。企业净亏损扣除工薪津贴后的余额按约定的3：3：4的比例分配。见下表。19例题2由A、B、C组成的某合伙企业年度内亏损额为50000元亏损分担表合伙人ABC合计净收益-50000工资津贴3000050000100000180000余额分配-69000-69000-92000-230000合计-39000-190008000-5000020亏损分担表合伙人ABC合计净收益-5会计分录借：业主资本——A39000业主资本——B19000贷：业主资本——C8000收益汇总5000021会计分录借：业主资本——A3900021三、新合伙人入伙的会计处理（一）新合伙人入伙的含义：在合伙企业存续期间，非合伙人申请加入为合伙人，并为合伙企业接受。（二）新合伙人入伙的方式1、购买原合伙人的股权。原合伙人股权减少，新合伙人股权增加。2、向合伙企业投入资本，获得相应的股权。22三、新合伙人入伙的会计处理22（三）新合伙人购买原合伙人股权的会计处理1、向一个合伙人购入股权的会计处理：原合伙人股权转让给新合伙人，原合伙人股权减少，新合伙人股权增加。例如：合伙企业由A、B组成，B的资本额为40000元。新合伙人C以18000元购买B1/4的股权。23（三）新合伙人购买原合伙人股权的会计处理23分析：B的资本减少10000元，C的资本增加10000元。C支付给B的18000元，与企业无关。借：业主资本——原合伙人（B）1000贷：业主资本——新合伙人（C）1000024分析：B的资本减少10000元，C的资本增加10000元。C2、向多个合伙人购入股权的会计处理例如：乙和丙合伙经营一企业，乙的资本为120000元，丙的资本为80000元，双方商定按6：4的比例分配损益。双方同意甲入伙，甲支付75000元购买了乙和丙各自权益的30%。252、向多个合伙人购入股权的会计处理25分析：甲购买乙的权益为12000030%=36000，甲购买丙的权益为8000030%=24000，合计为36000+24000=60000，比75000元少15000元。如何处理？26分析：甲购买乙的权益为12000030%=36000，甲购（1）津贴法（红利法）：甲多付的15000元视为支付给乙和丙的津贴（红利），与合伙企业无关，不记录。借：业主资本——乙36000业主资本——丙24000贷：业主资本——甲6000027（1）津贴法（红利法）：甲多付的15000元视为支付给乙和丙（2）商誉法：新合伙人支付75000元，仅拥有60000元的权益，说明企业的资产被低估了，或者企业拥有未被记录的资产（商誉）。那么，商誉应为多少呢？

28（2）商誉法：新合伙人支付75000元，仅拥有60000元的合伙企业的净资产应为：7500030%=

250000，合伙企业的商誉应为：250000-（120000+80000）=50000。这50000元的商誉应属于乙和丙。按损益分配比例6：4计算，乙应拥有：5000060%=30000，丙应拥有：5000040%=20000。29合伙企业的净资产应为：7500030%=250000，

借：无形资产——商誉50000贷：业主资本——乙30000业主资本——丙2000030借：无形资产——商誉5000030商誉入账后，乙的资本应为：120000+30000=150000，丙的资本应：80000+20000=100000。甲购买乙、丙30%的股权价值分别为：15000030%=45000，10000030%=30000。借：业主资本——乙45000业主资本——丙30000贷：业主资本——甲75000

31商誉入账后，乙的资本应为：120000+30000=15思考题1、在津贴法下，甲、乙、丙的资本余额分别为多少？所占比例分别为多少？2、在商誉法下，甲、乙、丙的资本余额分别为多少？所占比例分别为多少？32思考题1、在津贴法下，甲、乙、丙的资本余额分别为多少？所占比（四）新合伙人向原合伙企业投资入伙的会计处理1、若投入资本的价值等于所获得股权的价值，则：借：现金贷：业主资本33（四）新合伙人向原合伙企业投资入伙的会计处理33例题原合伙企业中A的资本余额为50000元，B的资本余额为40000元。现C投资现金30000元，取得新合伙企业1/4股权。34例题原合伙企业中A的资本余额为50000元，B的资本余额为4C投资后新合伙企业的资本总额为：50000+40000+30000=120000（元）C取得的股权为：120000×1/4=30000（元）借：现金30000贷：业主资本——C3000035C投资后新合伙企业的资本总额为：352、若投入资本的价值大于所获得股权的价值，将投入资本大于股权价值的差额作为新合伙人给原合伙人的红利或商誉。例：在上例中，若C投资现金40000元，仍取得新合伙企业1/4股权。362、若投入资本的价值大于所获得股权的价值，将投入资本大于股权若差额作为红利C投资后新合伙企业的资本总额为：50000+40000+40000=130000（元）C取得的股权为：130000×1/4=32500（元）C投资的价值大于股权差额为：40000-32500=7500（元）若差额在A、B之间平均分配，A、B各应分3750元。37若差额作为红利C投资后新合伙企业的资本总额为：37借：现金40000贷：业主资本——A3750业主资本——B3750业主资本——C3250038借：现金4000038若差额作为商誉以C投资额测算的新合伙企业资本总额为：40000÷1/4=160000（元）A、B的商誉为：160000-（50000+40000+40000）=30000（元）若商誉在A、B之间平分，各分15000元。39若差额作为商誉以C投资额测算的新合伙企业资本总额为：39借：现金40000商誉30000贷：业主资本——A15000业主资本——B15000业主资本——C4000040借：现金40000403、若投入资本的价值小于所获得股权的价值，则把差额作为原合伙人给新合伙人的红利或商誉。例：在上例中，若C投资现金20000元，仍取得新合伙企业1/4股权。

413、若投入资本的价值小于所获得股权的价值，则把差额作为原合伙若差额作为红利C投资后新合伙企业的资本总额为：50000+40000+20000=110000（元）C取得的股权为：110000×1/4=27500（元）C投资的价值大于股权差额为：20000-27500=7500（元）若差额在A、B之间平均分配，A、B各应分3750元。42若差额作为红利C投资后新合伙企业的资本总额为：42借：现金20000业主资本——A3750业主资本——B3750贷：业主资本——C2750043借：现金2000043若差额作为商誉以A、B投资额测算的新合伙企业资本总额为：（50000+40000）÷3/4=120000（元）C取得的股权为：120000×1/4=30000（元）C的商誉为：30000-20000=10000（元）44若差额作为商誉以A、B投资额测算的新合伙企业资本总额为：44借：现金20000商誉10000贷：业主资本——C3000045借：现金2000045四、原合伙人退伙的会计处理（一）合伙人退伙的含义：合伙人脱离合伙企业，丧失合伙人的地位。合伙人入伙自愿，退伙自由。我国《最高法院民法通则意见》第52条规定：“合伙人退伙，书面协议有约定的，按协议处理；书面协议没有约定的，原则上应予准许。”（二）合伙人退伙的方式：1、将股权售予剩下的合伙人；2、向外部出售股权；3、抽出资本46四、原合伙人退伙的会计处理46（三）合伙人退伙的会计处理1、将股权售予剩余合伙人或对外出售的会计处理：合伙人之间的资本转账。47（三）合伙人退伙的会计处理472、退伙人抽出资本的会计处理（1）商誉法第一，重估合伙企业资产价值，确定升值额或减值额；第二，将重估资产升值额或减值额在合伙人之间按损益分配比例分配。升值额分配时，482、退伙人抽出资本的会计处理（1）商誉法48

借：固定资产——设备贷：业主资本——A业主资本——B业主资本——C49借：固定资产——设备49第三，确定商誉：某退伙人的商誉=退付的现金-该合伙人的资本余额。借记“商誉”，贷记该合伙人的资本账户。第四，退付现金。借记该合伙人的资本账户，贷记“现金”。50第三，确定商誉：某退伙人的商誉=退付的现金-该合伙人的资本余例题A、B、C损益分配比例为4：4：2，资本余额分别为：76800元、43200元、30000元。现C退伙，原合伙资产重估后确定设备升值16800元，合伙企业退负C现金36000元。51例题A、B、C损益分配比例为4：4：2，资本余额分别为：76设备升值16800元在A、B、C之间按损益分配比例分配。借：设备16800贷：合伙人资本——A6720合伙人资本——B6720合伙人资本——C336052设备升值16800元在A、B、C之间按损益分配比例分配。52记录C的商誉=36000-（30000+3360）=2640（元）借：商誉2640贷：合伙人资本——C264053记录C的商誉=36000-（30000+3360）=2640记录退付的现金。借：合伙人资本——C36000贷：现金3600054记录退付的现金。54（2）红利法：将退付现金大于退伙人资本余额的部分，作为支付给退伙人的红利。设备升值16800元在A、B、C之间按损益分配比例分配。借：设备16800贷：合伙人资本——A6720合伙人资本——B6720合伙人资本——C336055（2）红利法：将退付现金大于退伙人资本余额的部分，作为支付给确认和记录A、B给C的红利=36000-（30000+3360）=2640（元），A、B各给1320元。借：合伙人资本——A1320合伙人资本——B1320贷：合伙人资本——C264056确认和记录A、B给C的红利=36000-（30000+336记录退付的现金。借：合伙人资本——C36000贷：现金3600057记录退付的现金。57五、合伙企业解散与清算的会计处理（一）合伙企业解散与清算的一般程序1、合伙企业解散，停止经营。解散的依据：（1）合伙协议约定的经营期限到了，合伙人又不愿继续经营；（2）全体合伙人一致同意终止合同；（3）合伙协议约定的解散事由出现。58五、合伙企业解散与清算的会计处理582、确定清算人。3、计算至散伙日止的利润或亏损，并将利润或亏损分配给各个合伙人。4、变卖合伙企业的资产，计算资产变现损益，按约定的损益分配比例在合伙人之间进行分配。592、确定清算人。595、清偿债务。顺序是：（1）拖欠职工的工资和劳动保险费；（2）拖欠的税款；（3）合伙企业的债务；（4）返还合伙人的出资。当合伙企业的财产不足以偿还企业债务时，各合伙人应承担无限连带责任。6、清偿债务后剩余的现金，分配给合伙人。605、清偿债务。顺序是：（1）拖欠职工的工资和劳动保险费；（（二）一次清算下的会计处理一次清算是指合伙企业的资产一次变卖，并一次性的清偿债务，将剩余的现金分配给合伙人。主要经济业务有：1、资产变现，计算、分配变现损益。资产变现损益=资产变现所得-资产账面价值（1）借：现金贷：有关资产借或贷：资产变现损益61（二）一次清算下的会计处理一次清算是指合伙企业的资产一次变卖（2）将资产变现损益分配给各合伙人借：资产变现损益贷：业主资本——A业主资本——B或借：业主资本——A业主资本——B贷：资产变现损益62（2）将资产变现损益分配给各合伙人622、清偿债务借：应付账款，或应付工资、应交税金贷：现金3、分配剩余资金给各合伙人借：业主资本——A业主资本——B贷：现金

632、清偿债务63例题A、B、C组成的合伙企业清理前，资产负债表提供的资料为：现金10000元，其他资产80000元，应付账款30000元，业主资本分别为：30000元、20000元、10000元。其他资产出售得款100000元，变卖资产收益20000元，按4：2：4的比例在合伙人之间分配。64例题A、B、C组成的合伙企业清理前，资产负债表提供的资料为：会计处理（1）借：现金100000贷：其他资产80000资产变现损益20000（2）借：资产变现损益20000贷：业主资本——A8000业主资本——B4000业主资本——C800065会计处理（1）借：现金10000065（3）清偿债务借：应付账款30000贷：现金30000（4）分配剩余现金借：业主资本——A38000业主资本——B24000业主资本——C18000贷：现金8000066（3）清偿债务66（三）分次清算下的会计处理分次清算是指资产分次出售，现金分次分配。主要问题是：每次分配现金时，如何确定每一个合伙人的分配额。或者先分配给谁，后分配给谁？

基本考虑是：先确定每个合伙人负担资产变现损失的能力；以各合伙人负担资产变现损失的能力的大小为依据，确定现金先分给谁。具体方法有2种：一是安全清算表；二是预付现金分配计划。67（三）分次清算下的会计处理671、安全清算表的编制：（1）假定所有非现金资产（除现金以外的其他资产）都有可能发生损失，将这一假设的损失按损益分配比例分配到各合伙人的资本账户。（2）若有合伙人的资本账户出现借方余额，将其按损益分配比例分配到其余合伙人的资本账户。因为其他合伙人要承担无限连带责任。（3）确定每一个合伙人承担损失能力的顺序。（4）企业的现金先支付合伙企业的负债，剩余部分可按合伙人资本账户的贷方余额进行分配。681、安全清算表的编制：68例题某合伙企业清理过程中，第一次分配现金前的资产负债表如下。A、B、C损益分配比例为4：4：2现金40000应付合伙人贷款——B30000应收合伙人借款——B20000合伙人资本——A30000固定资产净值50000合伙人资本——B41000合伙人资本——C9000合计110000合计11000069例题某合伙企业清理过程中，第一次分配现金前的资产负债表如下。安全清算表项目可能损失A（40%）B（40%）C（20%）合伙人权益3000071000（股权+债权）9000固定资产50000（20000）（20000）（10000）1000051000（1000）应收B借款20000（8000）（8000）（4000）200043000（5000）C的损失（2500）（2500）（500）40500A的损失（500）4000070安全清算表项目可能损失A（40%）B（40%）C（20%）合第一次分配现金40000元给B借：应付合伙人贷款——B30000业主资本——B10000贷：现金4000071第一次分配现金40000元给B借：应付合伙人贷款——B3分配现金后的资产负债表如下。以后分配现金前再按上述程序进行，按资本账户的贷方余额分配。应收合伙人借款——B20000合伙人资本——A30000固定资产50000合伙人资本——B31000合伙人资本——C9000合计70000合计7000072分配现金后的资产负债表如下。以后分配现金前再按上述程序进行，课堂练习若固定资产50000元全部出售所得为40000元，要求：（1）编制出售固定资产和分配变现损益的会计分录？（2）编制固定资产出售后的资产负债表？（3）编制安全清算表？（4）编制分配现金的会计分录？73课堂练习若固定资产50000元全部出售所得为40000元，要2、预付现金分配计划：（1）计算每一合伙人可负担的资产变现损失=该合伙人的资本余额/损益分配比例（2）将承担资产变现损失能力较低的合伙人的可负担资产变现损失，按损益分配比例分配给各合伙人，抵消各合伙人的资本余额。直到各合伙人的资本都抵消完为止。（3）确定各个合伙人承担资产变现损失能力的顺序和量差。（4）编制预付现金计划。742、预付现金分配计划：74例题合伙企业的资产负债表如下，合伙人A、B、C的损益分配比例为4：4：2。现金20000应付账款30000其他资产90000合伙人资本——A30000合伙人资本——B40000合伙人资本——C10000合计110000合计11000075例题合伙企业的资产负债表如下，合伙人A、B、C的损益分配比例（1）计算各合伙人可负担资产变现损失能力合伙人资本余额损益分配比例可抵消的资产变现损失A300004/1075000B400004/10100000C100002/1050000合计8000022500076（1）计算各合伙人可负担资产变现损失能力合伙人资本余额损益分（2）C承担资产变现损失的能力为50000元，最小。将这一损失分配给各合伙人。合伙人资本余额损益分配比例抵消资产变现损失抵消后的资本余额A300004/102000010000B400004/102000020000C100002/10100000合计80000500003000077（2）C承担资产变现损失的能力为50000元，最小。将这一损（3）重复上述步骤，对A、B作进一步测算。将A可抵消的资产变现损失20000分配给A、B。合伙人资本余额损益分配比例可抵消的资产变现损失A100004/820000B200004/840000合计300006000078（3）重复上述步骤，对A、B作进一步测算。将A可抵消的资产变合伙人资本余额损益分配比例抵消资产变现损失抵消后的资本余额A100004/8100000B200004/81000010000合计30000200001000079合伙人资本余额损益分配比例抵消资产变现损失抵消后的资本余额A（4）确定资产变现损失能力的顺序和量差由强至弱的顺序：B、A、C量差：当A、C的资本余额抵消完后B的资本余额还有10000元，所以，B与A的量差为10000元。当C的资本余额抵消完后，B、A又抵消了20000元，所以，B、A与C的量差为20000元。

80（4）确定资产变现损失能力的顺序和量差由强至弱的顺序：B、A（5）编制预付现金分配计划收入现金数分配对象分配比例30000债权人10000B20000A、B4：450000A、B、C4：4：2………81（5）编制预付现金分配计划收入现金数分配对象分配比例3000例题：假定账面价值为60000元的其他资产出售得款50000元。现金计20000+50000=70000元分配如下。分配现金分配对象债权人ABC3000030000100001000020000100001000010000400040002000合计300001400024000200082例题：假定账面价值为60000元的其他资产出售得款50000有关的会计分录借：现金50000资产变现损失10000贷：其他资产60000借：业主资本——A4000业主资本——B4000业主资本——C2000贷：资产变现损失1000083有关的会计分录借：现金5000083借：应付账款30000业主资本——A14000业主资本——B24000业主资本——C2000贷：现金7000084借：应付账款3000084感谢您的下载，特赠送精品文章《体能训练技巧-TRX悬挂训练系统》工作之余锻炼身体，若不需要请删除后使用，谢谢您的理解，祝您生意兴隆，事业高攀。RX训练带是源于美国海军陆战队，刚开始的雏形是以高密度毛巾制成的训练道具，后来，有一名叫兰迪的美国海豹突击队的指挥官，在退役后重新设计了该套装备和训练计划，变成民用的健身课程-------“TRX悬挂训练系统”，整套装备的主要部分是宽

1.5英寸，额定张力为

1250磅的尼龙绳子，长度范围从

6英尺调整至

12英尺，橡胶把手更适应双手抓缚或是双脚悬挂等地面训练动作，扣锁由曾用于卡宾枪的材料制成，且易于调整，其自用不到

2磅，1分钟就能悬挂妥当，装在袋子里便于携带到任何地方，可固定在单杠上或卡在门缝里，或系在树枝上，适合绝大多数的训练环境，如果加上哑铃或健身球一起锻炼，可增加更高阶的难度。

ꢀꢀ感谢您的下载，特赠送精品文章《体能RX训练带是源于美国海军悬挂训练：用练习者自身体重做负重，能够允许肌肉在多个平面上做运动，同时保证更多的肌肉和关节参与，能够打造更加结实的肌肉，稳定灵活的关节，坚固的核心力量和正确的体态，帮助在任何运动项目上获得更佳的运动表现，TRX还是运动康复的重要手段之一TRX动作解读：ꢀꢀ增加阻力：1.身体角度越大，阻力越大

2.抬起一边大腿，有助于锻炼更多平衡力3.离支点越远，越吃力，对稳定性要求越高减低难度：一腿向前踮地，有助于身体减重1.chestpress/flycombo(推胸飞鸟组合)：人背向绳子，手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向前，用胸肌发力慢慢打开双手并让它弯曲到

90度停下，再慢慢还原，然后双手打开做飞鸟，同时一脚往前踮地，再还原，交替练习。ꢀꢀ悬挂训练：用练习者自身体重做负重，能够允许肌肉在多个平面上做2.chestpress(推胸)：人背向绳子，手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向前，用胸肌发力慢慢打开双手并让它弯曲到

90度停下，再慢慢还原(难度增加：双腿合并或单腿抬起，或把身体斜度增加)ꢀꢀ3.lungefly(弓步飞鸟)：1.手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，挺胸收腹，身体重心微向前倾，双手打开做飞鸟，同时一脚往前踮地。用胸部发力，再还原4.chestpress-singlelegextended(推胸-单腿伸展)：人背向绳子，手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，一脚撑地，一脚向前抬起，身体重心微微向前，用胸肌发力慢慢打开双手并让它弯曲到

90度停下，再慢慢还原.ꢀꢀ2.chestpress(推胸)：人背向绳子，手臂握住绳ꢀ5.Suspendedinclinepress-legup(悬浮上斜推-抬脚)：双手撑住地面，一脚勾住绳子，稳定腹部，另一腿向上抬靠紧固定腿，然后做俯卧撑。6.Atomicpushup(俯卧撑收腹)：双手撑住地面，双脚勾住绳子，稳定腹部，一下俯卧撑，还原后，双脚以腹部力量靠向胸部，再慢慢伸直还原，交替练习。7.backrow(背部划船)：手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，以背部发力，手臂夹紧身体两侧往后收，肩胛骨向后夹，把绳子拉到小腹，保持住再慢慢还原(难度增加：双腿合并或单腿抬起，或把身体斜度增加)ꢀ5.Suspendedinclinepress-leꢀꢀꢀꢀ8.elevatedbackrow(高位划船)：手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，加大身体斜度，以背部发力，手臂夹紧身体两侧往后收，肩胛骨向后夹，把绳子拉到小腹，保持住再慢慢还原ꢀꢀ9.powerpull-singlearm(力量拉伸-单臂)：双腿分开与肩同宽，单手抓住绳子，张开身体，另一边手臂绕身体旋转

180度触摸绳子，完后慢慢还原。10.lowdeltoidfly(低位三角肌飞鸟)：手臂握住绳子，掌心向上，双手伸直向前，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，直手向下向后滑，慢慢还原。ꢀꢀꢀꢀ8.elevatedbackrow(高位划船)11.‘’T’’deltoidfly(‘t‘型三角肌飞鸟)：手臂握住绳子，掌心向上，双手伸直向前，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，张开双手与身体呈‘T’型，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)12.‘Y’deltoidfly(‘Y’型三角肌飞鸟)：手臂握住绳子，掌心向上，双手伸直向前，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，张开双手与身体呈‘Y’型，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)13.‘W’deltoidfly(‘W’型三角肌飞鸟)：手臂握住绳子，掌心向上，双手伸直向前，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，张开双手与身体呈‘W’型，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)11.‘’T’’deltoidfly(‘t‘型三角肌飞14.Hightricepspress(高位肱三头肌弯曲)：人背向绳子，手臂向前握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向前，然后把肘部弯曲，肱三头肌发力，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)15.Dips(臂屈伸)：手臂在身体两侧，双手握住绳子，双腿呈箭步姿势，然后肱三头肌和胸肌发力，双臂弯曲成

90度再慢慢还原(难度增加：把一只腿往后抬或两腿前放或抬高)16.Highbicepcurl(高位肱二头肌弯曲)：手臂握住绳子，双手伸直，肘保持一点弯曲，膝盖一点点弯曲，两腿跟肩一样宽，身体重心微微向后，以肱二头肌发力，弯曲手臂，再慢慢还原(难度增加：把身体斜度增加)14.Hightricepspress(高位肱三头肌弯Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!Dreamwhatyouwanttodream;gowhereyouwanttogo;bewhyouwanttobe,becauseyouhaveonlyonelifeandonechancetodoallthethingsyouwanttodo.ꢀMayyouhaveenoughhappinesstomakeyousweet,enoughtrialstomakeyoustrong,enoughsorrowtokeepyouhuman,enoughhopetomakeyouhappy?Alwaysputyourselfinothers’shoes.Ifyoufeelthatithurtsyou,itprobablyhurtstheotherperson,too.ꢀThehappiestofpeopledon’tnecessarilyhavethebestofeverything;theyjustmakethemostofeverythingthatcomesalongtheirway.Happinessliesforthosewhocry,thosewhohurt,thosewhohavesearched,andthosewhohavetried,foronlytheycanappreciatetheimportanceofpeoplewhohavetouchedtheirlives.Lovebeginswithasmile,growswithakissandendswithatear.Thebrightestfuturewillalwaysbebasedonaforgottenpast,youcan’tgoonwellinlifeuntilyouletgoofyourpastfailuresandheartaches.ꢀWhenyouwereborn,youwerecryingandeveryonearoundyouwassmiling.Liveyourlifesothatwhenyoudie,you'retheonewhoissmilingandeveryonearoundyouiscryig.Pleasesendthismessagetothosepeoplewhomeansomethingtoyou,tothosewhohavetouchedyourlifeinonewayoranother,tothosewhomakeyousmilewhenyoureallyneedit,tothosethatmakeyouseethebrightersideofthingswhenyouarereallydown,tothosewhoyouwanttoletthemknowthatyouappreciatetheirfriendship.Andifyoudon’t,don’tworry,nothingbadwillhappentoyou,youwilljustmissoutontheopportunitytobrightensomeone’sdaywiththismessage.Sincewewenttoschool,wehaveaccesstoEnglishallthetime,becauseitisoneofthenecessarysubjects.Beforeweattendcollege,wekeepourattentiononthegrammar,butnowcollegemeansthenewstageandweshouldpayattentiontopracticalEnglish.Herearesomesuggestions.First,itisimportanttospeakoutloudly.ThepurposeoflearningEnglishistocommunicatewithforeigners,soastogettoknowmoreabouttheworld.Grammarisnottheonlythingwecareabout.WhatweshoulddoistoopenourmouthsandimproveourabilitytousespokenEnglish.Itbeginswithreadingtextbooks.Whenwelistentothetapesandrepeatmanytimes,thenourd.PresidentTrump,asheoftendoes,hadafewthingstosayAfteradmittingthathehadbeenlonelyovertheholidays,TrumptookadvantageofhisfirstpublicappearanceofthenewyearWednesdaytoairlingeringgrievances,makemultiplefalseclaimsandreinforcerecentdecisionsthathaverattledfinancialmarketsandhisparty’sleaders.Asheheldforthformorethan90minutesbeforeasmallpoolofTherearemomentsinlifewhen本文为

Word版资料，可以任意修改编辑。如果你看到我上传的资料这个后缀，请删除后使用。高效学习方法和技巧学习需要方法，找到适合自己的方法，学习才能事半功倍。接下来，我结合我自己的学习情况，给大家总结的高效学习《五部曲》一、预习是学习的重要环节上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。ꢀꢀꢀ二、掌握好高效的听课方法课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。ꢀꢀꢀ三、合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在

48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了

20分钟后，就忘记记忆内容的

42%，1天后忘却量已经达到了

66%，到了第

31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。ꢀ我们为什么要复习呢？因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复、增强记忆。同时，复习的进展也有利于学习效率的提高。ꢀꢀꢀ四、做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧：ꢀꢀ1、先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。ꢀꢀ2、认真审题。

做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等；其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤，—定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。ꢀꢀ3、细心的做题。

做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行ꢀꢀ五、重视错题积累在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢？实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。错题本的复习方法：1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错↓←≠¥θ￥®÷㎝②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®½¼￥＄§¦β↓×√㎜ɡ©≥≧ɑ←‰®↓←≠¥θ￥®÷㎝½¼￥＄§¦β↓×√㎜②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧－￥¾½¼￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜↓←≠¥θ￥®÷㎝②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®½¼￥＄§¦β↓×√㎜ɡ©≥≧ɑ←‰®↓←≠¥θ￥®÷㎝½¼￥＄§¦β↓×√㎜②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧－￥¾½¼￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜≧ɑ←‰ɡ©≥←‰®½¼↓←≠¥θ￥®÷㎝②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®½¼￥＄§¦β↓×√㎜ɡ©≥≧ɑ←‰®↓←≠¥θ￥®÷㎝½¼￥＄§¦β↓×√㎜②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧－￥¾½¼￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜↓×√㎜↓←②￥←‰®½¼←‰®½¼←‰®½¼←‰®½¼←‰®½¼←‰®½↓←≠¥θ￥®÷㎝②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®½¼￥＄§¦β↓×√㎜ɡ©≥≧ɑ←‰®↓←≠¥θ￥®÷㎝½¼￥＄§¦β↓×√㎜②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧－￥¾½¼￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜↓×√㎜↓←②￥←‰®½¼←‰®½¼←‰®½¼←‰®½¼←‰®½¼←‰®½¼↓←≠¥θ￥®÷㎝②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®½¼￥＄§¦β↓×√㎜ɡ©≥≧ɑ←‰®↓←≠¥θ￥®÷㎝½¼￥＄§¦β↓×√㎜②￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧￥◎…ɡ©≥≧ɑ←‰®ɡ©≥≧－￥¾½¼￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√㎜￥＄§¦β↓×√㎜½¼￥＄§¦β↓×√精编资料

欢迎下载Therearemomentsinlifewhenyoumisssomeonesomuchthatyoujustwanttopickthemfromyourdreamsandhugthemforreal!Dreamwhatyouwanttodream;gowhereyouwanttogo;bewhatyouwanttobe,becauseyouhaveonlyonelifeandonechancetodoallthethingsyouwanttodo.ꢀMayyouhaveenoughhappinesstomakeyousweet,enoughtrialstomakeyoustrong,enoughsorrowtokeepyouhuman,enoughhopetomakeyouhappy?Alwaysputyourselfinothers’shoes.Ifyoufeelthatithurtsyou,itprobablyhurtstheotherperson,too.ꢀThehappiestofpeopledon’tnecessarilyhavethebestofeverything;theyjustmakethemostofeverythingthatcomesalongtheirway.Happinessliesforthosewhocry,thosewhohurt,thosewhohavesearched,andthosewhohavetried,foronlytheycanappreciatetheimportanceofpeoplewhohavetouchedtheirlives.Lovebeginswithasmile,growswithakissandendswithatear.Thebrightestfuturewillalwaysbebasedonaforgottenpast,youcan’tgoonwellinlifeuntilyouletgoofyourpastfailuresandheartaches.ꢀWhenyouwereborn,youwerecryingandeveryonearoundyouwassmiling.Liveyourlifesothatwhenyoudie,you'retheonewhoissmilingandeveryonearoundyouiscryig.Pleasesendthismessagetothosepeoplewhomeansomethingtoyou,tothosewhohavetouchedyourlifeinonewayoranother,tothosewhomakeyousmilewhenyoureallyneedit,tothosethatmakeyouseethebrightersideofthingswhenyouarereallydown,tothosewhoyouwanttoletthemknowthatyouappreciatetheirfriendship.Andifyoudon’t,don’tworry,nothingbadwillhappentoyou,youwilljustmissoutontheopportunitytobrightensomeone’sdaywiththismessage.Sincewewenttoschool,wehaveaccesstoEnglishallthetime,becauseitisoneofthenecessarysubjects.Beforeweattendcollege,wekeepourattentiononthegrammar,butnowcollegemeansthenewstageandweshouldpayattentiontopracticalEnglish.Herearesomesuggestions.First,itisimportanttospeakoutloudly.ThepurposeoflearningEnglishistocommunicatewithforeigners,soastogettoknowmoreabouttheworld.Grammarisnottheonlythingwecareabout.WhatweshoulddoistoopenourmouthsandimproveourabilitytousespokenEnglish.Itbeginswithreadingtextbooks.Whenwelistentothetapesandrepeatmanytimes,thenourd.PresidentTrump,asheoftendoes,hadafewthingstosayAfteradmittingthathehadbeenlonelyovertheholidays,TrumptookadvantageofhisfirstpublicappearanceofthenewyearWednesdaytoairlingeringgrievances,makemultiplefalseclaimsandreinforcerecentdecisionsthathaverattledfinancialmarketsandhisparty’sleaders.Asheheldforthformorethan90minutesbeforeasmallpoolofreportersandphotographers,membersofhisCabinet,ostensiblycalledtotheWhiteHouseforameeting,satquietlyaroundalongconferencetable.TrumpdefendedhisdecisionlastmonthtowithdrawU.S.troopsfromSyriaandsharplycutthedeploymenttoAfghanistan,movesthatdisturbedRepublicanalliesinCongressandpromptedtheresignationofDefenseSecretaryJamesN.Mattis.Indoingso,hecontradictedhisownrecentclaimthattheU.S.hadachieveditsobjectivesoftotalvictoryoverIslamicStatemilitantsinSyria.“Look,wedon'twantSyria,”hecontinued.“We'retalkingaboutsandanddeath.That'swhatwe'retalkingabout.We'renottalkingaboutvastwealth.We'retalkingaboutsandanddeath,”hesaid,seeminglycontrastingthewar-wrackedcountrywithIraqanditsvastoilreserves.Iran“candowhattheywantthere,frankly,”headded,acommentlikelytounnerveofficialsinIsrael,whohaveworriedthataU.S.withdrawalfromitspositionsineasternSyriawouldallowIrantoexpanditsinfluencethere.“It’snotmyfault,”hesaid.“Ididn’tputusthere.”TrumpofferedlittlefurtherclarityontheU.S.withdrawalfromSyria,whichheinitiallysaidwouldtakeplacein30days,sayingnowthatthepulloutwill“takeplaceoveraperiodoftime.”Later,inalongriffaboutAfghanistan,TrumpseemedtoendorseMoscow’s1979invasionofthecountry—anactthattheU.S.viewedasanattempttospreadcommunismandwagedalong,covertoperationtocombatduringtheCarterandReaganadministrations.“ThereasonRussiawasinAfghanistanwasbecauseterroristsweregoingintoRussia,”Trumpsaid,makingacasetoleavethepolicingofhotspotsintheMideastandCentralAsiatocountriesintheregion.“Theywererighttobethere.Theproblemisitwasatoughfight.”TheSovietUnioneventuallywasbankruptedbyitsAfghanwar,Trumpadded.“RussiausedtobetheSovietUnion.AfghanistanmadeitRussia,becausetheywentbankruptfightinginAfghanistan.”HistoriansgenerallyagreethattheRussianinvasionandsubsequentoccupationofmuchofAfghanistanwasoneofseveralfactorsthatcontributedtothecollapseoftheSovietUnion,althoughthecountryneverwentbankrupt.Foryears,RepublicanshavecreditedPresidentReaganwithbringinganendtotheSovietUnionbyhisaggressiveincreaseinU.S.militaryspending.Trump’scommentsstoodinstarkcontrasttotheviewMattisespousedintheresignationletterhepresentedlastmonthafterfailingtoconvincethepresidenttoholdoffonwithdrawingfromSyria.“Wemustdoeverythingpossibletoadvanceaninternationalorderthatismostconducivetooursecurity,prosperityandvalues,andwearestrengthenedinthiseffortbythesolidarityofouralliances,”Mattiswrote.Mattis’commentsclearlystungTrump,whorespondedlastmonthwithcriticismofhisformerPentagonchief.OnWednesday,hesteppedthatup,claimingthathefiredMattis.“What'shedoneforme?HowhadhedoneinAfghanistan?Nottoogood,”Trumpsaid.“Asyouknow,PresidentObamafiredhim,andessentiallysodidI.”ObamadidnotfireMattis,althoughthegeneraldidretireseveralmonthsearlyin2013fromhispositionastheheadofthemilitary’sCentralCommandafterdissentingfromObamaadministrationpolicydecisions.TuesdaywasMattis’finaldayatthePentagon.Trump,inafitofpiqueaftertheresignationletterbecamepublic,hadmovedupMattis’terminationdateInadditiontohisforeignpolicycomments,TrumpalsodownplayedDecember’sstockmarketlosses,whicherasedallpositivegainsfortheyear,as“alittleglitch”