我运动我快乐主题队会方案课件

ByLaura我运动，我健康，我快乐1508班主题班会ByLaura我运动，我健康，我快乐1508班运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。生命在于运动运动，让我们享受快乐；生命在于运动生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动就是锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动热身运动不可少2、热身运动的方法有哪些？做热身运动由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜快走、慢跑、做徒手操等1、想想有没有办法避免运动伤害呢？3、做热身运动要注意哪些？热身运动不可少2、热身运动的方法有哪些？做热身运动由慢到快参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。特别提示参加体育活动前，特别提示1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

运动的好处1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极

同学们你们知道吗？新中国成立以后我国的体操运动水平发展很快，体操被列入学校体育的主要内容，与此同时我国的竞技体操水平提高很快。下面我就向同学们介绍几名体操世界冠军。同学们你们知道吗？新中国成立以后我

1979年底，20届世界体操锦标赛中，体操运动员马燕红为我国夺得了高低杠世界冠军。中国体操历史上第一位世界冠军——马燕红

1979年底，20届世界体操锦标赛中，

马燕红，国际级运动健将。北京市人。她在1978年参加上海国际体操邀请赛和第8届亚运会体操比赛中均获高低杠冠军；在1979年第20届世界体操锦标赛上与民主德国选手多瑙克并列高低杠冠军，成为中国第一个在世界体操锦标赛中获得冠军的女运动员。1984年，在第23届奥运会体操比赛中，为首次参加的中国女队获得团体第3名贡献了力量，并获高低杠冠军，平衡木第5名，自由体操和个人全能第6名，第一次荣获奥运会金牌。她在高低杠上完成具有独特风格的绷杠后空翻转体360度下，被称为“马燕红下”。1980年获运动健将称号。1981、1984年两次获得国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。马燕红，国际级运动健将。北京市人。她在1978年“体操王子”李宁我国最著名的男子体操运动员，16年的体操生涯，获得了106枚金牌，拥有14次夺得世界冠军的战绩。被誉为“体操王子”的称号。“体操王子”李宁我国最著名的男子体操运动员，

李宁，广西柳州人（壮族），10岁时第一次参加全国少年体操比赛获自由体操第一名，14岁时参加全国体操比赛获自由体操第二名。1980年入选国家集训队，1980年获运动健将称号。1984年国际体联以“吊环李宁摆上”和“双杠李宁大回环”命名两个新动作。1985年获国际级运动健将称号。1982、1984、1985、1986年四次获全国十佳运动员，其中三次名列榜首。1986年第七届世界杯赛，他在自由体操做“720°度下的高难水平动作，获得惟一的满分。1984、1986年被评为世界十佳运动员之列。共获得国内外16次荣誉称号。

李宁，广西柳州人（壮族），10岁时第一次参“二十一世纪的高低杠”莫惠兰

莫慧兰独创的“向前空翻一周半越杠”被国际体操联合会命名为“莫空翻”，莫慧兰动作幅度大，姿态优美。尤其她那套包括“莫空翻”在内的由23个动作组成的高低杠编排被誉为“二十一世纪的高低杠”。

“二十一世纪的高低杠”莫慧兰独创的“向前运动顺口溜:每日练练步不用进药铺每日练练跑身体天天好运动顺口溜:每日练练步如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！享受运动的快乐享受运动的快乐“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，