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文档简介

1.跨越式跳高：重点:起跳难点：助跑与起跳相结合2.蹲踞式跳远：重点：助跑与起跳相结合的技术难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。3.立定跳远：重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点：动作配合协调。4.跑步、齐步互换：动令在右脚，听到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点分析）5.掷垒球：重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂，难点：蹬地转体，协调用力6.1前滚翻：重点：两腿迅速蹬直、难点：团身。6.2肩肘倒立：重点：翻臀、举腿升髋压垫难点：展髋夹肘。7.山羊分腿腾跃：重点：提臀分腿顶肩难点：抬上体。8.1篮球：原地运球重点：拍球的部位难点：手对球的控制能力8.2双手胸前传接球：重点、难点：传接球的手法和手脚动作的配合。9.足球：颠球：重点：脚踢球的部位难点：两脚的协调配合。10.快速跑：快速跑的特点：强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。重点：途中跑；难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合。难点：判断、选位、堵截和接球。（9）“二过一”配合：教学重点和难点：时机、方向、力量、切（插）。（10）选位与盯人：教学重点和难点：准确判断、随机应变。21.排球运动（1）准备姿势和移动：重点：重心的控制；难点：准确移动。（2）发球：重点：抛球和作用力；难点：准确性与攻击性的结合。（3）双手上手传球：重点：击球点、手型、协调用力；难点：球稳、落点准。（4）双手下手垫球：重点：控制球；难点：选击球点。（5）扣球：重点：手法；难点：起跳时间、起跳点。（6）拦网：重点：拦击技术；难点：判断路线、选择点。（7）接发球站位：重点：站位和判断；难点：一传到位。（8）进攻战术：重点：配合；难点：到位。12、体操运动（1）前滚翻：重点：团身要紧；难点：蹬地推手同时用力，滚动成直线。（2）远撑前滚翻：重点：撑地远、蹬地有力、团身紧；难点：动作连贯、协调。（3）鱼跃前滚翻：重点：快速蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点：掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。（4）后滚翻：重点：翻臀；难点：推手。（5）直腿后滚翻：重点：举腿翻臀；难点：推手。（6）肩肘倒立：重点：举腿手臂压垫；难点：展髋夹肘。（7）头手倒立：重点：两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点：举腿、展髋、臀部回压的配合。(8)斜向助跑直角腾越：重

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