弯道跑教学设计

耐久跑《弯道跑》教学设计年级：五年级授课教师：任陆海课型：新授课课时：第一课时教材1.耐久跑：学习弯道跑2.弯道跑接力。重点：正确的摆臂动作,两脚的着地方法.合理的内倾角度。难点：控制重心,克服离心力,保持身体的协调性。教学目标1.学习弯道跑技术,感受弯道跑身体重心的变化,手臂摆动和脚掌落地变化。使学生初步掌握弯道跑动作要领。2.发展学生的奔跑能力和耐力素质。提高心肺功能和上、下肢力量。3.培养学生顽强、坚毅的心理品质、探究和互助学习的能力。体验成功乐趣，激发学习兴趣体现团队协作精神。教学过程教学内容时间领域目标教师活动次数学生活动组织要求强度准备部分一、课堂常规：集合整队，师生问好。宣布内容。检查服装。二、准备活动：1.绕跑道慢跑200-300米。2.第三套小学生广播体操：希望风帆。3分钟7分建立良好的师生关系和学习氛围使学生精力集中由课间进入上课状态，从心里上作好上课的准备。2-1.慢跑：使身体升温。2-2.广播操：听老师口令做。充分活动开身体各关节。使学生从生理上做好准备为基本部分练习打基础。1.在指定地点集合，向学生问好。宣布课的内容。检查服装，安排见习生2-1.提出要求，带领学生慢跑。2-2提示动作幅度、要领。组织学生练习。1次1.体委整队集合，向教师问好,按教师的口令进行队列练习。2-1.学生四列纵队，整齐的绕跑道慢跑。2-2四列横队按教师的要求进行广播体操操练习。明确要求，统一行动。1.四列横队，队列整齐，精神饱满。2-1保持与前面同学的距离。2-2动作要求标准，充分活动各个关节。弱90---100|分中110--120|分基本部分三、3-1.体会圆上跑，学习弯道跑技术.3-2.学习圆上跑的摆臂动作。3-3.学习圆上跑两脚落地方法和身体内倾。3-4.由直道进入弯道3-5.游戏：弯道跑接力赛。3分钟3分钟3-1.使学生体会绕圆跑与直线跑的不同。3-2.使学生初步掌握圆上跑的摆臂动作。3-3.学会圆上跑两脚的着地方法.、合理的身体内倾。提高学生的练习兴趣。3-4.体会由直道进入弯道的跑法。巩固弯道跑技能，使技术用于实际。3-5.提高学生快速反应能力，机智、果断和团结协作的品质。3-1.带领并和学生一起沿着摆放好的圆慢跑一次。提问：圆上跑与直线跑的不同。3-2.示范讲解：圆上跑的动作要领。摆臂：右臂：摆动幅度、力量均大于左臂。左臂：靠近体侧摆动。观察、引导、指导、纠正及时表扬动作好的学生。3-3.示范讲解：圆上跑的脚着地、身体内倾动作要领。左脚：用前脚掌外侧。右脚：用前脚掌内侧。身体内倾：根据跑进速度进行调整。教师指导学生练习。3-4.提示学生跑进速度，进入弯道时的动作变化。A.教师将学生分成两人一组。带领学生绕着所有的圆跑。B.教师将学生分成五人一组。带领学生绕着所有的圆跑。3-5.方法：全班同学分成人数相等的两组，以中间圆为接力场地，学生站在圆的两侧，手拿接力棒，听到开始的口令或哨音时每组的第一个同学快速由直到进入绕圆快速奔跑一圈，依次进行接力，获胜的一组同学获得大家掌声的鼓励。1次2-3次3-4次1-2次1次3-1.学生跟着老师沿着摆放好的圆绕圆中速跑体验。3-2.圆上跑的原地摆臂练习。3-3.沿着圆进行圆上跑的正确摆臂、两脚着地方法的练习。（速度变化要适中）3-4.由直道进入弯道的练习。（重点身体内倾）A.学生每两人为一组互相搀着一侧胳膊，绕着着圆跑，进行圆上跑的摆臂练习。B.学生每五人一组互相搀着一侧胳膊，体验弯道跑。3-5.全班同学分两组在圆上进行接力比赛游戏，巩固弯道跑的技术。3-1.男生、女生为两纵队，变为一纵队跟老师慢跑练习；学生能够回答出在圆上跑的感觉与直线跑的不同。3-2学生互相交流、学习。3-3.通过教师的示范讲解学生从理论上认识圆上跑动作要领。通过练习和交流、讨论掌握圆上跑动作要领。学生以小组为单位可进行讨论，选出跑得最好的队员叫全班同学观摩。3-4.通过快速的直道跑进入弯道使学生充分体验速度与内倾角度的关系同时使巩固弯道跑技能。3-5.注意安全、不要互相碰撞教师提高课堂快乐的气氛。中上130-150|分中上140-160|分强160至180/分弱100-110/分结束部分小结一、放松二、总结、讲评本课学习情况，提出以后努力的方向。三、师生再见。三分钟一、在教师的提示下进行放松活动。二、总结、自我评价，明确以后学习努力的方向。三、帮助老师