人际关系团体活动项目策划书

人际关系团体活动筹划书一、团体名称：靠近你·温存我——人际交往成长团体二、团体性质：封闭性、同质性、构造性、志愿性团体三、团体目标：懂得应当如何与他人相处的更好。2、团体具体目标：增进团体成员的了解，建立团体标准，迈出与生疏人交往的第一步；的优缺点；关系。在次过程中学习、反思、提高和成长。四、团体对象：在校非心理学专业大学生五、团体规模：八个人〔正副组长在内〕六、团体活动地点、时间：博识心理试验室共六次，每次1·5—2个小时 第一次时间待定七、团队带着者：组长：张璐，心理学专业学生，正在学习相关专业学问，有确定心理学专有较强的人际沟通和协调力气；副组长：王云飞，心理学专业学生，正在学习相关专业学问，有确定的心做事认真，有较强沟通和协调力气。八、理论根底：1、人际交往理论包括：象征性交往论、场合交往论、自我呈现论、社会交换T社会交换论：是一组解释人际交往活动规律的理。社会交换理论认为人际交往活动具有社会性。这个理论认为各种交往关系都会涉及谋划者的酬劳和代价。这个理论认为交往中存在着一种“安排的公正”原则，这是与他无视了人们间的相互帮助、支援、无私奉献，甚至献身的行为，贬低了人类社会中人与人的关系，这是其缺陷。2、人际关系三维理论：美国心理学家舒茨在《人际关系三维理论》一书中，提出了人际交往的三种根本心理需求倾向是包涵、情感和把握，并在人格特质观点的根底上说明白这种人际交往的三维倾向，呈现主动型人格特质的行为表现和被动型人格特质的行为表现。解释和推想他人行为。三种根本需要的形成与个体的早期成长阅历亲热相关。维持一种满足的相互关系的需要。他人建立或维持满足人际关系的需要。维持与他人亲切的情感联系的需要。3成的力气。人类的祖先古猿的自我保护力气很差，要想保存自己的生存和交往的需要。他们争论了人类的近亲恒河猴，觉察在它们身上也存在依恋现象。试验证明：恒河猴的依恋行为取决于对象是否能够供给温存、舒适的机体特点，而不在于能否供给食物。动物的依附，合群倾向和表现，为人际交往这一人类行为的形成奠定了生物学的根底，对我们生疏人际交往具有确定的启迪作用。4马斯洛需求理论都得到满足了，那么就会消灭感情、友情和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现疼惜和关心、温存、信任、友情以及爱情等。他们还渴望自己有所归宿，被人成认和认同，成为集体中的一员。生理需要的满足离不开人们的联系和交往；安全需要的满足离不开人们的联系和交往。九、评估方法：评价，以比较其是否有所转变；2、每节的最终让组员共享体会和感受；3、依据工作者在小组进展过程中的观看及分析；4、对出席率及参与、投入程度等作评估；5、通过与组员的倾谈来知道他们对小组的感受和意见。十、团体活动内容：〔一〕团体活动统筹设计方案:单元单元目标活动流程及内容1.小组成员相互生疏并初步了解欢送“仪式”成员自我介绍一组员对根本状况更了解培育和谐的团体分为建立团体标准真真假假踩纸玩耍你拼我凑我记住了他〔她〕团体标准二促进成员的了解促进成员生疏自我增进信任感,彼此接纳训练成员的语言表达力气1微笑握手生日欢快、“我猜你和我一样”我的自画像COPY谁是我最信任的人？〔共享活动〕一路有你1.稳固活动效果1.喜怒哀乐1.小小动物园1.增进团体的气氛2.凹凸的合作四2.进一步了解自己和他人3人生曲线3.学习合作共事，相互信任4.201.深入探讨自身的人际沟通方面的问1.心有千千结题2.你有什么感受2．体验人际交往中的负性心情3.心灵捕手五3.成员之间相互争论分析,乐观的给4.拒绝场景〔体验失败〕予他人帮助5.心灵救济4.提高大家解决问题的力气1.相互支持和鼓舞,获得离开团体后1.快活一刻六生活的信念2.优点轰炸2.整理自己在团体中的收获和感受3.明天是晴天3.让小组在融洽的气氛中完毕4.把心留住〔二〕、团体活动执行筹划:第一次团体活动生疏交往中的误会产生把握正确生疏交往中的误会产生把握正确2.毕加索三 的方法 无人生疏沟通的重要和不易 4.我的橘子把自己的一些感想和大家共享、讨5.“1937”论

一、欢送“仪式”(5组长在心中打好副稿，在介绍中做到自然流利。组长和成员相互生疏组长和副组进步行自我介绍，包括组长的身份、性格、爱好、经受，阅历等，自我暴漏引导成员对组长产生初步的认同，协作接下来的活动。预备

二、成员自我介绍〔15〕记名字玩耍2中需要一个球促使成员们相互生疏，记住彼此的名字由团体成员中的一名开头向大家介绍自己的姓名、专业、年级，按顺时针方向轮番介绍；介绍完之后进展一个记名字的小玩耍1“我是XX旁边的X···依次进展，正反两圈”2**”然后将球传给另一个人，并说出他的名字：“我知道他是***”预备

三、真真假假〔15〕纸和笔加深成员之间的生疏分给每人1中3句是真的，一句是假的。〔涉及性格，爱好，经受等，例如：我跟陈奕迅合过影〕预备

四、踩纸玩耍〔10〕报纸一张使组员感受小组的分散力和团体合作完成任务的过程玩耍“踩报纸”：要求组员在规定的时间内按要求全部站到叠成16开大小的报纸上〔组员的身体的其他部位不能触地。〕预备

五、你拼我凑〔20〕呈现个人力气和小组的整体合力，提高组员合作精神玩耍“图画接力”〔全部组员共同完成一幅画，并表达其含义和意境〕：1、组员轮番在纸上循他人的笔调连续追随或自创以丰富作品内容2、依次表达自己的内容预备

六、我记住了ta〔争论活动〕〔15〕纸和笔总结第一印象的影响因素第一单元的活动马上完毕，请每位成员把印象最深刻的成员名字写在卡片上，并注明缘由，交给组进步行整理。将结果公布，看谁是给人留下最深刻印象的人，分析缘由，总结影响第一印象的各种因素预备

七、团体标准〔15〕纸和笔建立团体标准，增加团体意识记录。活动名称预备活动目的具体操作

八、课后作业连续初始印象，为其次次活动开头话题埋下伏笔。ABBAB想不到”的惩罚。其次次团体活动业相联系，使大家能够连续第一次的破冰成果，较早的进入状态。预备

一、 微笑握手〔5分钟〕通过握手有了身体的接触,有利于打破坚冰,活泼现场气氛1.全体成员起立在规定时间内和全部成员握手握手时要求面带微笑预备

二、“生日欢快”、“我猜你和我一样”〔20分钟〕查找成员之间的共同点，进展主动的沟通1、要求全部成员在不行以说话的状况下依据生日的先后站成一排。2、组长随机预备三组〔每组两份〕内容一样的纸条，随机分发每人一张，要求再不说话的状况下查找拥有一样纸条的人。〔成员看过纸条后纸条收回，不行用书写等作弊形式沟通〕〔备份玩耍〕预备

三、我的自画像〔20分钟〕纸笔鼓舞大家开放自己，相互了解〔组长留意：自卑的人自画像会丑化自己〕1、最能突显自己性格的自画像，不写名字，在旁附上自己的特征说明〔性格或者其他特点〕22、把画像打乱分发，让其查找画的仆人3、对自己的画向大家说明〔留意大家对自己的看法〕4、拿着纸为你对面的人画一副画，最好能表达她给你留下最深刻的印象，并列出你对她的印象，结合第一张自画像进展比较争论预备

四、 COPY不走样〔15分钟〕1.2.认真体会人与人之间的差异3.表达出对彼此的生疏和误会把成员分组,两两一组。〔如男女相当，最好男女搭配〕首先小组中的一位呈现一些肢体动作,同时另一位在一旁仿照,尽量不走样,然后交换位置,以同样的方式进展〔成员不能进展沟通〕每组完成后,表达出对方要表达的信息进展争论,并共享自己的感受预备

五、谁是我最信任的人？〔共享活动〕〔20分钟〕纸笔共享不同身份的人身上有哪些地方值得别人信任1、给成员们分发纸笔，将几种人际关系列出，例如“恋人、父母、亲戚、同学、老乡”2、问成员们最情愿把隐秘告知其中的谁？并说明缘由3、组长总结成员们说明的缘由中的个人特征，例如“值得信任”等，说明怎么样的人在人际交往中受欢送。预备活动目的具体操作

六、 一路有你〔30分钟〕眼罩稳固上一个活动的效果进一步增进男女成员的接触,建立良好的关系削减男女之间的隔膜,为以后活动的开展供给根底带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；其次阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持确定距离，不能使用语言提示。玩耍说明：1．领导行为、观点的连续性、全都性，保持沟通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断赐予指导。〔备份玩耍〕预备

六、 同心圆〔信任背摔〕〔20分钟〕摒除隔膜，互信任任认真解释玩耍目的，培育气氛。各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，预备向前推的动作。选一人站在圈中，闭上眼，双手穿插胸前。大家大声问：“预备好没有？”圈中人答复：“预备好啦！”〔这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。〕喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要劝慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。第三次团体活动〔沟通〕预备

一、喜怒哀乐〔30〕字条增加欢快气氛，也可带出非语言沟通的限制3~4“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不行以回头望。主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种”等让最终的组员抽出一张。预备好后，并以任何方法传达字条的内容，不行发出声音。“表情”始终传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思。进展一、二次后，在旁观者中选出另一组人，连续玩耍。留意：在这玩耍中，每人都应有时机做旁观者及传表情者，因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。最好选一位活泼顽皮的组员作为第一位传表情的人。预备

二、毕加索〔30〕笔和纸考沟通力气1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。〔纸上图形可以简洁图形拼凑起来的〕每两人配对竞赛。每两人配对竞赛。开头前，每一组合背对背而坐。在指定时间内，一人负责讲所拿到纸上的图形，另一人则负责画图。画圆的人，只可听不行问，也不行让讲的人看到。时间到，就看谁画得快而准。也可对换角色。备注：这玩耍可看到各人不同的沟通问题。组长可在玩耍后，讲解沟通的艺术和重要。预备

三、旁假设无人〔25〕考验组员的分析力、观看力、最终带出旁假设无人的害处组长说一“两个人在你面前讲暗语，对你视假设无睹，你感觉如何？”两人一组，隐秘地在房中选一件物品作为争论目标。在众人面前争论时，不行提示物件名称。其他组员听后尝试查找出答案。轮番争论竟猜。完结时，组长要指出旁假设无人的沟通方式，是令别人难过的。预备活动目的具体操作

四、我的橘子〔20〕提高成员的观看力气学习识别和接纳人和事物的独特性进展争论,并共享自己的感受15然后将自己的橘子和别人的混在一起,看看每个人是否能找到自己的橘子再次将成员的橘子混合,每个人闭眼去找自己的橘子〔备份玩耍〕预备

五、“谍战1937”〔20〕两张画有“简洁图形”的纸，用于传递消息的纸条和笔将沟通与现实状况相连结，把前几个玩耍贯穿起来，以筹划和执行两个角度进展分析。先将成员分成两组，一组是“筹划组”，一组是“执行组”两组分开，使其无法沟通，组长将“简洁的地图”交给筹划组，而将一堆“粉碎”的“地图”交给“执行组”筹划组可以在规定的时间内给“执行组”传递消息，但是消息的内容只可以是文字表达不行以画图，3、规定时间之后，让执行组回到活动场地，拿出那堆粉碎的地图和执行组给他们的“信息”筹划组不行以说话，只能看着“执行组”依据她们给的信息行动。留意：在这玩耍中，大家要避开作弊行为的发生，听从组长安排，不行违反规定。最终看“执行组”执行结果怎么样，最终双方分别进展共享。第四次团体活动预备

一、 小小动物园〔15分钟〕卡片帮助成员了解自身特点要求成员们各自找一种最能代表自己的或者自己最宠爱的动物，写在卡片上，向团体成员说明理由预备预备

二、 凹凸的合作〔30分钟〕数套自制拼图、信封、纸、笔事前预备：自制数套拼图，用海报或杂志图片，贴在硬卡纸上，然后剪成2030凸外形的小块。将一套拼图打散在数个信封中，每位组员一份。其他几套拼图照样预备，在每套信封上注明组别。相互合作，了解自己的特长及短处〔一〕步骤：310可制止组员说话，只用身体语言，以增加玩耍难度。亦可计时，最快完成拼图的一组获胜。〔二〕彼此互补完成拼图后，请各组争论以下题目：A.什么因素使你们拼得快而准？B.组员中谁最主动？谁最被动？C.谁只留意自己？有没有人留意别人手中的拼图，尽量协作别人所需，奉献己有？D.在整个过程中，你感觉如何？为什么？负责人告知参与者，其实每人都是拼图的一块，既有凹处，也有凸处，并请参与者想一想，自己有什么突出或不圆满之处？每人发一张纸，分两栏，各人在一栏写上自己的凹处〔短处〕，在另一栏写上自己的凸处〔特长〕；并在反面写下一项自己可以在这群体中，发挥“凸处”的具体行动。三、 人生曲线〔25分钟〕纸和笔对自己的人生作出评估。理解千差万别的人生经受，增加对他人的自己的理解。1、 一张纸，一支笔。2、 指导者先说明用人生曲线探究自己人生过程的意义。3、 要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满足程度。4、 找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着线边反省，并对将来人生的趋向用虚线表示。的趋向用虚线表示。5、在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互沟通可以了解每个人有不同的人生经受。预备

四、 20个我是谁〔30分钟〕纸和笔1、生疏并接纳自我，生疏并接纳独特的他人。2、让其他组员了解自己更多。1、 指导员可找出一成员示范，连续让他答复“我是谁”。2、 当他说出一些众所周知的特征时，指导者告知大家，这种答复不反映个人特征，应尽量选择能反映个人风格的语句。3、 然后指导者让大家开头边思考边答复“我是谁”这个问题。4、 至少写出二十个。当指导者看到最终一个放下笔时，请团体成员在小组内沟通。5、 任何人都报着理解他人的心情，去生疏团体内一个个独特的人。最终大家发言沟通感受第五次团体活动预备

一、心有千千结〔解锁玩耍〕〔15分钟〕大家可以进展身体接触，并且可以在一起协作，共同想出解决问题的方法1．成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁。确认后松手，在圈内自由走动。指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成很多结或扣。成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。当排解困难、解决问题时，请成员共享活动的感受。预备

二、 你有什么感受？〔30分钟〕10帮助组员更有效地沟通组长预先在卡片上分别写下“让我成为首领！”、“不用理睬我！”“我说什么都取笑我！”“反对我的意见！”“我说什么都打断我的话柄吧！”等等。卡片的数目视乎组员的多少。345万不要让组员本身观看那些字！各人在争论时要跟从对方额头卡片上的指示。5分钟争论时间过去后，各人除下额头上的卡片，述说刚刚的感受，或问他们能否猜到自己额头上的卡片写了什么字。5分钟争论时间过去后，各人除下额头上的卡片，述说刚刚的感受，或问他们能否猜到自己额头上的卡片写了什么字。组长可自己问组员刚刚没有理睬他的感受，继而带出沟通技巧及根本礼貌。玩耍变化：卡片上亦可写“我很易动怒！”、“我是个大话精！”“请信任我，我是恳切的！”“我需要你的关心！”“我的意见一向都是有建设性的！”所写的指示最好是一半好的，一半差的。预备

三、心灵捕手〔20〕体会与人亲近的阅历，训练简洁表达自己的感受每人查找一位最生疏的组员，交谈约5分钟。3你与生疏人接触时有何感受？迟到进入会场有何感受？听到团友或组员用温存的声调呼唤自己的名字时，有何感受？与家人争吵而牵强从命时，你有何感受？与同事/上司争吵而牵强从命时，你有何感受？有人与你谈论信仰，你坚持“自己的意见”，事后你有何感受？预备

四、 拒绝场景〔体验失败〕〔10分钟〕体会被拒绝的心理感受，并学会缓解成员分为两人一组，抽签表演各种需要拒绝别人要求的情景，表演后争论怎么拒绝才能避开犯难。预备

五、 心灵救济〔30分钟〕纸和笔帮助同学们集合大家的意见解决当前的困惑成员们匿名写下自己目前比较困惑的人际问题，由领导者扮演求助者向全体成员求助这些问题，大家集体争论解决方法。预备

六、处理离别心情 〔5分钟〕做好离别的预备1、通知成员下一次活动是最终一次，期望大家能够有一个分别的预备。2、期望大家每人预备一个笑话，在下一次的活动中讲出来第六次团体活动预备

一、快活一刻〔15〕活泼气氛，训练大家的幽默感1、检验上一次的活动作业，让大家每人讲一个笑话，把活泼气氛的权利交到大家的手里。预备

二、 优点轰炸〔20分钟〕纸做的高帽从别人对自己的优点描述中找到自信同学只需要认真地听，不用答复。留意体会被大家指出优点时的感受。加强了对自身优点、特长的生疏？指出别人的优点时你有何感受？预备

三、明天是晴天〔30〕纸笔大声的说出自己的梦想，增加自信念，获得大家的鼓舞每个人在纸上写上自己的梦想，最想做的事情，最想成为什么样的人，最期望拥有什么，最想去哪里，最想过的生活···写完之后对着自己大声的说出来每一个人说完之后，其他人要给他鼓舞和支持预备

四、把心留住〔30〕心型卡片数张送去每一位成员的祝福与心愿，让全体成员感受到团体的温存。留下良好祝福，友好完毕团体活动。活动前预备心形卡片数张。领导者向成员介绍玩耍规章。成员们相互在卡片上写下祝福。领导者就该玩耍进展总结。预备

五、团体活动完毕总结〔20分钟〕温馨气氛完毕团体活动进展最终的鼓舞行动，由组长将六次活动进展总结，由各个组员发表活动的完毕感言，可以合影留念。〔备用玩耍〕预备

大风吹〔15分钟〕活泼团体气氛调动成员乐观性领导者发出指令,如”大风吹带眼睛的同学”,那有这一特征的成员就