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文档简介

最基本的：鞋、袜、背包：

一双好的徒步鞋或登山鞋，保护脚不受伤。

几双羊毛袜，厚实，保暖，易干。

一个好的带背负系统的背包，背着三四十斤的物品也不易疲劳炉头套锅，你总得吃东西吧？当然，可以蹭别人的

户外头巾，这个太好用了，帽子、面罩、围巾、护腕、洗脸帕、游泳裤一肩挑

瑞士军刀或户外刀具，你总能用得到的，但别去砍伐树木。

防水袋，大件物品防水必用，

安全套，一方面，有备无患，另一方面，给电池、手机、GPS最新地图等等提供完全的防水防潮环境。

登山杖，不管走平路还是上坡下坡，必备。

口香糖，防止早上起来没水刷牙口臭

创可贴，用小伤口，另一种大用处是可暂时修补破损的帐篷等装备

湿纸巾，睡前用一用，可以免去营地没有水源的苦恼。一：近行。如果是一般的周末旅行，行程不远，无所谓，装点钱，走到那算哪，饿了就吃，累了就休息，天黑了就回家。而稍远一点，要走两三天的话，就要转入下面的问题！

二：中程徒步：指你准备走一周左右的旅行。这时你要准备的东西，细说下来，主要是生活用品，如双肩背包，水瓶，以及小刀，创可贴，还要准备一些治头痛，拉肚子的药。背包内要有一个袋子防水，里面装内衣裤。再带一块军用吊床，

三：远程徒步：除了以上的东西，你要先作好一个清单，出了前一项项核对，如果沿公路走，你得准备最新的地图，而且还应该明白自已走的目的是什么。行程多少。银行卡一张，通信手机一个是必要的保障。

三：社会问题：出行不要太张扬，将自已打扮得象个本地人是最好的保护措施。在外除了万不得已（比如摄影），不要将贵重物展示。我的原则可能有点极端，但也说明问题“把自已打扮得象个城市流浪者，你就有了更大的安全”。注意看人的脸色，如果发现有人怀有恶意，你要让远点。受到威胁时，往人多处跑，警察这时也是你强有力的支持，跑进警察局，一般还是有人给你保护的。

四：如果在原始地带穿行，你的注意力更多地要注意使自已充满活力。但也不要轻易穿行人迹罕至的地带。手电和为种很重要。而且火种要防水，否则，为了取火你可能会费很大的体力，而在野外，保存体力是最重要的。注意防寒，学会睡吊床，还要学会认方向。当然也得准备衣服，吊床和指南针啦。如果允许，再准备一把工兵铲，你会发现很有用处。一般情况下，进入林带，出发前先喝够水，再背一水壶就行了，太多了麻烦费力。少带点心，压缩士粮足够了，遇到人家，多要点植物性的菜吃以补充维生素，我的观点是，药带多了也是累。

综上几点，徒步旅行要带的东西是：经济类（钱，卡）生活类（水壶，衣服，鞋袜，吊床。清洁用品）药品（包扎绷带，头疼药，腹泻药，特别类药如疟疾，蛇药。）工具类（地图，指南针，工兵铲，以及特殊的如像机，放大镜，手机）

外出不要带的如匕首等管制类物品，遇到检查时麻烦。另外，身份证就不用说了，一定要带好！

也许你认为说少了一样，帐篷，这是一个麻烦的东西，你没有那么大的力气在旅行中为帐篷付出代价。要学会择背风处用吊床做床，裹住身体睡觉。在城里就住旅馆。农村里有人家，学与人商量住进人家里。而在林中，学会在

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