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文档简介

经过这个故事，你认识到了什么？

仔细听1/13经过同学们展示，你学到了什么？情景模仿2/13科学锻炼目标的制定3/13

学习目标1、学会制订科学锻炼目标（重点），并能灵活利用（难点）。2、树立科学锻炼意识，坚持科学健身。4/13体育锻炼动机增强自信心健身减肥兴趣兴趣得到称赞磨练意志。。。。。。。。。。。。坚持5/13做一个？小组合作：结合本小组实际情况，制订科学锻炼目标。讨论：科学锻炼目标制订考虑哪些方面？时间：5分钟6/13确立科学锻炼目标策略新旧结合适合自己及时奖励短长结合详细数字化7/13体育锻炼目标锻炼内容短长久时间段预期结果乒乓球接发球（100次）三个月为短期目标，一年为长久目标三个月接发球成功率到达45%六个月接发球成功率到达50%九个月接发球成功率到达55%一年接发球成功率到达60%8/13锻炼内容短长期时间段预期结果科学锻炼目标制订9/13展示交流小组合作：对小组制订目标进行修改和完善，并选派代表展示。时间：3分钟10/13巩固与拓展

出谋划策：

请为小胖量身定做

减肥锻炼目标播放11/13收获经

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