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文档简介

提高身体免疫力1百会穴位置：头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即：两耳角直上连线中点）；百会穴的主治疾病为：益气固脱、清神醒脑、增强记忆力。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高，万能免疫穴2内关穴位置：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处.功能：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩3中脘穴气海穴关元穴中脘穴位置：中腕穴在位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点胸骨下端111/2处胸骨下端111/2处厲骨下瞎向上1寸为上院向下2寸为下靛'V2处为中胶肚脐气海穴位置：从肚脐两指宽的位置，即为此穴。关元穴位置：从肚脐4指宽的位置。作用1、有培肾固本、调节回阳的作用，小便频繁、等症状；2、长期按摩这个穴位，都有很好的疗效，而且有调理、改善的免疫力病患者两指宽病患者两指宽病患者两指宽病患者两指宽•气海穴-关元穴（图7）穴位图4足三里穴位置：足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。（即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴：作用：1、调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪；2、治疗胃痛、3、4、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

5三阴交穴位置：在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖（脚内侧内踝骨最高点）向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）就是三阴交穴位。即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点。作用：人体五大补穴之一，调节身体.L下屣部南侧面】部后隔】6涌泉穴位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。作用：1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使精气充足，耳聪目明3、缓解治疗神经衰弱、精力减退。丰隆穴位位置：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压5到10分钟。穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时

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