七年级道德与法治上册 （做更好的自己）教师教学课件

做更好的自己第三课第一框一场自我探索之旅

自学指导如何接纳自己？如何学会欣赏自己？怎样做更好的自己？怎样更好地激发自己的潜能？晓蓉的烦恼有时，她学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来；别人打扮时尚而自己太过于保守……别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；晓蓉有时候为自己感到骄傲，有时候又很羡慕别人：你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？

晓蓉的累是她自己造成的。因为她不能正确认识自己，没有接纳和欣赏自己，她在否定自己的过程中，失去了对自己的信心，在一味模仿别人中失去了自我，也失去了乐观的心态，产生了自卑的心理阴影，让自己的心灵沉重不堪。✿你是怎么看待晓蓉的累？

有过类似的经历。我对自己没有信心，总是考虑别人对自己的看法，甚至模仿也人，失去了自我，迷失了自己的发展方向。我要积极接纳自己的全部。欣赏自己，并不断发扬自己的优点，改正自己的不足，不断完善自己。✿你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？①接纳自己，需要接纳自己的全部。②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。1、如何接纳自己？⑤接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。⑥接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。姚明的“高”让他成为篮球明星潘长江的“矮”让他努力成为笑星胖胖的女汉子贾玲是相声小品届的“女中豪杰”，瘦瘦的女神瞿颖是模特演艺界的宠儿2、如何欣赏自己？（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。

莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”

两年前，读完《我的名字叫红》之后，即对帕慕克先生娴熟的文学技巧赞赏不已。在土耳其使馆召开的研讨会上，我曾经说过：“天空中冷空气与热空气交融会合的地方，必然会降下雨露；海洋中寒流与暖流交汇的地方，必然会繁衍丰富的鱼类；而在多种文化碰撞交流的地方，总是能够产生优秀的作家和优秀的作品。

土耳其当代最著名的小说家莫言：我自己要好好向帕慕克先生学习（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个更丰富的我。（4）会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。

▲林清玄“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。与高人比较，使我们自卑；与下人比较，使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心灵原有的馨香。”实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力。

你就是这个世界上独一无二的一个现在的我将来的我我要飞得更高接纳与欣赏自己做更好的自己

很多人不知道，刘翔的运动之路不是从110米栏开始的，而是跳高。跳高并不是刘翔的特长，从跳高场地到跨栏赛场，才有了后来“飞人”的一番成就。如果刘翔还是在联系跳高，以他的身体条件来看，这块“宝玉”也许就会被埋没了。3、怎样做更好的自己？（1）做更好的自己，就要扬长避短登山望沧海，茅塞豁然开;圣贤若有错，即改莫徘徊。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。爱迪生一生有2000多项发明。马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。……

你的能量，超乎你想象！（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能

“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。

11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。

12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作，30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。挑战不可能——中国骄傲激发潜能的途径有哪些呢？②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.③积极合作，与他人共同完成任务.①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.做更好的自己

01怎样学会接纳自己02怎样理解欣赏自己03怎样做更好的自己自主预习：阅读课本P32-P36我来找不同猕猴桃奇异果菠萝凤梨傻傻分不清的双胞胎兄弟姐妹一、欣赏与接纳自己如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都优有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。打分卡为自己打分：请从以下三个方面10个小项为自己打分，每项满分为10分，总分为100分，每项打分加起来为总分。外在:长相（）、身高（）、体型（）内在：性格（）、心态（）、生活学习能力（）总分（）最高分理由发现你的美：分享你的总分及最高分项目的原因找差距：观察你的各项打分与满分的差距，你发现了什么？1、学会接纳自己①、接纳自己需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（P33L1A2）1、学会接纳自己接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享？②、接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（P33L2A2）思考：在你心中你的偶像是谁（可以是名人，也可是是自己身边的家人、朋友、老师等）？你最欣赏他/她哪些方面？那你欣赏自己吗？你最欣赏自己哪些方面，可以从生理、心理、社会等方面来谈谈，也可以从自己为班级所做的贡献来谈谈。2、学会欣赏自己①、欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（P33L3A2）②、欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。（P34L1A1）思考：在你心中你的偶像是谁（可以是名人，也可是是自己身边的家人、朋友、老师等）？你最欣赏他/她哪些方面？③、欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我2、学会欣赏自己面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞的更高、更远，做更好的自己。二、我要飞得更高面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞的更高、更远，做更好的自己。民国时尚达人鲁迅认为，“人瘦不要穿黑衣裳，人胖不要穿白衣裳；脚长的女人一定要穿黑鞋子，脚短就一定要穿白鞋子；方格子的衣裳胖人不能穿，但比横格子的还好；横格子的胖人穿上，就把胖子更往两边裂着，更横宽了，胖子要穿竖条子的，竖的把人显得长，横的把人显的宽……”他甚至犀利地指出，萧红穿的那双靴子并非专门的女靴，而是军靴，并且，萧红把这双靴子穿错了——因为靴子的前后都有一条线织的拉手，这拉手应该是放在裤子下边的。2、做更好的自己①、做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。（P34L4A1）2、做更好的自己②、做更好的自己，需要主动改正自己的缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。木桶理论改正缺点1、具体描述自己的缺点；2、从最容易改正的缺点开始；3、及时肯定放或奖励自己改正缺点的努力；4、请一个自己信任的人来协助；5、在公开场合做出改正缺点的承诺；6、运用自己以前改正缺点的成功经验。古时候某处有一位大富翁，他腰缠万贯，富可敌国。他有一掌上明珠，生得是闭月羞花、落雁沉鱼，胜过貉婵、赛过西施。到了适婚年龄却未碰上一个如意郎君，这是富翁最大的心事，他想招纳一个上门女婿，把自己的女儿和万贯家产交付与他。富翁的师爷献上一条征婚妙计。富翁一听，认为很有道理，便辗转相传其征婚启事。城内的适婚有为青年既倾慕于小姐的花容月貌又垂涎于富翁的庞大财产，纷纷云集于富翁的巨宅想碰碰运气。小故事大道理富翁把众青年带到后花园一大游泳池旁，兴奋地对参加者公布了比赛方法：只要谁最先游到游泳池的对岸便可赢得美女，继承财产。但年轻人看了游泳池之后面上都露出一种惶惑恐惧的表情，没有一个敢跳下游泳池。原来泳池的水虽然不深，但泳池里却养着十几条饿了一个星期的鳄鱼，正张牙舞爪地等待喂食。突然有一位年轻人跳下了水，三下两下地快速游到了对岸。小故事大道理富翁看见这个勇敢的小伙子，心中欣然，非常钦佩他的胆识，心想可以很放心地把自己的女儿和家产交付于他了。于是富翁上前恭喜并问他何时举行婚礼。年轻人却上气不接下气地愤然大骂：“XX！是哪个缺德的把我推下水？”小故事大道理思考：从这则故事中你明白了什么道理？2、做更好的自己③、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务......我们就可以更好地激发自己的潜能。（P35L1）2、做更好的自己④、更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。（P36L1）三、课堂小结学会接纳欣赏自己做更好的自己接纳自己的全部、乐观的心态欣赏自己的独特、拓展三毛女士：我今年廿九岁，未婚，是一家报关行