母乳喂养的禁忌 哺乳期妈妈哪些不能吃

母乳喂养的禁忌哺乳期妈妈哪些不能吃

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。有的母亲放弃哺喂母乳的主要原因分别有：缺乏奶水、担心宝宝吃不饱或不够营养、宝宝拒绝吸吮或吸吮时感到疼痛、体力不足、乳头酸痛或破皮、乳房肿胀疼痛、上班不方便等因素。2021年8月2日，世界母乳喂养周开始，其主题是“保护母乳喂养：共同的责任”。联合国儿童基金会执行主任福尔和世界卫生组织总干事谭德塞发表联合声明表示，母乳喂养是实现消除儿童营养不良全球承诺的核心。名词解释：母乳母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。2023年5月20日，是第33个“全国母乳喂养宣传日”。1990年5月10日国家卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，旨在强化公众的母乳喂养意识，保护、促进和支持母乳喂养。名词解释：母乳喂养哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。《女职工劳动保护特别规定》第九条规定：对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。名词解释：哺乳期母亲如果感染一些活动性传染病是不能母乳的，患有消耗性疾病时如患心脏病、肾病、糖尿病等需要询问医生能不能母乳。患有严重乳头皲裂和乳腺炎时应该及时治疗痊愈再考虑母乳，母亲生病吃药期间都不允许母乳，常言道吃什么，就会出什么母乳味，所以辛辣食物、海鲜也不能吃，对宝宝不利的食物不能吃，口味吃些清淡的出母乳也好些。内容介绍母乳喂养的禁忌传染病：母亲为HIV、疱疹病毒家族中一员的巨细胞病毒(CMV)、梅毒螺旋体感染、携带者、患有活动性传染病，如肝炎、结核等传染病。方法/步骤治疗期间：正在接受代谢药物或者是化疗以及同位素诊疗时，甲亢这方面疾病进行放射性碘治疗，结束后检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。方法/步骤乳房疾病：患有严重乳头皲裂、乳腺炎等疾病，应该及时治疗再母乳。方法/步骤消耗性疾病：心脏病、肾病、糖尿病等主要是消化系统疾病，需要咨询医生再母乳。方法/步骤服药期间：感冒发烧等在用药时，不能母乳。方法/步骤哺乳期那些不能吃辛辣刺激食物：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末等。方法/步骤左图表示了本步骤的内容，以图片内容为准。方法/步骤性质寒凉食物：偏寒性的水果不能比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子、橙、柚、桔，应该吃当季水果，可以加热的就加热吃，不能吃生冷的蔬菜比如拌菜、拍黄瓜等凉拌菜，需要煮熟吃。方法/步骤左图表示了本步骤的内容，以图片内容为准。方法/步骤海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。方法/步骤左图表示了本步骤的内容，以图片内容为准。方法/步骤过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。方法/步骤过于油腻的食物：油炸食品、多油的菜等等炒菜要少油。方法/步骤左图表示了本步骤的内容，以图片内容为准。方法/步骤垃圾食品零食添加剂制品：比如汽水、饮料、各种零食、酒、巧克力（所含的物质对宝宝大脑发育有很大的影响）方法/步骤回奶食物：韭菜、麦芽、麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、八角、味精、人参、巧克力、炒麦芽、香椿等方法/步骤左图表示了本步骤的内容，以图片内容为准。方法/步骤做好乳房的护理，避免乳汁堆积引起乳腺炎。多喝鲫鱼汤下奶。注意事项哺乳期任何药物、食物都不能乱吃，以免影响奶水质量，从而影响宝宝发育。注意事项《产后生活宜与忌》本书介绍了产后身体变化、产后护理、产后营养、产后锻炼、母乳喂养、产后避孕、产后心理呵护、产后防病等产妇关心的宜与忌。参考资料：产后生活宜与忌哺乳期妇女是指特定生理时期的妇女，该时期的妇女会分泌乳汁，即产后用自己的乳汁喂养婴儿的产妇。在哺乳期的妇女需要注意饮食，以免破坏良好的哺喂效果。参考资料：哺乳期妇女哺乳期妈咪慎用药是指对正处哺乳期的妈妈们谨慎使用的一类药品。参考资料：哺乳期妈咪慎用药哺乳期食谱对宝宝的营养健康至关重要，妈妈的合理膳食与饮食结构可以让宝宝更加健康成长。很多哺乳期妈妈，产后两周内切勿过快摄入营养汤水，而应以清淡饮食为主，摄入高蛋白食物补充营养。哺乳期人群的饮食特点是HICIBI孕产期降脂平衡的饮食，增加膳食纤维摄入，保证蛋白质摄入，同时减少碳水化合物摄