中学团体辅导活动方案

黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——相亲相爱一家人[辅导目的]加深同学之间的熟悉了解，促进彼此的交往，重点培养同学的团体合作意识，加强彼此间的信任感与亲切感，认识到我们是一个整体，是一个“家”。[设计思路]1、初步感受“家”的存在以及感受到温馨；2、经过热身运动使各个成员身心舒展，以更好地进入状态；3、肢体的接触是冲破陌生达到熟悉的最佳方法，起到很好的过渡效果；4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升，使成员体验到明显的团队归属感，升华主题。[辅导时间]心理健康教育课40分钟[辅导地点]青少年团体活动室[辅导内容]以团体游戏为主[辅导对象]中学生（20人左右，最好是4的倍数，便于分组）[辅导人员]心理教师、助手两名[实施流程]一、导入1、解释活动主题；2、规则强调，以宣誓的形式；誓言内容：我自愿参加心理辅导小组，在活动期间愿作以下保证：活动中所言所行，绝对保密；活动中相信他人，愿与他们分享情感与认识；活动时，绝不对他人进行人身攻击；活动时，不做任何与或活动无关的事。T：我们刚刚宣誓的内容，是我们活动成功的保证。所以，我希望同学们在活动的时候，时刻记住刚刚的保证，能做到吗！？S：能——！T：谢谢大家的配合，那么接下来我们进入第一个游戏，这个游戏有一个非常美好的名字，叫“美丽家园”。“美丽家园”活动目的：对所有成员进行分组，组员进行初步交流，并形成家的概念。活动材料：4张不同的“家”字拼图，每张分成5小块，共4×5张（根据参加人数调整）活动步骤：助手将拼图卡片随机分给每一位；每位同学拿着自己的拼图，找到与自己同一拼图的其他成员，完成一个完整的“家”字；四个“家”字完成后，即完成重新分组，完成后组成派代表报告老师；全部完成后大声念出拼字——家；两分钟时间，以组为单位自行交流熟悉，确定组长或队长，确定组编号：1号小家庭、2号小家庭……（也可组内自行命名）热身运动：节奏性鼓掌练习（如113连拍、1137连拍等）小结：“美丽家园”让我们找到了自己的嫁人，现在我们有了相互了解，接下来，我们以组为单位，玩一些有难度的游戏。三、乾坤大挪移活动目的：活跃气氛，增进了解；考察团队间各成员的配合活动准备：以人均30厘米（一伸手）×各队实际人数为总长度（5人），在地面上用粉笔画出一条条直线（每队一条）活动步骤：1）队形转换，每队成员并肩而站，双脚均要站在团队线上；2）活动规则：①每队右边为起点，左边为终点；②游戏过程中，至少有一只脚不恩呢该离开这条线——如若离开即离开团队，离开这个家，本队活动即宣告失败；③一旦开始，请各组保持安静，大声喧哗者视为犯规；④实施内容：A、一三互换，二四互换；B、一到五，五到三、三到一；C、高矮顺序……分享：1、队长如何发挥领导作用，迅速完成任务；2、队员提建议的方式以及队长接受建议的感受；问题解决的感受；3、团体的配合、个人的积极参与必不可少（团队荣誉，个人归属感）。四、《百变虫虫》目的：发挥团队的创意和协作的能力，通过各队之间的竞争进一步加深团队观念。步骤：1、指导者给各团队下指令，要求每个团队创造出一条小虫，这条小虫要有9只脚在地上，3只手在上面挥舞，而且全体组员必须连接在一起成为一个整体。2、指导者给成员5分钟时间商量，然后开始比赛。比赛时小虫必须从起始点爬到终点，以虫头到达目的地为胜利。3、指导者对胜利的团队可以用任何形式表示鼓励（小礼品糖果或者其他小物品）分享：

1、优胜组获胜的原因是什么（策略、团队默契等）

2、其他小组创作、思考的过程以及表现过程是怎么样的

3、如果再给一次机会会怎么调整

4、活动期间相互鼓励，相互扶持的感觉五、《馨源于心》目的：相亲相爱一家人准备：音乐《相亲相爱一家人》、纸片20张步骤：1、

工作人员把纸片发到每个成员手中2、

每个成员在纸片上写下自己入学以来最难忘的几件事3、

写完后各组组长组织组内分享讨论4、

组内讨论完毕后全体成员围成一个大圈共同分享团体活动感受。黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——中秋团辅方案中心：团圆、亲情、家人地点：青少年活动室对象：留守学生20人要求：自带凳子内容：一、导入：聆听与感受珍爱亲情亲情源于血缘，血缘凝就亲情。人世间，依赖血缘纽带，常常演绎出一个个可歌可泣亦喜亦悲的亲情故事。在某尘土飞扬的建筑工地上，一批新的建筑物将奠基而起，然而还有一间破旧的小屋孤立地支撑在那里。在一般人眼里，或许认为这是难以拔掉的“钉子户”。可是有谁知道，这“钉子户”的背后却有一段悲凉的故事：户主是一对老夫妻，他们唯一的儿子是一个三十多岁的弱智儿，经常离家出走，十天半月回来一趟。可是这一次却外出了两个多月没有回来了，老两口心急如焚，进退两难。不迁吧，又影响工地的建设进度，迁吧，又担心傻儿子回家找不着爹娘。最后，破屋还是动迁了。从此以后，在这建筑工地的东头和西头各伫立一个老人，伴随着隆隆的机器声，踮着脚尖期盼那久未归来的傻儿子，任凭尘土扑面，风吹雨淋。某城市大地震后，人们清理废墟时惊异地发现，不少婴幼儿还活着――在母亲弓着的血肉之躯下活着；一位年愈半百的母亲，在儿子患尿毒症急需一颗肾脏时，毅然请求医师取出她的一颗肾脏……这就是亲情，这就是人世间至善至美的亲情。她在那牵肠挂肚的惦记中，在那圣洁无私的呵护中，在那无怨无悔的奉献中。拥有这样的亲情，会使我们风雨人生变得风光怡人，使多舛的世界充满温馨。亲情，与生俱有，源于血缘，但又不囿于血缘。岁月的洗礼，会显现亲情的浓淡；物欲的考验，会证明亲情的真假。最真挚的亲情不因远离而疏远，不因久别而淡漠，离久越远，亲情弥足珍贵。当物欲占据心灵时，亲情也会被物欲玷污和践踏。生命中最宝贵的东西，她叫“亲情”。每个人一生下来就自然拥有而习以为常，有时，我们在不经意中就失落了这与生俱有的宝贵财富。拥有亲情的人生是完美的，没有亲情的人生是残缺的，而拥有亲情却不珍爱的人生是遗憾的人生，更是可悲的人生。人生苦短，亲情无价，珍爱亲情。*[闭眼静思2分钟]*二、活动与游戏人椅形式：全体人员一起参加类型：破冰时间：5分钟所有学员操作程序：1、全体学员围成一圈；2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上；4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化？2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整？3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况？4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要？可怜的小猫方法：1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。青蛙跳水方法：1.全体围坐成圈。2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。备注：这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。游戏惩罚：打电话给父母或亲人，说：爸爸妈妈/……辛苦了，中秋节快乐！黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——我们在一起、那才叫集体对象：留守学生16人左右游戏时间：约20分钟心理游戏《心有千千结》

游戏目的：1、靠集体的力量解决困难，体会团体支持对个人的意义和重要性。

2、通过共同活动中的身体接触，增进团体的信任和情感融合。游戏程序：1、十人一组，手拉手围成一个圈，拉着手转圈，在转圈的过程中熟悉旁边的人，所有人记清楚自己旁边的人是谁。2、所有人交换位置，原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。交换完之后依然是一个圈。3、站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结4、大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，看那一组先解开千千结。指导者作简要总结

请游戏成员谈谈游戏感想或收获。（可谈：个人和集体有什么关系？从过程中看到了什么？当人生中遇到困扰时，只要善于用心，一定可以解脱。）心理游戏《心有千千结》是一个寓意丰富的游戏，蕴藏着很多人生哲理。通过团体小组的情感分享，使成员体验到当人生中遇到困扰时，只要善于用心，一定可以解脱。黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——三个小游戏一、猜猜是谁？简述：藉着猜背后的名字认识对方道具：一些名片贴纸、胶带、笔游戏方法：1、给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面：2、老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；3、游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只限问个人一个问题）。二、比一比简述：藉着组员的动作表演，来猜题目是什么场地：不限游戏方法：1、分组，每组最好五人以上。2、轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3、视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。注：事先需要准备好表演题目。三、记忆力考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以场地：不限游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个“AA”（AA为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——戴高帽[设计理念]长久以来，中国的教育一向都是提倡人们要谦逊、内敛、服从。因此，在大多数家庭教育、学校教育乃至社会人际互动中，我们常吝于予人赞美，而较常予人批评，结果使得大多数学生经历着那种刻意压抑后的消极、被动感觉。基于此，设计了心理健康活动课——“戴高帽”。

[活动目标]认知目标：认识到赞美的社会功能，明白赞美是一种支持，是一种力量，使学生勇于赞美。

能力目标：在学习生活中学会善于发现他人的优点，并以欣赏的眼光与其交往，学会真诚地赞美他人。

情感目标：真诚地赞美是性情修养的需要，通过真诚地赞美他人，促进同学间的相互肯定和接纳。

[活动对象]初中学生

[活动时间]40分钟

[活动准备]

笔、凳子、让学生围成圈坐好。

[活动过程]

一、导入

教师：老师准备了一个关于戴高帽的笑话。故事：

话说从前，有个京官要去外地任职，就去和他的老师道别。

老师细心叮嘱道：“外面的官不容易做啊，应当谨慎些。”

京官恭敬而自信地回答道：“我准备了一百顶高帽，逢人就送他一顶，不至于有关系不融洽的人。”

老师生气：“我们以正直的原则侍奉上级，给别人做事，何须这样?”

京官：“天下像老师您这般不喜欢戴高帽的人，能有几人呢?”

老师：“你的话也不是没有道理。”

京官离开老师后对别人说：“我原本有一百顶高帽子，现在只剩九十九顶了。”

老师提问：通过这则小故事，大家有什么感想呢?什么事戴高帽？学生：……人人都喜欢被“戴高帽”……<>教师：是啊，有谁不喜欢戴高帽呢？我们今天的活动主题就是与戴高帽有关的，请看——（板书：“戴高帽”）大家有没有注意到，戴高帽这三个字上加了引号?学生：嗯。

教师：也就是说，这里的“戴高帽”是不同于故事中京官的戴高帽方式的。我们的活动规则是这样的：在“戴高帽”的时候，请大家用第二人称的语气，同时要表现出真诚。我们今天活动的目的在于通过“戴高帽”的方式让大家学会赞美（板书出示：学会赞美）。接下来，我们通过一个活动来让大家明白怎么去真诚地“戴高帽”。请大家闭上眼睛……

想象，有个同学小明正向教室走来，远远地看到，他穿了一身干净整洁的西服，走近一看，原来他还穿了一双崭新的运动鞋。

教师：大家睁开眼睛，现在我们要给阿明“戴高帽”。开始!学生A：小明，你的西服配上运动鞋，这身装束显得非常的帅气。（态度很诚恳）

学生B：小明，你的衣服很好看，运动鞋也很好看，走在路上回头率绝对是100%。（说完偷笑了一下）

学生C：小明，你的西装很好看，运动鞋也很好看，但是如果你能够把运动鞋换为皮鞋的话，肯定会更好看的。（态度很诚恳）

教师：谁的“戴高帽”是真诚的?引导学生明白A同学虽然态度诚恳，但是所表达的内容是不真实的；B同学虽然表达的内容客观，但是态度不诚恳；C同学的表达比较符合真诚的“戴高帽”。真诚地“戴高帽”既表现在所表达的内容真实、客观，又表现在表达的语气要诚恳。二、开始“戴高帽”

教师：大家都明白要怎么“戴高帽”了，那么现在请一位同学到中间来，其他同学要努力说出他的优点。注意，大家必须说优点，而且态度要真诚，可不能毫无根据地吹捧哦。

说完后，请被“戴高帽”的同学说出自己的感受，哪些优点是自己知道的，哪些优点是自己以前没有发现的。

学生：在他们所说的优点中，有一半都是我之前不知道的……我听了好激动……我突然发现自己充满了自信……

请给别人“戴高帽”的同学说出在给别人“戴高帽”时自己的感受。

学生：有点不习惯……觉得特别肉麻……觉得不好意思……很开心……

教师：大家表现得非常棒，看来大家有一双会发现的眼睛，能够及时发现别人的优点，现在对大家的表现鼓励一下。（鼓掌）接下来，我们分为3个小组，大家以同样的方式给小组同学“戴高帽”，尽可能使每一个小组同学都被戴过高帽。（小组活动）三、分享与讨论

整体交流，分享彼此的感受体会。四、小结

今天大家的表现很好，尽管在刚开始给别人“戴高帽”的时候，有点不习惯，觉得不好意思，但是通过这次活动，大家都能够自然地给别人真诚地“戴高帽”。其实真诚地“戴高帽”就是一种赞美，赞美是发自内心的对于美好事物表示肯定的一种表达。赞美的力量很大，可以激发同学们的信心，促进同学间的相互肯定和接纳。以后大家要在同学之间多一些赞美，这样有利于促进同学间友谊的良好发展。“良言使人三冬暖”，在我们的日常生活中需要这类“良言、好言”，也就是充满真诚的赞美和肯定。然而，不少人都不会或不喜欢赞美、肯定别人。因此，应当从现在开始就积极培养自己赞美别人、肯定别人的意识和能力。黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——架起沟通的桥梁[教学目标]1、让学生明白沟通与合作的重要性，树立起团结协作的观念。2、引导学生在生活和学习中主动与同伴交流沟通，相互协作。[教学重点]通过小活动让学生懂得交流与合作的好处，并在学习生活中加以应用。[教学手段]结合室内活动教学[教学过程]一、简述该堂课的活动要求。二、活动:集体造句步骤：a、将全班分为四组，每组推选出一名组长。b、请组长到讲台上来想一个15字以上的句子，并把它写在小纸片上，不要透露给其他人。c、每组的组长将句子的第一个字写在黑板上相应的位置，然后将组长分配到其他组去做监督，防止小组成员相互交流。d、剩下的小组成员依次来在本组的黑板上的句子上加一个字，使句意通顺，并由最后一名同学将句子补充完整，最先写好句子的小组获胜。e、让每组的组长来读出自己先前写出的句子和该组黑板上写出的句子。讨论：1、为什么小组集体写出的句子和组长想的句子不同呢？2、怎样才能又快又准确地写出句子？3、小组内讨论一个20字的句子，每人依次到黑板上写一个字，最后一名同学将句子补齐，用时少的小组获胜。讨论：1、为什么这次能够在很快将大家想的句子写出来？2、对学生的发言进行总结。三、活动：拼图游戏步骤：a、让同学们按照先前游戏的分组围成一圈。b、发给每组一张图片，请同学们在组内进行讨论，在3分钟内将图片裁成12份，尽量想办法让图片难以拼回原状。c、将裁好的图换到其他组，每组的同学通过合作尽快将图拼回原样，用时最少的小组获胜。讨论：1、你们的小组是怎样分图的？又是怎样将其他组裁好的图拼回原样的？2、对这节棵的活动进行总结，强调交流合作的重要性。要求学生注意集体协作。四、小结：请学生写该堂课的反馈。黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——我们都是一家人活动目的：加深同学间的熟悉了解，促进彼此的交往，同时培养同学们的团体合作意识，加强彼此间的信任感与亲切感活动时间：心理健康教育课40分钟活动地点：团体活动室活动内容：以团体游戏为主主持人：健康教育老师，班级男女心理委员一、开场白：（拉近距离，活跃气氛）主持人：请同学们把双手伸出来，掌心向上，然后把左手掌放在右手掌上，跟着老师一起来，然后左手放回原位，接着右手掌放在左手掌上，然后右手掌放回原位，重复做刚才的动作，左手，右手，动作加快，越来越快，“啪啪啪”我们听到了自己的掌声，呵呵，我们用热烈的掌声欢迎大家来到我们的团体辅导活动室，欢迎大家！接下来我们要在这里度过不一样的四十分钟！二、主体游戏A、集体按摩舞（3+2+2=7分钟）目的：活跃气氛，放松，以轻松，愉悦的心情参与活动1、全班同学从矮到到高排成两列注：为防止男女单排，要求全班1-3组为第一列，4-6组为第二列2、第二列的同学向后转“第二列同学都有，向后转，立正，稍息”3、第二列最高的同学向第一列最高的同学靠近，整个队伍跟上第一列第一个同学靠近第二列前面那个，两列合并成一列，排成一个圆圈4、把你的双手抬起来，放在前面那个同学的肩膀上，整个圆圈顺时针走动5、用双手轻轻的揉捏前面那个同学的肩膀，为他按摩6、舒缓轻柔的音乐响起，持续一分钟7、全体向后转，享受对方按摩，时间也是一分钟8、评出“最佳按摩奖”“最差按摩奖”如果你觉得对方表现很不错，给他一个笑脸，保持三秒“微笑三秒”；如果你觉得他表现欠佳，有待提高，给他一个猫脸，并“喵叫三声”学生感受：主持人总结：这个游戏的目的是希望大家能够放松下来，以轻松愉快的心情积极参与到我们今天的团体辅导活动课程中。我们这堂课的主题相信大家也已经看到了，“我们都是一家人”（黑板上呈现）B1，2任选一个,依情况而定（3+5+5=13分钟）B1、记忆大考验目的：活跃团队气氛，加强互动，促进交流注：将全班分成三组，老师，男女心理委员每人负责一组分组方法：1，2，3报数。所有报1的同学出列，站到一边，为第一组；所有报3的同学出列，站到另一边，为第三组；中间的同学为第二组简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以记住更多游戏方法：1、全组人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（AA为随意食物名！）2、接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）3、像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4、一直到有人中途讲错出局！5、我们还要和其他两组比赛，看哪组接的多，接的最有难度题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤小结：1、评选“吃”得最多的组，分享“吃”了什么2、同学们都很认真，记忆力不错！有的组很有计策，先说简单的，让组员能比较好接，能够顺利的完成一圈3、惩罚：出错的同学出列，站到中间来方法（1）面向小组同学，大声，诚恳的说一句“对不起！我错了（适用与内向，胆小者）（2）学动物叫，黑板上的表决定你要学的动物是什么你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称A--F狮子G--L海豹M--R猩猩S--Z热带鸟这个游戏你可以邀请朋友和你一起做，选择一个伙伴，最好选一个你还不太熟悉的，彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒点评：感觉如何———幽默尴尬，刚开始觉得不舒服可训练我们幽默乐观的情绪；惩罚同时也告诉大家，自己有了错就要勇敢的承担责任，尤其是你的错误给他人，给集体带来不良后果的时候，大家记住了没有？！注：也要注意不要太伤学生自尊，如果他不愿意，不勉强，要注意观察看接受惩罚的是哪类人。建议先用惩罚2，不行，再用惩罚1B2、大风吹（13分钟）：游戏目的：训练反应力，活跃团体气氛游戏方法：1、同学们围坐成一圈，每张椅子上坐一人，主持人站在中间2、接下来我会说“西伯利亚的大风吹，吹啊吹”，同学们就一起说“吹什么”，我会说吹戴眼镜的人，那么所有戴眼镜的同学必须站起来，换个位子！当我说西伯利亚的小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！即大风吹，吹与我所说一样的，小风吹，吹与我所说相反的3、换位置时不能持续两人互换或坐回原位。4、做错三次的人则算输，需接受处罚。（惩罚同B1）题目例子：主持人：大（小）风吹其余的人：吹什么？主持人：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有戴眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）（返回目录）小结：大部分同学表现都很不错！听到后能马上做出反应C、心有千千结（15分钟）游戏目的：让同学们体验当处于困境时，只有团结与合作才能度过难关；加强信任，亲密感游戏规则：A、把全班分为三组，三组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，“一定要记住，你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错”B、记住后，闭眼（轻柔的音乐响起），当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，