排球模块教学教学案全+跳高模块教学案

./《排球正面双手垫球》教案1学习内容1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏课时第一课时教学目标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为,着重培养学生体验参加体育活动的乐趣,提高健康水平,形成乐观开朗的生活态度,奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识,发展体能,提高学生对体育课的兴趣,较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质,了解体育活动对心理健康的作用,认识身、心发展的关系,以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。教学重点夹臂,插入球下,提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。教学难点利用身体协调力量,缓冲来球力量,将球垫到指定的位置。教学准备篮球场一块、排球39只,标志物四个。课堂要素学练内容教师活动学生活动组织队形创设学习环境舒心热身进入角色创设学习环境舒心热身进入角色课堂常规：1.师生问好2.导入新课二、快乐跑步：绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑三、游戏激趣：传球接力赛四、排球热身操：1．伸展运动2．体侧运动3．体转运动4．腹痛运动5．踢腿运动6．压腿运动7．跳跃运动8．膝踝腕关节活动１．检查常规。２．师生亲切问好。３．宣布本课的内容、目标与要求。４．安排见习生。1．教师讲清方法和要求。2．带领学生进行。3．要求学生前后保持一定的距离。1．教师讲清游戏方法、规则和要求。2．组织学生进行传球接力。1.教师提出练习要求。2.指定一名学生带领做操。１．体委整队向老师报告。２．向老师问好。３．学生认真听讲,进入角色。要求：精神饱满,情绪活跃。1.学生随老师提示练习；2.注意力集中,保持与前面同学间的距离。3.口号声音响亮。1．听清游戏的方法、规则和练要求。2．自觉严格地遵守比赛规则。1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。2.球操动作舒张有力,幅度大。○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆☆教师○男生●女生○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆四列横队〔体操分散队形新课学习展示自我合作探究快乐学技新课学习展示自我合作探究快乐学技一、排球正面双手垫球〔便于接离身体远、速度快、弧度低的球,垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。〔一准备姿势：两脚分开与肩宽,其中一脚向前两膝微屈成半蹲,后脚跟微抬起,双手放在体侧边〔膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视

〔二手型：两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松

〔三触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面

<四>用力的顺序：两脚之下而上蹬伸,两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。〔五垫球动作口诀：

"一插、二夹、三提、四蹬"1、玩球游戏："使球不沾地"。〔1．启发学生思考"怎样才能使球不落地呢？""你有什么好办法,亮出来大家看一看？",让学生将球在手中玩起来。〔2．巡视观察,同时穿插正规垫球动作,便于学生观察,并受启发。2．组织学生观察老师和几位学生一抛一垫的动作,找一找有什么不同？3．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性,并记住练习口诀。4．组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力,动作不要脱节,明确击球的部位。5．组织学生两人一组原地练习,一人拿球,一人练习正面双手垫球的动作,主要体会击球的部分和动作的连贯性。6．自抛自垫练习。

7．优秀学生展示。8．两人一组,一抛一垫练习。〔相距远度逐渐增加9．集队讲评,给予表扬,并指点个别同学的不足之处,以提高技艺,同时激励其他同学好好练习。10．以一列横队为一小组,小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。1．学生开动脑筋,大胆探索,认真观察老师的动作,从中受到启发,探究练习。2．学生细心观察,积极发言,找出不同。3．认真听讲,细心观察示范,明白正面双手垫球的动作要领和要求,记清口诀,尝试模仿教师动作进行练习。4．记住要领,认真练习,体会动作。5．互评互学,改进提高各自的动作。6．垫球高度要过头。7．向表现好的同学学习,继续认真练习。8．球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。9．自评互评,找出不足,努力改正。10．各小组选出的同学勇于表现,展现自我。散点练习○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●散点练习相对集中队形○○○○○○○○○○○○○○☆●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆散点练习二、游戏：排球接力赛1．教师讲解游戏规则和练习方法。2．分组演练；3．组织游戏比赛。4．评议各小组的表现,及时表扬与鼓励。1．听清游戏规则和方法。2．学生在小组长的带领下演练3．积极参与游戏,并为同伴加油助威。4．看哪组完成得又快又好。○○●●○○●●○○●●○○●●稳定情绪放松身心一、自我表现二、交流分享教师和学生一起整理放松。1．组织学生自评互评,教师小结归纳。2．布置课后任务。3．宣布下课。4．师生再见,安排学生收还器材。学生跟随老师一起放松。1．自我评估学习情况,学生交流体会。2．按要求完成布置的任务。○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●〔体操分散队形☆练习强度平均心率：120——130次/分钟练习密度：40%排球模块教案任教教师：贺玉莹教学内容排球：正面双手垫球教学目标1．认知目标：采用自主分层,和谐发展的教学模式让学生能基本知道其动作要领及练习方法,了解其动作的重点和难点。2．技能目标：80%以上的学生能掌握正面双手垫球的动作要领、70%以上的学生能够掌握各种不同形式的练习；提高动作配合、技术应用能力、发展创造性思维和自我评价能力、发展上下肢力量与协调能力。3.情感目标：学生情绪高涨,乐意接受教师指导,能充分发挥主体作用,并有创新收获；通过练习激发学生学习的自主性、积极性和创造性,增强学生团结协作意识。重点和难点重点：垫球的正确手型,击球动作,击球点难点：手臂的插,夹,抬,压与蹬地连贯协调动作程序时间内容教师活动学生活动组织要求效果检测准备铺垫阶段2'课堂常规1.提前到场,准备与检查器材2.接受体育委员报告,向学生问好3.宣布本课内容与目标1.体育委员整队,检查报告人数2.向教师亲切问好3.认真听讲,明确目标组织：成六列横队要求：集合快。静。齐精神饱满,注意力集中集合快。静。齐精神饱满注意力集中5'1,慢跑2圈2,熟悉球性1.教师先进行各种方法练习和讲解2.引导学生自由模仿3.创新练习1.认真听讲仔细观看2.模仿练习3.自主创新练习组织：散开四列相对立要求：大胆练习勇于创新协调性模仿能力球感培养兴趣激发阶段6'1．自主练习,探究性学习正面双手垫球〔学生自垫2,自主探究两人对垫球方法1,观察,巡视学生练习2.引导学生进行探究学习1.自由组合分组练习2.尽情进行练习使球在手中动起来,探索动作要领组织：男女生分成两片篮球场散点自由站立要求：集中注意力,精神振奋,注意安全激发兴趣培养自学能力,反应能力运动参与体验阶段12'2．正面双手垫球重点：垫球的正确手型,击球动作,击球点难点：手臂的插,夹,抬,压与蹬地连贯协调动作1.教师引导学生分析动作技术要领2.学生示范,教师示范3.动作归纳讲解要领突出重点解决难点4.口令指挥徒手练习5,两人一组协助练习,巡回指导,适时点评6．语言提示帮助,规定时间内学生自垫球训练比赛1.认真练习,积极思考,了解动作要领2．针对练习,充分发挥个人技术3．积极开展帮,学,练,评,增强自主合作意识和能力4互检互评,探究学习组织：一,三,五排向后转组织：规定时间内学生自垫球训练比赛篮球场散点自由站立要求：1.在垫球过程中积极思考,认真练习把球控制好2.、手型、手法准确,体会手臂的插,夹,抬,压与蹬地连贯协调动作掌握正确的技术动作,增强球感,激发兴趣帮,学,练,评,增强团结协助意识和能力拓展阶段17'1,技术运用练习2,身体素质练习1.提出问题：如何将正面双手垫球技术运用到对抗中?2．启发学生创造练习方法。1.分组讨论.创造出各组的练习方法2．小组长负责组织,评价3学生积极参与,大胆表现,充分发挥技术组织；男女生分别在两片篮球场由组长组织练习要求：敢于想象勇于表现,团结协作,积极练习针对练习,充分发挥个人技术激发学习兴趣,能力个性培养想象力评价能力表现能力,自主合作意识和能力调整放松阶段2'放松舞音乐我们的歌领做放松舞跟随教师跳舞动作大方,随意组织：成体操队形要求：在欢快的氛围中放松身心轻松,自然,欢快,愉悦1'小结1.就本课练习情况加以小结2.布置作业送还器材3．下课1.听讲2.自我反思,自我评价组织：成体操队形要求：注意听讲,对照自评自我评价及时反馈场地器材：篮球场2片排球66个预计练习密度约35～40%；预计平均心率约120±5次／分课后反思：场地器材篮球场：2片；个《排球正面双手垫球》教案2内容一、复习正面双手垫球二、学习基本姿势和移动步伐重点：正确的击球点和正面垫球的技术动作难点：身体与手臂的协调动作学习目标1．进一步了解和掌握排球正面双手垫球技术,体验排球运动的乐趣。2．基本掌握排球的基本姿势和移动步伐,提高动作协调性和灵敏素质。3．提高学生的身体素质,促进学生的全面发展。部分时间课的主要内容次数时间组织与教法准备部分8分钟／一、课的开始〔一体育委员整队,汇报人数；〔二教师清点人数、检查服装,安排见习生；〔三宣布课的内容与任务1、游戏：手脚同用2、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。3、复习双手垫球技术。〔四注意事项遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主体作用；同学之间应互帮互学。3.练习时注意安全二、准备活动〔一绕球场慢跑2圈〔二徒手操：颈部绕环扩胸运动体转运动体侧运动5.踢腿运动6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝、腕关节绕环4×84×84×84×84×84×84×84×82分钟1分钟2分钟3分钟××××××××××××××××××△要求：1、集合队伍快、整齐,按课堂要求的装备,否则不予上课。2、上课应按教师的要求进行。●组织：××××××××〔成体操队形××××××××△教法：这节课由教师带准备活动,先讲解动作,学生跟着教师做动作。基本部分30分钟1、游戏：手脚同用把学生分成人数相等打的两组,2、学习半蹲准备姿势和一步移动步法。准备姿势要领：低重心,自然放松,保持微动,蓄势待发移动要领：重心低而平稳,起动迅速,制动及时3、复习双手垫球技术。动作要领：向前上方蹬地、抬臂,以小臂垫击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成图例〔垫球手型、垫击部位图例<双手垫球动作>7分钟8分钟/15分钟/教法：教师讲解并示范学生徒手练习教师纠正动作学生练习队形：******************教法：教师讲解并示范学生徒手练习教师纠正动作学生练习队形：******************教法：教师讲解并示范垫球手型教师讲解并示范垫击部位完整讲解并示范垫球动作学生徒手练习教师纠正动作学生分组结合球练习队形：******************结束部分3分钟一．集合整队,放松活动。二．本课小结三．布置收拾器材四．师生再见〔一组织：×××××××××××××××××××××××××××××▲〔二学练法：跟教师一起〔三要求：尽量放松场地器材排球场；排球若干；安全保障课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。密度45%心率120次~130次〔min课后小结3教材《排球运动》技术部分：半蹲准备姿势、交叉步移动和并步移动本课任务1.通过学习半蹲准备姿势及交叉步移动,使学生明确动作目的及初步掌握动作方法。2.通过学习正面垫球技术,使学生初步体会动作方法。3.通过介绍并步移动步方法,开拓学生知识面。4.建立教学秩序,培养良好的学习风气。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间开始部分3’一、课堂常规1、集合整队,报告人数2、师生相互敬礼3、讲解课程要求与有关注意事项4、宣布本次课的内容和任务5、安排见习生○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐准备部分12’一、各种跑步：一路纵队沿球场外沿跑慢跑—左右交叉步—后踢腿—左右手交换触脚内外侧二、定位徒手操6节曲臂扩胸后振曲臂左右转体两臂体前绕〔二八拍腿后摆前踢立卧撑4’3’目的：活动学生身体,预热,为上课做好准备。方法：沿球场慢跑3圈,边跑根据教师口令改变步法。要求：队伍整齐,根据教师口令做动作,要求标准。2、定位徒手操〔1—〔6节课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间三、"传球、断球"游戏5’目的：调动学生积极性,初步培养学生对球的感觉。方法：在球网两侧场地上,分为人数相等的四个小组,半场一个排球,教师鸣笛开始同伴之间互相传接,传球同时呼出次数；另一组断得球后,在本组之间传接,在规定时间教师鸣笛,连续累计次数多组获胜。要求：积极跑动,报数声音洪亮,注意观察同伴位置,躲避对手基本部分一、学习半蹲准备姿势、移动1.半蹲准备姿势①采用准备姿势的目的；②准备姿势种类及其使用条件；③动作方法：两脚左右开立,稍比肩宽,一脚稍前,两脚尖内收,脚跟稍提起。膝关节保持一定的弯曲,膝关节的投影在脚尖前面。上体前倾,重心靠前。两臂放松自然弯曲,双手置于腹前。全身肌肉适当放松,两眼注视来球,两腿始终保持微动。④半蹲准备姿势动作要点：屈膝提踵,含胸收腹,微动。练习：徒手模仿2交叉步移动⑴移动的目的；⑵种类及其使用条件；⑶动作方法：如果向右移动,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右交叉迈出一步,然后右脚再向右跨出一大步,同时身体转向来球方向,保持击球前的姿势。10’10’目的：使学生初步掌握半蹲准备姿势的动作方法。教法：讲解、示范方法：教师用口令指挥学生进行模仿,同时纠正错误动作。要求：根据教师口令动作。目的：使学生明确动作目的及初步掌握动作方法。教法：示范〔示范要两个方向做、讲解课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间⑷交叉步移动动作要点：启动--抬腿蹬地,破还平衡；移动--抬腿弯腰移重心,第一步快；制动--跨大步,降重心。练习1：徒手模仿练习练习2：跟随练习3并步移动练习1：徒手模仿练习二、复习正面垫球技术：①垫球的作用；②种类；③正面双手垫球动作方法：正面双手垫球技术采用半蹲准备姿势,当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。④动作要点：手型,触球部位,击球点,协调用力。练习1：徒手模仿练习2：垫击固定球：50×450×65’45’目的：使学生初步掌握交叉步移动方法。方法：队形同上。学生按教师手势方向进行移动。要求：1根据教师手势,信号练习,先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。2移动过程中,不要主观判断起动方向,眼睛盯住教师,集中精神,根据教师提示方向进行,运动过程中重心不要起伏过大。目的：使学生了解并步移动的动作方法教法：示范、讲解目的：使学生初步掌握正面垫球的动作方法及技术要点。教法：示范、讲解方法要领目的：使学生逐步掌握正面垫球的技术方法。方法1：跟随教师做徒手模仿练习。方法2：学生2人1组,1人执球于腰前课的部分时间课的内容练习分量组织教法与教学要求次数时间练习3：垫抛过来的球：另1人上步垫击〔不击出去。方法3：学生2人1组,1人抛球,另1人垫球。要求：1为了垫得准,可以在最后让垫球人稍加上步移动〔一步左右找球。2距离从5—6M开始,强调抛球要慢,有弧度,垫起的球要有高度。3垫球人要有判断,控制用力。定时、定次交换,注意纠正动作。结束部分5分钟一、收拾器材二、集合三、课的小结,宣布下课○○○○○○○○○○○○△场地布置排球场地两块器材设备排球30个课后小结4学习内容加强正面垫球技术动作掌握背面垫球的动作要领重点：正确的击球点和背面垫球的技术动作难点：身体与手臂的协调动作学习目标让85%的学生掌握基本的背面垫球技术动作。通过学习,提高学生对排球运动的兴趣。发展学生个性,促进学生的全面发展。课的部分时间课的主要内容重复次数时间组织和教法准备部分基本部分结束部分8分钟28分钟4分钟课的开始体育委员整队,汇报人数；教师清点人数,检查服装,安排见习生；宣布课的内容与任务。游戏：长江黄河复习正面垫球技术。学习背面垫球技术。注意事项遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主题作用；同学之间展开互帮互学；练习和活动时注意安全。准备活动绕操场慢跑2圈徒手操颈部运动扩胸运动体转运动腰部运动弓步压腿侧压腿膝关节绕环踝、腕关节绕环游戏：长江黄河把学生分成人数相同的两组,一组叫黄河；一组叫长江,两组背对各站成一排,相距1m到2m,当教师喊黄河的时候,长江要迅速转身去追黄河,被追到的要接受相应的惩罚,反之一样。概念：背垫球就是背对垫球目标,从体前想背后双手垫球,这种垫球主要用于球飞的较远而又无法正面垫球时,以及须将球处理过网时运用较多,其特点是垫击点较高,准确性较差。动作方法：背垫球时,要判断好来球的方向,快速移动到球的落点处,背对垫出球的方向,两臂夹紧伸直。击球时,用蹬地、抬头挺胸、展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送,以前臂触球的前下方,将球向后上方击出。背垫的击球点一般应在肩前上方。技术分析：〔1、背向垫球中,应根据垫球目标的远近和不同的高度变化击球点的高低。在无法调整击球点高度时,可利用腰部和手臂的动作来控制出球的高度和距离。若遇低远的来球,需要向后上方高处垫出时,可采用屈肘屈腕的动作,以腕部虎口处将球向后上方垫起。〔2、由于背垫球是背对垫球目标,不利于观察场上的情况和垫出球的方向落点,要特别强调垫球时的方位感觉,判断好球、网、目标三者之间的位置关系,才能提高准确性。技术要领：蹬挺抬仰两臂摆,背对目标肩上击。上肢力量练习：推小车集合整队,放松活动课堂小结布置归还器材师生再见,下课4x84x84x84x84x84x84x84x82分钟1分钟2分钟3分钟6分钟24分钟组织：****************************************************△要求：1、集合队伍要迅速,安静,整齐,按课堂要求准备,否则不予上课。2、上课应按教师的要求进行。组织：<成体操队形>****************************************************△教法：这节课由学生带准备活动,教师巡视纠正学生的错误。组织：☻◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►◄►要求：教师讲解游戏规则,学生认真游戏。注意安全组织：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☻教法：教师先进行讲解并示范垫球动作教师讲解并示范垫击球部位完整讲解并示范垫球动作学生徒手模仿联系教师纠正错误动作学生分组结合球练习〔学生3人一组,每组一个球,一个学生站在中间,另外两个分别站在该同学的前面和后面,由前面的同学抛球,中间的同学向后垫球,垫给后面的同学,垫5至6次在换组织形式：★►★★►★★►★★►★★►★★►★★►★★►★重点：正确的击球点和背面垫球的技术动作难点：身体与手臂的协调动作推小车目的：增强腰部和上肢的力量。方法：1．两个游戏者一组,前后站立,后者抬起前者的两腿,前者用两臂撑地站在起点线上。2．教师鸣笛后,各组同时开始练习,前者用手代步,交替移动两手前进到终点线。回到起点后,两人交换。3．可以做10——15米距离的比赛。规则：1．推车的人要配合"车"的动作前进,不要用力往前推或者向后拖拉。2．不许开玩笑,注意安全。教学建议：要重视安全教育和措施,每次练习的距离不要太长,速度也不要要求一致,可多轮换。〔一组织：××××××××××××××××××××××××××××▲场地器材排球场；排球若干；安全保障课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。密度45%心率120次~125次〔min课后小结排球<体侧垫球>第5次课教案教材1、排球<体侧垫球>2、游戏重点两臂伸直夹紧。难点手臂内旋。教学目标认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法。技能目标:学生能做出两臂夹紧,同侧臂稍高的体侧垫球动作。情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范,并能按教师要求练习。教学过程内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操体育委员整队,报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动5、侧压腿、前压腿10``队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。8*8拍领操要求是体育委员教学过程内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、体侧垫球二、游戏移动触球游戏。2人一组,面对相距4米二、移动接抛球游戏。2人一组,面对相距4米。三、自垫2人一组同时垫球2人一组,一抛一垫正面双手垫球教师讲解要求示范并组织学生练习巡回指导并及时纠错要点：1正面对准来球,两臂伸直、夹紧、提肩。2用腕关节以上小臂处击球。3击球时腿蹬地,身体重心前移,上、下肢协调用力。游戏〔打野鸭子教师讲解要求和规则组织学生练习并参与20``5`学生练习图：甲将球放在地上,向乙的两侧进行地滚球,乙采用适合自己的准备姿势快速移动,力争在最短时间手触球。一人抛球,另一人通过快速移动接住抛球。1学生分成四小组。2按规则认真练习方法：圈外为猎人,圈内为鸭子,用排球击中圈内鸭子的出圈变为猎人。若干次可采用多角练习讲解要清楚,注意击打学生胸部以下部位。教学过程内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习平均密度35%心率142次/分日期学生练习很认真,基本完成练习要求,下次要注意及时纠错。场地器材排球自带排球正面双手传球教案6教材排球：正面上手传球游戏场地器材××××××××××××××××××××××××××××××××排球30个教学目标知识目标：学生初步掌握排球正面双手传球的动作。能力目标：发展学生的上、下肢力量及腰腹肌力量,提高身体的协调性。情感目标：培养学生的机智勇敢、团结协作的精神。部分与时间课的内容课的组织与实践教师活动学生活动准备部分一．课堂常规〔略二．队列1.原地转发2.行进间转发三．慢跑：绕排球场地跑两圈。四．徒手操1.伸展运动2.体转运动3.体侧运动4.全身运动5.活动各关节韧带1.

体委整队2.

师生问好3.

宣布本课内容4.

安排见习生教法：教师口令指挥教法：教师边随学生跑边口令指挥。教法：1.教师示范讲解2.提出要点3.统一口令指挥组织：××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1.服装整齐2.站排快、静、齐组织：同上要求：注意力集中,听从口令组织：同上要求：听从老师口令,步伐整齐组织：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1.动作准确到位2.协调一致3.听老师统一口令基础部分一．排球正面双手传球重点：传球的手型和击球点难点：自然缓冲和主动用力1.

原地徒手正面双手传球练习。2.

两人一组,一人持球高举,一人对球做正面双手传球练习。3.

自传练习。4.

两人一组,一抛一传练习。5.

两人互传练习。二．传球接力教法：1.教师讲解示范2.提出要点〔1正面对准来球。〔2双手自然张开,手指与球尽可能吻合。〔3蹬地伸臂,在额前上方约一球远处主动迎击来球。〔4上肢和下肢协调用力。〔5击球后身体重心前移。教法：1.教师讲解示范。2.提出要点。〔1双手自然张开程半球状。〔2蹬地伸臂,手在额上方。〔3上下肢要协调配合。3.教师巡回指导。4.教师纠正指导。教法：1.教师讲解示范。2.提出要点。〔1持球的同学单臂高举排球,另一同学对球做正面双手传球。〔2传球时双手对准来球。〔3蹬地伸臂,在额上方做击球动作。3.教师巡回指导。4.集体和个人纠正。教法：1.教师讲解示范。2.提出要点。〔1双手在额上方一球远处击球。〔2击球时要蹬地伸臂并注意击球点。〔3击球时根据球的方位要及时移动重心。3.教师巡回指导。4.集体个别纠正指导。教法：1.教师讲解示范。2.提出要点。〔1一人向对方头上方抛球,另一人做正面双手传球练习。〔2传球时双手对准来球方向。〔3蹬地伸臂,在额上方击球。〔4击球后身体重心前移。3.教师巡回指导。4.集体和个人纠正。教法：教法：1.教师讲解示范2.提出要点〔1正面对准来球。〔2双手自然张开,手指与球尽可能吻合。〔3蹬地伸臂,在额前上方约一球远处主动迎击来球。〔4上肢和下肢协调用力。〔5击球后身体重心前移教法：1.教师讲解示范2.提出要点〔1站成四路纵队,每一队为一组。〔2四组排头各持一球,做头上胯下传球接力。〔3每组的最后一名成员先得球为胜,以此类推。3.教师巡回监督。组织：××××××××××××××××▲××××××××××××××××要求：1.学生认真听老师讲解和看老师示范。2.认真领悟老师讲解的动作要领。组织：××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1.两臂要自然放松,双手方在额上方。2.做击球动作时,要有蹬地动作。组织：××××××××××××××××▲××××××××××××××××要求：1.认真听老师讲解,认真看老师示范动作2.击球时要对准球。3.双手一定在额上方约一球远处主动迎击球。4.上下肢要协调用力。组织：成体操队形××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1.认真听和看老师讲解和示范。2.必须蹬地伸臂,双手在额上迎球。3.要着重体会击球点。4.随球移动重心。组织：××××××××××××××××▲××××××××××××××××要求：1.学生认真听讲,领会老师讲解的动作。2.必须及时移动重心。3.双手必须在额上方击球。4.动作要协调用力。组织：××××××××××××××××▲××××××××××××××××要求：1.认真听老师讲解的要点。2.注意手型和击球点。3.击球时自然缓冲和主动发力。组织：四路纵队要求：1.认真听老师讲游戏规则。2.听老师统一指挥。3.做游戏时要做到活而不乱。4.注意安全。结束部分一．放松二．小结三．收器材四．下课教法：1.教师讲解放松方法2.提出要点3.总结上课情况4.组织学生收器材5.宣布下课组织：成体操队形××××××××××××××××××××××××××××××××组织：成体操队形要求：1.充分放松2.认真听老师总结3.统一收器材7目标通过复习准备姿势、移动步伐、垫球技术和正面上手传球技术,使学生对排球运动的准备姿势、移动步伐和垫球技术有60%～70%的掌握,对上手传球技术有进一步的了解。发展学生的反应能力和协调配合,激发学生的学习兴趣。3、使学生提高运动的能力,增强身体素质。重点身体的重心、步伐、传球的部位、协调用力、传球点、手形。难点正面传球的准备姿、迎球、击球、手形协调用力等动作,触球时的手形。课的部分时间教学内容练习分量组织教法与要求次数时间开始部分2′一、课堂常规1、体育委员集合整队,报告人数,检查服装。2、教师清点人数,并做记录。3、宣布课的内容、任务及要求。4、安排见习生。2′组织形式XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：队形整齐,精神饱满。2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。准备部分10′二、准备活动1、慢跑热身2、徒手操①头部运动〔4×8拍2.扩胸运动〔4×8拍3.振臂运动〔4×8拍4.体转运动〔4×8拍5.压腿运动〔4×8拍6.腹部压腿运动〔4×8拍4×810′4.组织方法学生按照队形绕操场慢跑两圈要求：队形整齐,不喧哗1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。5.组织教法按照做操队形散开,口令指挥完成,教师完整镜面示范1次,领做4×8拍。要求：态度认真,活动充分,动作到位。教师边讲解边示范徒手操学生跟练习徒手操队形：XXXXXXXXXXXXXXXX▲准备部分8′三、游戏名称：心心相印目的：调动学生的积极性,激发学生的学习兴趣,发展反应能力,为下面的课奠定基础。方法：参加游戏的队员背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一个排球,站在起跑线后。游戏开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑向将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。输得那队就要接受惩罚。8′6.组织形式XXXXXXXXXXXXXXXX▲规则：不得松开手臂；球若掉下必须拾起重新开始。在跑步中,教师指导学生进行一些素质练习,锻炼学生身体,提高学生肢体平衡、协调能力要求：没有及时跑完的学生,表演个节目或做一个俯卧撑,以示奖罚分明,从而激励同学们的活动积极性。教师在学生进行游戏活动中,应当在一旁注意学生的安全,也可以适当的帮助学生提高他们的游戏兴趣,教师可以主动参加到学生的游戏活动当中。基本部分基本部分60′60′一、复习准备姿势、移动和正面双手垫球技术〔1准备姿势动作要点：两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾,脚后跟稍提起,重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前,两眼注视前方。重点：重心要下降,两脚宽度适宜难点：身体重心的掌控要求：动作到位,全身肌肉放松。<2移动动作要点：正确判断来球,使身体快速启动并保持重心倾向来球方向,移动中重心相对稳定。易犯错误：学生在移动中两手抱在一起,始终是抱手移动、抱手接球,这样影响学生移动的速度,身体的平衡感以及在移动中会出现的身体不协调等因素。纠正方法：使学生采用自抛自垫击掌后进行练习,或者抛高球击掌与体前或体后再进行垫球练习,反复循环。<3>正面双手垫球技术1、动作技术〔1垫击手型：目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。〔2击球点、击球部位正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。手臂的角度要根据来球的角度和要求垫出的方向,调整手臂与地面的角度和左右转动手臂平面来控制垫球的方向。易犯错误：1、对球的落点判断不好,会出现击球过早或过晚这样那样的情况。2、对球的击打部位不准确,手的部位不准确。两臂用力不当,摆动幅度过大,动作不协调,用力过猛。4、手臂击球的角度纠正方法：1、采用高弧度或者低弧度的抛球进行相互交叉练习。对于处理很高的球,学生等判断好落点后在下面等球进行垫球的练习,反复练习。2、采用一人持球与腹前,一人练习击球部位的垫固定球的练习,同时要提醒学生两臂靠紧、挺直等要求。加强徒手的蹬地、含胸、提肩、夹臂、抬臂、压腕等练习。上体要随即的蹬腿伸而抬起,肩关节固定牢靠,反复练习,固定技术动作。二、复习传球技术1.正面上手传球〔1技术动作：20′20′组织方法：××××××××××▲××××××××××教学方法：教师简明扼要地对排球运动的准备姿势、移动动作进行介绍,并进行动作示范。教师讲解、进行侧面和镜面动作示范,边讲解动作要点边示范技术动作1—2次。按照动作要领让学生徒手模仿练习3—4次。4、学生试做准备姿势,教师巡回检查纠正动作。5、成体操队行学生听口令做若干次准备姿势,教师纠正错误动作。组织队形：××××××××××▲××××××××××教学方法：1、教师讲解、侧面和镜面动作示范各2次,让学生体会完整的动作2、学生徒手模仿练习3—4次。3、垫固定球练习,一人持球,另一人轻垫10次,两人互换4、学生两人一组,一人抛球,另一人垫球练习,体会垫球技术动作。练习过程中教师巡回指导,在巡回指导过程中发现学生的错误并纠正错误动作技术,使学生能够理解并掌握基本的垫球技术。组织形式：××××××××××××××××××××▲教学方法：垫固定球练习,学生两人一组,一人抛球,另一人垫球练习,体会垫球技术动作。2、结合半蹲准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习：要求先慢后快,重心低,动作协调,教师巡回指导并纠正错误动作。3、两手叠掌或抱拳互握的垫手形练习：要求前臂夹紧并伸直,形成垫击平面,教师巡回检查指导纠正错误动作。基本部分基本部分60′60′准备姿势：采取用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。迎球动作：当来球接近额前时,开始蹬地,伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。击球点：在脸额前上约一球距离处。手形：手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对成"一"字形。用力方法：在迎球动作的基础上当手和球即将接触前,手腕和手指要有前屈迎球的动作,当手和球接触时,各大关节继续伸展,最后用手指和手腕的弹力将球击出。〔2动作要领：1．

身体正面对准来球,十指自然张开成半球状。2．

蹬地伸臂,两手在额前上方处主动迎击来球。3．

传球时上下肢要协调配合用力。易犯错误：1﹑形成篮球手2﹑只靠上肢力量击球3﹑拇指被创4、球向一侧飞行5、手形不正确6、用力不协调,发力时间不准确纠正方法：1﹑做原地徒手传球练习,传球后掌心向外2﹑强调用力顺序,做持球练习,要求球弹起高度3﹑拇指相近成一字型,而不是平行向前的4﹑左右手均匀用力练习移动后取位于球下,在额前接球练习传球后身体重心移向前脚,自传高低变化球,提高对球下落时间判断的准确性要求：强调正确的手形、正确的击球点和协调用力,指出易犯错误动作,以便学生在学习过程中进行正、误对比。40′40′教学要求：听从教师安排,认真学习。认真体会动作,达到基本掌握的目的。在练习过程中,老师及时纠正同学的动作错误。组织形式：××××××××××▲××××××××××教师先示范一﹑徒手模仿练习：学生原地徒手做模仿练习,教师巡回指导并纠正错误。要求：动作要正确无误,在额前迎球二﹑持球练习学生持球在原地做上手传球练习要求：蹬地和伸臂动作衔接紧密协调三﹑双人对传组织形式：x→xxxxxx←x教学方法：1.教师讲解正面双手传球的动作技术,动作要领。讲解的顺序为：脚的站法,下肢姿势,身体动作,手型,出球点,触球点的部位,迎击球的动作及用力的方向等。示范：教师先做完整的传球动作示范,对于较难的边示范边讲解,重点示范传球的关键技术环节。要求：学生认真听,仔细看。2.学生原地听教师口令做徒手模仿练习,教师边示范边纠正学生的错误动作。要求：依次做蹬地,展体,伸臂击球的动作练习。3.两人一组,一人做好传球的手型持球于脸前上方,另一人用手扶住球,持球者以传球动作向前上方伸展,体会身体和手臂的协调用力。教师边指导边做示范。要求：两人主动交流,默契配合。4.

每人一球,自己向额上方抛球,做好传球手型在击球点位置将下落的球接住,然后自我检查手型。教师巡回指导,采用个别辅导。要求：学生主动向老师询问。5.两人一组,一人自传,自传高度为离手一米半左右,体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。然后将球垫给同伴。教师巡回指导,纠正错误。要求：把球传向头上正方。6.两人一组,相距三米左右,互相抛球,传球。教师巡回指导。要求：球要传到对方面前。结束部分10′整理、归还器材二、放松活动放松操2—3节三、集合整队,小结本课的情况。四、宣布下课。10′组织形式：************△学习掌握情况：要求：1、整齐、有序的归还器材。2、自然、活泼的放松,使身心恢复到平静状态。同学们再见！〔老师再见！生理负荷与练习密度预计场地器材课后小结全课练习密度〔%排球20只,排球场一块基本部分练习密度〔%课中最高心率〔次／分全课平均心率〔次／分8教学内容1、正面下手发球2、游戏"小小炮兵"教学目标1、运动参与目标：通过本次课,培养学生自觉参与体育习惯,激发学生兴趣。2、运动技能目标：通过学习让学生初步掌握排球正面下手发球的技术。3、身体健康目标：通过本课各种活动,发展学生的灵敏、协调等能力。4、心理健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力、勇于创新的优良品质。5社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中,建立和谐的人际关系,培养合作精神。部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间激情引趣阶段1、集队2、师生问好；3、宣布课内容、目标。

4、队列练习：原地踏步,立定1、教师语言导入,以提问引入课题。2、教师宣布课内容、目标,做好学习动员,激发兴趣,调动积极性。

3、教师下达口令。注意力集中、精神饱满。组织：四列横队▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○2分钟深入与激发阶段1、学生迎面穿梭跑动〔听口令2、热身操3、小游戏"传送炮弹"1、教师讲解跑动的方法并下达口令。2、教师带做热身操3、教师讲解游戏的规则,强调运动安全1、学生在跑时不能相撞,听口令控制速度2、学生随音乐做热身操3、学生做游戏组织：四列横队▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○7分钟学习合作探究阶段学习合作探究阶段"正面下手发球"动作要领：〔以右手为例面对发球方向,双脚前后站立。2、左手将球抛稳。3、右臂由后向前直臂摆动,用全手掌、掌根或拳击球的后中部。4、击球后身体重心前移。教学重难点：A：右臂直臂摆动B：击球手型部位C：击球点教法：1、教师将正面下手发球技术引入。2、教师做正面下手发球的完整示范。3、教师讲解示范动作,提示重难点。4、教师与学生一起徒手做动作。5、教师指挥学生练习,动作练习先分解后连贯,速度先慢后快。6、有球练习,教师先示范,指导学生近距离练习。7、教师组织学生分组进行散点练习。

8、教师分别到每个组指导启发学生用多种形式练习学法：1、认真听教师讲解3、集体在教师动作口诀指挥下徒手练习4、近距离分组有球练习体会动作

5、两人一组互帮互学、互检互评；6、10人一组采用多种形式的练习〔发球对接练习、或击球入圈练习组织：＊＊○○＊＊○○＊＊○○＊＊○○▲组织：散点练习：分ABCD四个组,每组10人,在指点位置散点练习,如图AB▲CD17分钟乐趣延伸阶段游戏"小小炮兵"方法：将学生分为长江和黄河两队,学生听教师口令在,规定的场地、时间内,双方队员用正面下手发球的方式将球打到对方场地。规则：1、教师发令后开始游戏。2、必须在限制线后发向对方。3、对方迅速捡球教法：1、教师简述游戏方法、规则并示范；2、学生比赛,抓住时机渗透德育,培养学生果断、勇敢的良好品质；

3、近距离进行游戏〔相距6米4、远距离进行游戏〔相距10米学法：1、认真听讲解,注意观察；2、集体游戏3、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。4、安全练习。组织：＊○＊○＊○＊○＊○＊○＊○＊○▲8分钟尾声小小测评："看谁发的准"放松活动1、气吸放松练习2、教师总结本次课的情况教法：1、教师组织。2、教师与学生一同评价。3、小结本次课的情况,指出不足,提出希望。学法：1、积极参与测评。2、看球落地做气吸练习。3、注意听教师小结本课情况。4、师生互道再见。组织：四列横队▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○6分钟场地器材排球21个练习密度与心率30-50%,130-140次/分9教学内容正面下手发球教学目标情感目标：培养学生自信、团结、协作、互助互爱的意志品质。技能目标：通过教学游戏、比赛等,有效地增强学生学习兴趣,初步掌握正面下手发球技术。课的顺序教学内容及要求组织实施教师活动学生活动组织形式炮手准备阶段导入。炮弹运输。〔两个球方法：纵队站立,排头将炮弹抱到阵地上,然后跑回本队与第二人击掌,第二人跑回阵地将炮弹抱回交第三人,以此类推,至结束,快者为胜。柔性练习。〔配音乐扩胸转体肩部1、导入2、讲解、示范游戏规则、要求。3、演示。4、指导。5、先示范、讲解动作,后领做。1、站队。2、听清游戏规则和方法。3、认真练习,有序进行。4、遵守规则,不能抢跑。球掉后,原地拾起再跑。5、认真练习。1、四列横队。2、四路纵队。○○○○〔阵地10m↑↑↑↑○○○○○○○○○○○○┋┋┋┋3、四列横队。炮手训练阶段1、发射炮弹训练〔正面下手发球要点：〔右手正面,两脚前后站立。抛球时,半蹲,右臂后引,击球时,蹲地带动臂前摆,用全掌或掌根击球后下部。2、徒手模仿练习。要点：握掌、伸臂、制动3、击固定球练习、方法：左手持球在胸前,右臂后引起向前摆臂击球。抛球练习。抛球与摆臂击球结合。两人一组体验练习。1、示范、讲解动作要领。2、喊口令,模仿击球动作。3、示范、讲解、纠正击球动作。4、巡回指导、纠正、提示。1、认真听、看讲解示范动作。2、想一想,模仿练习。3、练一练,体会动作要领。4、抛球与击球结合协调。5、反馈、思考,创造中练习。6、两人一组,体会练习。1、四列横队2、两列横队,相距8M。8M8M课的顺序教学内容及要求组织实施教师活动学生活动组织形式实战演习方法：分成人数相等的两组。一组练习,另一组负责计分和拾球。每人发一球,全组发完后,累计多者为胜。讲解示范方法和规则。分组。练习裁判分组。2、认真团结协作快速。3、遵守规则,有序进行。3332321215M5M表彰大会表彰。放松活动。〔配乐1、宣布成绩2、表彰3、领做集合。放松练习。四列横队场地器材空地一块,软式排球21个,收录机一台。10教材内容排球——正面上手发球教具排球场一片、排球20个、录音机一台教学目标认知目标：通过教学,初步学习排球正面上手发球的技术,使85%的学生熟练掌握排球正面上手发球的技术。技术目标：通过教学发展学生的灵敏、力量、速度等身体素质。情感目标：通过教学,初步培养学生对正面上手发球的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力,增强集体荣誉感及奋发向上的精神和安全意识。顺序时间课的内容教学与组织学习与锻炼达到效果次数时间强度〔重、难点引导激发学生兴趣10`一、课堂常规1.体委整队报数2.师生问好3.体委报告出席情况4.宣布本课内容、任务5.安排见习生二、准备活动1原地活动各关节2热身跑绕球场跑2圈3健身操伴随音乐做组织形式：XXXXXXXXXXXXXXXXXX△教法：示范法、引导发、激励法组织形式：体操队型XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△教学过程：1教师运用语言引入本课堂2进入热身活动,指导练习学习过程：1站队快、静、齐2注意力集中学法：观察法参与法模仿法学习过程：1.在教师口令下做关节运动2.积极进行热身运动3.随音乐节奏做健身操通过热身跑和健身操使学生达到热身的目的.121′1`1`2小保持兴趣发展与提高30`三、排球——正面上手发球重点：抛球要准确难点：击球的准确教法：示范法、纠正法、提示法、练习法激励法、评价法、比赛法一教学过程：1.教师出示图片2．教师示范讲解正面上手发球技术动作3．使学生合作练习,共同提高。4.使学生体会完整的发球动作并集体纠正错误动作5．使学生分组强化练习,提高动作质量6.分队进行发球比学法：尝试法,观察法,练习法,比较法,讨论法,评价法、比赛法二．学习过程：1．学生尝试练习2．学生认真观察并做正面上手发球的徒手练习3．学生对面两人一组对发,相互学习与体会技术动作4．在排球场的两端发球区发球体会完整动作,并认提高学生对排球的球性。85%的学生能熟练掌握其技术和较好地掌握进行正面上手发球。26-76-71`4`4`中中顺序时间课的内容教学与组织学习与锻炼达到效果次数时间强度〔重、难点赛,连续成功发好球的进行语言指导和鼓励7.组织学生比赛,发挥所学技能并在比赛中得到乐趣,巩固技能。然后教师给出正确的评价组织形式：xxxxxxxxxxxxxxx▷Xxxxxxxxxxxxxxx真改造错误动作5．继续分组练习,改进动作质量6．对面各2组进行比赛发球比赛,提高发球的攻击性7．集体分组进行比赛,在比赛中发挥所学技能并得从中得到兴趣,学生间进行评价114`4`大大调整恢复与评价5`四、集合五、放松操〔跟着音乐做六、小结七、布置课后作业八、器材收放九、师生再见组织形式：＋＋教法：语言提示法、讲解示范法、评价法与鼓励法教学过程：口令指挥整队集合伴随着音乐带领学生做放松操语言总结并点评鼓励学生培养对排球的兴趣师生问候学法：1听口令2认真听讲3保持放松心情学习过程：1整队集合2围成一圈集合,跟着老师在音乐声中做放松操3认真听课4师生问候通过放松操使学生达到身心放松的目的12小运动负荷预计最高心率预计：135±5次/分出现在课的28-32时段平均心率预计：100±5次/分全课练习密度预计：45±5%教学信息反馈及处理：检签：11教学内容排球分组教学比赛教学目标认知目标：学习排球比赛规则。技能目标：熟练掌握排球发球、垫球、传球技术的组合。情感目标：培养学生对排球的学习兴趣和团队意识。重、难点发球、垫球和传球的技术组合。课的部分时间教学内容组织、教法、要求目标达成开始部分3分钟一：课堂常规〔一班长整队集合,清点人数。〔二师生问好,检查学生服装。〔三宣布本课任的任务和要求。〔四安排见习生。组织形式：××××××××××××××××××××××××××▼要求：学生集合要快、静、齐。让同学进入上课状态。准备部分6分钟二：准备活动1.慢跑热身：绕排球场慢跑2周。〔见右图12.徒手操〔2*8拍〔图二〔1：扩胸运动〔2：振臂运动〔3：体转运动〔4：腹背运动〔5：弓步压腿〔6：匐步压腿〔7：踝、腕、膝关节▼××××××图一组织形式：××××××××××××××××××××××××××▼图二教法：教师示范,口令指挥学生。

要求：学生动作到位、合拍、有力度。使学生身体各部位达到好的运动状态。部分时间教学内容组织、教法、要求目标达成基本部分26钟排球比赛规则。〔图三1参赛人数：每班选择6-12人为一个代表队,选择各自的队长；2三局二胜制,第一局到第二局,先获得25分并至少领先2分则胜一局。若局数为1比1时,在决胜局<第三局>,先获15分并领先对队2分为胜。3球队上场阵容：各队必须始终保持六名队员在场比赛。每局开始时所决定的球员位置轮转顺序均须维持到该局结束。4.发球：以单手或单臂的任何部位将球击出。在击发球的瞬间或跳跃发球起跳时,发球员不得触及球场场区<含端线>或发球区以外的地面。击球后,可踏入或落于发球区外或场内。第一裁判鸣笛指示发球后,发球员必须在八秒钟内将球击出。裁判鸣笛前所发出的球无效,应重新发球。二、组织班级队员比赛。〔见图四三、比赛中,着重讲解排球发球,垫球,传球技术动作。图三▼××××××××××××××××××××××××××1.选择出代表队后,由老师组织比赛。图四2.可适当降低比赛规则,以强化学生排球发球,垫球,传球技术。将发球场地减小相应的尺度,促进学生积极性。3.赛前双方队员握手,提高学生的团队意识。由双方队长用"剪刀、石头、布"的形式决定发球权。包括决胜局的发球。4.同学可另行组队在场地二进行教学比赛。也可为自己的班级加油助威。5.教师充当裁判角色,在场边指导学生做动作,跑动等。6.比赛结束后,分析比赛过程中的优点和缺点,表扬同学们的积极性。要求：1.学生运用学过的技术动作完成比赛,并在比赛逐渐进行的过程中增加难度。每结束一局,双方交换场地,进行下一局比赛。2.第二局比赛,发球失误扣两分作为惩罚,比赛中传出好球的加两分作为奖励,均由教师判罚。3.安排学生捡球,计分。1.熟练掌握排球发球、垫球、传球技术的组合。2.培养学生对排球的学习兴趣和团队意识。部分时间教学内容组织、教法、要求目标达成结束部分5分钟1.放松活动：进行手部,腰部,腿部的肌肉放松。2.课的小结。3.宣布下次课教学内容。4.师生再见,安排值日生归还器材组织形式：▼××××××××××××××××××××××××××使学生恢复正常的生理状态。场地器材器材：软排球6个。场地：排球场。运动负荷课后小结学习排球正面扣球技术12教学目标认识目标：学习与了解排球正面扣球技术原理及其在排球运动中的作用。技能目标：通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握排球原地扣球的基本步法；70%男生、60%女生以上能助跑起跳击球,提高学生整体配合能力、技术应用能力。情感目标：激发学生学习的积极性,增养学生奋发面上的品质以及合作竞争意识。主要学习领域正面扣球的初步学习教学内容排球结构时间学习内容与教法、学法指导教学重点与要求预期目标准备部分1.5分钟一．课堂常规：1、集合整队,师生问好；2、检查服装,清点人数；3、宣布本次课的教学内容。4、安排见习二、热身活动：说明：跑跳结合,慢跑几步后连续做双脚起跳,学生先模仿老师的动作,然后进行行进间重复练习。1、教学组织,集合整队☆☆☆☆☆▲2,热身活动组织：☆☆☆☆☆整队快、静、齐；精神饱满注意力集中；通过跑的练习使学生为后面的技能学习做好准备；通过跑跳结合的练习提高学生的身体协调性及跑跳结合的连贯性。基本部分6.5分钟排球正面扣球：导入重难点上节课我们主要学习了传球的技术动作,本节课我们将进行正面扣球的基本动作学习。重点：学习正面扣球的挥臂动作及基本步法；难点：步法与起跳的协调用力以及手臂的协调一致。教师无球动作示范、讲解、练习〔1扣球挥臂动作的讲解示范：左臂摆至身体前方,击球手臂屈肘置于头顶,肘高于肩,身体呈反弓,边挥臂边伸肘增加挥臂的力度。〔2基本步法讲解：步法种类很多,有一步、两步、三步和多步法,但不论采用几步助跑,第一步要小,最后一步应大,我们今天学习两步助跑,第一步一左脚向来球的方向自然迈出以确定方向,第二部步幅要大,步速要快,使支撑点落在身体重心之前,身体后倾,重心自然下落,有利于制动。教师边讲边示范,学生模范练习〔3无球技术动作练习：教师在前面喊节奏,学生集体做无球助跑起跳练习,每人做5—10次。两人一组做有球的练习击固定球练习,一人双手持球于自己的头顶斜上方,另一人原地做挥臂击球动作,教师先讲解示范正确的击球点,然后让学生进行练习,每人10次。抛接练习,自抛自接练习,先将球抛起,然后助跑起跳在自己的最高点接住球,每人5次；两组同学面对面而站,做自抛自扣练习,每人3—5次。1、组织：成一列横队☆☆☆☆☆▲〔1与〔2组织队形不变,教师在前面进行讲解示范、发口令☆☆☆☆☆▲重点：完整动作的讲解,基本步法的讲解教学；难点：学生对基本步法学习及步法与起跳的协调用力。〔3组织队形☆☆☆▲☆☆教师喊口令,学生面对面做助跑起跳挥臂练习有球练习组织队形▲☆☆☆☆☆两人一组进行挥臂击球练习,教师先进行讲解示范,再组织学生练习,并进行指导。组织队形☆☆☆▲☆☆学生分组进行练习,教师分别观察,并进行个别指导。组织队形☆☆☆☆☆▲学生分成两大组进行自抛自扣,教师在旁边观察、讲解。教师讲解、回顾；学生集中注意力,认真听讲。2、教师无球动作示范、讲解、练习〔1教师：声音洪亮,讲解精简,示范面正确。学生：集中注意力,认真听讲,注意观察〔步法、重心、手型。教师：声音洪亮,讲解精简,示范面正确。学生：集中注意力,认真听讲,注意观察,并进行模仿练习。教师：声音洪亮,讲解精简。学生：通过前面的模仿认真练习,积极思考动作的技术结构,并观察同伴的动作。3、教师：声音洪亮,讲解精简,认真观察,发现问题,并进行个别指导。学生：积极练习,发现问题就及时解决。结束部分2分钟集合整队。放松练习：〔1颤抖法〔2拉伸法。总结点评,要求课后复习并宣布下堂课内容。清点器材,归还器材。5、师生再见,下课。组织队形：☆☆☆☆☆▲点评：学生感觉、学习状况,适当鼓励。积极放松；2、师生共同参与评价。场地与器材排球5个课后反思预计生理心理负荷平均心率练习密度心理负荷学习中一二进攻阵型13教学内容1学习中一二进攻阵型2学习边一二进攻阵型3教学比赛领导阅示教学任务1通过课的学习使学生掌握中一二进攻阵型2通过课的学习使学生掌握边一二进攻阵型3教学比赛部分时间课的内容时间次数课的组织教法准备部分一体委整队报告人数师生问好二宣布课的内容三安排见习生四绕场地慢跑五活动身体关节1．踝腕关节2．膝关节3．髋关节4．肩部5．颈部6．手指7．正压腿8．侧压腿六徒手做传球垫球七二人一组传垫球30分5圈4*8拍组织：学生成二列横队站立要求：集合快静齐组织：学生成一路纵队绕场地慢跑5拳要求：绕排球场地慢跑组织：学生成体操队要求：活动个关节要充分组织：学生成二列横队半臂间隔要求：徒手垫球动作注意蹬伸及全身协调用力组织：两人一球垫球要求：两人一球正面侧面垫球部分时间课的内容时间次数课的组织教法基本部分一学习中一二进攻阵型：三号位队员作为二传,将球传给4.2号位队员进攻的组织形式,其优点是一传向网中3号位垫求比较容易,因而有利于组成进攻,适合初学者采用,二传队员在网前接应一传的移动距离近,向2.4号位传球的距离较短,容易传准。缺点：战术变化少对方容易识破进攻意图二、学习边一二进攻阵型2号位队员作二传将球传给3.4号位队员进攻的组织形式45分组织：将学生分为6人一组教法：教师讲解要求：教师讲解位置要求：教师抛球过网学生接传给二传,二传将球传至4号位进行进攻要求：学生接发球组织中一二进攻给4号位或2号位组织：将学生6人分为一组教法：教师讲解位置极其战术要求：学生按位置站好教师抛球要求：学生按一传到二传4号位或3号位进行进攻课的内容时间课的组织教法结束部分教学比赛：把同学分成四个队伍。每两队一组,分别为A组B组,A组战术配备四二配备中的中一二进攻,注意进攻与二传拦网,副攻与二传拦网,注意拦网要领,技术动作包括：准备姿势,移动、起跳、空中动作、和落地5个相互衔接的部分B组战术配备是五一配备中的边一二进攻,注意事项为：技术动作与要领,做好队员间的配合小结器材设备1．排球场2．排球12个1214教学内容复习四号位正面扣球"插上"战术结合战术比赛教学目标提高正面扣球的技术动作。初步掌握和运用"插上"战术。合理运用战术,提高队员之间的默契配合。通过本课练习,增加学生的团队精神。部分与时间课的内容教学主体、组织教法与要求练习时间阶段目标教师活动学生活动准备部分∧十三分钟∨基本部分∧七十分钟∨结束部分∧七分钟∨教学常规列队、师生问好与点名宣布课的内容任务提出课的要求安排见习生准备活动围着排球场跑两圈徒手操：头部运动肩部运动扩胸运动振臂运动体转运动腰部运动正压侧压腿膝关节运动踝腕关节运动〔一四号位正面扣球技术要点：助跑起跳时机,人与球的位置,上肢鞭打,全掌包击,屈腕。重点：起跳时机和起跳点的掌难点：人与球位置的判断,扣球是的击球点掌握。〔二"插上"战术插上是指：后排任一队员插到前排做二传,前排三名队员进行扣球的进攻阵形,主要有1号位插上、6号位插上、5号位插上。"插上"队员一般站于同列队员的侧后方并且要及时。〔三结合"插上"战术进行比赛队员要把位置站对,"插上"队员要灵活多变,其他队员要配合"插上"队员,尽量打出"插上"的优势,比赛过程中要不断的磨合,越来越熟练的运用"插上"战术。放松要求：两人一组,互相放松手臂。本课小结师生再见4．收拾器材口令、口哨调动学生集合向学生问好,介绍本节课任务、内容控制学生的跑动速度站于学生正前方,用口令指导学生做徒手操,口令清晰洪亮。讲解技术要领,示范并纠正易错的动作,让学生在四号位进行有球扣球,走动纠正扣球技术动作错误的同学。站于学生中间,讲解技术要领,并指派学生站好相应的位置,是学生更好的理解各种"插上"阵形。。对学生进行分组,尽量吧每一个队都分配的符合"插上"的战术要求。并在比赛过程中用语言刺激学生做相应的技战术动作。尽量把每一个"插上"战术都用一遍。老师站于学生中间,学生边放松边听老师的本课小结成四列横队站立,如下图：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△两排学生围绕操场慢跑,如下图：徒手操队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△学生应当认真做操,把身体各关节活动开学生扣球队形如下图：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学生由四号位向二传传球,二传把球调高,扣球队员把球有力扣入对方场区。学生认真扣球,尽量处理好二传不到位的球,跳得高,扣得有力,扣完后,到对方场区进行扣球。学生认真听讲,并记住各种"插上"阵形,阵形图如下：④④③②①⑤⑥〔1号位插上图④④③⑥②⑤①♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀〔6号位插上图④⑤④⑤③②⑥①〔5号位插上学生比赛阵形图如下,①①⑤②⑥④③③④④③⑥②⑤①场外的同学认真观看比赛,记熟比赛阵形图,场中的同学处理好每一个球,发挥出"插上"战术的优势,其它两个"插上"阵形图也差不多。学生站位如图所示：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀学生面对面进行放松,边听老师对课的小结,并自己总结本课所学的内容。3’10’25’15’30’7’做到"快、静、齐"使身体尽快达到适合运动的温度,避免受伤。活动开各关节进一步提高扣球的技术动作。初步认识和掌握基本的"插上"战术、初步掌握"插上"战术,并运用此战术,队员之间默契配合,发挥出"插上"战术的优势学生充分放松,并对自己本节课进行小结生理负荷与练习密度预计场地器材课后小结脉搏曲线全课练习密度〔%基本部分练习密度〔%课中最高心率〔%全课平均心率〔%13课的内容1.介绍跳高运动的形成与发展、跳高运动的技术原理、背越式跳高完整技术动作；2.学习背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。教学学时6课时教学目标1.运动参与：培养学生自觉参加体育课跳高的学习,了解跳高技术原理及背越式跳高技术。2.运动技能：基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术〔原地过杆。.掌握发展跳高能力的练习方法;原地纵跳摸高物的方法。3.身体健康：发展学生柔韧,力量和全身协调能力。4心理健康：克服学生恐惧心理,培养学生自强不屈、奋发向上的精神。教学重点难点重点：背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。难点：迈步放脚与起跳技术的衔接,身体触垫的正确顺序。课次1课时目标1.了解跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。2.了解跳高技术原理及背越式跳高技术。3.基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术〔原地过杆,握发展跳高能力的练习方法;原地纵跳摸高物的方法。课的部分时

间课的内容运动负荷组织教法与教学要求次数强度

开始部分

10分钟

一.课堂常规要求1．体育委员集合整队、清点人数、向教师报告出勤情况。2．师生互相问好,教师宣布本课内容,以及课要求。3．介绍跳高课程的教学安排和考核标准〔背越式跳高共学习10学时。4．考核方法采用标准高度下的技评。5．介绍跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。〔见后6.介绍跳高运动的技术原理及背越式跳高技术。〔见后7．安排见习生活动内容。

1

队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXX

△要求：集合动作要静、快、齐同学认真听讲。教法：教师简单介绍跳高理论部分内容,学生用心听讲,课认真笔记。要求：学生较好地了解背越式跳高的基本技术、基本理论和技术原理。不断提高个人分析技术和解决问题的能力。

准备部分

5分钟

一.一般性准备活动1．慢跑：400米2．定位操第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：振臂运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：踢腿运动第七节：跳跃运动二、专项准备活动第一节：腰绕环第二节：正侧压腿第三节：两人一组压肩第四节：两人一组翻肩第五节：活动各关节、韧带第六节：两人一组下腰第七节：加速跑

30米×2

各4×8

中

中教法：

教师讲解,提示准备活动练习要求,练习学生练习。要求：1．慢跑排头速度适中,保持队形。2．由教师带领,学生由两列横队两路纵队成体操队形散开。3．教师示范、并指挥,学生认真、舒展地完成练习。4．逐渐加大幅度和力度。队形：

X

X

X

X

X

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X

X

X

基本部分25分钟一、背越式跳高起跳技术学习1．简介起跳技术的组成起跳由迈步放脚、缓冲、蹬摆起跳环节组成。2．学习原地摆臂动作要点：两脚原地站立,双臂同时摆动,摆大臂拔腰,摆至最高点时有突停动作。3．学习原地摆臂、摆腿练习。

要点：两脚前后站立,身体重心在后脚〔摆动腿上,以摆动腿大腿摆至与地面平行时突停,同时起跳腿蹬伸、摆臂、提肩拔腰,动作要协调配合。4．学习迈步放脚

要点：摆动腿在前,起跳腿在后,身体内倾,起跳腿同侧臂扶栏杆〔或同伴,身体重心落在两脚之间。迈步动作同练习3,以脚外侧迅速滚动到全脚掌着地,髋扭紧。

1

各6—8次

小教法1：教师逐一讲解、示范起跳技术〔分解动作,指挥学生依次体会动作,纠正错误,典型学生示范。队形：XXXXXXXXXXXXXX

要求：速度由慢到快,幅度由小到大。摆臂时大臂摆至肩高时要有突停和提腰动作；摆臂、摆腿时摆动腿大腿摆至与地面平行时突停,同时起跳腿蹬伸、摆臂、提肩拔腰,动作要协调配合；迈步练习时,以脚外侧迅速滚动到全脚掌着地,髋扭紧。

基本部分

5．迈步起跳练习〔本次课重点。

要点：同迈步放脚练习。在摆动腿蹬伸后,迅速转为垂直,同时,摆