环节运动的基本理论

环节运动的基本理论第1页，课件共36页，创作于2023年2月环节运动的基本理论2.1环节运动的基本原理2.2肌肉工作的形态学因素第2页，课件共36页，创作于2023年2月2.1环节运动的基本原理2.1.1环节的概念2.1.2环节运动的规律2.1.3环节运动的形式2.1.4限制环节运动的因素第3页，课件共36页，创作于2023年2月2.1.1环节的概念在人体中，能够绕关节运动轴进行运动的肢体称为运动环节，简称环节，例如，上臂可绕肩关节的矢状轴作内收外展运动，小腿可绕膝关节的额状轴作屈伸运动等，此时的上臂和小腿就称为运动环节。在某些动作中，整个上肢、躯干或下肢也可成为一个运动环节，如作侧平举时的整个上肢就构成一个运动环节。环节有大有小，相邻两个关节之间的部分称为基本环节，例如上臂就是一个基本环节；两个基本环节连接起来构成一个运动偶，例如上臂和前臂借肘关节连接起来就组成了一个运动偶；三个或三个以上的环节连接起来构成一个运动链。例如，肩带、上臂、前臂和手借助肩关节、肘关节和腕关节连接起来，就组成了一个运动链。环节与关节之间既有区别又有联系，环节是运动的杠杆，关节是杠杆运动的支点，环节以关节为支点进行运动。第4页，课件共36页，创作于2023年2月第5页，课件共36页，创作于2023年2月2.1.2环节运动的规律开放链的运动运动链的末端(最后一个环节)处于游离状态时，称为开放链。开放链的一端固定，其余各环节都可自由运动，不受其它环节的制约。例如，当肩带相对固定时，上肢的上臂、前臂和手都可单独运动。第6页，课件共36页，创作于2023年2月第7页，课件共36页，创作于2023年2月2.1.2环节运动的规律闭锁链的运动运动链中的各基本环节首末相连无游离环节，则称为闭锁链。例如，当手固定在器械上时，上肢就与器械组成了闭锁链；当足固定在地面或器械上时，则下肢就成为闭锁链。在闭锁链中，某一关节的运动，通常会引起另一些关节的运动。如人站的地面，当膝关节屈时，必然会引起髋关节屈和踝关节背屈。第8页，课件共36页，创作于2023年2月第9页，课件共36页，创作于2023年2月2.1.3环节运动的形式平动环节各部沿运动方向作平行移动叫平动。如滑冰、滑雪的滑行动作可近似地视为人体整体的平动。判断环节运动时是否是平动，可在环节上任意画一个线段，然后观察该线段的运动情况。运动过程中，如果它的长度保持不变，而且始终与前一位置保持平行，环节的这种运动形式就是平动。平动的运动轨迹可以是直线，也可以是曲线。第10页，课件共36页，创作于2023年2月第11页，课件共36页，创作于2023年2月2.1.3环节运动的形式转动环节绕某一中心点或旋转轴作旋转运动，称为转动。例如，投掷铁饼的旋转动作，单杠大回环动作，以及各种关节运动等。第12页，课件共36页，创作于2023年2月第13页，课件共36页，创作于2023年2月2.1.3环节运动的形式复合运动许多体育动作并不是单纯的平动或转动，而是既有平动又有转动，我们把这种运动称为复合运动。如跑步动作，对整个人体来说，从起点移动到终点可以认为是平动。但是，每一步的下肢动作，都是由于骨盆、大腿、小腿和足在髋关节、膝关节和踝关节处转动的结果。又如铁饼在空中飞行，从出手到落地是平动，但铁饼在飞行过程中，还要绕着自身的重心轴转动。第14页，课件共36页，创作于2023年2月2.1.4限制环节运动的因素关节结构对环节运动的影响自由度对环节运动的影响年龄性别第15页，课件共36页，创作于2023年2月关节结构对环节运动的影响１．关节面面积大小差别构成关节的关节面面积大小差别越大，环节运动的幅度就越大，反之，环节运动的幅度就越小。２．关节囊的厚薄与松紧度关节囊薄而松弛，环节运动的幅度就大，反之，环节运动的幅度就小。３．关节韧带的多少与强弱关节韧带越多、越强，环节运动的幅度就越小，反之，环节运动的幅度就越大。４．关节周围骨的突起关节周围骨的突起越大，环节运动的幅度就越小，反之，环节运动的幅度就越大。５．关节周围肌肉的伸展性和弹性关节周围肌肉的伸展性和弹性越好，环节运动的幅度就越大。反之，环节运动的幅度就越小。第16页，课件共36页，创作于2023年2月第17页，课件共36页，创作于2023年2月自由度对环节运动的影响物体在空间可以进行运动的方式和方向称为运动的自由度。自然界任何游离的物体都有六个自由度，游离的物体不受任何约束，它可以在三维空间运动，即可以在上下、左右和前后三个方向上进行线性运动，还可以绕三个相互垂直的坐标轴进行转动。因此，不受约束的物体就有六个自由度。第18页，课件共36页，创作于2023年2月自由度对环节运动的影响环节运动，是运动环节绕关节运动轴所作的转动。关节运动轴与自由度有关。

1．单轴关节：只有一个自由度，即滑车关节绕额状轴转动(屈伸运动)，圆柱关节绕垂直轴转动(回旋运动)。

2．双轴关节：有两个自由度。椭圆关节和鞍状关节均有两个相同的运动轴，绕额状轴和矢状轴的转动(即屈伸运动和外展内收运动)。

3．多轴关节：有三个自由度。球窝关节能绕额状轴、矢状轴和垂直轴进行转动。(即屈伸、外展内收和旋内旋外运动)。第19页，课件共36页，创作于2023年2月年龄儿童少年因软组织中水分较多，弹性好，所以环节运动幅度较大；老年人软组织中水分较少，环节运动的幅度就减小。第20页，课件共36页，创作于2023年2月性别女子软组织中水分和脂肪较多，弹性好，所以环节运动幅度较大；男子软组织中水分和脂肪较少，弹性差，所以环节运动幅度较小。第21页，课件共36页，创作于2023年2月2.2肌肉工作的形态学因素2.2.1肌肉的配布规律2.2.2肌拉力线与运动轴的关系第22页，课件共36页，创作于2023年2月2.2.1肌肉的配布规律肌肉配布与骨和关节有关绝大多数骨骼肌都附着在关节两侧的骨上，有的跨过一个关节，有的则跨过多个关节。跨过一个关节的肌肉为单关节肌，如胸大肌、背阔肌等。跨过多个关节的肌肉则称为多关节肌，如肱二头肌、指浅屈肌等。许多大关节的周围既配布有单关节肌，又配布有多关节肌，它们互相协作，以完成复杂的随意运动。第23页，课件共36页，创作于2023年2月第24页，课件共36页，创作于2023年2月2.2.1肌肉的配布规律肌肉配布与关节运动轴有关环节绕每个运动轴都可作方向相反的两种运动，所以就必须配布两组作用相反的肌群。因此，单轴关节就必须配布两群作用相反的肌肉；双轴关节就应有四群作用不同的肌肉，而多轴关节必然就有六群作用不同的肌肉，具体配布见下表：

第25页，课件共36页，创作于2023年2月关节形状运动轴肌群配布滑车关节额状轴屈肌群、伸肌群圆柱关节垂直轴内旋肌群、外旋肌群椭圆关节鞍状关节额状轴矢状轴屈肌群、伸肌群、内收肌群、外展肌群球窝关节额状轴矢状轴垂直轴屈肌群、伸肌群内收肌群、外展肌群内旋肌群、外旋肌群第26页，课件共36页，创作于2023年2月2.2.1肌肉的配布规律肌肉配布与直立行走及劳动特点有关人体各部肌肉的体积、数量及灵活性，都与各肢体所承受的负荷和机能活动有密切关系。由于直立行走的缘故，下肢肌较上肢肌发达的多，而且下肢的伸肌比屈肌明显的发达。躯干的伸肌也较屈肌发达的多，由于长期劳动的影响，上肢屈肌较伸肌发达，支配手指运动的肌肉数目多，且都细小而灵活。第27页，课件共36页，创作于2023年2月2.2.2肌拉力线与运动轴的关系

肌拉力线的概念当肌肉收缩时，对其起点和止点均产生拉力，这种拉力是每条肌纤维收缩力的总和，如果用线段来表示肌肉拉力，就称为肌拉力线，这是肌肉拉力的合力作用线，肌拉力线是一个矢量，它表示肌肉拉力的方向，其方向总是指向定点。概括的说，表示肌肉拉力方向的线段就叫肌拉力线。第28页，课件共36页，创作于2023年2月2.2.2肌拉力线与运动轴的关系肌拉力线的确定确定肌拉力线的方法很简单，就是从肌肉的起点中心到止点中心连一直线，即为该肌肉的肌拉力线(图2-1A)。但是，肌肉的形状各式各样，差别很大，有的起点很宽，肌纤维走向不一致，如斜方肌。有的肌肉在骨突处改变了方向，如三角肌在肩峰处突然改变方向，所以肌拉力线的确定应根据具体情况而定。象斜方肌这样的肌肉，可用三条线来表示三部分肌纤维的拉力线(图2-2)，而三角肌的拉力线可由拐弯处到止点中心连线来确定(图2-1B)。第29页，课件共36页，创作于2023年2月第30页，课件共36页，创作于2023年2月第31页，课件共36页，创作于2023年2月2.2.2肌拉力线与运动轴的关系肌拉力线与关节运动轴的方位关系不同，就会产生不同的环节运动方式。

1．额状轴：当肌拉力线从关节额状轴的前面跨过时，就会使环节产生屈的运动，如肱二头肌和髂腰肌等。若肌拉力线从关节额状轴的后面跨过时，则使环节产生伸的运动，如肱三头肌和臂大肌等。(但膝关节相反，股四头肌拉力线从关节额状轴的前面跨过，却使环节产生伸的运动)。第32页，课件共36页，创作于2023年2月第33页，课件共36页，创作于2023年2月2.2.2肌拉力线与运动轴的关系2．矢状轴：当肌拉力线从关节矢状轴的外侧或上方跨过时，就会使环节产生外