钙与健康课件

钙与健康钙与健康1第一部分钙对人体的作用第一部分钙对人体的作用2钙的重要性钙是人体的生命之源；钙是人体最丰富的无机元素（>1000g)；钙被称为人体的“生命元素”；99%的钙沉淀在骨骼和牙齿中：促进其生长发育，维持其形态与硬度；1%的钙存在于血液和软组织细胞中：发挥调节生理功能的作用。钙的重要性钙是人体的生命之源；3钙离子的生理作用对血液凝固有重要作用。缺时，牙龈出血、皮下出血、不规则子宫出血、月经过多、尿血、呕血等症状；钙离子对神经、肌肉的兴奋和神经冲动的传导有重要作用。缺时，人体会出现神经传导阻滞和肌张力异常等症状；钙离子的生理作用对血液凝固有重要作用。缺时，牙龈出血、皮下出4钙离子的生理作用钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用。正常含量的钙离子能保证细胞膜顺利地把营养物质和氧气“泵”到细胞内；钙离子对人体的酶（各种物质代谢的催化剂）反应有激活作用。缺，影响正常的生理代谢过程；钙离子的生理作用钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作5钙离子的生理作用钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定作用，对维持循环、呼吸、消化、泌尿、神经、内分泌、生殖等系统器官的功能至关重要；钙离子的生理作用钙离子对人体内分泌腺激素的分泌有决定作用，对6第二部分国人缺钙吗？第二部分国人缺钙吗？7世界人均钙摄入量情况：钙主要来自牛奶：世界年人均牛奶消费量：94公斤；亚洲：40公斤；中国：发达国家：；7公斤！200公斤以上!世界人均钙摄入量情况：钙主要来自牛奶：7公斤！200公斤以上8国人钙的营养状况：全国营养调查结果：城市人均每日摄入量458mg，缺:农村人均每日摄入量：378mg，缺422mg。342mg/天！国人钙的营养状况：全国营养调查结果：342mg/天！9我国营养学会的推荐量：

6个月以内：400mg/天；6个月到1岁：600mg/天；1~10岁：800mg/天；10~12岁：1000mg/天；12~16岁：1200mg/天；成人：45岁以后：800~1000mg/天；孕妇、乳母：1000~1500mg/天800mg/天我国营养学会的推荐量：6个月以内：400mg/天；80010易缺钙的人群：生长发育快的婴幼儿；处于第二发育期的青少年；孕妇和乳母；更年期的妇女；中老年人；患肝肾、胃肠疾病的病人。易缺钙的人群：生长发育快的婴幼儿；11缺钙原因入不敷出：成人每日会丢失30~50mg的骨钙，用以补充血钙，致使成人骨钙每年以1%的速度亏损。到50岁，骨钙会减少30%；至古稀之年，减少量可超过50%；与饮食有关：含钙高的食物，如牛奶、大豆、芝麻、海带、虾皮、坚果等，摄入量很少；吸收率低；缺钙原因入不敷出：成人每日会丢失30~50mg的骨钙，用以补12吸收率低：1.影响钙吸收的原因：受体内激素的调节，中老年人、绝经后的妇女吸收钙的能力下降；2.体内钙与磷的比例为2:1时，有利于钙的吸收和利用。过多的磷不利于钙的吸收和利用；吸收率低：1.影响钙吸收的原因：受体内激素的调节，中老年人、13吸收率低：3.钙的吸收只有分解成离子才能完成，若胃肠分泌胃酸不足，钙很难被吸收；4.食盐会阻止钙的吸收；5.早上人体对钙的吸收能力最强，但多数人不重视早餐；吸收率低：3.钙的吸收只有分解成离子才能完成，若胃肠分泌胃酸14缺钙的主要危害神经系统:失眠、眩晕、发烧、癫痫症、精神病、胃溃疡、帕金森症、歇斯底里症；血液循环系统：贫血、血友病、高血压、冠心病、糖尿病、心律紊乱、动脉硬化、血液混浊、恶性贫血、血管脂肪化等；运动系统：骨折、关节炎、软骨病、骨质增生、骨质疏松、骨质软化、腰酸背疼、手足麻木、肌肉痉挛等；缺钙的主要危害神经系统:失眠、眩晕、发烧、癫痫症、精神病、胃15缺钙的主要危害五官系统：耳鸣、耳聋、白内障、近视眼、老花眼、牙齿松动、牙龈出血等；泌尿系统：肾炎、膀胱炎等；皮肤方面：皮炎、粉刺、黑斑、皮肤老化、过敏、粗糙、皮质硬化等；缺钙的主要危害五官系统：耳鸣、耳聋、白内障、近视眼、老花眼、16哪些病需要补钙？第三部分哪些病需要补钙？第三部分171.骨质疏松与骨质增生：120多种疾病的发生发展与缺钙有密切关系；机体缺钙时--〉钙搬家--〉骨质疏松--〉易发生骨折--〉在关节部位产生损伤--〉在损伤部位增生骨质--〉骨头边缘形成骨刺；1.骨质疏松与骨质增生：120多种疾病的发生发展与缺钙有密切181.骨质疏松与骨质增生：1）甲状旁腺素含量升高--〉破骨活跃，骨质疏松；2）降钙素含量增加--〉促进成骨活动，加速新骨形成但充其量只能形成骨质增生；1.骨质疏松与骨质增生：1）甲状旁腺素含量升高--〉破骨活跃192.动脉硬化和高血压钙搬家引起：1）导致骨质疏松；2）在血液、软组织中，出现“钙富裕”；这种血钙与胆固醇结合--〉沉积在血管壁上--〉血管弹性下降--〉动脉粥样硬化--〉动脉粥样硬化出现在周围血管--〉高血压；2.动脉硬化和高血压钙搬家引起：202.动脉硬化和高血压3）缺钙--〉甲状旁腺机能亢进--〉分泌高血压因子--〉高血压--〉脑血管硬化--〉脑缺血、萎缩--〉老年滞呆症；2.动脉硬化和高血压3）缺钙--〉甲状旁腺机能亢进--〉分泌213.冠心病冠状动脉硬化--〉心肌供血不足--〉冠心病--〉胸闷、憋气、心前区振发性疼痛--〉心肌梗死、心源性休克--〉死亡；钙有松弛血管、降低血压、预防动脉硬化的功能；钙有除钠的作用；3.冠心病冠状动脉硬化--〉心肌供血不足--〉冠心病--〉224、结石症缺钙引起增多的游离钙与胆固醇、胆红素、碳酸结合--〉胆结石；游离钙与草酸、磷酸结合--〉肾结石、膀胱结石、输尿管结石；4、结石症缺钙引起增多的游离钙与胆固醇、胆红素、碳酸结合-235.糖尿病缺钙--〉胰岛素分泌不正常--〉血糖升高；缺钙--〉引起甲状旁腺功能亢进--〉分泌过多的甲状旁腺素--〉促进糖尿病的发生；5.糖尿病缺钙--〉胰岛素分泌不正常--〉血糖升高；245.糖尿病日本医学研究工作站，从96年开始用降糖型营养高钙冲剂对100名典型病例进行配合治疗，显效率100%，其中45%治愈，33%正在恢复；22%有明显疗效；5.糖尿病日本医学研究工作站，从96年开始用降糖型营养高钙冲256.过敏性疾病哮喘：由于支气管平滑肌收缩，血管扩张，粘膜水肿，分泌亢进，许多小气道狭窄而发生。机体缺钙--〉支气管平滑肌痉挛--〉哮喘；建议哮喘病人每日补钙：1000~1500毫克；用激素的病人：1500~2000毫克，以防激素副作用引起的骨质疏松、糖尿病、高血压等；6.过敏性疾病哮喘：由于支气管平滑肌收缩，血管扩张，粘膜水肿266.过敏性疾病哮喘：由于支气管平滑肌收缩，血管扩张，粘膜水肿，分泌亢进，许多小气道狭窄而发生。机体缺钙--〉支气管平滑肌痉挛--〉哮喘；建议哮喘病人每日补钙：1000~1500毫克；用激素的病人：1500~2000毫克，以防激素副作用引起的骨质疏松、糖尿病、高血压等；6.过敏性疾病哮喘：由于支气管平滑肌收缩，血管扩张，粘膜水肿276.肝脏病变慢性迁延性肝炎患者、肝硬化患者的血钙水平都很低；钙、磷从尿中排出的量也在增多，肝硬化患者更为明显；6.肝脏病变慢性迁延性肝炎患者、肝硬化患者的血钙水平都很低；287.肾病综合症、性功能障碍及经前综合症激素治疗肾病综合症--〉血钙水平降低，需补钙；人体钙不足--〉影响性腺分泌--〉产生性功能障碍--〉阳萎、早泄、不孕等；7.肾病综合症、性功能障碍及经前综合症激素治疗肾病综合症--297.肾病综合症、性功能障碍及经前综合症美国圣路加罗斯福医院骨科内分泌研究所发现：在1400多名受经前综合症困扰的妇女中，每天摄入1200毫克钙的妇女，其症状减轻了48%；摄入1500毫克者，减轻了76%；7.肾病综合症、性功能障碍及经前综合症美国圣路加罗斯福医院骨308.结肠癌、胰腺癌、前列腺癌及乳腺癌钙摄入不足--〉肠道内胆汁和脂肪酸增加--〉刺激结肠上皮过渡增生--〉促进结肠癌发生；实验表明：每天服用1000毫克钙，可使结肠癌的死亡率降低76%，每天进食3.5微克D,可使结肠癌的死亡率降低50%；8.结肠癌、胰腺癌、前列腺癌及乳腺癌钙摄入不足--〉肠道内胆318.结肠癌、胰腺癌、前列腺癌及乳腺癌河南医大薛乐勋教授与美国学者合作研究证实，高脂肪饮食能引起胰腺、前列腺和乳腺上皮组织过渡增生，增加患癌的危险性；而添加钙和D后，则能抑制上皮组织过渡增生，预防癌症；8.结肠癌、胰腺癌、前列腺癌及乳腺癌河南医大薛乐勋教授与美国32您是否缺钙？第四部分您是否缺钙？第四部分331.儿童不易入睡，入睡后爱哭泣、多汗，易惊醒；阵发性腹疼、腹泻、抽筋、胸骨疼痛，“X”型腿，“O”型腿，鸡胸、指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁，坐立不安；1.儿童不易入睡，入睡后爱哭泣、多汗，易惊醒；341.儿童学步晚，13个月后才开始；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏，不整齐，黑尖形或锯齿形；头发稀少，易感冒，健康状况不佳；智力发育迟缓，说话晚；1.儿童学步晚，13个月后才开始；352.青少年13~14岁女少年，15~16男少年进入快速骨发育高峰；缺，会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、体育课成绩不佳；偏食、厌食；蛀牙，牙齿发育不良；易过敏，易感冒。2.青少年13~14岁女少年，15~16男少年进入快速骨发育363.青壮年及老年人经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等；40岁以后进入负钙平衡期，吸收<排泄。老年人大多是由于钙的流失而缺钙。症状主要有：皮肤瘙痒，脚后跟疼，腰椎颈椎疼痛；牙齿松动、脱落，驼背、身高降低；食欲减退，消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等；3.青壮年及老年人经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏37哪些食物含钙高？第五部分哪些食物含钙高？第五部分38奶类、豆类及海产品（单位：毫克/100克）奶类：全脂奶粉：1030；奶酪：590；牛奶：120；

但热量高、脂肪高；豆制品：大豆：376；北豆腐：777；南豆腐：240；

不易被消化；海产品:鱼粉：7705；鱼松：3970；虾皮：2000；虾米：882；海带：348；海参：285；紫菜：264；熟鱼干：257；

但胆固醇含量很高；奶类、豆类及海产品（单位：毫克/100克）奶类：全脂奶粉：139其它（单位：毫克/100克）芝麻酱：870；茶叶：325；金针菜：301；木耳：247；西瓜籽：237；南瓜籽（炒）：235；芹菜：187；花生仁：119；其它（单位：毫克/100克）芝麻酱：870；茶叶：40纽崔莱钙镁片的特点第六部分纽崔莱钙镁片的特点第六部分41纽崔莱钙镁片的特点：浓缩的钙，含量高：经济性：0.96元/片；复合性：钙、镁、锌、铜、锰；专利：生物黄酮；216.7mg/片

纽崔莱钙镁片的特点：浓缩的钙，含量高：216.7mg/片42钙镁片与它牌产品的价格对比：钙镁片：龙***冲剂：12mgX40包/盒，28元/盒，5.83元/100mg;巨**：80mgX30片/盒，45元，1.86元/100mg;**力：25mgX12X4/盒，13.5元，1.12元/100mg;***酸钙：150mgX10支/盒，13.5元，0.90元/100mg;0.44元/100mg钙镁片与它牌产品的价格对比：钙镁片：0.44元/100mg43钙镁片中的锌与它牌产品的价格对比：市售童欣：12包/盒，2.6元/包，1.65mg锌/包。每片纽崔莱钙镁片含锌3.3mg，等于：5.20元童欣所补的锌！钙镁片中的锌与它牌产品的价格对比：市售童欣：12包/盒，2.44：

为什么选择纽崔莱营养补充食品？第七部分

45选择营养补充食品的有无卫生部门的批准文号？原料是否是天然的？有哪些人使用过？用过多长时间？使用后的效果如何？标准选择营养补充食品的标准46为什么选择纽崔莱的营养补充食品？纽崔莱