六年级上册心理健康教育说课稿-摆脱自卑 全国通用

六年级上册心理健康教育说课稿-摆脱自卑一、教学目标知识目标：了解自卑的概念、特征和危害，掌握摆脱自卑的方法及技巧。能力目标：培养学生自尊、自信，提高他们的自我认知、自我控制和情绪管理能力。情感目标：引导学生积极向上、勇敢自信，树立良好自尊、自信、自爱的态度。二、教学重点自卑的概念、特征和危害；摆脱自卑的方法和技巧；自尊、自信、自我认知、自我控制和情绪管理能力的培养。三、教学难点如何帮助学生认识到自己的自卑感，激发学生的主动性参与；如何引导学生掌握摆脱自卑的方法和技巧；如何培养学生自尊、自信，提高他们的自我认知、自我控制和情绪管理能力。四、教学内容1.什么是自卑自卑，是指自我评价低、自我感觉不好、自我价值感缺乏的一种心理状态。在生活中，我们常常会遇到一些情况会使我们出现自卑感，比如说被同学取笑、被老师批评等。这些都可能会对我们的自信心产生很大的影响，进而造成自卑情绪的产生。2.自卑的特征自卑的表现有很多种，具体包括：容易紧张、害怕、自责；知识水平较低、学科成绩较差；内向、性格孤僻、缺乏交际能力；态度消极、抑郁、沮丧；不自信、缺乏自尊心。3.自卑的危害自卑情绪对人的身心健康有着不良的影响，具体包括：影响学习成绩，自信心不足，对学习产生挫败感；影响交际能力，自卑的人会不敢与别人正常交往，使自己失去许多交往机会；影响身心健康，自卑的人会长期处于紧张的心理状态，情绪压抑，进而影响身体健康。4.如何摆脱自卑要摆脱自卑，需要我们从以下几方面来入手：（1）改变自己的思维方式正确评价自己，树立自信心；避免与他人相比较，不要苛求自己；每天要有自己的成就感，尝试新的事情。（2）提高自己的知识水平学习新知识，拓宽自己的眼界；学习新技能，提高自己的能力水平。（3）改变自己的性格积极阳光的人更容易被周围的人接受；学会与人交往，培养良好的人际关系。5.如何培养自尊、自信、自我认知、自我控制和情绪管理能力（1）培养自尊正确评价自己的长处和优点；积极展现自己的能力和特长；不要因为他人的评价而改变自己。（2）培养自信相信自己能力；多尝试新事物，克服困难；做自己喜欢的事情，展现自己的特长。（3）培养自我认知对自己的态度、需求、情感、行为作出准确的认识；善于发现自己和别人的不同和相似之处。（4）培养自我控制学会控制自己的情绪和行为；处理好自己与他人之间的关系；培养好的习惯和态度。（5）培养情绪管理能力学会调节自己的情绪，保持平静；学会倾听别人的意见和建议；学会化解冲突。五、教学方法在教学过程中，我们将采用多种教学方法，其中包括：演示法：教师通过直接演示来使学生更直观地感受到自卑和自信之间的区别；探究法：通过引导学生自己发现问题、探究问题、解决问题，让学生在探究中获得对摆脱自卑的方法和技巧的认知；讨论法：通过教师与学生之间的互动讨论，让学生在讨论中获得心理健康教育的知识和能力。六、教学评估为了检测学生掌握情况，我们将运用以下评估方式进行监测：教师观察法：教师对学生的言行、学习情况进行仔细观察，从学生平时表现中获得心理健康状况的信息；测验法：通过测试，获得学生对课堂知识的掌握情况；课堂讨论法：教师与学生之间的互动讨论，让学生在讨论中获得心理健康教育的知识和能力，同时也能反过来检验学生的掌握情况。七、教学反思本节课涉及到较多的心理问题，需要在教学过程中细致谨慎地处理，不能因为涉及到难以解决的问题而忽视其他学生的心理问题。因此，在授课前，我们需要先对自己进行专业培训，了解更多与学生心理健康有关的内容，以更好地指导学生。在教学过程中，