版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
经典word整理文档,仅参考,转Word此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理,如有侵权,请联系删除,谢谢!精品文档产1欢迎下载。精品文档香连2欢迎下载。精品文档&3欢迎下载。精品文档团年年部理部O家4欢迎下载。精品文档5家作年年虚。5欢迎下载。精品文档6欢迎下载。精品文档年77欢迎下载。精品文档8欢迎下载。精品文档。9欢迎下载。精品文档是3多3510欢迎下载。精品文档8到11欢迎下载。精品文档12欢迎下载。精品文档13欢迎下载。精品文档14欢迎下载。精品文档”15欢迎下载。精品文档16欢迎下载。精品文档17欢迎下载。精品文档18欢迎下载。精品文档”A19欢迎下载。精品文档20欢迎下载。精品文档,则会像21欢迎下载。精品文档1。美容靓肤(将精油滴入注入温水的盆中,比例为500:3,脸离水面20cm左右的高度蒸脸,或直接将水拍打到脸上,连续多次),2.提神醒脑,消毒杀菌(将香薰炉中注入水,然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了,同时整个屋子里都有一种清香,在提神醒脑的同时可以杀菌)3.当做香水用(将精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中,香味持久)4.当做霜剂来用(可与洗面奶,去角质,按摩,面膜,日霜,晚霜同时使用,用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可)使用精油禁忌:1。不可白天擦拭精油,因精油自身有吸光的作用,在用后容易使皮肤发黑或引起过敏2。单方精油不可过量使用,因单方精油属于纯天然植物提取,没有经过调和的单方精油的浓度过高,易产生负面的影响人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤,除非你对精油的药性有全面的了解,否则,请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多,按照其发挥功效22欢迎下载。精品文档法是吸入、沐浴和按摩。空气中,并通过呼吸系统进入人体,从而发挥作用。主要方法和功效如下:1、熏香炉或其他专门熏香器具1-6滴保持水温。作用:清新空气;杀灭有害病菌;消除异味;安定烦躁情绪。注意:熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔,以利于清洗和更换精油2、灯泡或暖气系统1-2滴方法:将精油滴在干净的脱脂棉片上,放在灯泡或暖气系统的散热片上。作用:清新空气;消除异味;安抚神经;镇定情绪。统上。3、面纸或手帕1滴方法:在干净的面纸后手帕上滴上精油,需要时用鼻子吸入气味。4、吸入蒸汽2-3滴方法:碗中倒入热水,滴入精油,用毛巾包裹头和碗,脸距水面约25公分,双眼闭上,用鼻子深深吸气,至少持续5分钟。对偏头疼亦有一定疗效注意:气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒,间隔几小时,无不良反映发生时再行吸入。5、喷雾器或其他喷洒器具5%-10%浓度窗帘、墙壁、地板等处。作用:除虫、驱蚊;灭菌、消毒;尤其适用于传染病肆虐期间。次后可再摇一摇。喷剂中瓷或玻璃。喷剂必须当天用完,没用完的要抛弃不用。二、沐浴是比较重要的使用精油的方式,有的芳香疗法书籍称其为水疗法。23欢迎下载。精品文档1、泡澡1-6滴方法:打开水龙头放好洗澡水,滴入精油,关好浴室的门。泡在水中至少10分钟,深深地吸入芳香的蒸汽。作用:排毒;减轻压力,缓解肌肉疼痛;舒缓神经,放松身心;美化肌肤注意:纯精油会刺激皮肤,最好和基础油调配后使用。2、淋浴2-3滴方法:照惯常方法淋浴,在冲洗时,把精油滴在毛巾上,擦拭身体,吸入香气作用:促进血液循环;美化肌肤注意:尽量不用沐浴海绵3、坐浴1-2滴方法:洗澡水只要放到臀部的高度即可,或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子,滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。作用:放松神经,促进血液循环。注意:尽量搅匀,使水面上不残留精油微粒,或以基础油混合后使用,以防止引起敏感的黏膜部位的不适4、手浴1-2滴方法:在温水中滴入精油,搅匀,把双手浸在温水中,不超过10分钟作用:改善双手粗糙的肌肤;治疗轻微的手部疾患注意:同上5、足浴2-4滴方法:在温水中滴入精油,搅匀,把双脚浸泡在水中20分钟作用:除菌、消毒;促进血液循环,改善足部粗糙的肌肤;治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。注意:同上三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。皮肤是人体巨大的排泄器官,方面的疗效。按摩不仅能减轻疼痛,放松紧张僵硬的肌肉,促进血液循环,同时也能放松紧张、烦躁的情绪,减轻精神压力。达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部,其方式犹如揉面团,力道应轻柔、缓慢,不要引起疼痛,揉捏法能有效地放松肌肉,促进血液循环及淋巴液
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年玻璃制品采购合同
- 2024年物业服务与社区文化活动策划委托合同3篇
- 《背影》课时教案模板
- 拟定财务的个人工作计划大全
- 2024山东基础软件服务市场前景及投资研究报告
- 产科工作计划
- 初中教师年终教学计划五篇
- 幼儿园实习自我总结十篇
- 内勤个人工作计划10篇
- 关于教师一级述职报告3篇
- 2025年国家图书馆招聘笔试参考题库含答案解析
- 机器人课程课程设计
- 南充市市级事业单位2024年公招人员拟聘人员历年管理单位遴选500模拟题附带答案详解
- 安全知识考试题库500题(含答案)
- 员工投诉表格样板
- 基础工程施工月进度计划表
- 危险性较大的分部分项工程专家论证表
- 2021-2022学年上海市闵行区五年级上学期期末语文试卷
- 人教版五年级上册数学组合图形的面积同步练习
- 2018级成考专升本汉语言文学专业12月份考试资料文献学复习资料
- 最新中考英语单词表2200个
评论
0/150
提交评论