大学生职业生涯规划书的撰写与点评课件

《大学生职业发展与就业指导》

第五章职业生涯规划书的

写作与点评

主讲人：莫税英

《大学生职业发展与就业指导》

第五章职业生涯规划书的

1授课方式课堂讲学课后作业作业点评案例分析授课方式课堂讲学课后作业作业点评案例分析2本节课内容和重点一、职业生涯规划书的概念和重要性二、职业生涯规划书的格式和内容★三、职业生涯规划书的材料★

本节课内容和重点3目前大学生对于未来的困惑不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己能干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是应该深造、出国还是择业？引言目前大学生对于未来的困惑不知道自己想干什么？引言4简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、性格、气质、能力进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

职业生涯规划(careerplanning)

职业生涯规划(careerplanning)

5生涯设计的目的不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。生涯设计的目的不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的6大学生职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。

怎么样去行动我是谁

我将成为谁

大学生职业生涯规划线路图大学生职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划是一种对学生以职业7一、职业生涯规划书的概念和重要性（一）职业生涯规划书的概念人生是一种态度，是一种理想。有的人天天策划商品，策划金钱，策划情感，到头来迷失方向，而没有从策划人生开始。策划人生，从策划自己开始。

职业生涯规划书就是对自己职业生涯乃至今后人生策划的书面表达和书面设计。一、职业生涯规划书的概念和重要性（一）职业生涯规划书的概念8（二）对职业生涯规划书的误区：1、抄袭——重形式，轻内涵。2、只说不做——热得快、冷得更快。3、高估或者低估自己——目标定得过高或过低。（二）对职业生涯规划书的误区：9（三）职业生涯规划书的重要性1、协助大学生完成两个转变：从中学到大学、从学校到职场2、协助大学生完成大学生活3、协助大学生为未来生活做准备4、协助大学生追寻生命意义和生活方向∙∙∙∙∙∙（三）职业生涯规划书的重要性1、协助大学生完成两个转变：10生涯分期510152025303540455055606570业绩高低？？职业准备期职业生涯初期职业中期职业后期退出期年龄职业生涯生涯分期510152011生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置生涯规划理念了解内在世界：了解外部世界：行动：把自己放在12二、职业生涯规划书的格式和内容一般来说分为五大层次的内容：1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？2.职业生涯机会评估：今后需要什么人？3.初步确定职业生涯目标：今后做什么？4.制定具体计划和措施：怎么（如何）做？5.评估、反馈和调整：不断思考二、职业生涯规划书的格式和内容一般来说分为五大层次的内容：13系统化生涯规划法自我探索探索工作世界决策行动再评估

觉知与承诺系统化生涯规划法自我探索探索决策行动再评估觉知14在这个阶段，要觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯觉知与承诺在这个阶段，要觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己15诚实地自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？自我探索1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？诚实地自问：自我探索1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？16了解自我的途径

自我评价职业生涯测评软件评价；大学辅导员评价大学同学评价父母亲、其他亲属评价了解自我的途径

自我评价171.自我探索（自我评估）：我是谁？我是什么样的人？专业评估：（1）卡特尔16种人格因素测验1.自我探索（自我评估）：我是谁？我是什么样的人？专业评估：18（2）霍兰德职业倾向测验AddYourText得分统计表最高分最适职业类型：社会型（2）霍兰德职业倾向测验AddYourText得分统计表19充分了解自我

结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行全方位、多角度的的分析。

1.职业兴趣——喜欢干什么？

2.职业能力——能够干什么？

3.个人特质——适合干什么？

4.职业价值观——最看重什么？5.胜任能力——优劣势是什么？自我分析小结：充分了解自我结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行20自我探索总结性格能力兴趣我是谁价值观职业生涯规划档案生涯规划书自我探索总结性格能力兴趣我是谁价值观职业生涯规划档案生涯规划21专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择探索工作世界2、职业生涯机会评估：

——今后需要什么人？探索2、职业生涯机会评估：

22职业分析社会环境发展前景行业现状市场需求情况地域职业能力要求你是否适合往此方向发展？你的能力胜任吗？职业分析社会环境23

参考人才测评报告建议以及通过各种途径方法，对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。家庭环境分析经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响学校环境分析学校特色、专业学习、实践经验等社会环境分析就业形势、就业政策、竞争对手等充分了解工作

参考人才测评报告建议以及通过各种途径方法，对影响242.职业生涯机会评估：

——今后需要什么人？了解本学校了解本专业了解专业相关行业的现状和发展趋势了解自己感兴趣行业的现状和发展趋势了解途径：网络、辅导员、老师、师兄师姐、班主任、招生就业处、大学生就业服务中心、招聘会、社会实践、校友2.职业生涯机会评估：

25职业环境分析行业分析职业分析企业分析地域分析职业分析小结：充分了解工作

职业环境分析充分了解工作

261国家进行医改，医疗体制、法律体系逐渐完善职业环境中有利因素国家一路一带政策的实施，北部湾经济开发区发展迅速，风声水起2社会老龄化趋势明显，对医疗服务需求日趋上升3乡镇地区医院常招不到人，基层就业渠道宽广4与互联网相关的职业是新兴的阳光行业6与健康相关的职业是社会上最稳定的职业类型之一51国家进行医改，医疗体制、法律体系逐渐完善职业环境中有利因素27知己、知彼，百战不殆！職業的分類與內容你的興趣你的需求和價值觀你的能力你的人格职业所需能力职业所需特质

各类职业报酬率

内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界（知彼）你的兴趣你的需求和价值观职业的分类与内容知己、知彼，百战不殆！職業的分你的興趣你的需求你的你的人格职28综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍决策我们的决定决定了我们！3、初步确定职业生涯目标：今后做什么？决策我们的决定决定了我们！3、初步确定职业生涯目标：今后做什29◆定向：职业方向，明确“干什么”◆定点：执业地点，明确“何处干”◆定位：职业定位，明确“怎么干”“适合自己的，就是最好的!”◆定向：职业方向，明确“干什么”30职业目标综合个人分析结果与职业分析结果，选择与自己职业兴趣、职业能力相符的。总体目标：职业生涯规划的核心，最终的努力方向！阶段目标：短期、中期、长期目标。或者年、季、月、周、日目标。职业目标综合个人分析结果与职业分析结果，选择与自己职业兴趣、31综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出32SWOT分析法SWOT分析法33职业定位

结论：

职业定位

结论：34积极行动起来一步一步走下去行动4.制定具体计划和措施：怎么（如何）做？行动4.制定具体计划和措施：怎么（如何）做？35计划实施详细执行计划如下：本人现正就读大学x年级，我的大学计划是……计划实施详细执行计划如下：本人现正就读大学x年级，我的大学36短期目标与计划（一）认真学习专业知识，努力掌握相关技能。每学期的考试科目成绩达到80分以上，考核科目成绩在70分以上。做到课前预习，课上认真，课后及时复习。常与小组同学交流学习上的疑惑和发现。密切关注与专业发展相关的新信息。（二）2016年6月过英语六级。学好英语这一工具，是以后的学习研究时阅读外国一流的文献资料的要求。故制定一下计划：早上7：00~7:30读英语，风雨无阻。（练习读、说的技能）每天晚上睡前听英语10钟。（提高听力）每周记忆70个四六级单词。（巩固基础）安排5小时/周的课外英语阅读时间，英语学习时间每周共10小时以上。（全面挺高听、说、读、写、译的能力，扩大阅读量）参加学校的英语角活动，平时创造机会多用英语交流。（提高口语，便于以后国际学术交流）积极参加校级以上的英语比赛。（三）2016年12月过计算机二级。计算机无可厚非已成为成为21世纪人才必备的三大基础工具之一。利用假期和周末时间自修C语言。每周学习时间为3小时以上。2016年暑假参加C语言培训。积极上机操作，学以致用。与老师交流计算机二级考试的事，向他寻求帮助。短期目标与计划（一）认真学习专业知识，努力掌握相关技能。37中期目标与计划（一）第一个八年规划。（毕业后26——34岁）目标：立足两广，提高技能，可以独挡一面。措施：1）毕业前获得国家执业医师资格证书。2）毕业时26岁，争取立足两广。争取进入二甲以上的医院，成为住院医生。以此为基点。3）31岁前成为主治医师。4）34岁前成为副主任医师。争取加入中华医学会。5）关注北京和香港的医疗卫生政策，特别是香港的相关信息。明确两市对医务人员的职业要求，为实现下一个阶段的目标积极备战中期目标与计划38中期目标与计划（二）第二个八年规划（34——42岁）目标：向北京、香港发展，并以此为新的基点走向世界。措施：1、成为副主任医师后，坚持学习和临床科研。2、40岁前成为主任医师。3、立足北京、香港，持续发展，并以此为新的基点走向世界。4、树立科学的生命神圣论，有较高的人道主义精神，达到国际医学培养目标的标准。5、去英国深造，汲取世界医学的营养，绽放香溢世界的鲜花。中期目标与计划（二）第二个八年规划（34——42岁）39远期目标与计划（三）第三个八年规划。42—50岁，有能力参加国际范围的学习和交流1、成为一名有心理学特长的优秀的外科医生，为人类的健康做出有成效的贡献。2、对祖国医学发展有较大的推动作用，成为中华医学会的一员。3、有自己开创的世界一流的方法和技术，在国际得到医学界的认可。4、参加国际医学学术交流，成为国际上极又影响力的一流医生，为世界医学的发展推波助澜。远期目标与计划（三）第三个八年规划。42—50岁，有能力参40检查行进的方向矫正自己的生涯发展制定新的策略再评估5.评估、反馈和调整：检查行进的方向再评估5.评估、反馈和调整：41评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。1、评估的内容：

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实42评估调整

2、评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3、规划调整的原则

抓住重点：不要顾此失彼抓住弱点：坚持就是胜利，扬长避短抓住突破点：形势最重要，善于解决问题结束语评估调整2、评估的时间：43

可能存在的风险及对策

1、未在计划时间前拿到英语六级证书或国家计算机二级证书对策：分析原因，认真总结经验，再考一次，在毕业前考过2、就业竞争激烈，毕业时没有找到合适的工作。对策：耐心等待，积极关注收集就业信息。若超过6个月任然没有找到工作，则适当考虑进入小医院，但不放弃自己的理想！3、不想在医院做药师。

对策：重新做一个职业生涯规划，自己开药店，并逐步扩大规模

可能存在的风险及对策1、未在计划时间前拿到英语六级证书或447、由于竞争激励，久久未能实现在香港、北京学习工作。对策：冷静总结分析原因，若是能力水准达不到要求，则接受相关培训；若是暂时没有机遇，则耐心等待；相信金子在香港和北京依然会发光的。4、未能在规划的时间获得相应职称。5、由于心理学有重大发现或其他原因，萌发放弃医学工作而从事心理学工作。6、觉得某些目标计划没必要。可能存在的风险及对策

7、由于竞争激励，久久未能实现在香港、北京学习工作。4、未能45◆职业生涯规划的调整方案一：

暂时供职于私人诊所备选方案方案二：进入医疗器械公司◆职业生涯规划的调整方案一：备选方案方案二：46大学生职业生涯设计流程图大学生职业生涯设计流程图47职业规划需要的材料职业规划需要的材料48职业生涯规划书（*.doc）演示幻灯片（*.ppt）（一）文本材料职业生涯规划书（*.doc）（一）文本材料49大学生职业生涯规划书格式1、表格式2、条列式：简单的表述3、复合式：表格式与条列式的综合4、论文格式：是最完整的职业生涯规划书大学生职业生涯规划书格式1、表格式50(二)职业规划书的基本要求有扉页有目录内容要求：思想性、创新性、真实性，淡化文学性、艺术性。不要整段抄袭测评报告(二)职业规划书的基本要求有扉页51职业规划书的格式----扉页真实姓名：性别：年龄：籍贯：身份证号码：所在系专业及班级学号：联系地址：邮编：联系电话：E-MAIL：职业规划书的格式----扉页真实姓名：52职业规划书的格式

----目录个人基本档案引言一、自我剖析篇二、事业分析篇三、职业定位篇四、目标计划与实施篇五、调整与优化 结束语职业规划书的格式

----目录53形式多样化：文字，表格，图表利用WORD、POWERPOINT、EXCEL文档格式进行制作。作品规划重点在大学和毕业后三至五年。(二)职业规划书的基本要求形式多样化：文字，表格，图表(二)职业规划书的基本要求54形式多样化：文字，表格，图表形式多样化：文字，表格，图表55（三）职业生涯规划应遵循的原则1、实事求是原则2、切实可行性原则3、循序渐进性原则4、因人而异原则5、发展性原则（三）职业生涯规划应遵循的原则1、实事求是原则56认识自我部分职业知识部分生涯决策部分执行加工部分（四）生涯规划作品常见问题认识自我部分