2023年健身的作文(汇编篇)

2023年健身的作文(汇编篇)健身的作文1

今日，我和爸爸、妈妈去名人广场玩，听说那边有水上健身球玩，我也想去玩一下。

到了名人广场，远远望见有几个人在河里玩水上健身球。我说我也要玩，爸爸给我买了票，我排到了84号。立刻要轮到我了，我的心怦怦直跳。我当心地进入球里，工作人员把球充溢气，然后把它扔进了河中，我在球里用劲地爬，爸爸让我站起来，可是我好不简单站起来，没过几秒钟又倒下了，一会儿我就满头大汗。我感到很热，就躺下来休息，凉爽的河水就在我身下流淌着…

非常钟后，我被拉上了岸，打开汽球，我又吸到了清爽的空气。啊，今日的水上健身球真好玩啊!

健身的作文2

我把跑步的地点选在了学校的足球场和林阴小路。室友每天早上六点准时拖我起床，大家一起熬炼，相互鼓劲，相互监督，挺有意思的。有时受天气的影响，我就实行以走代跑的方法补上这一课。争取多走路，多爬楼梯。好在学校大，各个教学楼间隔得远，各栋学生宿舍也是分区分片的，以前是以车代步，现在干脆做个“步行者”，多走无妨，只当熬炼身体了。

晚上学习完后跳绳。起先的一两天我老打结，后来总结阅历教训，发觉跳绳的高度是关键。刚刚越过绳子既简单连贯流畅，还有可以持续时间，现在我的跳绳技术已经很不错了！

健身的作文3

今日我看到了一群特别有毅力的人，他们是一群正在健身室里熬炼的大哥哥。

他们有的在熬炼臂力，有的在熬炼腹肌，还有的在熬炼腿部的力气，他们个个大汗淋漓。其中，令我印像最深刻的是一个很年轻的大哥哥，他穿着黄色的衣服，正在举重。他汗流浃背，脸上似乎一付很吃力的样子。他流的汗许多，每一滴汗都有一颗黄豆那么大，他的衣服紧紧贴在身上，你细致看他的裤脚，他的裤脚还在一滴一滴的流着汗，你再看他站的地下，你会发觉他的地下全是从他身上滴下来的汗。

健身的作文4

俄国闻名作家陀思妥耶夫斯基曾经说过：自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想折服全世界，你就得折服你自己。作为一名中学生，我们不必去变更世界，但是我们同样应当做到自强自律。特殊是初三的同学们，我们正面临着中考的压力，繁重的课业有时会压得我们喘不过气来，这时候，我们就应当学会自我调整。在空余的时间，和父母一起去郊外登山，呼吸一下簇新空气，放松自己劳累的心。身体是革命的本钱，没有一副健康的体魄，我们就不行能有充足的精力去闯，去拼，去争取自己美妙的将来。所以，在学习过程中留意劳逸结合，主动熬炼身体，让自己时刻有足够的战斗力。

不仅仅是身体健康，心理健康也尤为重要。生活中总有一些或大或小的坎坷，而我们则应当保持一颗乐观的心去主动面对，而不是一味的选择躲避。每一个人都会有些小小的幻想，没有哪一个幻想是一下子就能实现的，但是，不管我们的幻想是大还是小，只要努力的去追求，终会有实现的那一天。学习上也须要有一个乐观的、主动向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：“看法确定一切。”有什么样的心态，就有什么样的人生，一个主动向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的欢乐。反之一个颓废的、不思进取的人，恒久不行能有所成就。华罗庚是我国宏大的`数学家，他有一次在探讨数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有探讨出来。但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思索，最终在经过许久的思索之后，有了结果。正是由于这种乐观主动，不惧困难的心态。才造就了华罗庚宏大的一生。由此可见，良好心态对于学习的重要性。

除了做到保持良好心态之外，我们还应当杜绝一些不良的行为。如，不吸烟不喝酒，遵遵守法律律法规，严于律己。随着信息产业的发展，网络越来越普及。网络是一把双刃剑，我们应当将网络当成是帮助我们学习的工具，而不能沉迷于网络中的有害我们内心健康的东西，做到文明健康上网。

健身的作文5

7月13日，随着萨马兰奇爷爷激烈的一声“北京”，北京便成了其次十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的幻想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，快乐地过每一天。于是，健身风便在我家静静地充满开来……

做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一样同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增加体力，一举三得呢！我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，起先跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，似乎氧气不够用。慢慢的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没方法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好方法。我便仿照着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不娴熟，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚恳的孩子，越往后跳，与其说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志始终让我在舍命坚持。好不简单跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……

其次天也是如此，第三天……我始终坚持下来。不光是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很兴奋。

这次活动，我家可是上下总动员。我坚信健身风会在我家永不停留的刮着、刮着……

专家点评:

这是一篇叙事作文。作者以“健身风”为题，讲解并描述了“我、爸爸、妈妈跳绳”的事情。内容完整充溢，语言流畅自然，能够抓住细微环节进行描写，结构支配合理，立意浅显而耐人寻味。

健身的作文6

着日出，看着朝霞，我和哥哥来到了健身广场。

“哇——广场可真喧闹呀！”

有十几个老爷爷在打太极拳，他们的姿态有时似乎在打麻将，有时似乎白鹤绽开翅膀，有时似乎抱着大西瓜……

有二十几个阿姨在音乐中跳舞，他们的姿态有时像风车在转动，有时像天女在散花，有时像在捣蒜，有时像蜻蜓点水……

小挚友们像一只只欢乐的小鸟，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在荡秋千。我和哥哥呢？在玩翘翘板呢。

真是一个喧闹的健身广场。

健身的作文7

3月2日，学校将实行健身长跑活动，每个班将派出20名运动员参赛。我幸运的成为这20名运动员中的一员。

下午，我与选手们伫立于操场中心，凉风习习，我不禁打了个寒颤。可是当我想到，我即将飞奔在车水马龙的街道旁，热血又在我的心中流淌。

来到跑道上，“砰”的一声发令枪响，我拔腿就跑，不一会儿，就超过了十几个人。从操场跑出校门，我就有些支持不住了，步履艰难地慢跑在公务员小区门口的人行道上，我边跑边回头看看，身后还有很多人三三两两，慵懒的闲逛在路上，此时，我心里坚决了信念：别人可以放弃，但我，决不能！我抹去额上的汗珠，大步流星的朝前奔去。

我跑了也许非常钟左右，突然听闻有人在叫唤我，我回头，望见我的好友刘羽菲正气喘吁吁的慢跑，我见她快支持不住，立即激励她，与我一起跑，我们俩默契的牵着手，一同向前，此时的我，心中有一种不知名的感觉，我想，这是藏在我内心深处的友情之灯，被刘羽菲点燃了，这盏友情之灯，将与我并肩作战！

跑过一段路，我发觉，我们不知不觉间，已来到了离学校不远的公园了，此时，我兴奋极了，我与刘羽菲约定好，当慢速度跑几步，再起先冲刺。“一、二、三，冲！”我大声喊道，我和刘羽菲肩并肩的朝校门猛冲，健步如飞。几分钟后，我们跑到了学校的围墙边，我突然发觉，几步的距离外，廖老师正领着同学们站在围墙边，我经过时，同学们呼喊：“加油！加油！”此时的我，心中涌起一股暖流，激励着我奋勇向前。

这次健身长跑，我没有拿到名次，但是，我依旧很兴奋，因为，我找到了我的最好的挚友，与我跑完了这漫长的路，我信任，以后，坎坷而漫长的人生道路，我也能走完。

健身的作文8

我的拿手好戏——跳有氧健身操我信任，每个人都有自己的拿手好戏，我的拿手好戏，你们想知道吗？假如想知道的话，那就让我来告知你吧！我的拿手好戏就是——跳有氧健身操。

我跳有氧健身操，曾经拿过浙江省有氧健身操锦标赛第三名的佳绩。平常，我们都要练有氧健身操，每天早上，同学们在操场上早熬炼时，我们在练有氧健身操；每天下午，同学们在操场上玩耍时，我们也在练有氧健身操；每当星期五，同学们背着书包高兴奋兴的回家时，我们又在练有氧健身操。我练得很累时，我会偷一下懒，鲍老师望见了，会指责，让我重练；但我练得很起劲，头发上的汗像大豆般一样流下来时，鲍老师会为我加油，翘起大拇指对我说汪鑫宁好样的。自从我学习跳有氧健身操以来，我会常常去县里的荷花广场、电影院等地方参与各种活动和演出，通过这些活动，增加我的胆识，并相识了很多新挚友。记得我去参与全省有氧健身操锦标赛，竞赛之前，看到许多观众，心里就很惊慌，就对鲍老师说“鲍老师，我现在很惊慌。”鲍老师听了后，激励我说“汪鑫宁，你没关系张，只要把动作跳规范，要有劲，面带微笑就行了。”过了一会儿，我们就像一棵棵挺立的小树进场了，个个精神饱满，面带微笑，动作既规范又特别有劲，队形也很整齐……听到主持人说出我们得了第三名时，我们都跳起来，个个心情特别激烈，这样不仅为校争光、为班级争光、也为自己争了荣誉。

自从学有氧健身操以来，我体会到，学有氧健身操不仅可以让我们身强力壮，而且还能熬炼我们坚毅的意志，使我在今后学习中遇到困难，都会坚毅克服它。

健身的作文9

这几天，火辣辣的太阳高高地挂在天上，最高温度会达到三十八九摄氏度，大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧，可你有没有想过只凉爽不健康可能会生病的。我有一个凉爽又健康的好方法，不说你也知道，那就是——游泳了。跟我来看看喧闹的游泳健身中心吧。

镜头一

一走进那室内的的游泳池，我便感觉到那股凉爽的气息覆盖着我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五彩缤纷的花朵一样。有白发苍苍的老人；有活泼可爱的小孩；有泳技超群的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉醉在凉爽的游泳池中。嘿嘿！我也该下水凉爽一番了。

镜头二

假如说游泳凉爽有健康，那攀岩就健康又刺激了，攀岩的人得先穿好登山鞋，背后系上平安绳索，才能起先爬。只见一个小女孩灵敏地抓住一个石头，人往上一挺，再把脚移到另一块石头上，三五下，像一只敏捷的猴子登到最高处了，赢得了大家一阵阵叫好声，另我艳羡不已，下次暑假肯定要参与这个爱好班，挑战英勇者的嬉戏。

镜头三

那里这么喧闹在干什么呢？啊！原来他们在学舞蹈。随着奔放的音乐，街舞的学员们跟着老师挥手，踢腿，有模有样，尽管汗水糊住了他们的眼睛，浸湿了他们的衣服，他们依旧跳得那么投入，很那么奔放，不亦乐乎。

现在的人们不再躲在空调房里，花钱买健康，花钱买凉爽，花钱买刺激，使自己的生活更加舒适健康了。

健身的作文10

青春，活力，桀骜不逊……如此活跃于生命内里的呼唤原子一刻未曾消逝过，她完整而立体地存在于竞技体育的范畴中，桀骜而不失理性。她不同于大众健身的消遣和易感化性，也有别于体操的旋转轻快，舞蹈的优美细腻，她沉稳狂烈，大气而中庸。

情系有氧健身操，则是体育和艺术的全全综合，激烈狂热而短暂干脆，干练沉稳却活力四射！她是竞技体育中一枝独秀，坚毅而睿智。她徘徊于体操与舞蹈之间，新奇而独特，周转在技巧和体能的高标准融合，独立却出众。潜藏与心的坚毅在其身上得以最完备的体现，刚烈而不失阴柔，张扬又不失头脑。她有大家闺秀的名门风范，却似清风拂面般平易近人。得益于她内里的静美和雅致，可让人理解于潜在的真实贮存，长久而清爽。

情系有氧健身操，她会使毅力得以超脱，意志得以健全。她不及柔弱婉约之辈的含蓄及内敛，也不达安静于心之士的淡雅脱俗。她有大众化的真诚和贯彻于心灵的坚毅和淡然。是一种毫无渲染之需的自我和干脆。沉重之心在世俗的界面里释怀于按部就班的黯然，随之而去的青春肆无忌惮却又如影随形。我亦感谢你沉淀出了自我潜能里最真实的内理，生命无需规划般的验证，它可以自然和真诚。感谢有氧健身操，并不敷衍于其外表的光辉或绚烂，是释怀于心的独立和坚毅。

感谢有氧健身操，有种归结于仁义的团队精神足以证明人性的闪亮点不屈于等级的正负偏差，有种内存于心志的坚毅得以使水涨船高之道更名贵的升华。还有颗淡泊的内心潜存在透彻的期盼中，稳固而长久。

在日升月沉的记忆于进行与完成式的换算中云淡风轻时，感谢有氧健身操，坚韧而自持，无愧于心！

健身的作文11

“醒醒，小懒虫，太阳都晒屁股啦!”星期日一早，海宝淘气地踢了我两下。“再让我睡会嘛。”我不大情愿从被窝里爬起来。我刚刷过牙，洗把脸，海宝就拉着我说：“瞧你这胖嘟嘟的身材，得减肥啦!走，我们一起去熬炼熬炼。”

来到小区中心广场上，这里的气氛可热情了，“全民健身迎世博”的标语下，到处是早起熬炼的人们。海宝像变戏法似的从背后拿出一副铁环，“来，今日我来教你滚铁环。”这银光闪闪的铁环，我只是听爸爸说过，那是他们那辈人儿时的嬉戏，因为他们小时候没有电视，没有嬉戏机，更没有电脑，滚铁环、打弹子、刮片子是爸爸他们课余活动。

海宝娴熟地用左手地扶了一下铁环，右手用推把轻轻地一推，铁环乖乖地向前滚了起来。“咣、咣”的声音应来了很多人新奇的眼光。海宝自如地限制着铁环的滚动方向，还时常地在人群中穿来穿去，不一会儿，海宝推着铁环回到我身边。“来，你来试试。”“哐铛”一声，铁环没滚多远就倒下了。再来一次，铁环倒是滚出去老远，但我的推把早就失去了对它的限制，最终还是歪歪扭扭地倒下了。“别焦急，渐渐来，像骑自行车一样，铁环是靠惯性保持站立状态的，你要限制推力，保持它的速度。”海宝又给我做了一遍示范。几个来回以后，我渐渐对铁环有了些限制力了，虽然它还时常地倒下，但我能推着它走出十米、二十米了，然后，我推着铁环一路小跑起来。我试着用推把向左轻轻压住铁环让它向左拐，然后轻轻一拉，铁环又向右转啦!不知不觉中，我和海宝围着小区跑了好几圈。

真好玩，一个简简洁单的铁环，增加了我对健身的爱好。“明天还来，海宝，你还有其他健身的新点子吗?”

健身的作文12

在我们小区的正中心，座落着一个漂亮的健身小花园，别看它小，它可是小巧玲珑，深受小区每一个人的宠爱！

每天早晨，当天空刚刚泛起鱼肚白的时候，花园里的鸟儿便起床了，叽叽喳喳地为人们奏着起床曲，那么好听的音乐，谁还想赖床呢？

大家陆接连续来到小花园晨练，无论男女老少，都那么有朝气，被牛奶似地雾气包围的小花园忽然喧闹起来，雾气也不敢怠慢，抓紧飘走了。大家沿着鹅卵石铺成的小路来漫步，年老的结着伴儿，慢悠悠地走着；年少的则跑在最前面，遇见一只小蝴蝶、小蜻蜓，便轻手轻脚地去追逐，结果总是追不到，可无论结果怎样，孩子们总是笑嘻嘻的。带着露水的花朵更娇艳了，向路过的每一个人问好。铁树、棕树、桃树、石榴树、橡皮树、白玉兰……为人们送着簇新、略带花香的空气，使人神清气爽。走了几圈后，太阳出来了，涨着红彤彤的脸，向地面的每一个地方放射着光明和暖和。大家的脸上红扑扑的，一些人来到健身器材那里，起先了体育熬炼，玩双杠的、骑单车的、甩腿的……各自都有自己的活干。可这都是大人们的事情，孩子们则涌到中间的水池旁看小鱼儿了。在碧绿的、犹如圆盘的荷叶与娇滴滴的荷花下，一尾尾小黑鱼正在戏水，它们一会儿钻石头缝里，一会儿钻到荷叶下，玩得不亦乐乎。它们见到这么多小挚友，一起先有些害怕，游到水底，睁着大眼看孩子们。可一会儿便忍不住了泛出水面，吐两三个小水泡，好玩极了。间或游来两三条金鱼，吸引了大家的目光，真是鹤立鸡群呀！玩了一个早上，大家都渐渐离开了小花园，可总有那么一两个小孩或老人，坐在那里闲聊玩耍。

夕阳西下，当太阳的余辉即将散去时，劳碌了一天的人们又聚到了一起，闲聊、玩乐、熬炼，尤其在这盛夏，这里可是最好的乘凉地方呢！始终到八九点钟，大家才恋恋不舍地离开了小花园。这个喧闹了一天的地方，又沉沉地入睡了……

我爱这个漂亮的健身小花园，我爱我家！

健身的作文13

20xx年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激烈的一声“北京”，北京便成了其次十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的幻想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！

因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，快乐地过每一天。

于是，健身风便在我家静静地充满开来……

做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一样同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增加体力，一举三得呢！

我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，起先跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，似乎氧气不够用。慢慢的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没方法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好方法。我便仿照着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不娴熟，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚恳的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志始终让我在舍命坚持。好不简单跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……

其次天也是如此，第三天……这些天都是我始终坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很兴奋。

这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停留的刮着、刮着……

健身的作文14

喧闹的游泳健身中心竺子立这几天，火辣辣的太阳高高地挂在天上，最高温度会达到三十八九摄氏度，大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧，可你有没有想过只凉爽不健康可能会生病的。我有一个凉爽又健康的好方法，不说你也知道，那就是游泳了。跟我来看看喧闹的游泳健身中心吧。镜头一一走进那室内的的游泳池，我便感觉到那股凉爽的气息覆盖着我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五彩缤纷的花朵一样。

有白发苍苍的老人；有活泼可爱的小孩；有泳技超群的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉醉在凉爽的游泳池中。嘿嘿！我也该下水凉爽一番了。镜头二假如说游泳凉爽有健康，那攀岩就健康又刺激了，攀岩的人得先穿好登山鞋，背后系上平安绳索，才能起先爬。只见一个小女孩灵敏地抓住一个石头，人