一年级上册心理健康教育教案-集中注意有妙招 全国通用_第1页
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文档简介

一年级上册心理健康教育教案-集中注意有妙招教学目标学生了解什么是集中注意，并理解集中注意的重要性。学生了解分散注意和集中注意的差别，并能够运用集中注意的技巧提高学习效率。学生掌握几种简单易行的提高集中注意力的方法。教学过程导入根据学生的实际情况，进行小组或个人自我介绍，让学生了解彼此，为后续的活动做铺垫。向学生提问：“什么是注意力？”并引导学生进行简短的讨论，鼓励学生思考自己的感受和经验。主体给出定义：注意力是指人们在特定时间内、针对某一特定目标所进行的心理活动。与此同时，引导学生回忆自己在学习、生活或游戏中遇到的需要注意力的情境，进行简短讨论，了解注意力在日常生活中的应用。介绍分散注意和集中注意的概念：分散注意是指注意力无法长时间集中，容易在不经意间转移；而集中注意是指人们将注意力集中在一件事情上同时抑制其他无关因素，能够持续一定的时间。让学生了解到集中注意的重要性。可以提问：“会分散注意力的后果是什么？是否会或减轻压力？”，引导学生思考。教授提高注意力的方法：注意环境：要创造安静、整洁、有序、舒适的学习环境，有助于提高学生的注意力和集中精力。注意坐姿：学生要保持正确的坐姿，保持平稳的呼吸，有助于保持集中注意力。注意状态：饱餐后学生易犯困，而且学习效果并不理想，教师应引导学生养成正确的作息习惯。注意学习方法：适当采用多种学习方法，这样既能够促进学生的学习兴趣，也有助于学生调整注意力，有效地提高学习兴趣和学习效率。注意健康：教师应引导学生养成良好的卫生习惯，保证充足的睡眠时间，良好的身体素质和心理健康，使学生能够保持良好的状态和心情。指导学生集中注意的具体练习和技巧：描绘星座法：引导学生集中注意目标的特征和浏览顺序，学习集中注意力的策略；模仿者如何提高注意力：以360度为基础，旋转头部，寻找目标，活动眼球，达到放松和集中注意力的效果；融合思维和感性认知：联合感性认知和思维认知，促进感觉体验和思维的协同作用，辅助学生集中注意力。总结教师对学生掌握的知识进行回顾和总结，例如注意力的概念，集中注意的重要性，以及提高注意力的方法和技巧。作业选取一种提高注意力的方法，比如描绘星座法或模仿者如何提高注意力，并记录自己使用该方法时的感受和效果。家长监管合理：家长应适时引导和监管学生的学习过程，避免游戏、电视等对学习注意力的干扰，建立健康的家庭教育氛围。总结集中注意力是一种非常重要的自我控制能力。教师能够通过让学生了解注意力的概念、重要性，以及学生通过实

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