高考目标时间安排主题班会课件

高考目标时间安排高考目标时间安排1100天100天2茫忙盲许多作业要做，许多知识已忘许多书本与笔记开了又合合了又开,如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍到课室又从课室到饭堂忙忙忙盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间痛哭一场成绩似乎还是老样茫忙盲许多作业要做，许多知识已忘3Q1：备战高考，你觉得现在的时间够用吗？Q1：备战高考，你觉得现在的时间够用吗？4中

国

一

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钟中

国

一

分

钟5不积跬步无以至千里，

不争分秒难以铸辉煌。

我们的生命就是由无数个一分钟组成的。珍惜每一分钟，化零为整，那许多个一分钟就能干出很多伟大的事情。中国成就，源自每一分钟！不积跬步无以至千里，

不争分秒难以铸辉煌。我们的6我的一分钟讨论一分钟能做些什么？如何利用每一分钟？

我的一分钟讨论7一分钟可以阅读一篇五六百字的文章一分钟可以记5-10个英语单词一分钟可以做做深呼吸一分钟可以做20多个仰卧起坐一分钟可以给同学、给自己一声鼓励一分钟树立一个目标一分钟可以阅读一篇五六百字的文章8在这个世界上没有比时间更公平的东西！在这个世界上没有比时间更公平的东西！9Q2:你觉得自己的时间安排合理吗？

Q2:你觉得自己的时间安排合理吗？101.重要而紧迫4.不重要不紧迫3.紧急但不重要2.重要但不紧急重要紧急优先安排，全力以赴。少花时间、不花时间、授权他人。尽量立刻做，不要拖延。分解任务、制定计划、按部就班时间管理四象限11没有别的重要事，可以考虑。1.重要而紧迫4.不重要不紧迫3.紧急但不重要2.重要但不紧目标+计划

方向+行动把重点放在第一、二象限事务上。我们耗时最多的就是第三象限，其次第四象限总吸引着我们注意力。把精力集中于第二象限事务，掌握时间的主动权，保持生活的平衡，减少未来可能出现的危机。目标+计划

方向+行动把重点放在第一、二象限事务上。12被动主动13被动主动13把时间配置在最重要的事情上。分清轻重与缓急。1.明确最重要的事把时间配置在最重要的事情上。1.明确最重要的事14对你来说，最重要的事？

人的精力是有限的，应该把80%的精力是投入到最重要的事情上。对你来说，最重要的事？152.晒出你的日程表根据我们的目标，设置详细、适合自己的计划。根据计划来判断现在我应该做什么才是对达成目标有帮助的。2.晒出你的日程表根据我们的目标，设置详细、适合自己的计划16小A某天17：30-19：30计划17:30——18:00边吃晚餐边背英语单词18:00——19:30开启数学刷题模式小A某天17：30-19：30计划17:30——18:0017番茄工作法1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里。2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等)，时间是25分钟。3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。4、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。5、开始下一个番茄钟，继续该任务或下一个任务。6、每四个番茄钟后，休息25分钟。番茄工作法1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务181.设定时间期限在时间管理上，有一则很有名的帕金森法则——当我们拥有多少的时间来完成一项工作的时候，该项工作就会用完所有的全部时间。2.不同性质学科交叉学习文理科穿插复习优于集中一科复习，分散复习优于集中复习。3.劳逸结合学习的过程中也要注重休息，这样才会更有效率！1.设定时间期限19讨论1.根据自己的情况，回想平时17：30-19：30你是怎样安排时间的？2.和同学交流，分析自己的计划存在的问题和改进的方法。3.进一步完善自己的学习计划。讨论1.根据自己的情况，回想平时203.坚持、坚持、再坚持一场特殊的马拉松比赛——24小时马拉松。这场国际24小时马拉松比赛，与以往马拉松比赛不同的是：比的不只是速度，而是在24小时内参赛者，所创造出来的