巧记速记助你通关

巧记速记助你通关第1页，课件共21页，创作于2023年2月Areyouready?努力不是唯一的方法，学习应该是一种快乐。第2页，课件共21页，创作于2023年2月【理解法】速记技巧感受性：感觉器官对适宜刺激的感受能力感觉阈限：能引起感觉的最小刺激量感觉阈限低的感受性高

感觉阈限高的感受性低理解：感觉阈限是门槛，门槛越低跨越的越容易门槛越高跨越的越难感受性和感觉阈限的关系：成反比3第3页，课件共21页，创作于2023年2月【理解法】速记技巧

锥体细胞呈圆锥状，集中在中央窝及其附近，在强光下起作用，

所以叫明视觉器官。锥体细胞能分辨物体的细节和颜色，这是明视觉。杆体细胞呈杆状，集中在视网膜边缘及其附近，对弱光敏感，

所以叫暗视觉器官。杆体细胞只能物体的明暗和轮廓，这是暗视觉。细节颜色明视觉明暗轮廓暗视觉锥体细胞杆体细胞4第4页，课件共21页，创作于2023年2月如果使用认知行为疗法，其特点是什么？认知行为疗法的特点是：1、求助者和咨询者是合作关系；2、假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果；3、强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变；4、通常是一种针对具体和结构性目标的短期和教育性治疗；5、强调家庭作业，赋予求助者更多的责任；6、让求助者在治疗中和治疗外都承担一种主动角色，同时都注意吸

收各种认知和行为策略来达到改变的目的。第5页，课件共21页，创作于2023年2月栓钉法1树

两个人（牛郎织女）一起来种树，他们是合作关系2鸭子一支瞎眼的小鸭子无法认识回家的路而痛苦3山

我们重新选择了一条登山的路，很快就到达了山顶，我们无比开心，

改变认知，从而情感和行为也发生改变4寺庙

带着大肚子的老婆（具体）去少林寺（结构性的）求儿子（目标），得

到大师的加持(短期，教育性的)5舞蹈

放学回家练习跳舞，并教小朋友舞蹈6石榴

在收石榴的季节小朋友在学校中和学校外都喜欢帮大人采摘石榴

，同

时注意摘取出有斑点的（像眼睛，认知）和变形的（行为策略）使留下

的石榴是优等品（改变的目的）【栓钉法】速记技巧第6页，课件共21页，创作于2023年2月经验分享需要的五个层次：生理需要安全的需要爱和归属的需要尊重的需要自我实现的需要

不自尊，爱安生第7页，课件共21页，创作于2023年2月大脑皮质不同区域及功能第8页，课件共21页，创作于2023年2月意志品质及其相反的品质自觉性易受暗示武断爵士舞果断性优柔寡断鲁莽从事果优鲁坚韧性虎头蛇尾执拗韧虎妞自制性怯懦任性制怯人第9页，课件共21页，创作于2023年2月婴儿的气质：

巴斯色情冲动

幼儿思维两大特点：

巨型萝卜萌芽

社交性、情绪性、冲动性、活动性具体形象为主，逻辑思维萌芽第10页，课件共21页，创作于2023年2月态度的成分：认知情感行为倾向

态度的形成：

依从认同内化

认亲情一桶花第11页，课件共21页，创作于2023年2月咨询师应有的思维方式：

唯物普遍限制，统一发展中立。人类性特征：普遍多样选择制约

第12页，课件共21页，创作于2023年2月正常心理活动的功能一、保障人顺利地适应环境，健康地生存发展。二、保障人正常地进行人际交往，在家庭，社会团体，机构中正常地肩负责任，使社会组织正常进行。三、保障人正常地反应，认识客观世界的本质及其规律性。口诀：

适应环境生存发展人际交往肩负责任反映本质认识规律第13页，课件共21页，创作于2023年2月区分正常与异常的四标准：医学标准统计标准

内省标准

社会适应标准。

----一桶内射许又新心理健康三标准：体验标准操作标准发展标准

----体操发展第14页，课件共21页，创作于2023年2月与求助者进行谈话时，对会谈内容的选择应把握什么原则?1、可接受：适合求助者的接受能力，符合求助者的兴趣。2、有效：对求助者的病因有直接或间接的针对性；对求助

者的个性发

展或矫正起关键作用；对深入探索求助者的深层病因有意义；对求助者症状的鉴别诊断有意义；对帮助求助者改善认知和正确理解问题有帮助。3、积极：对改变求助者的态度有积极作用借小鸡

针病因

娇个性

探深层鉴症状别诊断改认知助理解

第15页，课件共21页，创作于2023年2月神经症简易评定方法1分痛苦轻微自摆脱2分要人帮忙换环境3分安慰易地无济事病程：不到三个月为短程。评分13个月到1年为中程。评分21年以上为长程，评分3巧记：131精神痛苦程度：轻度病人可以主动设法摆脱评分1中度病人自己摆脱不了，需要借助别人的帮助或处境的改变才能摆脱评分2重度病人几乎无法摆脱，即使别人安慰，开导他或陪他娱乐，易地休养也无济于事。评分3第16页，课件共21页，创作于2023年2月）有显著的自主神经系统症状，肌肉紧张，运动性不安;因难以忍受的担心和紧张而又无法摆脱，感到痛苦。

广泛性焦虑的主要临床相：广泛焦虑肌紧张，

运动不安神经伤，担心紧张难忍受，无法摆脱苦难当。口诀法：

第17页，课件共21页，创作于2023年2月反社会人格障碍的特征：高度的攻击性，缺乏羞惭感，不能从经历中取得经验教训，行为受偶然动机驱使，社会适应不良等。口诀法：

高度攻击缺羞惭

适应不良动偶然第18页，课件共21页，创作于2023年2月HAMD（汉密尔顿抑郁量表）七个因子类型焦虑体重认知障碍日夜变化迟缓睡眠障碍绝望感教(娇）体认知日夜变，

绝望迟睡眠。第19页，