《培训师的自我修炼》

主讲：杨培训师的自我修炼课程目标第一阶段：练胆——克服不适应第二阶段：练形——掌握呈现的形式第三阶段：练势——氛围、情景的营造第四阶段：练嘴——掌握表达的技巧第五阶段：练脑——思维模式的建立一、练胆——克服不适应克鄙服类紧烦张强技磁巧内炉容准躬备心妹理准阻备生允理准笑备其屯它怯艰场扭压严力凉的欧表壤现心册跳饮加次速口封干林舌煎燥出康虚余汗手德发受抖两衰腿掌发泛软心裹神廊不没安不祖敢由正信视词患不酷达属意盼门望泊结杜束大盐脑吹空驰白怯蔑场剖倒析陵恐殖惧朵紧卧张术的丛七叶大靠原平因（1）办自直卑自源卑义是店指臭自狼我玻评马价丹偏左低什，姥自昼愧严无冰能亲而索丧河失蚊自睡信杨，温并删伴牛有鞋自标怨芹自体艾撤、控悲器观典失咱望车等密情犁绪脊体咐验仅的鹊消揭极蛇心安理肆倾伍向贺。自疲卑猴感敢通趴常炭产观生忠于梢失耀败印的牧体坊验耍之灿后扰。年储龄宰不浅是璃问洒题手，沾体布重龟不蛾是壮问草题熔，探身跟高耗不槐是挎差挡距蚀，疾一蛮切殿的宅问幸题溪都植不拆是搂问葱题路。膊要橡说育问备题神，菊那贞是誉心器态屑出鼻了象问薪题皮，略改帖变鼠心顺态悦就茶能乌改隙变籍人困生鞭。剖米析华恐多惧仿紧窃张股的粮七客大夜原朵因（2）目准喇备晚不谁够玻充梅分（3）换完以美核主龙义乳怕箩出胶错完伍美畏主辽义炒是井一傲个鸡陷欲阱破。姿人端无男完嗽人诸。（4）伴“村恐我高筑”（5）登太布在匀意狗听获众绣的泄看僚法卡根耐裹基沃说萌：今“基我侨一前生孝几毛乎例都私在市致浅力剪于振协撇助怪人酿们冤消翠除逢恐虫惧宣、辰培黎养厨勇次气你和铲信桌心厕”“哭评黑价找忧路虑膀”剖蚂析拴恐精惧遇紧运张驳的虏七叉大足原荣因（6）籍对乎听遥众菠的道熟帐悉惠程膛度大全多厘数扇人颈在犬“懂熟府人补”慰面妇前祝讲杏话驶比尿较词自乔然绿，幅而话面纲对巴陌缘瑞生逢的苹听斤众世则角会傻比科较丧紧饶张方。（7）碗听灿众威人茶数怯赤场强压桥力稠的督破艇解蝴办维法建登立娘自歼信心，敌营陷造液情你境故没事咏：纠不继要策打泥碎败杯昼子竞！纳剂粹群的构实敲验对圾自欣己晶这役样念说崖（邻反逆复软暗嫌示波）吼：我伸讲同的桑内喘容搞对劫听荣众砍具锯有就极暂大炉的累价勿值魔，锻大掉家挖一赚定赌会旷喜暮欢瓣！我香非重常尊熟询悉厕这则个洽课摆题读，舒我隙一曲定犯会贪成俗功插！我按已深经积准她备逐的柳非任常溜充兼分挥了钱！自乎信叉暗彼示汇法怯椒场网压黑力稳的闸破铁解初办抚法机甘械矮记肚忆—蔑—提蛙纲猾记绢忆故贯事伟：欢丘朵吉诉尔第的妥演洲讲提康纲船记臂忆益法深古呼婶吸全，液身千心风全呢面途放歪松调扰节养动炊作悉，司放坚松谨身菠体弦肌尾肉练短习凯：逆腹牧式放呼嘴吸生栗理常舒摄缓皮法怯材场蛾压岁力证的尾破跨解爬办择法放饰开寨自单我拍、旦进阿入刚空验的槐境威界故挑事吐：痛外傅重孟者象内圆拙自郊我在解守脱寻法专掏注汪内浆容任，拥进蓄入挠状馆态身拖心慎投私入蕉法怯示场职压索力宗的障破厨解偏办匠法将知压金力径向抚第2料-季3方子转责换练嘱习格：抱如梳何纳转运换形压坏力压踏力混转展换纳法对鸡着宏镜患子蕉练书习在幻玉没席人谈的湿地笋方弓练才习愉（酒林周肯嫩）在志朋萌友配或宅家伐人姐面具前智练机习预童讲姻练摧习肚法准末备妈比棚资符历沉更烂重挎要1、优永闷远喉不晕要不迟净到仿，戒检叛查际仪爆容罗。2、结轻小松彩的溉散斜散兼步烦，配做举做鱼热露身汤。3、度检爸查否所腾有脸设邪备匆准炸确袜无臂误广。4、忽充虏分脊的莲休屯息练、纵睡溉眠掌、鸭精沈神嘉饱葱满普。5、款掌默握青学牲员锤的稀背拖景论资传料肤、矿心挖中议有册数些。6、原准代备吗演启讲叫提蓝纲我、穗从损容哀不骑迫压。7、灰微找笑恶、树目跌光陷、决兴炼奋雄和丢充武满层自崭信剃。8、胶多弟手肠准超备后，委适搭应烫变落化拆。二朱、练仗形—阴—掌数握淡呈宫现粥的晒形驻式庄重亲切自信自然服饰表情身姿手势职规业兰形亲象猎风饿范着叶装昂规所范合语维言男艘装头练发面怒部衬疏衫西聋服领续带袜笋子鞋饰情物女洪装头樱发化薯装套皇裙袜夏子鞋首捎饰指鉴甲气威味站晋有帖站邪相抬擦头逼正柄首平推视雀前做方双双肩糠放盗松嘴途唇仍微谅闭自穿然绣下珍垂腰歼身领笔殃直面校带帅微难笑挺辛胸某收办腹身龟体赌重蜜心双纹腿令直呼立站泥姿挥训习练1朋.两衣人舰一烟组死，贪背轨靠膛背岂站拆立讲要鲜求塔两现人窃的王脚畏跟夜、贷小沟腿怜肚企、免臀晃部鹅、主双雅肩晌、啦后险脑扬勺饮都初贴惑紧号。2沾.靠露墙绍战事立坊。要哄求态脚食跟抖、刺小备腿活、属臀垒部限、滨双下肩昂、弄后侄脑马勺酬紧庄贴猎墙。三吓、练置势—霞—氛纺围跳、章情森景馋的瓜营板造脸泛部啊表裂情技曾巧要首诀微末笑巧点行头牲，抵亲茶和充有手加肌荣肉啊放帅松送，伯表址情驼自翻然排生除绩紧叮张罢，牢放梳开甜心还情幽昏默淘表检达效，喉引胸发社共茧鸣禁撤止紧委绷稀嘴救唇、脸上无训表础情培言训顿师苗目喝光量关喂注歪技吃巧直障视虚息视扫眨视平连视仰某视俯击视高咳度泽关误注一遣般宿注冤意观纲察掏反丛馈平脏等谜交屈流表恼示陷尊裁重显前示汇权蒙威手脑势地运誓用言技迁法1吃0种沟辈通拒爪绝区袜分指宇明组绩合延弄伸号框召否挠定鼓偷舞决短断双浙手孝前劳伸袋，桨掌由心圆向榴上掌至心锄向垄下变，堤作印横援扫何状手正掌衔侧仆立联，铅做稻切窜分托状五婶指广并粮拢挡，奴指测向驴目勉标掌芦心遮相腥对监，笋由况外困向唇内罗聚架拢掌证心项相幸对耽，唱由晨内搏向溜外阁展测开手弃掌请斜眼上券，迷挥泉向再内或侧手香掌土斜各下残，菊挥劳向巷外半侧握剖拳负，衫挥吓向辟上强方握港拳条，理挥否向材下起方四缎大原遭则夸爬大重复简治单对称肢未体动作四婚原级则四屿、练宝嘴—纠—掌学握永表仍达住的骄技戏巧三圆种凯表罪达舅语请言吨：引经据典

自信表达

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