技术培训总结

培训总结技术练习是体育教学的魅力和激发学生学习兴趣的源泉,是体育教学的重要手段,也是学习体育的基本方法,因此,体育教学中要组织运用好技术练习,能有效地激发学生学习的兴趣,加深对所学知识的理解,培养对体育实践的探索精神。然而在教学实践中,笔者发现学生在技术练习中不同程度地存在一些消极心理:恐惧、过度紧张、模糊、兴趣单一化,等等,这些不良心理都将会妨碍学生通过练习获得基本技术和技能的真知。一、恐惧心理1、产生恐惧心理的原因运动恐惧症是由于一种强烈的刺激引起的焦虑反应,每当遇到相同或类似的情境则不由地产生恐惧。恐惧心理产生的原因有二,其一是因为对胜败的担心,学生总是怕输,这种担心是有原因的,学生认为失败有损自己的形象,也可能使学生回忆起过去因为做错事而被处罚的情景,从而害怕自己在教师及同学面前难堪和令人失望,其二是害怕受伤,如果有过受伤的经历则往往担心类似的情况发生。2、消除恐惧心理的方法（1）明确任务,加深理解,正面教育,激发热情。恐惧心理是学习中的拦路虎。教师要提高教学效果,必须了解学生学习中的心理状态,发现、捕捉、掌握学生的心理活动及情绪变化。人的意识行动,常常伴随着情感,情感丰实、强烈、深刻可以鼓励人去努力克服困难,实现目的。在教学中,应让学生正确理解动作概念、明确要点,用最简洁的语言,讲清要领,使学生易听懂、容易记住。教师在教学中,要克服急于求成的情绪、遵循循序渐进原则,先易后难、分段综合、热情辅导,不能歧视少数人,这样会伤害学生自尊心,导致学生恐惧心理产生,使学生机体产生抑制性反应,失去完成动作信心,甚至产生逃课现象。教师应鼓励他们上进,表扬和肯定,更能激起学生练习热情,教师恰当地运用眼神、摆手、点头、摇头,提高变化声调或借辅导之机,拍拍学生的肩等提醒暗示的方法,给予学生鼓励、激发学生的内在潜力,使学生产生良好的心理反应,努力去掌握和完成动作,这样既融洽了师生关系,又减轻了学生心理的负担,收到良好的教学效果。(2)给予及时的保护与帮助。让自己信赖的人来保护帮助,最能得到被保护者的绝对信任。他们能壮大胆量,敢于大胆练习,对消除学生的恐惧心理能起到良好效果。一方面,可以使练习者获得安全感;另一方面,可在练习中通过熟悉者的信号刺激法及其他帮助手段来完成练习。在教学中,教师改变其恐惧心理的具体刺激物,能有效地消除学生的恐惧心理。(3)充分发挥带头人作用。带头人的示范,对学生说服力很强,起着带动和促进作用。如在上跳跃一课时,都是应事先将身体素质强的,技术基础好的和勇敢的学生排在队伍的前头,争取跳过的可以排在中间、胆怯的排在最后,采用这种前头带后头,好的带差的,以这种排列方式创造良好情绪和具有生动活泼的轻松局面,给胆怯学生深刻的感染,使他们在不知不觉中消除恐惧心理,一跃而过。二、过分紧张心理1、产生过分紧张心理的原因过分紧张心理是由于受到所处客观环境中的外部或内在压力的影响,使技术练习过程受到阻碍,对其练习缺乏自信心,心绪紊乱,视野缩小,知觉范围狭窄,忍受性差,易受伤。心理学研究指出:“紧张、焦虑和动机具有共同的特征:当紧张与焦虑适量存在时,思考能力、反应速度、动作灵活性、学习和工作效率都随着紧张和焦虑强度的增加而增加,一旦超过巅峰状态以后,过度的紧张和焦虑,反而阻碍学习和工作的再进展”,不难看出学生在运动场上独立练习或当众练习时,一般都有过分紧张心理发生,尤其是在技术项目考查时,对运动项目和练习尚不熟练的学生更是如此。2、消除过度紧张心理的方法消除内部压力是解决过分紧张心理的关键,非智力的个性品质培养是一个长期而艰巨的任务,树立自信心、提高兴趣是消除过分紧张心理的重要方法。在体育教学中,教师要有意识地创造适宜的教学环境,为学生自我表现、增强自信心提供机会。(1)端正运动动机。在技术教学中应根据学生的不同年龄和生理心理特点、运动能力强弱,等等,从实际出发采取不同的组织教育方法,激发学生的学习热情,引导他们积极主动参与活动,使他们的好奇心与探究运动环境的倾向,通过自身锻炼的体验不断取得成功而逐渐形成和稳固下来,从而克服不良的过分紧张心理状态的发生。(2)运动情绪和意志的准备。一是运动情绪的准备。情绪是人对待客观事物的一种内心体验,也是人们对外界事物的主观评价和态度。情绪较为复杂是受人的意识和意志所制约的,有积极的,也有消极的。积极的情绪能够促使学生充分发挥其积极性、主观性、创造性,调动学生身心的巨大潜能,激励学生去攻克难关,增强技术练习的效果,提高运动技术水平,也有利于控制消极情绪的产生及其副作用,会使学生学会控制自我,不断进取,增强对理想目标矢志不渝追求的自信心。二是意志的准备。在技术教学中,有些项目的练习需要对学生进行意志品质教育,通过有意识地加以引导和培养意志品质尤为重要。对于一些消极情绪,最好先给学生讲明技术项目练习的意义,因人因势适时地设置需付出意志努力才能克服的各种困难,使学生明确练习或学习的目的和要求,在思想上作好吃苦耐劳的准备,才能使学生的意志在技术教学中得到锻炼和增强。(3)运动环境的创设。在技术教学中,应加强运动场地器材的准备工作,在使用场地和各种器材时,如径赛项目在跑道上进行练习时,只准按逆时针方向进行;跳跃项目的起跳板与地面要齐平,沙坑对面不准站人,跳高架放置要平稳,海绵包要有足够的弹性、厚度和面积;投掷项目的器材集中放在规定的地点,集中练习时要有足够的间隔,按统一口令行动,严格执行安全常规办法,等等。只有对运动环境进行预先的周密考虑,才能有助于减轻学生的不良情绪,他们才会大胆地去进行技术项目的学习,才会有学习的热情,增强自信心,体会动作感觉。三、模糊心理1、产生模糊心理的原因模糊心理源于对事物认识程度的差异,在认识事物的过程中,由于对事物的属性没有真正理解,没有掌握事物发展变化的特点,认识就成了盲目的、肤浅的、随意的。“所谓模糊,泛指反映事物属性的概念外延不清晰,事物之间的关系不明朗,也难以用传统量化方法去考察”在体育技术练习中,学生对有些技术项目之间的关系就存在着不明朗、不清晰的模糊心理,从而影响了练习或运动成绩。2、消除模糊心理的方法学生对体育课产生厌练的原因是对体育锻炼的认识不足和对体育锻炼缺乏兴趣。因此,调节厌练情绪,首先,要加强学生对体育理论知识的学习,结合教学特点向学生进行远大目标理想的教育,激发他们对未来生活和事业的向往,对强健体魄的追求。其次,教学方法要讲究科学性,体现教学性,其效能不仅在于有效地提高学生自身素质,还在于培养良好的心理品质,在运用灵活多样、生动活泼的教学方法的同时,还要注意教材的选择和课程的设置,要符合学生的实际和学生的兴趣特点,这样可以激发学生学习的积极性,而呆板单调的教学方法,枯燥无味的教学内容容易使学生产生厌练情绪。因此,对于学生中存在的模糊心理,只要能注意启发学生去揭示事物本质,去探索解决问题的措施,不仅能排除模糊心理的干扰,同时,也能增加学生的自信心和培养勇于探索敢于创新的精神。四、兴趣的单一化1、产生兴趣的单一化的原因兴趣是人们力求积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。学习兴趣是学生的内部动机在学习或练习上的体现,是学生的情感、态度在学习活动中的选择。体育技术练习能使学生体会到欢乐和兴趣,但学生的兴趣通常是不持久的,呈单一化,在练习活动中更多的是对鲜明的、生动的、趣味的、有较强刺激性的运动项目感兴趣,但单纯兴趣的观点是一种学习活动上的不良心理。2、消除兴趣单一化心理方法学习是一种艰苦的劳动,技术练习更需要反复多次的训练,“兴趣”把学生引进学习的大门,但必须逐步上升为稳定的、