第二节-仪态礼仪课件

第二节仪态礼仪1概况一点击此处输入相关文本内容点击此处输入相关文本内容整体概述概况三点击此处输入相关文本内容点击此处输入相关文本内容概况二点击此处输入相关文本内容点击此处输入相关文本内容2仪态塑造的意义

外塑形象，内强素质——亮出你最佳的职业形象

（一）仪态的含义：形体语言，主要指人体的动作、举止。（二）仪态塑造的目的：是为了打造美好的高素质的职业形象。（三）仪态的构成：包括身体姿态、表情、手势和常用相关职业仪态等。3一、端庄的站姿展示：自信、诚实可靠、脚踏实地。

要求：站直、挺拔、端庄。4站姿1.站姿要求2.手位3.脚位4.基本站姿书P30-32页5

不良站姿举例头歪；探脖；斜肩；弓背；收胸含腰；挺腹；撅臀；曲腿。

叉腰；两手抱胸；手插入衣袋；搓脸、弄头发；身体依靠物体歪斜站立；身体晃动、脚抖动……6基本站姿：

手位：①标准式。②握手式。③背手式。④单背式。

脚位：①并列②“V”型③“Ⅱ”型④小“丁”字型

7标准站姿规范头正颈直肩平挺胸收腹立腰收臀腿直腿靠手垂89二、优雅的坐姿展示：姿态美，行为美。

要求：文明、优雅。10不良坐姿举例拖、拉座椅响声大；起坐过猛、弄得座椅乱响；“4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏地敲击地面；两膝分得很开，腿伸得很远；上体不直、左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住椅凳腿。把鞋挑在脚尖晃。

女性忌：叉开两腿、跷二郎腿、两手夹在大腿之间、裙子掀起露出大腿等。11

身体靠近桌子，尽量挺直上身，将双手放在桌子上时，可以分开、叠放或相握；但不要将胳膊支起来，或是将一只手放在桌子上，一只手放在桌子下。12标准坐姿规范1、入座2、手的摆放3、腿的放置4、离座13标准坐姿规范（图示）141516三、自信的走姿展示：表现个人的风度、风采和自信、干练。要求：稳健协调、轻盈自然。17不良走姿举例身体乱晃乱摆；步子太大或太小；双手插入裤兜中；双手背在背后；东张西望；叼着香烟在人群中行走。

走时，不要方向不定，忽左忽右，或左顾右盼，或声音过大。18标准走姿规范1、身直。2、步位直。3、步幅适度。4、步态平稳。5、手动自然。

19四.蹲姿蹲姿要求：应做到：保持上身的挺拔，挺头抬胸，神情自然。两脚合力支撑身体，掌握好身体的重心。蹲下时应用一只手轻按住领口部位。书P41页20基本蹲姿1.高低式蹲姿2.交叉式蹲姿书p41页21

第三节举止礼仪22一.社交距离礼仪1.亲密接触0-45cm2.私人距离45-120cm3.礼貌距离120-360cm4.一般距离360-750cm5.社交距离1m左右6.公众距离3-7m具体在书P43页23一.社交距离礼仪应做到:在与人交往时，按照以上对于社交距离的研究或不同民族，国家的习惯，在不同的活动范围中，视关系的亲密程度和场合，保持不同的距离。应避免：不分场合，对象，在交往过程中与对方距离过近，冒犯他人的私人空间，或距离过远，让人产生被轻视等不良感觉，这些都是失礼或不妥的表现24二表情礼仪

微笑是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心情的表现方式。一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。25笑的种类含笑微笑大笑浅笑狞笑怪笑狂笑窃笑轻笑假笑冷笑26微笑的功能微笑是自信的象征微笑是礼貌的表现微笑是交际的手段微笑是成功的基石微笑是健康的标志“笑一笑,十年少”

“举手不打笑脸人”“一笑消怨愁”

2728微笑的三结合与眼睛的结合与语言的结合与身体的结合29与眼睛的结合

当你在微笑的时候，你的眼睛也要“微笑”，否则，给人的感觉是“皮笑肉不笑”。眼睛的笑容有两种：一是“眼形笑”，一是“眼神笑”。练习：取一张厚纸遮住眼睛下边部位，对着镜子，心里想着最使你高兴的情景。这样，您的整个面部就会露出自然的微笑，这时，您的眼睛周围的肌肉也在微笑的状态，这是“眼形笑”。然后放松面部肌肉，嘴唇也恢复原样，可目光中仍然含笑脉脉，这就是“眼神笑”的境界。学会用眼神与客人交流，这样你的微笑才会更传神、更亲切。30与语言的结合要：微笑着说“早上好”、“您好”、“欢迎光临”等礼貌用语。不要：光笑不说或光说不笑31与身体的结合

微笑要与正确的身体语言想结合，才会相得益彰，给客户以最佳的印象。32双目-额头-胸部双目-唇心公务注视：社交注视：亲密注视：双目目光2、眼神的运用－位置33视线向下表现权威感和优越感，视线向上表现服从与任人摆布。视线水平表现客观和理智。忌：上下打量眼神的运用－方向34眼神的运用－时间目光注视时间应为30－60%

时间过长，令人不自在时间过短，引起生理和精神上的紧张连续目光接触不超过1秒眨眼正常次数5－8次353、手势善于表情达意的手势指引、指示手势的禁忌：注意尊重不同国家、地区、民族的风俗习惯。

手势是人们交往中不可缺少的动作，是富有表现力的一种“体态语言”。得体适度的手势，可增强感情的表达，起到锦上添花的作用。◈36问题手势1、手指分开或呈弯曲状；2、手臂僵硬；3、动作速度太快；4、手势与面部表情、眼神配合不协调；5、用手指指点或乱点下颌来代替手势。37几种常用手势1、请进2、引导3、请坐4、拿、递物品5、鼓掌6、道别

3839403．手位示范41眼睛要兼顾客人和指示的方向手指向目标或方向指示方向4.手势运用42取物1、若高处取物，应注意安全。2、若低处取，宜用蹲下或屈膝的动作。43引路在走廊引路时应走在客人左前方的2、3步处。引路人走在走廊的左侧，让客人走在路中央。与客人步伐保持一致，偶尔后望，确认客人跟上。引路时要注意客人，适当地做些介绍。在楼梯间引路时上时客先，下时客后，保证安全让客人走在正方向（右侧），引路人走在左侧。途中注意引导提醒拐弯或有楼梯台阶的地方应使用手势，并提醒客人“这边请”或“注意楼梯”“有台阶，请走好”等。445.握手（1）握手的次序长者、上级、主人、女士先伸手（2）禁忌左手戴手套或墨镜另一只手插衣袋或拿东西只握指尖拉过来、推过去，上下抖个没完手湿、手脏

45鼓掌鼓掌是一种常用的礼节。人们对他们表示祝贺，欢迎，鼓励时，常常会鼓掌。不同的场合，掌声应有所不同，不同的掌声应与不同的气氛相协调。同样的一种手势在不同的国家，地区有着不同的含义。46接打电话礼仪拨打电话的礼仪：1.合理选择时间2.拟好通话要点3.语气亲切柔和4.使用规范语言5.保持体态优雅6.了解对方的处境7.拨错电话应表歉意8.受话人不在，可让人转告9.礼貌结束通话47接听电话的礼仪1.及时接听2.礼貌应答3.专心接听电话4.做好记录5.认真对待代接电话6.让对方先挂电话48移动电话礼仪1.注意场合2.注意通话方式3.注意文明携带应避免：在不允许使用的场所使用手机，通话时间过长，在公共场合旁若无人地大声打电话，将手机挂在衣服外面或别在腰带上，这都是失礼不礼貌的行为。49第四节餐桌上的礼仪中餐进餐时的礼仪：1.适度修饰2.准时抵达3.礼让就座4.入座后坐姿端正5.文明使用筷子6.进餐时要注意吃相7.湿毛巾只能用来擦手8.最好不要在餐桌上剔牙9.喝酒时注意适可而止，不要劝酒50中餐上餐顺序中餐通常先上冷盘，再上热菜，汤，最后上点心和水果。即便桌次最多，各桌也要同时上菜。上菜是从女主宾开始的。如果没有女主宾则从男主宾开始。上菜一般从主宾的左侧上，饮料从右侧上。新上的菜要先放在主宾面前，并介绍名称。51西餐礼仪1.西餐餐台摆放的方法：52西餐进餐时的礼仪1.正确使用餐巾2.正确使用刀叉【刀右叉左】3.正确使用餐匙4.正确吃色拉，水果和面包5.正确享用汤品53Q&A问答环节

敏而好学，不耻下问。

学问学问，边学边问。

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