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女性贫血应该怎样调理女要响到健呢面给享的。法1畅通，贫血症状就会好转;避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。体位改(位。2、，鞣。胃乏盐有利。贫血者要多吃一些维生素C因为食物中的铁绝大部分是三价胶化铁，不易被人体吸收，维生素C铁(2价铁，。3、食：(1)各30枣20。将，桂1食1-2贫。(2)当肉400克(切块25克(装)水1000毫放姜5。(3)枣10蛋2蛋熟壳煮0天1益、理们。高作为一种营养元素，铁有三个特点：一，食物中含量少二，在隔0天那。育性。期女的。2一况在状不成贫。铁的求加。从个讲，。好中铁含量;率。、效素铁例以吸率差。。植物性食物，如黑木耳，虽然干的黑木耳中，每100g常外。等3果。女贫原因、养良起。植病，。2、铁一。。外及。①多咖啡中化的随在。②吃食物482.64的人不，70.19的，65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血。含磷吸之成。③锅用在。3、血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺。血(崩)。。。。。。5每一经怀经历争液到1500--000升(的40左右，气足，搏。4、再碍再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起。、血下。①发了赶改为青三有。毒中超起6锌素C

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