保护眼睛优秀作文大全10篇

保护眼睛优秀作文大全10篇爱护眼睛优秀作文大全【精选10篇】

爱护眼睛优秀作文很重要，你知道如何来写吗?在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文可分为学校作文、中学作文、高校作文(论文)。那要怎么写好作文呢?下面是我整理的爱护眼睛优秀作文大全，欢迎大家共享。

爱护眼睛优秀作文大全【篇1】

从前有一个近视眼叫做李明辉，一天他去打醋，打完醋回来观察墙上有个钉子，就顺手把醋给挂了上去，只听见啪的一声，醋洒了一地。原来是他把墙上的一只苍蝇看成了钉子。其次天他又去打醋，打完醋回到家观察墙上有一只苍蝇，就一巴掌拍了过去，水知道那是一个如假包换的钉子，李明辉手疼的没法儿说，手一松，醋又洒了。这是一个玩笑，但是在现实生活中，近视眼会给人们的生活带来许多的麻烦。

眼睛是心灵的窗户，但有的时候我们会发觉自己看东西并不是很清晰，那么就是近视啦！

造成近视的缘由有两方面，一方面是内在因素，另一方面是外在因素。内在因素就是指遗传。一般的，父母是高度近视，那么他们的孩子成为近视的可能性是百分之八十。外在因素就是指环境因素，成天待在同一个地方或者从来不见阳光，那么就会造成视力下降，从而造成了近视。

那么我们该如何预防近视呢？

首先，在平常的学习中要做到”三一“，即为：眼睛离桌面一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸。假如做到了这些，就会很有效地预防近视。

其次，在日常生活中，要少接触手机，电脑，电视这些对眼睛辐射较大的机器。

最终，在读书看报时，既不能在光线太强的地方看，也不能在光线太暗的地方看。由于在光线太强的状况下，光线经书本反射进眼睛，对眼睛造成了极大的损害；在光线太暗的状况下，由于看不清晰，所以不得不睁大眼睛，这样一来，久而久之，眼睛的晶状体将会被拉长，使物体反射的光进入眼睛后所成的像不能呈在视网膜上，而是在视网膜前面，因而造成了近视，不得不靠戴近视眼镜（凹透镜）来进行调整。

综上所述，近视会带来许多的不便，所以肯定要爱护好自己的眼睛。

爱护眼睛优秀作文大全【篇2】

眼睛，对于每个人来说是多么的重要。假如近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊！麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完善了。为了预防近视，肯定要爱惜眼睛。

信任大家都会布满疑问，要怎么要爱惜眼睛呢?在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有很多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满意眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近视眼连续加深，假如不是近视眼，还能预防近视。同时我们要留意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充分的睡眠时间，留意养分，加强熬炼和留意养分。看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避开长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可肯定要记住哦！

随着社会的进展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了很多便利，但也是导致我们近视的最大缘由。在我们国家学校生近视率占全国的25%，学校生近视的主要缘由有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿态不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。

眼睛一旦近视，将会给我们平添很多苦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊！在我们身边有那么多反面教材，我们可肯定不要像他们一样呀。我们要珍惜自己的眼睛，爱惜自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱惜眼睛，让光明的眼睛伴随我们的一生！

爱护眼睛优秀作文大全【篇3】

传奇中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是由于缺乏熬炼、挑食、养分不良才引起近视的缘由，而且长时间玩电脑嬉戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要缘由。

经过我最近在班上观看，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。由于深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的主要缘由，应当是独立力量那一块。主要是同学做作业时照明不足，迫使同学把书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲惫。而且千万不要把电脑放在卧房里，由于电脑有辐射，对身体不好，特殊是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特殊是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿态是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我信任只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规章：

1.不要用有细菌的手擦拭眼睛；

2.少接触电脑和电视；

3.坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺；

4.不要让眼睛过度疲惫，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！肯定要勤洗手。

爱护眼睛，人人有责。

爱护眼睛优秀作文大全【篇4】

今日，我早早起床，去爱瞳眼科医院，当一名小小“眼科实习医生”，学习如何爱护眼睛，预防近视。

来到医院后，我们穿上小白褂，先到会议室听院长讲课，他向我们介绍了眼睛的构造、近视的形成以及视力的变化，告知我们预防近视要有三个一：眼睛离桌面要一尺，手离笔尖要一寸，身体离书桌要一拳，还教育我们读书写字姿态要端正，坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加快眼睛新陈代谢的速度。还不能在光线很强和光线微弱的状况下看书，也不能边走路边看书，少看电子产品等。

院长讲课结束后，我们分成四个组开头了精彩的眼科医生体验之旅，在护士姐姐的带领下，我们进入到眼科室里，体验裂隙灯显微镜，相互观测对方眼睛，了解我们的眼睛构造。接着还体验了各种各样的仪器和检测设备，动手装拆了眼睛模型。倾听了医生向我们讲解日常生活中，应当怎样才能爱护好眼睛，及如何正确用眼。我还懂得了在食物方面要多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，如鱼虾、蛋类、牛奶、豆制品等，保持食物的养分均衡，保持用眼卫生，保证充分睡眠……

通过这次活动，我知道近视给我们的生活带来了很多的不便，眼睛更是心灵的窗户，是我们生命中重要的东西，爱护眼睛是每个人都不行忽视的。有了健康的眼睛，才能观赏这漂亮的世界，所以我们肯定要改掉那些不良的用眼习惯，让我们的生活更加的绚丽多彩。

爱护眼睛优秀作文大全【篇5】

人们常说：眼睛是心灵的窗户。可是假如我们失去了这扇窗户，那我们面对的将是一片黑暗。所以，眼睛对于一个人来说是特别重要的。

眼睛是如此的珍贵，如今，越来越多的同学却不留意爱护眼睛。玩起嬉戏没完没了，看书写作业不留意姿态……不良习惯造成的近视现象越来越多。近视眼，给我们的学习和生活带来了许多麻烦。

那么，我们应当如何爱惜眼睛呢？在学校，我们每天都会有五分钟的眼保健操，可是很多同学不当回事，仍在打闹玩耍。眼保健操可以让眼部肌肉得到放松，促进眼部血液循环，缓解视力疲惫，让眼睛得到休息。同时我们也要留意用眼卫生，不用脏手揉眼睛，也要保证充分的睡眠，留意休息，加强熬炼。看书、学习时与书本保持肯定距离，端正坐姿；避开长时间、近距离使用眼睛。

随着社会的进展，电子产品的使用越来越广泛。现在，每家每户都基本离不开电子产品。虽然它们给我们带来了便利，但也是导致近视的重要缘由。所以，我们也要削减使用电子产品的时间。

眼睛一旦近视，会给我们增加许多苦恼。所以我们千万不能掉以轻心，我们要珍惜自己的眼睛，爱惜自己的眼睛。拥有健康的身心是做人做事的基本条件，好好爱惜眼睛，让光明的眼睛伴随我们一生！

爱护眼睛优秀作文大全【篇6】

视力表上，黑色的“E”，或坐，或躺，或卧……像一个个叉子，又像一把把梳子，还像一只只黑色的蚂蚁。

医生阿姨手中的小棒跳到了倒数第三排一个“E”上。我捂着左眼，右眼目不转睛地看着。这哪是“E”啊，分明是一滴黑色的墨汁，根本看不清。我用劲地眨了刺眼，把眼睛眯成一条缝，踮起脚尖，身子往前倾斜。可依旧不能辨别。看久了，那滴墨汁竟然动了起来，就像一只黑蚂蚁在爬来爬去。

“看这么大的‘E’都费劲，这孩子视力真差！”医生阿姨对旁边的同事说。

我听了，心里很不是味道。

“快点！”医生阿姨向我投来冷冷的目光，似一根冰锥似的，让我感到全身都冷冷的，仿佛被一层冰包着。屋顶的日光灯不知怎么的，变暗了，仿佛在表达对我的不满。视力表上的“E”，似乎变成了一个个黑色的眼珠子瞪着我。

我的怀里如同揣了只兔子一样跳个不停，额头上往下挂着汗，流在睫毛上，痒痒的，非常难过。

一位视力好的同学跑过来起哄：“瞧，小居连这个“E”都看不清，她要配眼镜了。”

我无奈地朝她瞪了一眼，连续认真观看起来。此刻，我恨不得在眼睛后面装一个弹簧，把眼珠子弹到视力表上去看个毕竟。

哎，以前总是笑别人戴眼镜不好看，立刻我也要成“四眼妹”了。要是妈妈知道了，确定会大发雷霆，剥夺我看电视、玩手机的权利。想到这里，我觉得都不能呼吸了。

医生阿姨见我还在磨磨蹭蹭高，不耐烦了，督促道:“分不清，就看下一个！”

哎，看来现在只能蒙了，我把手指往上举了举。

医生点了点头，目光里有些怀疑，但没说什么。

虽然这次蒙对了，但我却怎么也兴奋不起来，由于我知道自己近视了。

真懊悔平常放任自己，糟蹋眼睛，今后，得戒掉电子产品，科学用眼，不能让近视再加深了。

爱护眼睛优秀作文大全【篇7】

众所周知，眼睛是心灵的窗户，白天打开看奇异的世界，晚上关上进入甜蜜梦乡，之所以这么说是由于只有眼睛可以让我们更直观地了解世界万物。我的身边有很多人由于近视或远视，变成了“小眼镜”，给他们的生活、学习或工作带来很多麻烦。接下来我给大家共享一个戴眼镜伴侣的麻烦事，肯定让你捧腹大笑。

珍珍姐姐是一位品学兼优的女生，而且特殊喜爱看书，阴暗的房间里、床上、走廊里、上学路上……常常能观察她捧着书的身影，前段时间，她发觉间或看不清老师黑板上的字，她觉得可能是自己没休息好，就没在意。周末，她给她心爱的布娃娃洗澡，她像平常一样倒了很多洗衣粉，但是她觉得今日的洗衣粉和平常有点不一样，由于气味很香甜，还不起泡，闻起来还有一股熟识的味道，有点像牛奶的味道。莫非洗衣粉新出牛奶香味了?她满心高兴地洗着娃娃，可是娃娃身上的污渍怎么也洗不洁净，于是她起身“讨论”她的新型香味洗衣粉，谁知这才让她大跌眼镜，她竟然把牛奶粉当成洗衣粉了。后来她在视力检测的时候被发觉近视，变成了小眼镜。

变成小眼镜的珍珍姐姐，对于我这爱看书的弟弟，常常语重心长地和我说：“喜爱看书是一个很好的习惯，但是看书要留意周边环境，要在光线充分的地方;看书要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙发上;看书要掌握时间，隔一段时间要起身看看窗外的绿色……”

其实除了珍珍姐姐，我身边还有两个由小眼镜变成大眼镜的人，他们就是我的父母。我的爸爸由于看书不留意用眼造成了近视，年轻时错失了他梦寐已久的参军志向，而我的妈妈由于上班长时间面对电脑造成了近视，现在的她连扫地拖地都要戴上她的“放大镜”，由于妈妈说没有她的“放大镜”，她连地上的饭粒都看不见，所以爱惜眼睛也是我们家的一个重要话题。

在我看来，远视或近视会给我们的生活带来诸多不便，为了让自己不要变成小眼镜，请大家和我一起爱惜双眼，打赢这场没有硝烟的护眼战斗吧！

爱护眼睛优秀作文大全【篇8】

从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力肯定很好吧！”可是，他们的其次句话说错了，其实我的眼睛从三班级开头就近视了。

那是由于我在家里看书、做作业时姿态不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西慢慢模糊起来，视力慢慢下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力连续下降，便给我配了一副眼镜。

戴着眼镜，可真不舒适呀！刚开头戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上似乎压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不当心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，淘气的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……

妈妈看我那么小就戴着眼镜，非常心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽方法处处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又掌握不住了，连续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜，由于这是最终的盼望了。妈妈对我说，这是她最终一次帮我矫正视力了，盼望我能爱护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透亮     的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。

从今以后，我时时刻刻爱惜自己的眼睛，还每天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。

虽然配戴OK镜非常麻烦，但我还是坚持了下来。由于它能给我带来好视力。所以，大家肯定要爱惜眼睛，爱护视力。

爱护眼睛优秀作文大全【篇9】

人们常说，眼睛是心灵的窗口。可是，你是否明白爱眼护眼有多么重要吗？

别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑嬉戏——植物大战僵尸2。我每一天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起嬉戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了其次次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8。我既哀思又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04。爸爸和我一齐算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5乘366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告辞，并仔细学习起来，这样使我的学习成果坚持前列，受到了老师的全都好评。

再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应当明白乔布斯，虽然他此刻死了，但也很值得一提。他创造的ipad2使即将要破产的苹果手机公司慢慢富有起来。我姐姐就非常喜爱他创造的ipad2。每一天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，可是关决不罢休。大姨和大姨夫提示过很多次，可她照旧不改。在其次次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她此刻非常懊悔，也就不玩点泡泡这个嬉戏了。

还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告知了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们叙述了激光对我们眼睛的危害，之后和我们玩了一个小嬉戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参加体验，但看到同学门玩得很兴奋，我也很欢快。最终，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动特别有意义，由于它让我懂得了爱惜眼睛很重要。

爱护眼睛优秀作文大全【篇10】

今日是世界爱眼日，是全世界宣扬怎样爱惜眼睛的日子。

要想不近视，就得按以下几方面做：

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一