心理健康心得体会范文7篇

心理健康心得体会范文7篇心理健康心得体会范文篇1

7月17日至7月19日，我特别荣幸的参与了宁县训练体育局组织的心理健康训练培训，分别倾听了西北师大心理学院彭霞老师《心育有行、育心无痕》、丁艳芬老师《做阳光才智的老师》、赵国军教授《中同学人际交往问题及其辅导》和《中同学心理健康训练教学设计》、杨晓莉教授《中同学典型学习问题及其辅导》、姜艳斐博士《放松心情，迎接挑战》的精彩报告，通过三天的学习我受益匪浅,感受颇多。

通过学习使我熟悉到了心理健康训练的重要意义。心理健康训练是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。在中学校开展心理健康训练，是我们同学健康成长的需要，是推动素养训练的必定要求。开展心理健康训练，可促使老师更新训练理念，促进同学主动进展，形成完善的人格;有利于同学心理障碍的排解、心理健康的维护。因此说，开展同学心理健康训练具有重要的意义。

从班主任的职责来看，班主任要当好同学的心理保健医生，促使他们身心健康的进展。这是由于心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康训练，才能够全面地提高同学的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。加强对同学的心理健康训练。结合不同年龄阶段的同学特点，为同学创设良好的心理进展环境。一个同学要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信念。因此，我们要乐观为同学创设良好的心理进展环境，应当把工作重点放在平常维持其心理平和、乐观、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐公平的集体，尽量让每一个孩子能够在布满关爱、暖和、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的消失。

老师本身也要注意自己的心理健康。老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地训练同学，老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系--既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

我也加深了对同学的熟悉，擅长读懂同学的心：1、了解同学的心理需求;2、懂得同学的心情表达;3、推断同学的行为特别。做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心理健康训练网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向进展。

老师只有在了解同学心理的基础上，才能真正地关怀同学敬重同学，在训练教学的过程中力图营造宽松的心理环境，并允许共性的张扬，允许权利的捍卫，允许爱好的进展，允许孩子自主的选择，使孩子的自尊自信得到充分进展。并在训练中乐观地挖掘训练思想，在同学思想、学习、生活等方面遇到困难时，才能主动关怀关心引导他们。

一名老师对同学的影响不仅是学问上的智力上的影响，更是思想的、人格的影响。老师作为一个人，作为社会的一个人，对成长中的同学有着巨大的又是潜移默化的影响。但这种精神上的影响需要精神的感染，需要老师的人格力气，需要老师自身的心理健康和不断的学习与进展，需要老师发自内心的喜爱和体验训练真谛并为之感到幸福。所以，作为一名老师，我们就需要不断的接受新学问，新观念，在不断的学习过程中充实、完善自我。

在今后的训练教学中我肯定会保持一颗健康、公正的心态，关注每个同学，善待每一个同学，关怀爱惜自己的同学，让他们在轻松开心的氛围中欢乐成长，成为祖国的有用人才。

心理健康心得体会范文篇2

通过阅读《现代老师心理健康训练》一书，使我熟悉到一个优秀的老师，不仅要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的老师能通过教学历程影响同学，使同学的心理也健康进展。

老师的心理健康直接影响同学学习学问。心境不好的老师很难营造开心、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、简单冲突、喜怒无常、心情不稳定。老师的心情会影响到同学，如同学常处于紧急和焦虑之中，学习效率不行能高，学习效果不佳，长此以往会导致心理问题，甚至疾病。相反，老师心态健康向上，生活态度乐观，教学乐观，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，同学也会乐观地学，乐观地思索。老师乐观的情感、健康的心理睬诱发同学的乐观情感，促进同学健康心理的形成，对建立良好的师生关系，营造轻松、开心的课堂气氛，以及同学接受与理解学问均有直接影响。

老师的心理健康直接影响师生关系。老师心理不健康，就难以正确理解同学的心理与行为，会实行不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生冲突与冲突。比如有的老师经常埋怨同学越来越难教，老师苦口婆心，竭尽全力地对同学进行训练，可同学要么我行我素，要么“阳奉阴违”。闻名心理学家艾里克森曾指出：不良的师生关系会导致同学的心理疾病，好的师生关系可以治病，假如遇到一位好老师，同学由于家境等造成的不健康心理可以得到转变。老师和同学对立的状态绝不利于同学学习，是否产生对立的师生关系及对立关系能否妥当解决，最终打算于老师的心理状况。

老师的心理健康直接影响同学共性的进展。在同学的成长过程中，老师是重要的人，是参照，是榜样。特殊是学校生，由于认知水平有限，同学辨别是非的力量还不够，还没有形成独立的自我，很简单仿照别人，尤其是老师和家长。老师心情好不好，喜不喜爱工作，都会影响同学。老师若惩处、报复同学，同学会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍。老师处事不公、乱用权利，会影响同学对整个社会的看法。

由此看来，老师健康地心理对同学影响巨大。这就要求我们老师不断地调整自我，努力做一个心理健康的好老师，正像有人说的：我们不能打算生命的长度，但我们可以掌握它的宽度；我们不能左右天气，但我们可以转变心情；我们不能转变容貌，但我们可以呈现笑容；我们不能掌握他人，但我们可以把握自己；我们不能预知明天，但我们可以利用今日；我们不能样样顺当，但我们可以事事尽力。

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透过本次心理健康训练学问的学习，让我了解了心理健康训练的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：

学校生心理健康训练关键是老师，老师要敬重同学。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的训练教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、平安、舒适的物质环境。干净美丽的物质环境唤起了学校生对生活的喜爱，陶冶了学校生情操，充实了学校生生活，激发了学校生的求知欲，培育了学校生的探究精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的训练教学精神环境，公平相待同学在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在同学面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位同学，才能使同学感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的同学，多关怀有心理障碍的同学。由于这些同学经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当同学遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成必需的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化了解同学，擅长与同学沟通，进行谈心、沟通，进而开导同学，倾听同学的内心情感，感知同学的内心世界，以老师真诚的爱去关怀、呵护每个同学，让同学的心灵得以寄予，让同学的情感得到倾诉，精神得到依靠。当同学需要关怀、帮忙时，老师应准时伸出救济之手帮忙同学，使同学幼小的心灵得到鼓舞，让同学相信自我必需能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康训练是当前学校训练改革在新形势下的新视角，它注意全体同学的心理素养的进展，虽然，开展心理健康训练的方法与途径有许多，但我个人认为，事实也证明白，当同学需要关怀、帮忙时，老师只有对同学倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化同学的心灵，才能让同学更好地去把握科学文化学问，同学只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更专心地投入到学习中，这是开展心理健康训练不行缺的方法与手段。

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我是一名学校班主任，靠着对方面的专家，有z周红五、钟志农、徐慧珠、庞红卫等。培训的内容有《心理健康与学校心理健康训练》、《开展班级团体辅导，培育同学乐观人格》、《乐观心理学与老师心理健康》等。

在培训过程中倾听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜亮的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组争论、自我剖析等让我们意识到心理健康训练是一门提高同学心理素养的基础训练，同时也让我们知道，加强对同学的心理训练，可以削减甚至杜绝同学心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高同学素养，促进同学的人格健全进展的目标,老师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认仔细真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的学问，关心同学学得更好，生活得更好！

心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵，就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！

钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。他对班级团体的辅导，独树一帜。他的方法、他的技巧、他的策略值得我们借鉴、值得我们学习。钟老师在讲座中说到：学校阶段同学进展的重要主题是养成一种勤奋、乐观、进取的学习与生活的态度。“每天向上”是人与生俱来的天赋特质。我们不难发觉新入学的学校一班级同学脸上都是洋溢着对新学校、新生活的兴奋、期盼与盼望，上课的时候每个小伴侣都把小手举得高高的，争着回答问题。可是过了六年之后这些布满朝气的孩子脸上却写满了自卑无奈，追根究竟是我们的学校和家庭训练出了问题。家长、老师的负面评价使这些孩子自卑、自贬、消极麻木。

听到这里，我不由得想起了我曾经教过的一个同学。他成果处于班级的下游，常常拖欠作业，是那种让人感到比较头痛的后进生。针对他的这种状况我常常当着同学的面批判他，久而久之，在我的严格训练下他的成果反而下滑了不少。可是一年后，我发觉这个孩子的成果稳步上升，已经处于班级的中游水平了，我纳闷极了。现在回想起来，我最终明白了个中原委。假如时间可以倒流，我会少一些批判，多一些倾听。蹲下身子好好倾听孩子的心声，帮助他共同解决难题。所以说这次的辅导让我走出了一个误区，那就是说教和辅导有很大的不同，可以说这次的培训不光是对我的心理健康训练课有用，对班主任工作也是非常有利，少批判多疏导。

钟老师的家庭学习习惯培育中的“强化”步骤也令我耳目一新。在这以前我从来没有意识到布置家庭作业时，应当规定时间让同学完成是多么的重要。学校低段的孩子没有时间意识，通常40分钟完成的作业他们都要延长到两、三个小时。这样的状况会导致孩子形成作业拖拉的习惯，对他以后的学习生活有弊而无利。而以结合作业多少分钟完成的评估形式、在封闭环境中独立完成作业等强化方式能有效地转变同学作业拖拉的局面，也为我们一线老师供应了很好的家庭学习习惯培育的辅导方式，使我们受益匪浅。

此次心理健康培训的时间虽然仅10天左右，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论学问，它会有一种连续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！

心理健康训练我们还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它确定能帮我解决工作中遇到的许多难题。只要我们不懈地努力，肯定会迎来学校心理健康训练的绚烂明天！

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通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康训练的重要性。加强高校生心理健康训练是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进高校生思想政治训练的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，讨论高校生的心理进展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康训练的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与健康的共性心理。以下是我的学习心得:

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要乐观主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应力量。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独     ，身心健康受到损害。因此，我们高校生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、相信和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，熟悉到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。

三、恋爱中的冲突问题

在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循:以爱为基础，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的打算，注意爱的沟通，并履行爱的责任。

心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。

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这次我参与了白下区首届心理老师的培训，通过一学期的学习，让我对心理训练有了肯定的了解，也为我解决了不少在工作中所消失的难题，可以说是受益匪浅。

我国训练改革和进展在现阶段面临的最大任务就是全面实施和推动素养训练。而素养训练的重要内容和任务之一，就是使同学养成良好的心理素养，提高同学的心理健康水平。现在的孩子都是独生子女，从他们诞生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对富裕，有可能为孩子供应较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若训练不得法，轻易消失一些心理偏异。比如轻易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想。

而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起嬉戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得敬重别人。在家里，父母代劳独生子女的很多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和独立力量都差，也缺少劳动自觉性。这些都是我在平常的班主任工作中所遇到的问题，经过学习我试着将所学到的心理学问运用到训练工作中，现小结如下：

一、调整自己，优化与同学的关系。

作为一名老师，在与同学的相处中会产生心理优越感，有时考虑问题会站在成人的角度来思索，轻易忽视同学的感受，而导致一些不够客观甚至是武断的结论。因此首先要调整自己，放低姿势，多站在同学的角度来看待问题，同学用同学的眼睛观看四周的事物，取得同学对自己的认同和相信，让同学在情感上、心理上接受我。在公平敬重的立场动身，敬重同学的人格，对全部同学一视同仁，相信同学对自己的诚意和谈话内容，建立一种伴侣式的友好相信关系，这样才能确保心理健康训练工作的顺当进行。

二、深切关怀，了解同学的内心

当同学消失心理问题时，往往会给他在心情上或是行为上带来一些影响，这时同学需要别人的支持和鼓舞，有时老师几句温和人心的话，一些关怀的表示，都可以使同学深刻感受到老师对他的关怀和理解。在得到同学认同的基础上，老师可以循循善诱，注意启发鼓舞同学吐露真情，启发同学正确地表达所要表达地思想。老师应当尽量弄清事情地来龙去脉，冷静倾听，不要随便打断同学地倾诉来发表自己地建议。当弄清事情原委后，再关心同学说明他自己的主观看法，这样就可以找到问题的症结。

三、针对差异，不同辅导

每个同学都是独立的个体，都有他自己的独特的性格、爱好、习惯、爱好等等。那么在做心理训练工作时就是因人制宜，既要注意同学的共同表现和一般规律，又要重视同学的个别差异，努力使训练适合同学的个别特点。老师要明白他的同学来自不同家庭、不同社会背景，具有不同的力量、不同的需要和不同的价值观，因此在训练中要敏捷运用各种训练策略，这样才能取得良好的效果。

心理健康心得体会范文篇7

这次参与了学校老师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能消失某些不够健康的心理状态。很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己