幼儿园大班育儿知识大班幼儿保健知识

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万物复苏、生气勃勃的春天来了。春季乍暖还寒，气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿反抗力低，肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致反抗力降低时，简单使病毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染，就简单引发各种疾病。应依据春季的特点，对幼儿细心照料。那么如何有效预防呢?

一：家园协作，培育幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增加幼儿鼻黏膜对冷空气的适应力量。冷水洗脸最好是在夏天或春每天气渐暖时开头进行，一旦开头，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要常常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避开尘土扬。

二：常常熬炼，增加幼儿体质。在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应削减，春季来临，假如突然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增加其身体的反抗力和对外界环境的适应力量。春季气候相宜，阳光绚烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病力量，改善体温调整功能，以削减春季疾病的发生。

三：合理养分，科学支配膳食一方面，应为幼儿预备多样化的，色香味全的养分食谱，力求养分均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满意幼儿的生长需要，鼓舞幼儿多吃新奇水果和蔬菜等，以增加幼儿的反抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，削减患病的机率。

四：悉心保育，防患于未然。春季气温变化大，而且多风，要留意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应力量较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要"春焐'，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更简单受凉。户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后准时为他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，关心汗液的汲取。

五：充分的睡眠。幼儿要有充分的睡眠，留意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有乐观的意义，为了克服春困，可以支配午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住宅有充分的光照并留意常常开窗换气，实行一些消毒措施。

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一：爱护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤简单消失干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

二：坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒熬炼，接触了感冒病人后，因对病原菌反抗力差，很易患病。所以，应当坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充分、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，简单感冒、腹泻。

三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病力量。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有爱护作用的几种免疫球蛋白，可削减呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应依据小儿生长发育的需要，准时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新奇的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡养分，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体反抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以削减呼吸道疾病的发生。

"若要小儿安，三分饥与寒。'现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就简单形成食积便秘。由于中医认为，"肺与大肠相表里'，即大肠有病会影响到肺的功能。讨论表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织反抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

四：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，关心幼儿对钙、磷的汲取，增加机体的抗病力量。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用，以及能增加神经系统的活动技能和幼儿的体质。

五：定时通风换气，留意室温

冬季对人体的相宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲乏。另外，假如室内外温差大，则简单感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。假如室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

七：削减病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。留意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

八：留意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避开着凉。特殊是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

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家长如何在家中对孩子进行训练，这就需要您多和幼儿园家长们沟通，了解您的孩子在哪些方面需要加强培育，针对孩子的实际进行有目的的训练。主要从以下几方面进行培育：

1、在自信中培育幼儿完成任务的基本力量：要让幼儿社会性力量得到充分进展，首先家长们要敬重、相信幼儿，充分培育、熬炼其力量，使之在自信中进展自身的基本力量。幼儿无论每学做一件事情，家长们要让他们感到自己行，特殊对于大多数力量平平或进展稍落后的孩子来说，获得胜利的机会较少，这就需要家长们依据孩子的实际状况，对力量弱的孩子支配其能胜任的活动任务，让他们通过努力获得胜利，体验自己力气和成就，在胜利的喜悦中潜移默化地培育幼儿完成任务的基本力量。

2、在公平中培育幼儿完成任务的基本力量：幼儿的爱好在于嬉戏之中，尤其是自由选择的嬉戏。针对这一点，家长们设计了各种嬉戏活动，让幼儿以一种和大人公平的地位参加嬉戏。在活动中，家长们不将自己的意识强加于幼儿，不事告知幼儿干什么，而让幼儿在活动前学会事先方案，家长们要引导、鼓舞幼儿多推断，大胆发表自己的见解，敢于陈述自己的观点。

3、在鼓舞中培育幼儿完成任务的力量：

幼儿有上进心，表现欲强，盼望得到家长们的表扬。家长们应正确引导，恰当鼓舞，让幼儿良好的表现欲望得以充分发挥，巩固已具有的完成任务的基本力量，克服缺点，为自己，为他人做力所能及的事，成为培育其做事力量的强大支力。幼儿有些微进步，我就准时赐予详细的表扬，投以赞许的目光。幼儿园与学校是两个不同的生活与学习环境。孩子在幼儿园得到家长们和保育员的细心照料，而到了学校，很多方面都要求孩子自我管理了。如在幼儿园孩子们是以嬉戏为主要活动形式，是寓学于玩的，而到了学校则是以课堂学习为主要活动形式了；

在幼儿园一般都能保证充分的午睡时间，而到了学校可能就没有午睡时间或只有短暂的午休。还有，孩子每天早晨入园时间往往不是限制得很死，但到了学校则必需在规定时间到校。上面种种差异就必定形成一个坡度，要求孩子去适应一种变化了的学习生活。增加孩子的适应性。在大班阶段家长就要加强对孩子进行入学预备方面的训练如：

1．憧憬上学校的心理预备。为了让孩子高兴奋兴地进入学校，家长要使孩子内心产生想上学校当个学校生的愿望。

2、自我管理力量。所以，大班家长要留意让孩子自己整理图书、玩具，整理小书包和生活用品等，以培育孩子自我管理的力量。

3、有意留意。