体育课海选题附有答案

体育课海选题[复制]您的姓名：[填空题]*_________________________________1.本课的课程名是（）[单选题]*A.运动营养与体重控制(正确答案)B.运动健康与体重控制C.运动健康与营养控制D.运动营养与减重控制2.哪种元素在促进甲状腺功能正常方面起着重要作用？（）[单选题]*A.铁B.碘(正确答案)C.锌D.钠3.以下关于吃的说法错误的是：（）[单选题]*A.脑肠肽会影响我们的大脑进行食物的选择，因此应该避免此类早晨空腹，中午暴饮暴食。B.为了中和乳酸带来的血液pH下降，不要立即食用酸性食物，而是食用碱性食物。(正确答案)C.乳糖不耐受的人为了补充蛋白质可以选择无糖酸奶。D.碱性食物有水果，蔬菜，豆制品，肉，蛋，鱼等；酸性食品有食用蔬菜，甘薯，柑橘和苹果等。4.以下不是维生素D作用的是（）[单选题]*A.调节钙、磷代谢B.促进骨骼生长C.维持生育能力(正确答案)D.调节免疫功能5.下列哪种食物钙元素含量最高？（）[单选题]*A.鸡肉B.芝麻酱(正确答案)C.米饭D.面包6.一日三餐(早、中、晚餐)的合理热量配比为：（）[单选题]*A.30%,40%,30%(正确答案)B.40%,40%,20%C.30%,30%,40%D.20%,40%,40%7.以下动作主要拉伸下肢的是：（）[单选题]*A.臀桥B.跨栏腿(正确答案)C.伟大拉伸D.上犬式8.为了提高心肺功能有氧运动最好应保持为最大心率的（）[单选题]*A.40%-50%B.60%C.65%-80%(正确答案)D.90%9.HITT训练中同一组中每个动作之间的间隔为（）[单选题]*A.5秒(正确答案)B.15秒C.5分钟D.体力完全恢复10.运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉（）[单选题]*A.僵硬B.痉挛(正确答案)C.松弛D.颤抖11.耐久跑得呼吸方法是：（）[单选题]*A.一步一呼一吸B.二步一呼一吸C.三步一呼一吸(正确答案)12.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）[单选题]*A.糖水B.淡盐水(正确答案)C.白开水D.可乐13.以下关于能源物质消耗与补充的说法错误的是：（）[单选题]*A.糖可以进行无氧酵解和有氧代谢，而脂肪仅能进行有氧代谢。B.在时间短、强度大的运动中，主要消耗糖，此时主要是有氧运动，无氧运动为辅。(正确答案)C.在马拉松等长时间持续运动的后期，80%ATP供能的能量来源于脂肪氧化。D.随着运动时间的增长，最终也会消耗蛋白质进行供能。14.以下说法正确的是：（）[单选题]*A.不计婴儿不能合成的组氨酸，其他的必须氨基酸包括：色氨酸，苏氨酸，谷氨酸等。B.糖尿病患者必须通过定期注射胰岛素，才能维持生活。C.脂肪不是一无是处，脂肪在降低胰岛素水平与总的升糖指数方面发挥着重要的作用。(正确答案)D.升糖指数：烤箱烤红薯>微波炉烤红薯>水煮红薯15.以下说法错误的是：（）[单选题]*A.维生素A对于机体上皮和视网膜杆状细胞的生长工作有着十分重要的作用。B.一般膳食条件之下，只要经常接触日光，就不会缺乏维生素D。但是孕妇、婴儿等需求量增加时，才需要另外补充维生素D。C.维生素C是脂溶性维生素，广泛存在于新鲜水果，绿叶蔬菜中，参与机体的生物氧化，维持牙齿，骨骼等正常功能，促进伤口愈合与铁的吸收，增强抗力。大量的维生素C具有解毒，抗癌功能。(正确答案)D.水占人体的60%左右，有自由水与结合水，虽然食物中含水，但仍需要直接饮水补充。16.内卷和生活要做到合理安排，成年人每天应该保证的睡眠时间是：（）[单选题]*A.9-10小时B.7-8小时(正确答案)C.4-5小时D.5-6小时17.下列运动密度最适宜运动效果积蓄的是：（）[单选题]*A.一周锻炼一、两次B.一周锻炼三次C.一周锻炼五次(正确答案)D.一周锻炼七次18.截至2020年，全国学生体质健康不及格率，小学生6.5%，初中生14.5%，高中生11.8%，而大学生为30%。请问WHO针对中国人相对较小的体格制订的BMI正常范围是：（）[单选题]*A.18.5～24.9B.18.5～23.9(正确答案)C.18.5～22.9D.以上都不正确。19.成年人体内缺碘易产生的病症是（）[单选题]*A.甲状腺机能亢进症B.地方性呆小症C.侏儒症D.地方性甲状腺肿大(正确答案)20.一天最好的运动时间是在（）[单选题]*A.上午7：00-9：00B.中午12：00-1：00C.下午4：00-6：00(正确答案)D.晚上7：00-9：0021.现代夏季奥运会始于____年。（）[单选题]*A.1892B.1894C.1896(正确答案)D.189822.下列不属于动力性力量的项目是：（）[单选题]*A.田径B.游泳C.吊环(正确答案)D.球类运动23.1924年，第一届冬季奥运会在_____举行。（）[单选题]*A.美国B.法国(正确答案)C.雅典D.德国24.（多选）经常运动的人比较健康的原因是：（）*A.可使机体获得充