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幼儿园室内嬉戏大全篇(1):幼儿园室内外各种小嬉戏--集体嬉戏精选

集体嬉戏：一：没有鼻子的"大象"目的：通过嬉戏培育幼儿的幽默感，并在欢乐声中培育幼儿对拍子歌曲的演唱爱好。玩法：一半幼儿围成一个圆圈，另一半幼儿扮演小猪站圈内。①—②小节，在圆圈上幼儿边唱边拍手（一拍一下）。扮演小猪的幼儿身体向前倾，两臂屈时，两手按在耳朵上，做大耳朵状，一拍走一步。③—④小节，“小猪”边走边两手在身体两侧下垂成圆弧状，做很胖的样子。圆圈上幼儿动作不变。⑤—⑥小节，“小猪”动作同①—②小节，圈圈上幼儿动作不变。⑦—⑧小节，“小猪”在原地上左手叉腰，右手伸食指在右侧点一下。圆圈上幼儿动作不变。⑨—⑩小节，“小猪”边拍手边走，查找一个圆圈上的幼儿。

二：五指歌目的：练习手指的敏捷性，培育幼儿的节奏感，发挥幼儿的制造性。玩法：全班幼儿围成圆圈，请一名幼儿扮演小猎手，随着歌词做动作，其他幼儿双手随歌词节奏，逐一伸屈。⑦——⑧小节，“猎手”做打枪动作，瞄准谁，谁马上做松鼠动作跳出。⑨——⑩小节，幼儿随歌词自由创作表演。⑾—⑿小节，“小猪”和一幼儿相互指着鼻子交换位置，交换角色。⒀小节全体幼儿并腿向上轻跳一下，嬉戏重新开头。

三：小鸡吃米玩法：在地上画一个圆圈当鸡舍，扮演小鸡的幼儿站在圆圈内。另选一名幼儿扮演饲养员，手拿一些小硬纸片或是小塑料茶塑当米，站在圈外。前奏时做好预备，歌曲开头，“饲养员”边唱边随节奏圈外撒“米”，唱到“你也捡，我也拾”时，“小鸡”出圈争拾。音乐结束，拾得多者获胜并当“饲养员”。

四：小鱼追小虾玩法：幼儿围成圈圆，请两名幼儿分别扮演小鱼小虾。音乐起，“小鱼”追“小虾”。“小虾”向前跳至少三次，“小鱼”必需站住不动。“小虾”跑，“小鱼”才能开头追。音乐停，“小虾”跑到了原来的位置，并且未被“小鱼”逮住者获胜。

五：顶羊角目的：熬炼幼儿的机灵敏捷性，巩固已学学问。预备：写在纸上的算术题若干。玩法：将幼儿分成两组，音乐开头，两组的第一名幼儿（背上贴有算术题），随着其他幼儿的伴唱，仿照小样的动作：低头、弓背、两手下垂。先看到对方背上的题目并算出得数者获胜。音乐再起，其次对幼儿开头嬉戏。如双方都没有算出得数，其他幼儿就为他们拍手加油并数数。规章：要求当观众的幼儿不能“打电话”。

六：夹包跳目的：练习跳动动作预备：沙包每人1个。玩法：全体幼儿面对圆心站在大圆圈外边5米处，说儿歌：“小沙包，真正好，夹起沙包向上跳，一二三，用力抛，看谁得分真正高！”说完儿歌后，幼儿两脚内侧前部夹住沙包，跳动前进，至其次个圆圈线外，用脚夹紧沙包向前抛出。沙包落在中心得3分，每向外一圈少得1分。夹抛3次后算总成果，得分最高获胜。嬉戏可反复进行。规章：只能两脚夹沙包跳动前进。

七：狐狸和兔子目的：训练双脚向上跳的力量预备：兔子头饰若干，狐狸头饰1个，小椅子若干把。玩法：一名幼儿扮狐狸，几名幼儿扮大树站在椅子上，其余幼儿蹲成一个大圆作为森林。嬉戏开头，老师饰兔妈妈说：“今日天气真正好，咱们到树林里去玩，好吗？”幼儿们头戴兔头饰边说儿歌边双脚跳入圆圈里：“小白兔，耳朵长，树林里边捉迷藏。采蘑菇，喜洋洋，当心狐狸莫上当！”说完儿歌后，“小兔”在“大树”四周跳、跑、蹲下采蘑菇，“树枝”随风自由摇摆。当“兔妈妈”说：“狐狸来了！”“狐狸”即从家跑出捉“小兔”，被捉到的“小兔”自觉到“狐狸”家蹲下。若“小兔”蹲在“大树”旁，表示“小兔”已进洞，“狐狸”则不能去捉洞中的“小兔”。捉6~10只“小兔”后，互换角色，嬉戏重新开头。规章：(1)"小兔“要边说儿歌边做双脚向上跳的动作。(2)当听到“狐狸来了”，“狐狸”才开头捉“小兔”。(3)“小兔”蹲在树旁，“狐狸”就不能再抓它。

八：跳圈运粮目的：练习单脚跳。预备：沙包若干个（多于参与嬉戏的幼儿）玩法：幼儿站成人数相等的四路纵队，按四个方位站立。老师发令后，每队第一名幼儿单脚跳到中间圆圈里取出一个沙包，换另一只脚单脚跳回并击其次名幼儿的手。依次进行。做得对又快的队获胜。规章：只能单脚跳，来回应换脚跳。

九：竹篓接球目的：练习运球走和接球。预备：球若干个与参与人数相等，大鼓2个，大篓子2个。玩法：幼儿分成2路纵队站在起点线上，第一名幼儿手持球。鼓得后面站一接球的幼儿，手持大篓。听到口令后，第一名幼儿运球走至鼓前，将球在鼓上击一下，鼓后的幼儿快速用篓接住球，然后放在身后，运球的幼儿和接球的幼儿互换位置后，嬉戏依次进行。每人接球、运球各一次，嬉戏爲一遍。嬉戏时间长短可依据幼儿心情，老师敏捷把握。规章：运球的幼儿必需到鼓前，将球在鼓上击一下，方可离去。

十：螃蟹赛跑目的：提高幼儿动作的协调性及灵敏性。预备：80厘米长的绳子若干根。玩法：参与嬉戏的幼儿两人一组，两名幼儿背靠背站立，腰部上系上一根绳子，组成一只螃蟹。选一对为追者，其他都为逃者。幼儿一起说儿歌：“小螃蟹，横着跑，跑来跑去乐淘淘。螃蟹妈妈追来了，螃蟹赶快往家跑！”说完儿歌，即开头追逃。追者一旦拍及逃者，逃者便要出圈。等捉到一部分逃者后，可重新选择追者，嬉戏重新开头。嬉戏结束后，捉螃蟹最多的幼儿获胜。规章：逃者不能出圈，否则，即算被捉。

幼儿园室内嬉戏大全篇(2):幼儿园室内嬉戏大全（一）

幼儿园室内嬉戏大全（一）2024-08-1510:14阅读：幼儿园室内嬉戏

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1．坐传球目的：①练习坐着传球，提高上肢的敏捷性。②体会合作嬉戏的欢乐。预备：将椅子摆成一列，大球一个玩法：幼儿纵排坐在椅子上，由第一名幼儿开头，双手抱球从头顶向后传。传给最终一名幼儿后，再由后向前传回来。嬉戏可以反复进行。建议：①可以引导幼儿用不同的姿态、从头上或身体两侧等不同部位传球。②椅子的间距不要太大，以免幼儿够不到。2．坐滚球目的：练习向后传球，培育幼儿手眼协作的力量，体会合作嬉戏的欢乐。预备：将椅子摆成一列，小球一个。玩法：幼儿坐在椅子上，由第一名幼儿开头，将小球从椅子下面对后滚。传给最终一名幼儿后，再由后向前将球滚回来。嬉戏可以反复进行。建议：椅子之间的距离可以稍大一些，以便利幼儿滚动小球。3．坐踢球目的：练习坐着踢球，提高腿部的敏捷性，进展眼和脚的协作力量。预备：将椅子摆成一圈，大球一个。玩法：幼儿坐在椅子上，用脚相互踢球传接。不能将球滚出圈。嬉戏可以分组进行。建议：①椅子之间的距离不宜过大，以免把球滚出圈。②参与嬉戏的幼儿以六至十人为宜。4．肘传球竞赛目的：①练习用肘部传球，提高身体的敏捷性。②培育合作精神。预备：

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椅子，球，球筐。玩法：面对面将椅子摆成两排，幼儿自由分成两组。听到信号后，每组从排头的幼儿开头用双臂的肘部夹球，向旁边传；下一名幼儿同样用双臂的肘部接球。比一比哪组传得快，先传到队尾的一组获胜。建议：球的大小要适当。20:35:103、嬉戏名称：看字卡作动作目的：复习所学过的字卡。预备：字卡玩法：老师事先预备若干写有动作的卡片，如笑、跳，拍手．．．嬉戏开头，幼儿全体起立，老师一张张出示卡片，幼儿看卡片上的字词做动作，做对的老师和幼儿一起拍手庆贺，作错的在黑板上記上一个符号，最终看看谁做的全对。4、嬉戏名称：抢椅子目的：培育幼儿的识字爱好预备：字卡玩法：老师将字卡贴在椅子背上，将椅子摆成圆圈，并请比椅子多一的幼儿站在椅子前面听音乐沿椅子作动作，音乐止，幼儿抢椅子，没抢到椅子的幼儿失败回到座位上，抢到椅子的幼儿念出自己椅子上的字卡，念对的连续做嬉戏，念错的回到座位上，嬉戏连续进行，最终一名幼儿成功。活动目标1、幼儿会用报纸进行多种嬉戏，有制造嬉戏玩法的乐趣。2、幼儿能四肢协调敏捷的进行走、跑、跳、投、钻、平衡等各种基本动作。3、培育幼儿活泼开朗的良好性格。活动重、难点培育幼儿走、跑、跳、投、钻、平衡等各种基本动作。活动预备：废旧报纸活动过程1、出示报纸，提问幼儿：家人谁最喜爱看报纸？为什么喜爱看？报纸上有什么?幼儿回答。2、老师让幼儿说出废报纸的多种玩法，并尝试各种玩法：（1）过独木桥：把折叠成宽20厘米左右的报纸接在一起，形成独木桥，幼儿在独木桥中间走，踩边、出边为落河。（2）跳报纸：①跳远：以报纸的长和宽为距离，把报纸有间隔的平放在地上，幼儿双脚并齐从上连续跳过去。②跳高：两名幼儿为一对，分别手拿报纸的一角，使报纸立起来，形成肯定高度的一队，其它幼儿从上连续跳过去。③跨小河：把报纸摆成宽40厘米左右的平行线作为小河，幼儿从上跨跳过去。（3）钻山洞：两名幼儿为一对，分别手拿报纸的两角，形成肯定高度的山洞，幼儿可从下面钻过去。（4）走钢丝：把报纸撕成窄条连接起来为钢丝，幼儿踩窄条向前行进。（5）投篮：把报纸团成球，投入篮子里。（6）打雪仗：幼儿每人一纸球当雪球，可以相互投掷胸部以下部位，看谁投得准，躲得快。（7）立棒竞赛：把报纸卷成纸棒，立于手心之上，努力保持平衡，看谁纸棒立的时间长。（8）小足球运动员：把报纸团成团当足球，幼儿可踢球向前行进。（9）抛球拍手：幼儿用力将纸球往上抛，同时拍手，纸球落下时即使接住，看谁拍手的次数多。3、师幼共同放松运动，到外面贴报纸跑。活动结束：废旧报纸的玩法还许多，老师启发幼儿自己想方法玩，谁有了新的玩法，便组织其它幼儿仿照，激发幼儿制造20:38:59目标：让孩子把握意义相反的词，培育孩子的思维灵敏性。玩法：1.将实物或图片放在桌子上，让孩子看一看，说一说。如，大鞋子、小鞋子，黑手套、白手套。2.接着开头嬉戏，老师任意取出一件说：“这是白手套。”孩子必需找到黑手套说：“这是黑手套。”依此类推。3.孩子会玩后，可以只说单词，如，老师拿出一本书说“薄”，孩子取出另一本说“厚”。或由孩子先说，然后另一个孩子对答。4.也可以用动作进行嬉戏，如，老师举左手，孩子举右手。

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幼儿园室内嬉戏大全篇(3):幼儿园嬉戏大全（室内+室外）

幼儿园嬉戏大全（室内+室外）

2024-09-04

中国老师进展讨论中心适当的嬉戏会促进孩子的智力与体力，而对于幼儿园来说，应当合理利用嬉戏时间，关心园区孩子体力智力齐进展，还能让孩子们通过嬉戏熬炼他们相互的合作力量。那么接下来的嬉戏就是适合幼儿园的室内室外的互动嬉戏，以作参考：”

一、拉小猪走

目的：练习蹲着走，培育幼儿的竞争意识。

预备：藤圈4个，小猪头饰若干，“猪圈”若干。

玩法：全班幼儿分成两队，各队两名幼儿为一组，1、2报数，其次名幼儿扮演小猪并戴上头饰，第一名幼儿扮“拉猪人”拉着藤圈向前走，”小猪“蹲着走。全体幼儿边拍手边说儿歌：”耳朵大，眼睛小，猪的全身都是宝。快拉小猪进猪圈，小猪小猪要走好。”把“小猪”送到端线的椅子上坐下(进猪圈)，扮拉猪人的幼儿跑回把藤圈交给其次组，依次进行。

规章：“小猪”必需蹲着走，不能站起来

二、赶猪入栏

目的：让幼儿学会侧向击球的方法，培育幼儿击球的精确     性和推断力量。

预备：小凳6~8根，木棍2根，皮球2个。

玩法：全班幼儿分成人数相等的四个小队，成四路纵队站在两端(如图)，一队和三队面对站立，二队和四队面对站立。听到口令后，由一、二队两名幼儿双手握紧木棍上端，身体侧向，用木棍的另一端将球(猪)向前击波滚动，使球(猪)依次从凳子旁滚过，直至球滚到第三、四对幼儿面前，相互接替，滚球幼儿到排尾站好。嬉戏连续进行，直到一队、二队幼儿根三队、四队幼儿互换场地。最终，速度快者获胜。

规章：

(1)球必需依次从凳旁滚过才能有效。凡球未滚过者，必需重新使球滚过。

(2)不准用脚踢球。

提示：可依据幼儿的年龄，选择适当距离及球的重量、大小，并告知幼儿拨球力气要适当。

三、小小守门员

目的：熬炼幼儿踢球和掌握球的力量。

预备：甲队每人一个球。

玩法：将幼儿分成甲、乙两队，各成一列横队，距6米相对站立，各队队员左右间距1米。甲队每人脚下各放一个球，乙队队员双腿开立，与左右同伴脚抵脚(如图)。

嬉戏开头，甲队幼儿同时踢球射门，乙队幼儿进行堵截(用手接球或用脚挡球，踢回)。射门胜利(球过乙队防线)，一个球得一分，老师登记总分。然后甲、乙两队互换位置，交换射球，守门。射进球多的队获胜。

规章：

(1)射门时必需站在线外，只能用脚踢，不能用手扔。

(2)可以直线或斜线射门，但必需设在有效范围内，即两端守门员的外侧脚之内。

(3)守门员不得离开守门去去堵截。

提示：可依据幼儿年龄活动做基础，适当缩短或延长射门距离。

四、对碰球目的：培育幼儿的目测力量，熬炼幼儿的手臂肌肉。

预备：皮球若干个。

玩法：请4名幼儿分别站在甲、乙、丙、丁处拿1只皮球，甲丁为一组，乙丙为一组。听老师口令，甲将球滚向丁，丁将球滚向甲，半路两球相撞的一分。乙、丙动作相同。撞球多的组获胜。

提示：此嬉戏也可以在桌子上进行，幼儿各站一角，方法同上。

五，绳球的各种玩法-

目的：培育有动作的灵敏性、协调性，训练幼儿传球、踢球、顶球、掷球、夹球及跳动等技能。

预备：绳球制作简便，用彩色布或塑料布做成球形，中间包些石子、锯末、乒乒球、用绳线扎好，系一条50厘米左右的短绳即成绳球。

(1)传绳球

玩法：把绳球上的绳子绕球上后，将绳球放一堆，一组幼儿面对球站成一纵队，两腿左右分开与肩等宽站立。排头幼儿将绳球一个一个从两腿间向后传球，排位幼儿把传来的绳球一一放在身后。待绳球传完后，幼儿集体向后转，排尾的幼儿成了排头，排头再把绳球一个一个用双手从头上传过去，排尾把球放在一起，直至最终。然后排尾又变成排头，再从双腿下传球。嬉戏可反复进行。

(2)踢毽子

玩法：幼儿一手持绳，一只脚站立地面，用另一只脚内侧做踢毽(绳球)的动作，连续进行。内侧踢会后，可提高难度。

(3)顶球走

玩法：将绳球的绳子绕在球上后放在头上，然后在平行线中间走，要求不得踩线或掉球，否则重走。可以进行迎面接力竞赛。

(4)跳起扣球

玩法：将绳球悬挂在横线上。球高于幼儿手臂上举后的手指25厘米左右。原地双腿用力跳起，用手掌去触及悬挂得球，也可以助跑几步，跳起触球、扣球。

(5)空中乒乓

玩法：幼儿一手持乒乓板，击绳球使之震荡，待球回落时，连续击绳球如打乒乓球一样。可两人对打，未击中者为败，换人，失分多的队为败队。

(6)夹角跳

玩法：幼儿用两脚内侧夹住绳球，原地跳起，并将绳球向前抛出，看谁抛得远或准。也可以将绳球夹在两膝间，连续向后跳，跳得最远者获胜。

(7)放烟火

玩法：幼儿将绳球绕成一团，一起说儿歌：“节日到，心欢乐，放烟火，放鞭炮，噼噼啪啪真喧闹。”说完最终一句儿歌，幼儿用双手或单手用力向上抛绳球，然后接住，再抛再接，连续进行。

六、皮球的各种玩法

目的：训练幼儿滚、排球、传球的技能，以及动作的协调性与灵敏性。

预备：排球、篮球、足球、大小皮球等。

玩法：

(1)滚球

①双手滚球：一对幼儿面对面蹲下，相互用手滚接球。

②单手滚球：用左手或右手向对方滚球。

③滚球过门：3人在一条直线上，如图。甲、乙两人面对面站立，丙双脚分开为一道门。甲、乙滚球，球必需经过丙的球门。假如谁的球没进门，就与丙互换位置。可反复进行。

④滚球击球：用球击保龄球、圆木圆柱体、积木、酒瓶均可。离投掷线3~7米处放上述物品，把幼儿分成人数相等的几组，排在投掷线后。嬉戏开头，老师发出口令，每组第一名幼儿单手握球，由体后向前将球沿直线滚出，碰击物件，击倒1个，得1分。扶好物体，连续让各组其次名进行竞赛，依此类推，按序进行。最终，积分最多者获胜。

⑤滚球赛：两队各6人，分别站在场地的两端(如图)。甲队一幼儿将球滚向乙队，乙队幼儿接球再滚向甲队，甲队接球再滚向乙队，如乙队没接住球，则甲对得一分，换乙队发球。最终，得分最多的队获胜。

(2)拍球

①原地单手拍球。

②原地左右手交替拍球。

③单脚站立拍球。

④双脚跳起拍球：拍一下，跳一次，像兔子一样。

⑤拍球转圈：用最大臂力，向上拍球，然后自转一圈再拍球，也可以连拍几个球后在转圈一周。

⑥花样拍球：单腿向左、右迈球相互交替进行，也可蹲下拍球，用手指拍球等。

(3)传球

①击鼓传球：幼儿围坐一圆圈，老师击鼓或摇铃，集体说儿歌或唱歌数数。幼儿一个一个传球，声音停，球在谁手中，谁就做一次花样拍球。

②两人传球：甲、乙面对面站立，距离由近及远渐渐增加，相互抛接球。

③自接自抛球：双手把球抛过头再接住球位高球，把球抛在头以下为低球。可听老师口令抛接高球或低球。

④头上传球：站成一路纵队，排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，其次名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。

⑤腿下传球：站成一路纵队，把两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给其次名幼儿，其次名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。

⑥相互传球：幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队其次名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。

(4)运球

①直线运球：在一条在直线上运球走。

②左右手运球：幼儿踏在直线或圆线上走，在白线的两边用左右手交替运球，球不能压线。

③曲线运球：将小椅子、积木、保龄球等任意摆成直线或几何图形，依次绕物做曲线运球。

④双人运球：两人走在直线两侧，甲从左则把球拍在白线的右侧，乙从右侧再把球拍在白线的左侧，边运球边前进。

⑤运球跳动：在场地上画出1米间隔的平行线代表小河沟，沟宽10~30公分，运球时，要从沟上跳过，球不能落在沟里。

⑥下蹲运球：身体半蹲，两膝分开，两脚成八字，双臂体前下垂抱球，边跳边运球边学青蛙“呱呱”地叫。

⑦报纸运球：每人一张报纸、一个球，老师发令后，幼儿把球放在纸上，拉着前进，球掉下后，应重新把球放好再前进。

⑧花样运球：两人一组持一球，头对头夹球前进;腹对腹夹球前进;背对腹夹球前进。

(8)旋球飞行

七，没有鼻子的"大象"

目的：通过嬉戏培育幼儿的幽默感，并在欢乐声中培育幼儿对拍子歌曲的演唱爱好。

玩法：

一半幼儿围成一个圆圈，另一半幼儿扮演小猪站圈内。

①—②小节，在圆圈上幼儿边唱边拍手(一拍一下)。扮演小猪的幼儿身体向前倾，两臂屈时，两手按在耳朵上，做大耳朵状，一拍走一步。

③—④小节，“小猪”边走边两手在身体两侧下垂成圆弧状，做很胖的样子。圆圈上幼儿动作不变。

⑤—⑥小节，“小猪”动作同①—②小节，圈圈上幼儿动作不变。

⑦—⑧小节，“小猪”在原地上左手叉腰，右手伸食指在右侧点一下。圆圈上幼儿动作不变。

⑨—⑩小节，“小猪”边拍手边走，查找一个圆圈上的幼儿。

八、五指歌

目的：练习手指的敏捷性，培育幼儿的节奏感，发挥幼儿的制造性。

玩法：全班幼儿围成圆圈，请一名幼儿扮演小猎手，随着歌词做动作，其他幼儿双手随歌词节奏，逐一伸屈。⑦——⑧小节，“猎手”做打枪动作，瞄准谁，谁马上做松鼠动作跳出。⑨——⑩小节，幼儿随歌词自由创作表演。

⑾—⑿小节，“小猪”和一幼儿相互指着鼻子交换位置，交换角色。

九、小鸡吃米

玩法：在地上画一个圆圈当鸡舍，扮演小鸡的幼儿站在圆圈内。另选一名幼儿扮演饲养员，手拿一些小硬纸片或是小塑料茶塑当米，站在圈外。前奏时做好预备，歌曲开头，“饲养员”边唱边随节奏圈外撒“米”，唱到“你也捡，我也拾”时，“小鸡”出圈争拾。音乐结束，拾得多者获胜并当“饲养员”。

十、小鱼追小虾

玩法：幼儿围成圈圆，请两名幼儿分别扮演小鱼小虾。音乐起，“小鱼”追“小虾”。“小虾”向前跳至少三次，“小鱼”必需站住不动。“小虾”跑，“小鱼”才能开头追。音乐停，“小虾”跑到了原来的位置，并且未被“小鱼”逮住者获胜。

室外嬉戏

《玩转小布球》

嬉戏目标：

进行抛、接、跳、投等多种动作技能的练习，进展幼儿的上、下肢力气和身体协调等多种素养，激发幼儿的练习爱好。

嬉戏预备：

利用废旧布的边角余料，缝制成拳头大小的圆体，里面填充棉花、碎布条等软物，缝合成“布球”。人手一个或两个。(可依据嬉戏需要制成不同颜色的“布球”，增加趣味性。)

嬉戏玩法：

1．进行个体或协同地抛、接、跳、投等多种动作练习。

(1)双手向上连续抛、接球。(适应球性，提高身体的本体感觉和推断力。)

(2)双手向上抛球击掌接住球。(进展上肢抛球力气，提高对接球时机的预判力量。)

(3)双手交替向上抛、接球。(进展单臂抛、接球的敏捷性，提高左、右脑神经协调支配肢体运动的力量。)

(4)两人相对，间隔肯定距离，双手向上相互抛、接球。(进展幼儿动作的协调性，培育合作意识。)

(5)两人相对蹲立，间隔肯定距离，沿地面双(单)手向前相互推滚、接球。(进展手臂力气和上肢动作的协调性。)

(6)两人相对，间隔肯定距离，用脚相互夹抛球。(要求两脚用力蹬地，腰腹协同用力。)

(7)布球置地面，双(单)脚向前、后、左、右越球跳。(进展弹跳力量。)

(8)头顶布球的各种走步练习。如：直体走、蹲着走、走图形等。(提高走步力量，进展平衡力量。)

(9)双脚夹布球向前连续兔跳。(进展跳的力量，提高腿部力气。)

(10)球置地面等同间隔，单(双)脚连续向前或向侧跳。(进展腿部力气，提高跳远力量。)

(11)布球掷准、掷远嬉戏。如进行肯定距离固定靶的“投篮竞赛”，或者活动靶“猎人打狐狸”等嬉戏。(进展上肢力气，提高掷准、掷